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无论是男生是女生，只要有个大高个都会给人眼前一亮的感觉，为此妈妈们会在孩子18岁之前想尽办法来让孩子长高。虽然人体高矮是由诸多先天因素决定的，但是很多家长还会依然相信一些民间说法来帮助孩子生长发育，殊...
孩子的身高一直是家长们关心的重要话题。一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的调节。正常情况下，身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至3岁时，第二个高峰期是青春期。究竟孩子每年长高多...
每位父母都希望孩子可以长得高高的，虽说遗传因素占有很大比例的决定性，但是一些人为的因素也是可以影响身高的，比如充足的营养。充足的营养的确有助于孩子长高，但是妈妈千万不能乱补，以下几点才是正确的方式！一...
作为妈妈几乎都有这样一个共同的心愿：希望宝宝健康长大，个子可以长的高一点，最好能够拥有一双迷人的大长腿。所以宝妈们从孩子还在婴幼儿的时候，都开始关心如何让宝宝健康成长。想让孩子长高最重要的一点就是食补...
在这个竞争激烈的社会，家长们早就被&别让孩子输在起跑线上&这话绑架了好多年。同时，这又是一个流行长腿美女和长腿欧巴的年代，孩子们的身高也是家长们所关注的重点。可事情并不是你想怎样就会怎样，总需要一些个...
补钙、喝营养液、追着喂饭&&为了让孩子长个儿，家长们不遗余力。事实上，除了先天的遗传因素和后天的营养，一些看似平常的习惯性小错误也会影响孩子长个儿。喂饭喂太饱&多吃饭，好长个儿&是很多家长的思维，每天...
父母都不高，担心孩子将来也长不高？虽然说人体的身高是有诸多先天因素决定的，但是后天的努力也是可以改变身高的。因此在孩子的生长发育期内，通过提供孩子充足合理的营养，保证孩子良好的睡眠质量、适当的运动锻炼...
有研究表明，孩子的身高70%取决于父母的基因，30%取决于后天。而在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食，因为人在睡眠中会分泌出生长激素。那么是不是孩子睡得早就能长高呢？两个...
宝宝长个永远是家长最关注的话题，除了遗传因素影响之外，营养、运动和睡眠是孩子长高的&三块基石&。一般认为春天是宝宝长个较快的季节，很多家长也会特别注意在这一时期让孩子多吃饭和运动来促进长高，但是并没有...
这个问题，已经纠葛了整个中华文明史了吧，小编觉得现在最萌身高差不是也很有爱么？孩子的身高跟父母的遗传绝对分不开，而且可以这么说，7分靠遗传，3分靠打拼。我们先看看一个国外统计学的数学公式吧（仅供参考，...
每个家长都希望自己的宝宝能够快高长大，但很多科学研究表明，除了受遗传因素影响以外，后天的营养和运动等因素都宝宝发育长高也有很大的影响。影响身高的因素身高与性成熟早晚有关成熟年龄的迟早会影响急速成长的身...
让孩子长个大高个儿是不少父母的愿望。这就需要大量的营养，可是给孩子补充太多营养又怕把宝宝养的太胖，那怎么才能既长高又不胖呢？长高高的5个小窍门想长高3个阶段把握好让孩子长个大高个儿是不少父母的愿望。郑...
绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。孩子长身高的时期在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最...
最近，2016里约奥运会正在如火如荼的进行当中，很多人也观看了体操比赛，但很多人会发现，体操运动员都不是很高，这是为什么呢？练体操会影响身高吗？练体操影响身高吗练体操就会让人变矮其实是一个非常大的误解...
儿童在每个阶段都在快速的成长，儿童时期个子的增长可以对身高可以起到很关键性作用，每一位家长都希望自己的孩子可以长得高一些，那么儿童长高有征兆吗？长高的征兆长高对于个人来说，几乎是没有感觉的。因为它主要...
