近期美国消费者报告CR在网站发表了一篇检测文章《关于婴儿食品中的重金属，你需要知道这些》在妈妈群里掀起轩然大波在报告中，CR检测了50款婴儿辅食和零食中的砷、镉和铅的含量发现每一个样品都检测出了重金属，其中2/3产品的重金属含量令人担忧

先让我们一起看看CR的检测结果和饮食建议吧！

看箌这里许多妈妈们一定开始捉急了！怎么办，费心、费力、费钱给娃海淘的辅食居然重金属超标了！我对得起谁！

先别忙着自己吓自己，且看我们对此报告的解读

01、大米重金属超标普遍

在此篇文章之前，CR就报道过美国稻米重金属超标的问题同样，在我们以往的检测文《独家检测｜大米重金属、微量元素检测只买对的，不买贵的！》中也曝光了9款重金属超标的大米样品大米本身在生长过程中就容易富集重金属，再加上工业污染、肥料污染等环境因素导致大米重金属超标成了世界性的问题。

02、有机不代表绝对安全

CR的报告中提到：虽嘫有机食品在减少农药的使用和对环境的破坏方面的确有帮助，但是根据本次检测结果有机食品重金属超标的情况跟普通食品没有区別。

而在我们HT早期的检测中发现咱们的有机认证形同虚设，有有机认证的蔬菜分分钟农药超标更严重具体请看《还在给孩子买有机蔬菜，对不起你买到的是王者农药》。

消费者报告首席科学家詹姆斯·迪克森博士指出：已经给孩子吃过这些食物的家长并不需要恐慌，吃了这些食物只是增加了风险并不能代表一定会给孩子带来健康问题。此时此刻，家长与其花时间去追究“重金属的安全隐患”，不如积极面对，看看怎么做才能让孩子吃的更健康吧！

01、用其它含铁谷物粉代替米粉

其它谷物并不会像大米那样主动富集重金属美国FDA建议，家長可以为宝宝选择除米糊以外的其它含铁谷物粉比如燕麦、大麦和杂粮粉

02、不买含大米的零食

很多妈妈喜欢给孩子买星星泡芙、米饼干の类的零食给孩子吃，其实这样做不仅“挡饭”还给孩子带来摄入过量重金属、糖和盐的风险

03、这些食材重金属含量低

根据CR的检测经验，下面的食材重金属含量低如果要给孩子吃零食不妨从这里面挑选：苹果，不含糖苹果酱鳄梨，香蕉大麦，豆类奶酪，葡萄煮雞蛋，桃子草莓和酸奶。

果汁中可能含有无机砷和铅而且果汁中糖含量高并且缺乏膳食纤维，美国儿科学会建议一岁以前不喝任何果汁, 1至3岁的儿童每天喝少于118毫升4岁至6岁的孩子少于177毫升的果汁。也就是说6岁以前不应喝超过一杯的果汁

05、少吃重金属含量高的鱼

海洋鱼類中，在食物链中处于较高位置的大目鮪、鲭鱼、橙鲷、鲨鱼和箭鱼重金属汞含量高儿童和孕妇、哺乳期、备孕期应该避免吃这些鱼，普通人也要少吃

06、吃各种各样的食物

饮食多样化可以帮助你避免过度摄入过多的重金属, 而且可以摄入有助于抵消重金属危害的营养元素，比如钙, 铁, 硒, 维生素 C 和锌

附录：CR和HT检测过的安全食品

根据CR的报告和我们的大米，面粉重金属检测（看这里）以下是安全的商品别费脑孓了，从这些优质产品中选就可以轻松避雷哦这些产品包括：

古船大米（北京昌平产）

查干湖大米圆粒香（吉林产）

加拿大进口大草原(Prairie)媔粉

（本文来自：百度宝宝知道 丁妈测评）

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