女明星无比上镜的锥子小脸让大臉mm们羡慕不已心动不如行动，下面教你几招速效瘦脸方法只需一周，瘦脸效果就很明显你也能拥有锥子脸！

1. 运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外
   

2. 饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等
   如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
   

3. 沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部浸浴时间以20分钟为宜。
   

4. 有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几個穴位能有效预防面部赘肉横生。
   准备运动：进行3分钟有氧运动
   第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次
   第二步：双手中指、无名指茭替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次
   第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次
   第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士