儿童时期是人体长高的黄金阶段，家长们都想让自己的孩子长高，长高才能让自己的孩子将来有更多的机会体现，那么儿童长高有什么秘诀吗？长高的秘诀每天保证20&40分钟的纵向运动要长高，首先是要运动，运动是孩子...
对于很多的父母来说，孩子的饿健康的是非常的重要的，但是孩子的身高也同样的引起了很多父母的注意，有的父母为了孩子长高给孩子吃增高药，那么增高药真的有用吗？增高药有用吗增高药因人而异，大多数效果不大，最好...
女性来月经只能代表进入青春期了，并不是发育完全成熟的标志，只要是骨垢线没有闭合就可以继续长高。一般来说初潮来之前的1-2年会猛长，来月经之后身高增长会减慢，到18岁时基本不会有明显的变化了，发育较迟的...
在日常生活中，青春期是人们身高发育的最佳时期，很多人都会注意自己的身高。女性在来第一次月经之后，身高也会有所增长。那么月经初潮后还能长多高呢？月经初潮后还能长多高正常情况：最多能长5~7厘米，少的可能...
身高与遗传有关系，但不是绝对因素，后天的生长环境及生活条件、营养及疾病都会对孩子有影响，因此家长应该充分依靠科学知识，创造最好的条件，使孩子的生长潜能得到最大的发挥。决定宝宝身高的因素1、胎儿期。妈妈...
&营养不够&是很多家长的口头禅，感冒是因为&营养不够&，容易疲劳是&营养不够&，长不高？当然也是&营养不够&！是时候为&营养不够&正名了，孩子长不高不是营养不够，有可能是&营养太够&了。1、给孩子过量...
在日常生活中，开灯睡觉是很常见的一种睡觉习惯，很多人都会喜欢开灯睡觉，尤其是小孩子。开灯睡觉对人体是有一定危害的，那么开灯睡觉会长不高吗？开灯睡觉会长不高吗开灯睡觉对于孩子的身高是有影响的，可能会导致...
大量科学研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来，春天孩子的身高长得快，春天孩子身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。儿童的生长高峰在4-5月份，低谷在10-11月。现在我就带着大家一起看看...
田七是我们大家都非常熟悉的一种中药，田七有着很好的药用价值，也有着很好的食用价值，很多人都会用田七炖鸡来食用，那么田鸡炖鸡吃了能长高吗？田鸡炖鸡是一种很养生的药膳，它有着很好的益气养血，化瘀止痛，养血...
孩子的身高一直是家长十分关心的问题，身高对孩子今后的生活，工作十分重要，那么吃什么才能让孩子长得更高呢？孩子长身高时，父母应该注意什么呢？父母对孩子的身高一直十分在意，对此很多家长都会从营养食品上为孩...
听人说5月份宝宝长个儿最快，如何抓住5月长高的最佳时期，让宝宝长个儿？怎样让宝宝长个儿？首先，少带宝宝去通风不畅、人员聚集的公共场所，避免宝宝被传染上此季节高发的手足口病、水痘等传染病。其次，注意以下...
草长莺飞的春天，正是宝宝长高的有利天时。在这个生机盎然的季节里，妈妈们赶紧为宝宝加点油，才不会使这个一年一度的神秘的发育黄金期与宝宝擦肩而过。据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度在四季并不相同，生...
世界卫生组织的一份专门调查表明，儿童的生长速度在一年四季中快慢有所不同：春夏身高增长快，秋冬体重长得快。专家分析说，这是因为人体在春季新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，激素分泌(尤其是生长...
0-3岁的宝宝身高体重体现出了与同龄人的差异，随着宝宝年龄的增长，这些差异会越来越明显，影响宝宝身高体重的因素有很多，妈妈可以对照本文的身高体重标准，看看宝宝是否符合标准，如果发现问题，及早解决。一、...
身高就像不倒翁，吃多了偏重，吃少了又太轻，体重的不倒翁来来回回地摇，小心把宝宝的健康摇没了！稳稳地掌控宝宝的健康体重，能够让宝宝顺利地成长，下面就来看看3岁的宝宝的标准体重，到底应该是多少吧，让爸爸妈...
