原标题：不知道想做什么事情，怎么办？

|沙龙精选自L先生的猫

作者：Lachel，公关、互联网人，知乎20万赞答主，心理学达人，多家媒体特约作者。

去年年底，有同事跟我说：有个部门新招的男生，刚进来的时候很积极，做的东西也不错。但最近几个月，感觉越来越没劲头了，每天无精打采的，下班了总是第一个走，工作也明显没以前用心了。

我于是单独找他聊天，问他，怎么了？

他也蛮诚实，告诉我：一开始进来的时候很有激情，但是公司转型之后，不太喜欢现在的路线，感觉做的事情都没什么价值，不是自己想要做的，所以提不起精神。

我问：那你想做的事情是什么？不妨说说看，我可以协调转岗。

他摇摇头：我也不知道自己想做什么，还在想。

我又问：那你有没有采取什么行动去改变这种现状？

他有点茫然：没有，我还在想。

其实，这是很多人非常容易陷入的一个误区。

我在公众号和知乎上面，收到最多的私信，就是这个问题：

我不知道自己想做什么，不知道想从事什么行业，没有目标，没有方向，怎么办？

我很理解这种急切、焦虑和无助，因为我自己也曾经经历过。

大四求职的时候，我不知道该找什么工作，跟着室友跑各种宣讲会、招聘会，哪个公司投简历的人多，我就跟着投。也跑了不少面试，最终拿到了不少offer。

这其中有三个很不错。一个是地产公司的策划，包吃包住，月薪很高；一个是深圳某科技公司的营销岗，很多人羡慕；一个是烟草公司，不用说了。

但最终我一个都没有去，全部推掉了。

也亏得有这段经历，我开始思考，自己究竟想要什么？

我们的教育与社会太过脱节。读书时，绝大多数大学都不鼓励进行社会实践和实习，以至于到了大三、大四，许多人根本都没有做好求职的准备；工作后，更是被繁忙的生活压得团团转，仅有的时间，也用来消遣和放松，无暇去思考这些问题。

很多人就这样做着一份根本不喜欢的工作，做了三年、五年、十年。

去年年底母校校庆，校友群里又热闹了起来，聊着聊着，大家吐槽起了自己的工作，纷纷抱怨：工作累，加班多，不知道自己做的事情有什么价值，迷茫，浑浑噩噩，诸如此类。

每个人聊起别人的工作都是羡慕不已，但被羡慕的人自己却也一肚子苦水。

这样的问题，在每个人身上，多多少少都曾经发生过，或者正在发生。

很多人会有这么两个误区：

1. 既然不知道自己想干什么，索性就不去考虑。

目前的工作虽然辛苦，但薪水还不错，前景似乎也可以，就这样做下去吧。

他们会这样说服自己：人生本来就不存在什么规划，谁能知道三年后社会会变成什么样呢？走一步算一步吧。

2. 反正不喜欢现在做的事情，那就敷衍了事。

像前面例子的那位男生一样，无论做什么都不上心。如果做不好，就用「这不是我喜欢的事情，我没有必要花心思去做」来安慰自己，让自己心安理得。

但你如果问他们「什么才是你想做的？」他们又说不出来。

这两种心态，长远来看，都是非常不利的。在这种情形下，工作变成了一种维生的方式，而不是有价值的事业。久而久之，你会慢慢失去对工作的热情，开始感到懈怠、疲倦，进入平台期。每天上班了总盼着下班，下班之后则是休息、消遣、娱乐，再也不想管工作的事。

这就构成了一个恶性循环。

现在我们说「四分之一人生危机」，其实很多都源于这种情况。

那么，如果找不到自己想做的事情，应该怎么办呢？

很多人总会觉得，这世界上一定存在着某件事情，是最适合自己的，我只有找到它，才能把工作做好。我现在做得不好，只是因为没有找到最适合的那件事而已。

如同恋爱一样，世界上真的存在完美契合的、如同柏拉图所说的「灵魂的另一半」吗？——很遗憾，并没有这回事。

绝大多数时候，我们都是找到一个令自己动心的人，然后在相处的过程中，发现种种不足、抵牾和摩擦，再慢慢为了对方而改变、调整、适应，磨去彼此相对的棱角，最终达到「契合」。

这是一个螺旋上升的过程，从来不存在任何一步到位的情况。

并没有一项工作天生就摆在那里，等着你去占领。你需要在不断的尝试之中，经历一步步的成长，慢慢提升你的能力和层次，调适自己的期望和价值观，最终将价值观、能力和职业三者统一起来，达到自我实现。

