到了二十五岁还能长高吗
核心提示：　　到了二十五岁还能长高吗？身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。平时多吃新鲜的水果和蔬菜，营养要均衡，饮食要丰富，早晚各喝一袋牛奶，注意运动，增强自身的抵抗力，有时候这样能长几厘米。下面来看看二十五岁的长高方法。
　　到了二十五岁还能长高吗？身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。平时多吃新鲜的水果和蔬菜，营养要均衡，饮食要丰富，早晚各喝一袋牛奶，注意运动，增强自身的抵抗力，有时候这样能长几厘米。下面来看看二十五岁的长高方法。
　　25岁是还可以长的，但是首先要在营养上和运动上达到标准。
　　1、营养中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可，都要补充到位。
　　2、睡觉时可以选择仰卧，不要侧睡，坐姿要选择挺直腰，切记佝偻。在生活的细节上注意方式可增加身高，跪坐、睡眠姿势都将影响身体的生长，合理的生活细节有助于身体血液的循环，劳逸结合，可达到长高目的。
　　3、现在有的药物能使身体长高，同时也是青少年中受欢迎的增高方法。在现在的时代，科学家们已经结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。但是相对于来说，这些保健品较贵，可根据自身条件进行是否选择这种发法。
　　4、运动是人体发育的重要条件，后者一成不变的重复动作无益于身体的长高。建议多打打篮球，可拉伸腿部肌肉进行增高，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。
　　增高专家建议：维生素也必不可少.为了身体的长高，每天要定时的补给充分的维生素，可以通过吃蔬菜水果补充，也可以吃药片直接补充.新鲜的蔬菜水果里面都含有丰富的维生素，基本能够满足身体的所需，并且还能够促进其他矿物质比如钙的吸收。营养比较丰富的水果有猕猴桃，橙子，荔枝等等。
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25还能长高吗
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