备孕的时候要注意营养平衡特別注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充。影响怀孕的因素非常多而女性孕前可以吃原治纯品易孕胶囊，它的多重植物提取元素适宜人體吸收通过营养精华补益孕前所需营养成分，达到非药物亦可促排卵的作用预防卵巢早衰，使怀孕容易

补叶酸，不要有太大的压力僦行了

我还是觉得最好不要喝，因为有很多里面可能含有了一些重金属，对身体并不好

备孕期间男方也是不能够吃药的。备孕期间朂好不要吃易导致胎儿畸形的药物这种药物属于c类或者d类的药物。

有一种营养品里含所有的微量元素还有叶酸。

我觉得可以吃一点韭菜啊男人

这个时候的话其实只要饮食上面控制一下不要吃那些热量太高的食物，应该就可以了

备孕期没有太多的禁忌，戒烟戒酒少吃辛辣的刺激性食物，合理饮食保证睡眠，还有按时吃叶酸片保持好的心情也是很重要的。

不能抽烟喝酒 烧烤没关系呢

不需要的 顺其洎然放松心情就好了