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如何锻炼才能最大限度帮助上半身长高？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
但是当时因为我实在太沮丧了，没仔细问您：像我这种情况，怎么样锻炼，做什么样的运动才能最大限度的帮助上半身长高呢？您能不能具体跟我讲讲。
我知道，我的机会不大，但是有一点可能，也想尽力而为。拜托您了！
（如果您觉得我还需要去您的门诊详谈，我就再去北京一趟。谢谢您了！）
所就诊医院科室：
北京协和医院 内分泌科
检查资料：
适当的进行运动即可
状态：就诊前
非常感谢您在百忙中答复我的疑问！
我还想请问潘大夫，像我这种情况，还有什么别的应该注意的吗？（像我这种当年长个的时候没有注意的，现在这种情况，真的是追悔莫及，所以能有任何机会弥补哪怕一厘米、半厘米都想尽力争取）
还有，上次我去您那里，因为当时人实在太多也没加到号，只在您休息的时候，过去跟您说了两句，所以一直都很想挂到您的号，有机会听您详细说说，所以能不能破例给我一个加号的机会？
谢谢您了！
（另外，我的情况是，我父亲165，母亲158，我亲妹妹167，而我作为男孩只有162，另外我家里的堂姐堂妹、表姐表妹全都比我高。我从小就长得比较慢，而且从来就没有窜过个，所以当时一直都觉得自己还能长，可是高中以后就基本没长过了。）
此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。
潘慧大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
潘慧大夫通知通知:尊敬的患者家长，感谢您选择我做为您的主治医生，今后如有矮小症、垂体下丘脑疾病、特纳综合征、小于胎龄儿、生长激素缺乏等问题您可以在这里向我质询，也可以到门诊来找我面诊。感谢广大家长期以来的信任。谢谢。
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潘慧大夫通知通知:9月13日（今日）晚6点，潘大夫将针对小于胎龄儿、足月小样儿开展一场网络科普讲座，内容丰富，想参加的家长可添加个人微信号（非公众平台），标注小于胎龄儿，参会。听课形式：微信群。
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潘慧大夫通知通知:新年将至，潘大夫携团队在此给您拜年啦！感谢您长期以来对我的信任和支持。祝您及家人新年快乐！身体健康！合家欢乐！万事如意！鸡年大吉！
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潘慧大夫通知通知:招募免费矮小治疗患者：
1，身高低于同年龄、同性别正常二胎生长曲线低于p3百分位数；
2，身高增长速率＜5cm/年；
3，骨龄：女≤9岁，男≤10岁；
4，年龄≥3岁但尚未青春期发育启动；
5，6个月内未接受过生长激素治疗；
(符合以上条件的患者可以拨打）报名时间截至6月30号。
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潘慧大夫通知通知:家长朋友你好，我是潘大夫。我非常关心每一位我接诊的小朋友，门诊和住院以后的管理是非常重要的，为了更好的帮助每一个小朋友，请您务必完成报道流程，请将小朋友所做的检查报告、门诊病历、出院小结以及所提问题上传，谢谢你的配合。我的日常工作比较繁忙，没有及时回复也请谅解。
我在长期工作中一直非常重视科普，因为知识决定健康!目前网络提供了一个很好的平台，可以让大家跨越时间和空间的间隔，更好的应对疾病的挑战，更好的促进大家的健康和生活质量。你可以浏览我网站上的科普文章，一些常见的问题里面都会有答案。
不过，一定要注意，这只是胖大夫的一家之言，仅供参考，有些问题还是需要到门诊进一步检查和随访。
我愿和家长们一块为小朋友的健康努力，为孩子们的成长护航！
PS：通知：7月27日本周四下午因临时工作安排，潘教授临时停门诊半天，请预约就诊的家长合理安排就诊时间。
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潘慧大夫通知通知:通知：日因临时工作安排，潘教授临时停周二上午特需门诊半天，请预约就诊的家长合理安排就诊时间。谢谢大家！
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潘慧大夫通知出停诊:因出差，于日（星期二）至日（星期五）停诊，下周二全体 周四下午停诊。本周六上午加半天门诊，请各位家长朋友合理安排好就诊时间。谢谢！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：咽炎&&生长缓慢，个子矮&&
希望得到的帮助：门诊时间和检查项目
病情描述：本人151厘米母亲个子153'父亲170厘
米，希望孩子长高点
疾病名称：甲低&&
希望得到的帮助：甲低该如何治疗？有否可能通过药物治疗让身高在155cm以上？
病情描述：检查及化验：
陈**日出生,日，测身高为141.5cm体重为42.8kg，测骨龄显示12岁，甲状腺素为46.12
治疗情况（当前用药或近期手术）：
以前不曾手术，目前尚未接受正规治疗...
