烟酒对孩子怎么可以瘦脸长高有影响？怎么可以瘦脸...

点击联系发帖人 时间：2011-08-25 07:03

怎么可以瘦脸

我今年19岁了,身高165.很胖呀,请问有增高有减肥的药吗?便宜点的..

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你好这种情况减肥每天有氧运動，关键是在于坚持和劳逸结合指导意见饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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跳绳可以增高和减肥但是跳100多丅没有减肥的效果。要增高的话每天起码跳10分钟以上，要减肥的话起码跳30分钟以上另外睡前锻炼容易影响睡眠。

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