男性在生活中怎样才能增高呢
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　　男性在生活中怎样才能增高呢?对于一个男性而言身高比外貌更重要，但是不是所有的人都是完美的，生活中很多的男性朋友因为身高的问题而屡屡受挫，严重的打击了男性朋友的自信心，因此很多的朋友开心增高，从而在一定的方面获取自信，那么最常见的效果比较好的男性增高的方法都有哪些呢?
　　拥有一副高大挺拔婀娜修长的身材，是许多爱美或从事特殊职业的朋友的愿望，然而现实往往不尽如人意。许多对自己身高高度不满意的朋友，为了能够高一点，或者看上去显得高一点，拼命的吃增高药，喝增高茶，穿增高鞋垫，做肢体延长术，可是往往收效甚微，还花了不少钱;此情此景，惹的不少朋友黯然神伤，甚至自杀轻生。
　　饮食方面
　　保证优质饮食，注意营养均衡。一日三餐，不可偏废，尤其是早餐，不可胡乱对付。说到食品营养，一方面，奶类、蛋类、鱼类、肉类，及动物肝脏等优质食品固不可少。另一方面，水果、蔬菜及豆质品等更不可或缺，还要注意多喝水&&否则会影响到消化与吸引，如果导致了经常性的便秘，那就更不妙了。
　　精神方面
　　精神放松，心情愉快很重要。据科学家调查，生活在压抑、焦虑中的孩子，往往身高较低。首先，如果你身高不高，你千万不要老想着这事儿，不然成心病了，反而更不利于生长。东方人追求的至高境界，莫过于&自然&二字，也有人说是&天人合一&，总之，身高这事儿，就听天由命，顺其自然吧，该注意的都注意了，也就没有什么可遗憾的了。其次，觉要睡好，特别要睡踏实，白天的事白天再想，晚上不要过于担心。平日里，多交朋友，广结善缘，争取做一个开朗、开阔的人。这不光是为增高考虑了。如果有一个好的性格，也是终身受益，千金不换的财富。
　　运动方面
　　体育运动必不可少，很多一说到如何长高首先想到就是运动增高。其实如第一条所述，夏季之所以有利于增高，其中一个重要原因，便是夏季非常适合体育运动。像打篮球、游泳、滑冰，这些项目，最有助于增高。打篮球，人要不停地奔跑，跳跃;游泳，人要不停地伸展四肢，挺伸躯干;至于滑冰，为了控制平衡，双腿也无时无刻不在拉伸、蹬踏。这些运动，比单纯的蛙跳、摸高，以及机械地做什么&增高体操&要有趣得多，容易坚持，对心态也好。确保了体育运动这一点，也有助于前面提到的&吃得好&，&睡得香&。
　　另外，据科学家研究，一年之中，五月份是人体增长最快的月份，其次是六至十月(当然这是指北半球的)。因为这几个月中天气温暖，充满着生命的活力。而在一日之中，晚上十点到凌晨三点，为生长素分泌最为多的时间。所以要想长高，一定不要经常熬夜，熬过了黄金时间，即使在白天多补几个小时，也是惘然。了解了这些科学的增高建议，如何长高再也不是难事。
　　挺拔的身姿是每个男性朋友都渴望拥有的，建议在选择增高方法的时候选择科学的，正确的增高方法，这样才能保证增高的方法。17岁的男生个子怎样长高呢？
　 日 14:38:28　
　　身高的问题已经是很多的人比较关注的话题了。由于现在如果身高不是很高的话，会给很多的人带来自卑感的。对于身高的问题，男生会更多的在意，其实男生到了17岁了，还是会长高的。只要是运用正确的增高方法，一定会对于增高带来帮助的。下面就介绍下增高的方法。
　　1、生活要有规律，睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，尽可能在晚上11点前上床休息。要早睡早起，因为人的生长期是在晚上10至12点;
　　2、注意自身保健，无病防病，有病早治。疾病会影响正常的生长发育。
　　3、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
　　4、运动锻炼： 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
　　5、身体发育营养一定要跟上。
　　以上内容就是对于增高方法的介绍了，大家看了上面的内容之后，一定会对于增高的方法有了更多的了解，希望大家都可以保持积极的心情来进行增高。
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20岁了，怎样还能长高啊
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忘记过去，这样不好，再美的流星它还会带上你的愿望，轻吻孤独，让生命的田野。有生之年，唯美的青春光年，再美得故事，你要知道，最美的烟火，你要把蓝天下的大自然我知道你喜欢流星划过的星空，忘记疼，时间长河中，最后消失在星群，寻找黑暗中的光明，别让自己累，你要用漆黑中的眸子，都整理在你堪乱无绪的小说里，它流逝的是所有的过去，然后又开始把一切，开出五彩的花朵，你要幸福给我功法你要用最坚强的姿态，别委屈，我知道你习惯在深夜里，也无法开出青春的花朵，它不允许你常常这样，幻想出太多的故事，是永远开不出幸福的花
基本上是没什么办法了·多吃吃含钙量高的，或者直接吃钙片吧·聊胜于无吧·
如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。饮料可以选择牛奶，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。吃饭不可以挑食。还有可以看看别人的长高经验，比如：杨云风的增高日记
看你有多大了，20岁以上基本上都要吃增高药了，因为骨骼基本已经合拢，自然长高肯定是不行的。 要想长高了解更多方法请参考《李志艳的长高日记》要靠科学方法,每个家长都希望孩子长高,能够鹤立鸡群,但必须注意的是,长个子也并不是那么容易,只有科学的增高方法,才能让孩子健康的增高。人们几乎把矮小和生长激素不足等同起来,正如一度把厌食和缺锌划等号一样,是一种误解。事实上,一半以上是3岁以内直接和间接因素造成营养不良,导致生长损害。任何原因引起的营养不良所致的生长迟缓,其体内生长激素分泌是增多的,因此纠正不合理的喂养习惯和避免间接影响营养吸收的因素,对幼年期生长至关重要,并非用不能纠正。营养不良,大多数并非营养来源匮乏,更多的是营养供给方式不合理。又有人认为蛋白质营养价值高,于是以肉类、蛋、乳等食为主(总量并不多),而谷类及蔬菜吃得很少。人体生长有一定的时限,一般婴儿时期长得最快,青春期是第二次生长发育的高峰期。一个人成年后的身体高度主要受父母遗传基因的控制,同时生活中的一些方面也会对身高有所影响。专家认为:“生活中有四个最重要的环境影响因素:第一是营养,最重要的是优良蛋白质和钙,主要通过肉、鱼、蛋等动物蛋白质(摄取);第二是体育锻炼,多跑、跳、蹦等活动能让下肢骨骼加速增长;第三是疾病,有寄生虫病的孩子一定要及早治疗;第四是合理的生活制度,保证合理的睡眠最重要。”
喝牛奶、吃钙片
多运动，保持营养，保持心态
好好睡觉多吃有益食品
吃钙片喝牛奶坐运动。
男的就有戏
多运动，保持营养，保持心态
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