每个人在适应社会的过程，都要经历两次转变。第一次转变，是你发现想象和现实的差别如此之大，令你无所适从，陷入失落、彷徨和探索之中；第二次，是你终于摸清楚社会的规则，想明白如何融入社会，利用社会的运转规则去达到自己的目标和理想。

可惜的是，许多人都停滞在第一次转变之后，裹足不前。

要知道，「没有想做的事情」是非常正常的，每个人都一样。但如果你光是空想，不去行动，永远也不会有一件「想做的事情」从天上掉下来。

具体来说，可以参考这三步：

1. 尝试去做自己最擅长的事情

不妨想一想，你从小到大，有没有哪件事，是做得特别棒，经常受到别人的肯定和赞赏的？

我们总是说：喜欢一件事情，才能把它做好；但实际上恰恰相反：很多时候，正是因为我们对一件事情做得好，学得快，我们才会喜欢上它。

道理非常简单。在一件事情上，你很容易取得进步和成就，就会激活大脑的「奖赏回路」，产生成就感和愉悦感。反过来，这份成就感和愉悦感又会与这件事情绑定，让你更愿意去做。这就构成了一个良性循环。

心理学上有个有趣的现象，叫做「吊桥效应」：如果你和恋人一起走过一座吊桥，由于恐惧，你会产生紧张、心跳加速、手心出汗的表现，这些表现又会诱使大脑将其和此时此刻的场景——亦即是「你和恋人」进行绑定，从而产生错误的归因，让你们的关系更加紧密。

所以，无论任何事情，无论你有多喜欢，「做」的本身是不会让你产生快乐的，让你产生快乐的，是做完这件事情之后的成就感。

我喜欢写作，但我自己清楚地知道，赶稿子的时候、写不出东西的时候，有多么焦虑和痛苦——真正从写作中得到快乐的是什么呢？是写下一个满意句子的时候，是冥思苦想终于解决一个棘手问题的时候，是一气呵成写完一篇文章的时候。

同样，工作本身是不会让你产生快乐的，无论多么有趣、多么轻松的工作都不行，能够让你产生快乐的，是「这件工作做得很好」这件事。

所以，改变「我不想努力，因为我没有想做的事情」的最好方法，就是去做自己最擅长的事情，从中建立起信心、成就感和正向循环的动力。

2. 扩展自己的社交圈子

一个人的圈子、视野，能够接触到的平台，都是有限的。

如果困在这个圈子里，你很快就会触达天花板。你会慢慢发现，随着你的能力提高，你接触到的事情都开始变得简单，你接触到的人，层次都有点跟不上自己的脚步了。

你仍然做着擅长的事情，但却慢慢感到，你不满足于目前的现状。

即使你依旧不知道自己想要什么，但这个时候，你会很清楚地知道，自己不想要什么。

所以，你要做的，就是扩展自己的社交圈子，接触更多的人。

一方面，你可以了解到，这个世界是如何运转的，每个环节是如何跟其他环节衔接，在这些环节之中，你的能力可以用在哪里，可以如何发挥你自己的价值。

你可以了解各个行业的状况，找到比现在更契合自身价值的位置。

另一方面，这可以打响你的个人品牌，让你接触到更多的机会。

要知道，在这个社会中，许多机会和资源，都是只向熟人和朋友开放的。你的社会路径延伸得越远，接触到的触点越多，通过这些触点，去撬动和利用资源的机会也就越多。

在前面两步的基础上，你会慢慢发现，自己的世界正在被一点一点打开，许多以前全然不曾了解过的社会规则和形态，逐渐展现在你的面前。

这个时候，你要做的，就是不断地去尝试，找到那个让自己觉得「最合适」的状态。

在这个过程中，你会不断地更新对自己的认识：你会更清楚地了解，你喜欢什么，不喜欢什么，讨厌什么，向往什么。

这些，都是为你最终找到最合适的团队和使命，所打下的坚实铺垫。

这件事情要趁早去做。大学就开始，那最好；毕业三五年，也完全没问题。30岁以上，也许，你去试错的成本就会慢慢提升，就要三思而行了。

一个合格的老板，不会拒绝一个有过多段工作经验的人——只要他能够说清楚，为什么离开，理由是什么，在这个过程中自己提升了什么，来这里的原因是什么。

但要注意的是，每走一步，你对自己的认识，以及对于「自己想做什么」的认知，都必须有一个阶段性的提高。

这也是对自己负责任的表现。

愿每个人在新的一年里，都能有突破性的飞跃。