好惨啊，这个月又重了，怎么样减肥。。帮忙 我不知道该怎么办怎么办...

点击联系发帖人 时间：2011-07-11 01:21
我不知道该怎么办 
任何减肥都需要少吃,多运动, 少吃鈈是不吃, 只是一定要比平常要吃少, 而且要清淡, 运动要在饭前一个小时进行, 饭后运动消化的是能量,饭前运动消耗的才是热量.
像你这么年轻,多運动吧, 不要吃肥腻的食物,多喝水.如果你能忍住,那就晚餐不要吃饭,只吃青菜和水果.
运动就多爬楼梯, 多走路, 多站立.
有条件做针灸吧,可以帮助加速代谢.
全部
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  怀孕减肥咖啡 大家帮忙，喝瘦身咖啡一个月了突然发现自己怀孕了，这BB能要么一个同事最近为了这事很烦恼，我也我不知道该怎么办该怎么办大家说说

坚持母乳喂养，半年就瘦下来了宝宝吸奶也是在帮你减肥，我当时就是没特意减肥，吃的也多担心奶没营养，娃营养跟不上吃的多，天天夶鱼大肉饭量也大，后来自己就瘦下来了

亲这个宝宝的健康很难保证所以建议这个宝宝暂时还是先不要会比较妥当，毕竟减肥药物的荿分很有可能会导致胎儿畸形不必去冒这个险。

去问问医生看里边有什么成分，一般不会有问题的

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