这4件事情会让孩子性早熟，但也许，你天天在做
来源：亲子第一课堂（ID：qzclass）
大人们常常感慨，现在孩子的心智成熟速度实在太快，有欣喜有担忧。就像一颗苹果，在本应是青涩的季节，却红透了落地，这是不合时宜，是过早的消耗生命的精气。
今年1月，中国健康促进与教育协会公布的调查数据显示，我国儿童性早熟患病者约有53万。情况是不是比你以为的要严重？
什么是性早熟？
1.生理性早熟
一般来说，女性在8岁前，男性在9岁前，出现第二性征的发育，我们称为性早熟。
女孩早发育一般就是8岁前乳房发育了，孩子可能会说乳房有点疼或者有点痒，摸起来有个小硬块，家长比较容易发现。
男孩早发育主要表现是9岁以前出现了睾丸增大，但是孩子没有什么不舒服的症状，父母也不会刻意去观察孩子的睾丸，所以通常男孩子早发育不太容易被发现。另外性早熟的男孩，可能小小年纪额头上就长了痤疮，这个是家长能够早期发现的。
PS: 女孩子在10岁后出现第二性征，男孩子在11岁开始第二性征的发育，这是一个比较理想的状态。
2.心理性早熟
性早熟除了生理上的，还有心理上微妙的变化。这些都需要家长对孩子进行观察，当孩子在较小的年龄出现下面这些情况时，可以预测出孩子患有性早熟的概率比较大。
家长也可以带孩子到专业的门诊接受检查来诊断，接受专业人士的建议对孩子的情况进行干预。
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儿童性早熟的危害
首先，会影响孩子终身高，医学界有“高儿童，矮成人”的说法。
早发育的孩子，骨龄快速增长，身体发育和骨骼成熟加速，骨骺提前闭合。从短时间来看，孩子的身高确实比同龄人高，但这种高是提前透支长高空间，总体长高的年限缩短，成年后的最终身高反而不高。
另外，由于性早熟，小朋友会出现行为异常或者体征快速改变的现象，让孩子在同龄人中显得“格格不入”，导致小朋友会出现一些困惑，甚至自卑的心态，影响日常的学习和生活，甚至导致部分孩子出现心理问题。
儿童性早熟的原因以及预防办法
对此，医生表示，除了疾病原因外，不健康的饮食习惯以及不科学的生活习惯是导致儿童性早熟的主要原因。
1.营养过剩
一些儿童由于不健康的饮食习惯，出现营养过剩，摄入过多高脂肪高蛋白的食物造成肥胖。有研究证实，中度肥胖儿童易出现性早熟。
【建议】养成孩子均衡饮食的习惯，避免孩子摄入过多的高蛋白、高脂肪、高热量食物。同时要鼓励孩子加强体育锻炼，燃烧脂肪，可以降低孩子的激素水平。
2.盲目进补
经常食用人参、蜂王浆、蛋白粉、牛初乳等含有激素的保健品、智力补品，儿童经常使用这些含有激素的食品就容易出现性早熟。
【建议】应该让孩子从天然的动、植物中摄取营养，尽量不要给孩子吃含有激素的滋补保健食品。
3.城市光污染
暴露在人造光源下的时间过长，例如：有的家长有开着灯陪伴孩子入睡的习惯，而伴灯入睡是容易引起孩子性早熟的。还有一些家里，成天开着电视，如此一来便延长了人体的光照时间。
【建议】给孩子养成良好的作息习惯，培养孩子在黑暗中睡眠的习惯。家长要控制好孩子使用电子产品的时间，不要让孩子在人造光源中暴露太长时间。
4.带着孩子看言情剧，催熟孩子的心智
现实的环境使儿童有较多的机会目睹有关情爱的场面、画面和书籍，会刺激孩子下丘脑垂体神经的反射，甚至会导致下丘脑垂体性腺轴的提前启动，促进性腺激素分泌。
【建议】有意识地避免孩子接触“儿童不宜”的影视镜头。在适当的时候对孩子进行正确的性知识教育。
家长提问时间
家长提问｜孩子喜欢吃鸡鸭肉和一些熟食品，会造成性早熟吗?
糖糖回复｜现今市场上出售的家禽，绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的，通过进餐而进入到人体，对于处于发育阶段的孩子来说是一种“激素刺激”。
PS：禽肉中“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中。由此，吃鸭颈、鹅颈，就成为“促早熟”的高危行为。
家长提问｜给孩子多吃水果总没有坏处？
糖糖回复｜反季节蔬菜和水果要注意！反季节的水果几乎都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给儿童食用。
PS：家长通过给孩子进食水果来补充维生素这是一件好事，但是需要注意的是要吃应季的水果。
家长提问｜孩子喜欢吃快餐，学校门口的油炸铺每天放学都要光顾。
糖糖回复｜油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片中含有过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟；而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。
家长提问｜哪些食物能预防性早熟的发生?
