急求：脾气暴躁，容易发脾气，容易多虑，容易因为看不惯别人的坏毛病而生闷气，怎么办？谢谢。_百度知道
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急求：脾气暴躁，容易发脾气，容易多虑，容易因为看不惯别人的坏毛病而生闷气，怎么办？谢谢。
有点多虑，遇事容易复杂化，遇到一点不顺心的事情就容易发脾气、切实可行的建议想事情容易极端化，谢谢好的追加分，控制不住，还总因为看不惯别人的坏毛病而生闷气。这是不是心理的问题？该怎么办哪？希望曾经类似情况的同志或者专业人士给点合理的
我有更好的答案
遇事保持心境平和；！！，没有解不开的结凡是看开点，看远点，不要局限于眼前，遇事三思而后行，不要急躁。没有做不到，只有想不到，没有什么大不了的，天塌下来有高个子撑着！人要大度一点，一切都好解决
采纳率：15%
我和你有点像，有时脾气很躁，太求全责备，总是说别人这不对那不对可能是你压力太大？只要应该把心态放平和，多想想别人对自己的好，多换位思考，宽容些，心理也有点问题，我们这样是因为总以自己的标准评价别人，谁都有自己的想法，不可能按你想的说话办事。希望我的回答你满意，一切烦恼都会解决的，伤人又伤己，多沟通，何必呢。后来我想明白了
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孩子就是父母的一面镜子，当孩子有坏毛病时，往往根源在于家长——没有及时培养孩子好习惯，结果孩子常跟大人唱反调。其实孩子的教育往往不是在教育孩子，而是家长的自我教育。孩子也有喜怒哀乐，家长没必要因此火冒三丈。成年人都会在最亲近和最信任的人面前表现出最&坏&的一面，何况是孩子。只有真正愿意去懂孩子，才能改正他们的坏毛病。　　试试把握这“黄金60秒”，也许你能控制自己的坏脾气。　　当孩子做了不好的事情——　　1-6秒：　　控制情绪　　先把所有责骂的话语都吞进肚子，试着深呼吸，平稳自己的坏情绪。　　6-10秒：　　判断事态　　判断孩子做的事情是否安全，一定要保证孩子安全第一。如果孩子正在做的事情容易造成人身伤害，那家长一定要快速反应，马上制止。如果是非安全类的生活琐事，家长不妨冷静一下，观察下孩子的行为。　　10-20秒：　　准备互动　　当你调整情绪后，不妨像往常一样走到孩子身边，轻描淡写地问一句：&你在做什么？&尽可能用语气和眼神去吸引孩子的注意力，让他停止刚才做的举动。不管你再怎么想发作，都一定要告诉自己：这是件小事，我不能太生气。　　20-30秒：　　了解问题　　可以在孩子沉默或者回答的时候，想清楚孩子这么做的原因是什么。如果一个孩子平时不爱收拾，可能是因为他太依赖父母，认为父母肯定会包办一切；如果一个孩子大半夜就想要吃零食而哭闹，那你就要反思是否平时会因为孩子哭闹而迁就对方，导致孩子变本加厉。只有了解问题，找到源头，你才能更有针对性地解决问题。　　30-50秒：　　声明态度　　告诉孩子做错了什么，同时补充怎么做才是对的，然后趁机阻止他的错误行为。比如当孩子看动画片看得着迷，家长可以说：&不能再看动画片了，先把作业写了，免得待会还熬夜，写不完就不好了。&然后趁机把电视关掉，再鼓励孩子：&你是个好孩子，爸爸妈妈相信你愿意去写作业。&　　比如孩子起床很磨蹭，家长可以说：&我们弄完就出发了。不然迟到了，让老师批评就不好了。&然后趁机给孩子设置个&人工倒计时&（如两分钟倒计时要穿好衣服，两分钟倒计时要收拾好书包），慢慢有意识地引导孩子把握好时间，并且鼓励他完成得很好，让孩子更有自信。　　50-60秒：　　强调规则　　当孩子有些犹豫，甚至试图反抗时，一定要强调你的规则。比如孩子贪图看电视不去写作业，当孩子处于三年级以下时，比如当家长关掉电视后，孩子却挣扎着重新打开电视，或者哭闹时，一定要告诉他：&我现在再说一次，先把作业完成了，不可以看电视了。&　　如果孩子已经读三年级或以上，你还可以跟他谈条件：&如果你继续看电视，那我只能惩罚你了，你上次说要去游乐场，我就不带你去了。你想想，要不要为了看电视接受这个惩罚，而且作业写不完还会被老师批评，这个是你自己的事情了，爸爸妈妈已经提醒过你了。&当孩子出现片刻犹豫时，立马抓住机会再鼓励他：&你是个好孩子，爸爸妈妈相信你不会为了看动画片忘记写作业的。&　
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