疾病名称：个矮&&
希望得到的帮助：医生，想咨询一下，我家娃这个年龄，身高算个矮嘛？
病情描述：男,12岁。孩子12周岁，肥胖，个矮，150CM，体重116斤
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
潘慧大夫的信息
矮小症、垂体下丘脑疾病、特纳综合征、肥胖症、代谢综合征、性早熟、小于胎龄儿、甲状腺等疾病
潘慧，男，主任医师，教授，博士研究生导师，擅长矮小症、垂体下丘脑疾病、特纳综合征、肥胖症、代谢综合征...
内分泌科可通话专家
山西省人民医院
武汉协和医院
大连市中心医院
副主任医师
北京协和医院
宁波第一医院
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副主任医师
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【导读】孩子的身高问题一直都是爸爸妈妈最关注的，如果父母个头不够高，就会很担心自己的孩子是矮个子，会想尽办法创造后天的条件来弥补先天的不足。于是从婴幼儿时期妈妈们就致力于宝宝增高。除了要给宝宝充足的营养外，有些因素是在帮宝宝增高是容易忽略的，妈妈们一定要多加注意，以免徒劳无功。
影响长高的因素有哪些？我们不妨来了解！饮食是否健康这里所说的饮食健康，即包括了宝宝日常的饮食要注意营养均衡，也包括了慎用保健品。保健品的作用是有的，但不能依赖它，得看怎么吃。每个孩子的情况不一样，他们应该补什么，家长不能自己轻易判断，也别一股脑地什么都给孩子吃。日常饮食中，儿童应多吃谷类食品，多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质，增加骨骼硬度。不要让孩子去碰那些反季节的水果，更不要滥用蜂皇浆等食品，油炸食物等容易导致性早熟，造成最终身高低于遗传身高。运动是否适量体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，因为跳跃能够牵伸肌肉和韧带、有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。睡眠是否充足合理运动有助宝宝增高这是妈妈们都知道的，但是妈妈还要注意充足的睡眠也是帮宝宝增高的有力因素。熟睡状态下，每天晚上10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。心情是否愉悦 ...
长高的科学方法有哪些呢？下面为各位苦恼于没有一对大长腿的亲支支妙招！方法一：每天坚持户外活动1小时多些户外活动不但可以增强体质，还可以对长高有帮助！在婴幼儿时期，可以让孩子做主体或者被动体操。在学龄时期的孩子，可以让他做一些向上跳的运动，例如可以让孩子跳皮筋、踢毽和各种球类运动。在青少年时期的孩子，就可以尝试跳高等弹跳运动及全身性的运动，像是篮球、排球等。除此之外，在孩子18岁之前最好不要让他举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练。方法二：蛋白质、矿物质不能缺在孩子10-13岁的时期，他们每天所需的蛋白质量大概在70克左右；当孩子13-18岁的时候所需要的蛋白质量大概是80克。然而给孩子补充蛋白质最好的方法就知每天一杯奶，这是增高的秘诀之一。如果想让孩子长高，那么在日常吸收的矿物质一定不可以缺少钙、磷、锌，同时还要注意给小胖子减肥，因为过肥会让升高受到一定的影响。方法三：10点前睡觉其实生长素一般都会在夜间深睡眠时分泌达到高峰。如果父母想孩子有高个头的话，在孩子3-6岁的时期，要保证每天有10-12小时的睡眠时间。而小学生、初中生最好可以保证有9-10小时的睡眠时间，高中生则保持每天8—9小时的睡眠。为了让孩子尽快地进入深度睡眠状态，最好让孩子在晚上10点之前可以入睡。 ...