糖糖回复｜慢食食物，即花费一定时间精心制作的食物，可以理解为就是妈妈亲手为孩子做的食物，而不是在市场或超市买的速食食品。营养健康专家提倡给孩子们选择食物时尽量选择天然的以及轻加工的食物给孩子吃。
家长提问｜一直推广的“儿童科学饮食”到底该怎么做?
糖糖回复｜首先，要限制每次摄入的种类。准备菜谱时，种类不能过于混杂，要让孩子安心吃。其次，要限制每次摄入的量。就像“鸡蛋一天吃一个，豆奶一天喝一杯”这样，食物应该吃得适量。再有就是，注意营养摄入要均衡，例如：在蛋白质的摄入方面，要注意动物性蛋白质和植物性蛋白质的比例。
只要能够做好防范，及时发现，及时干预，性早熟可以避免，性早熟的危害也可以降到最小。自然界有四季，生长化收藏；人生有周期，生长壮老已。违反自然规律，孩子发育早熟，也会产生一系列的生理、心理问题。
因此家长们不能大意，应关注孩子的生长发育，让“ 花儿 ”适时开放。
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八岁女孩乳房有点大
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八岁小女孩的乳房有点大，去医院看医生说不是发育的预兆，
想得到怎样的帮助：请问有什么好的方法可以改善下
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，儿童单纯乳房发育早是不需要治疗的。&&&&&&指导意见：&&&&&&卫生部于8月份通报了关于儿童单纯乳房发育的问题，指出单纯性乳房早发育是指女孩仅有乳房发育提前，不是身体早熟，如果骨龄、子宫和卵巢检查没有问题可以不用管，任其自然。以上回答希望对您有所帮助，顺祝您的孩子健康成长。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你诉说你小孩可能是良性乳房肿大.&&&&&&指导意见：&&&&&&8岁前，女孩乳房提早发育，旡月经.旡外阴发育其他性早熟现象，医学上称为良性乳房肿大，也称作“假性早熟”。可以自己好转，不需要治疗，这种乳房的肿大并不影响孩子正常发育，也不会长不高，&&&&&&以上是对“八岁女孩乳房有点大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-这一物是全营养食物 原来这种吃法养生效果最好！
在营养学界，鸡蛋素有全营养食品的美誉。英国营养专家帕特里克近期上市的新书《头脑的最佳营养》又给鸡蛋戴上了“最佳养脑食物”的桂冠。鸡蛋含有丰富的蛋白质及17种氨基酸、碳水化合物、钙、铁等成分，拥有最适合人体需求的氨基酸比例，尤其含有现代人缺乏的磷脂、胆碱。可以说，鸡蛋是座营养宝库。
鸡蛋是全营养食物
常有人感叹，现在的鸡蛋不如过去好吃。有研究发现，如今的鸡蛋比30年前的营养价值更高。
2012年7月，英国卫生部资助的一项研究发现，与30年前的鸡蛋相比，如今的鸡蛋更营养、健康。比如，鸡蛋中维生素D增加70%，硒增加两倍，而脂肪含量和饱和脂肪含量都降低20%，热量降低13%，胆固醇降低10%。
如今，一个中等大小鸡蛋热量约为66千卡，过去为78千卡。美国农业部也曾表示，现在一个较大的鸡蛋平均含胆固醇185毫克，比之前低14%；维生素D含量比2002年高64%。
高键解释，这与鸡饲料的改进有很大关系，随着现代工业化养殖的研究不断深入，鸡的复合饲料配比更科学，可完全按照营养需求喂养，产的蛋营养价值更高。
“鸡蛋是最接近完美的食物，几乎包含生命需要的所有重要营养素”，上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞表示，鸡蛋主要有四大优点。
蛋黄中的卵磷脂、胆固醇和卵黄素，对促进神经系统发育有很大作用。鸡蛋中含有叶黄素和玉米黄质，具有改善认知功能的作用。
鸡蛋中的多种营养素能改善人体代谢糖的能力，降低糖尿病等慢性疾病的发病风险。2015年，《美国临床营养学杂志》刊登的一项东芬兰大学的研究发现，每周吃4个鸡蛋，患2型糖尿病的风险降低38%。
鸡蛋富含优质蛋白，能够增加餐后饱腹感，延缓胃的排空速度，有助减少热量摄入，起到控制体重的作用。
提高免疫力
蛋白质是人体免疫系统的关键物质，鸡蛋中的蛋白质质量较高，消化吸收率也比较高。鸡蛋还含有多种维生素，对提高人体免疫力有一定作用。
水煮是最佳吃法
