32岁的陈晨是一位单身妈妈，自从三年前和丈夫分开，就没有再找，而是独自一人带着孩子，因为一个人的工资不高，所以平时还是相对节省的，因为人少做的饭经常会剩下，而且还会经常吃一些咸菜辣椒之类的当菜，因为既要工作又要照顾家庭，所以陈晨的生活还是很忙碌的，就在前些天她发现胳膊上长了一些小疙瘩，一开始还以为是过敏也没有太在意，但是过了好些天都没有好转，这时候才想起来去做个检查，结果显示是感染hpv导致的疣体，这可把她吓坏了。

在大夫的询问下，原来是因为一个人的陈晨也有需求，平时也会偶尔出去玩一下，可能是交流的人多了导致的，这让她后悔不已，一开始她也没想那么多，也没有特别认真对待，认为大家都是玩玩而已，没想到这一下就玩出事情来了，所以说生活还是要多节制的，好好对待自己的身体才能更健康。

因为现阶段hpv还没有特别有效的处理方法，基本都是通过提升免疫力进行转阴的，所以要多补充营养素，特别是硒元素，硒是公认的免疫元素，对免疫力的提升是有帮助的

其实我们都知道，心情好了身体就好，那些经常生气的身体就容易出问题，因此hpv人群也是一样，不要有太大的压力，毕竟hpv还是可以转阴的，保持好的生活习惯，对转阴有利。

充足的睡眠也是对身体机能的恢复有好处的，经常熬夜的人免疫力低下，身体循环变慢，毒素在体内堆积，所以每天应该保持8小时以上的睡眠，而且要早睡早起，不然第二天就没有精神，长期来看早睡早起对身体的好处还是很大的。