18怎样长高　　17岁住校高中生减肥
　　咨询：健康咨询描述：
　　我身高156.体重54KG，我自己给自己的减肥计划是吃素，不过每个星期可以有一餐吃肉，两个星期喝一瓶牛奶，如果不下雨下午的课上完就可以去跑步，其他就没什么时间运动了，这样子科学吗，会不会影响长高啊什么的
　　感谢医生为我快速解答——点击这里查看减肥亲身体验效果图
　　医生回复：
　　病情分析：您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。指导意见：
　　其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。
　　医生回复：
　　病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
　　指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
　　医生回复：
　　病情分析：请对提问者病情认真做您好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要。指导意见：建议多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。合理化分析，抄袭问题内容、敷衍的，不计入奖励统计！
18怎样长高　　别人都嘲笑我矮有没有什么办法能让自己长高
　　咨询：健康咨询描述：
　　我22岁了我不知道骨骺有没有闭合，就想知道有没有办法让自己能长高一些
　　曾经的治疗情况和效果：
　　没有过
　　想得到怎样的帮助：有没有什么好的方法或者说是有没有什么好的增高药让自己变得高一些
　　医生回复：
　　病情分析：您好，果如骨线没闭合，通过补充均衡的营养，充足的钙质，还有长高的可能。指导意见：可以检查一下骨线是否已经闭合。饮食注意食物多样化，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶及其制品、大豆及其制品、虾、海带等，促进骨骼发育。一个人是否优秀跟身高是没有任何关系的，嘲笑您矮的人都是些不成熟的人，不用在意，不断丰富自己的内心，增加自己的自信。要先看得起自己，别人才会看得起你哦。加油！
　　18怎样长高　　孩子12岁已来例假，还会长高吗
　　咨询：健康咨询描述：
　　孩子12岁1.52身高正常吗已来例假，还会长高吗
　　曾经的治疗情况和效果：
　　想得到怎样的帮助：还会长高吗
　　医生回复：
　　病情分析：您好，这个是还会长高的，但是自己要多运动来刺激生长激素分泌才可以的指导意见：这个要多运动，如跑步，游泳，打球，摸高跳等等。同时饮食i上要多吃一些含钙高的食物
　　医生回复：
　　病情分析：你好，女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等。根据你现在的年龄还是有长高的空间的。指导意见：建议平时多补充营养，多吃含钙丰富的食物，并注意结合体育运动促进长高。
　　医生回复：
　　病情分析：你好，根据你的描述，你是想知道孩子12岁1.52身高正常吗已来例假，还会长高吗指导意见：你好，一般来说是可以长高的不需要担心。祝你健康。在饮食：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动
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　　鼻梁增高　　18岁了才160怎么才能长高
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男孩子怎样长高才能比较快呢
来源: 互联网
　　男孩子怎样长高才能比较快呢?男小孩怎样增高能够长高呢，每个男小孩都想知道怎样增高最有效，都想长高，到底怎样增高呢，男小孩都期望自己身材高大。站在那能够俯视别人，那么男小孩怎样增高呢?下面是给男小孩的几项建议，希望对您能有所帮助。
　　男孩子怎样长高才能比较快呢?
　　一、增高的合理饮食：适当多吃蛋白质，不偏食，不暴饮暴食，少吃零食，
　　二、生活要有规律，睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得非常旺盛，所以想要长高，尽可能在晚上11点前上床休息。要早睡早起，因为人的生长期是在晚上10至12点;
　　三、关注自身保健，无病防病，有病早治。疾病会干扰正常的生长发育。
　　四、保持身体和心理健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
　　五、运动锻炼： 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
　　六：身体发育营养必须要跟上!
　　男孩子怎样长高才能比较快呢?上述就是医生对男孩增高长高的了解，通过了解我想人们都已经非常明白了吧，当然上述内容只为人们做个参考。那么如果您还有什么想要了解的也能够登录 进行医生询问，人们的医生会耐心为您解释。
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[技术来源：互联网]男生怎么长高才可以达到最好的效果
03:42 兴义之窗 作者：wtt 查看：
兴义之窗讯
　　很多的男生都希望自己可以有一个挺拔的身材，这样就可以帮助在生活和工作上起到很好的
　　很多的男生都希望自己可以有一个挺拔的身材，这样就可以帮助在生活和工作上起到很好的帮助的作用，但是由于现在很多的人对于长高的方法不是特别的清楚，因此就不能够很有效的进行增高，下面 我们就来看下男生怎么长高才可以达到最好的效果。
　　人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长;成年后增生停止，个子也就不再长了。在骺软骨还没有停止增生以 前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。因此，对于少年儿童来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。　
　另外，经常参加体育锻炼可改善人体的血液循环，增强身体对营 养的吸收，提高骨细胞的生长能力;机械力能促进骨中的钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。医学专家的调查和研究显示，经常参加体育锻炼的男生比不参加锻炼的同龄男生平均高4～8厘米。科学家建议 ，青春期的孩子每天运动应不少于1小时。　
　一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉 肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用;引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生;游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。
　　以上就是我给大家介绍的关于男生怎么长高才可以达到最好的效果的具体描述，想必大家在看完我上面的描述之后能够对于男生长高的方法有了一定的了解了吧，在这里我建议大家在进行增高的时候一 定要坚持。}