营养食物配上健康吃法才能发挥最大功效。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红曾根据各种研究与实验数据，列出三个有益健康的鸡蛋吃法排行榜。其中，水煮蛋在各营养榜单上均居榜首，原因在于烹饪温度低、不加油，营养保存最好。
在“有益心脏排行榜”中，按先后顺序分别是水煮蛋、水煮荷包蛋、蛋花汤和蒸蛋、煎荷包蛋、摊鸡蛋、炒鸡蛋。
“蛋白质最好消化排行榜”，按先后顺序分别是水煮蛋、煎荷包蛋和摊鸡蛋、蒸蛋。“维生素保存排行榜”，按先后顺序分别是水煮蛋、蒸蛋、水煮荷包蛋、煎荷包蛋、摊鸡蛋、炒鸡蛋。
高键认为，早晨7~8点是吃鸡蛋的最佳时间。经过一个晚上，人体需要补充营养，鸡蛋能迅速补充消耗掉的营养。早餐吃鸡蛋的人，精力更充沛，全天的热量摄入更低，有利控制体重。
虽然鸡蛋营养全面，但也要注意适量食用。水煮蛋每天吃1~2个，煎鸡蛋含油较多，一周吃1~2次即可。中国人坐月子有送鸡蛋、吃鸡蛋的习俗，手术病人也常通过吃大量鸡蛋补充营养。
高键建议，孕产妇、手术病人没必要吃太多鸡蛋，每天吃1~2个即可。陈霞飞表示，患有过敏、胆结石、胰腺疾病的人，最好不要吃太多，尤其是煎鸡蛋，容易造成血脂升高，不利治疗和康复。
此外，饮食还需注意多样化，除鸡蛋外，禽肉、牛羊肉、鱼肉等都是优质蛋白质的来源。
哪些人最该吃鸡蛋
青少年处于学习阶段，生长发育迅速，对能量和营养素的需求量高于成年人，充足的营养是青少年智力和体格正常发育，乃至一生健康的物质保障。鸡蛋作为优质蛋白质来源，更是不可或缺，需保证每天摄入一个。
孕期和哺乳期女性
孕期对能量、蛋白质、钙、铁、碘、叶酸的需求增加。孕妇身体得有适当的脂肪蓄积和各种营养储备，才有利于产后泌乳。
作为母乳喂养的主体，哺乳期女性营养状况不仅关系到自身健康，而且与乳汁的分泌、婴儿的生长发育密切相关。鸡蛋富含胆碱，可促进脑部发育和提高记忆力，对胎儿和婴幼儿脑部发育起重要作用。
与青年和中年时期相比，老年人身体功能出现不同程度的衰退，如咀嚼和消化能力下降、酶活性和激素水平异常、肌肉萎缩等。
为延缓肌肉衰减，应摄入富含优质蛋白质的瘦肉、海鱼、蛋类、豆类等食物。老年人群易出现吞咽障碍，可以将鸡蛋蒸成蛋羹，其中加入肉末、虾仁等，以增加优质蛋白质的摄入。
夜盲症患者
蛋黄中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素D、B族维生素等。维生素A参与视杆细胞内视紫红质的合成和再生，以维持正常的暗视觉。
当人体维生素A缺乏时，视杆细胞内视紫红质合成减少，暗适应时间延长，缺乏严重时将引起夜盲症。因此，此类患者应适当保证鸡蛋的摄入，特别是蛋黄，不能丢弃。
一般推荐高强度运动后摄入足够的蛋白质，以补充运动后肌肉蛋白的丢失，如蛋白粉、鸡蛋白、鸡胸肉等。相较于鸡蛋白而言，蛋黄脂肪含量较多。因此，推荐健身人群只吃鸡蛋白增加蛋白质的摄入。
每天吃几个鸡蛋合适
对于正常成年人来说，每天要摄入蛋白质量为1.16g/(kg体重)，也就是说一个体重60kg的人，每日蛋白质最低需要量约为70g。
按照每100g鸡蛋提供15g左右的蛋白质来计算，如果这些蛋白质全部由鸡蛋提供，就是460g鸡蛋，将近9个鸡蛋的量。
但是，实际上，我们还会从主食、牛奶、禽肉、鱼肉、豆制品等食物中摄取丰富的蛋白质，所以，我们没必要吃那么多鸡蛋。
总之，到底每天吃几个鸡蛋比较合适?
这还是要看你的饮食结构，包括食物种类和不同食物的占比，如果你的饮食中富含蛋白质的食物，如肉类、豆制品、奶类等丰富，一天1个鸡蛋是可以的，如果不丰富，那么一天3个鸡蛋也未尝不可。
如何正确储存鸡蛋
在购买鸡蛋后，应当先挑选出有裂纹或者破损的鸡蛋，对完好无损的鸡蛋用干净的布或者纸，轻轻将蛋壳表面的污物擦拭干净。然后，以鸡蛋小头朝下、大头朝上的方式，放入冰箱冷藏。
在春秋季，可在存放鸡蛋的容器内铺些木屑、锯末、细砂、米糠、稻谷，将鸡蛋小头朝下竖放，存放于温凉处。鸡蛋在冰箱内最多可存放40天，常温条件下一般为10~15天。如果存放时间过长，不但鸡蛋的新鲜度和营养成分会受到影响，还会因细菌的侵入发生变质，出现粘壳、散黄等现象。
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不会提早的，她正在发育的时候，营养补不上才会出问题，还有，你要控制好她的零食，还有蔬菜一定要用碟新洗干净再吃
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