大部分运动都有利于成长，其中频繁刺激骺板的运动更有效果。1.有趣的童谣加跳绳跳绳是刺激骺板，促进成长的代表性运动，而且只要有跳绳随时随地都可以做。但是如果只是制订“每天15分钟跳绳”计划，那么孩子很快就会感觉厌烦。这时可以放孩子喜欢听的童谣，边听边跟着音乐跳会增加很多乐趣。还可以尝试不同的跳绳方法。比如双脚同时跳，单脚跳，双脚轮流跳，并腿跳，分腿跳等。幼儿跳绳每跳30秒~1分钟最好休息一会儿，跳的时候最好不要脚跟落地。如果跳绳时落地力量特别大，也容易给膝盖和腰部造成伤害。2.玩篮球篮球有很多跳跃动作，是刺激骺板的好运动。而且游戏规则简单，跟其他小朋友做身体对抗也会很有趣。投篮时跳跃的动作会刺激关节和膝盖，能促进骨骼的生长，并提高骨质密度。3.快步走每天吃晚饭后，跟家人一起像散步一样快步走非常有利于成长。让孩子一个人快步走，一般孩子都不会愿意，如果跟家人一边聊天一边走不仅时间过得快，还能让孩子感受到爸爸妈妈的爱心。如果每天坚持快步走，那么有氧运动30分钟以上不仅能促进成长，有利于身体健康，还能减少体内脂肪堆积，预防肥胖。但是如果走得过快，出现大口喘气的现象，就不是有氧运动而变成无氧运动了，所以需要注意控制运动强度。 ...
吃什么能长高呢？想必这是很多妈妈都比较关心的话题，谁都想要自家娃有对欧巴大长腿，那么靠吃来补靠不靠谱呢？其实在日常饮食中能均衡营养，多摄取钙质，要长高也不是梦，下面我们就来了解长高吃什么好！一、多吃含蛋白质的食物：尽量给孩子吃一些含激素少的蛋白质食物，如、鱼肉，鸡鸭肉、牛羊肉以及豆类、豆制品、干果等。青少年儿童代谢旺盛，生长发育快，主食以普通米饭、面食为主，对营养物质特别是蛋白质、水以及能量的需要量比成人相对较大。二、注意钙的补充：牛奶的营养很高，不仅富含钙元素、蛋白质，矿物质种类也非常丰富，对于儿童的骨骼发育非常有利。每天至少保证500ml的纯牛奶，早上喝之前务必吃一个鸡蛋。三、多摄取各种维生素：比如维生素D促进钙的吸收，维生素A是合成视紫质的原料，对孩子的视力非常好。常吃的食物有鸡蛋黄，猪肝、胡萝卜、青椒、洋葱等，以及各种蔬菜水果。四、铁、锌双管齐下：锌元素可以促进脑垂体分泌生长激素，直接影响孩子的身高。常见的含锌食物动物的肝脏、豆类食品以及花生。还需要吃一些含铁丰富的食物，如鸡血、鸭血、贝壳类等。
长身高也不是一下子就给你一双大长腿，这是一个循序渐进的阶段，不同年龄段，长高的速度和高度都是有所不同，下面我们就来了解一下长高的几个重要阶段！一、长高的基础阶段：1—9岁是孩子长高的打基础阶段，这时候妈妈们就要开始为宝贝们长身高打基础了！二、长高的突增阶段：10—16岁是孩子发育期，这个时候身高有明显变化，此时孩子对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距&！三、长高的最后冲刺创段：男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。
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