相信很多人们都知道，现在人们的工作和生活实际上相比以前来说，对于很多的高科技产品的接触是比较的多一些了的，很多的时候可能就算是我们在生活和工作中不想要用一些电子产品的额，但是还是不得不需要动用到一些电子产品的，工作的时候就要用电脑，救护用到鼠标的，比较的方便一些，鼠标勇夺可能手不舒服的，右手食指莫名其妙的抖动是因为鼠标手吗？
步骤/方法：
1您好，首先就是可以知道的是，长期的用鼠标的时可能会有导致鼠标手的可能的，但并不一定就有鼠标手的，这一点要明确的，所以就算是手指莫名其妙的抖动的，也不能简单认为是鼠标手。
2对于患有手指莫名其妙的抖动的患者来说，不敢轻易的判断说一定就是鼠标手导致的，也有可能是身体的一些神经性的原因导致的，要知道具体的病因才能治疗，建议患者到医院检查一下。
3右手食指莫名其妙的抖动就目前的经验来说，是可以由于很多的原因造成的，鼠标手也是成因之一的，不过因为不能够看到具体的情况，所以，建议患者到医院做一个彻底检查最好。
注意事项：
另外，要提醒很多的上班族又是一些办公族注意的一点就是，长期间的用鼠标，对于关节的压力是很大的，最好是能够保障在用鼠标一小时左右就要给手指做一个活动，可减少指关节压力。
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&&&网友互助
?爸爸48岁了，手指抖得厉害尤其是拿筷子和握鼠标
前些年也抖 但最近握鼠标时发现手指抖得厉害 是什么原因呢？
手抖分为生理性手抖和病理性手抖 生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。 病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。 临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。 手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。 在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。 如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。 你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。由此可见，你真正害怕的是害怕本身。 对于这样的情况，心理学家弗兰克尔有一个矛盾意向治疗法。 病人D，现年41岁。因恐惧症找医生求治。他的症状为不能在人面前书写，或在人面前他不能有效地进行机械操作。在很长的时间里，如果有人在周围，他就不能签支票。在众人面前发言时，也十分紧张。医生告诉他遇到恐惧的情形时，不要回避，而是立即进入这一状态。在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者。他要向人们显示自己的病症，尽力去表现出发抖的样子。病人照医生的话作了，他取得了成功。他说：我不再发抖了，我不再到恐惧了，无论我如何让自己发抖，我都做不到。 另一个例子是有一个医学院的大学生，实习阶段出现了一个毛病。每当走进手术室，当他的指导教师出现时，他的手都开始发抖。无论如何也不能控制。有一次他恰巧听了弗兰克尔的意义治疗讲座。他告诉自己：他来了，我要向他表明我是一个多么出色的手发抖的人，我要向他表明我的手抖的多么优美。但令他惊奇的是，无论他多么想抖，他也无法抖动了。（以上引自《寻找生命的意义》一书） 有人这样评论说：这种恐惧症的根部开始自我加强了，由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧，他们觉得自己的能力开始减退。让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度，这种态度就是恐惧的直接根源。 1、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。 2、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛！我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振！ 3、培养接受态度。它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果你能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。 你先试一试我这里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一时间没有效果，也不要紧的。任何事情都有一个发展过程，一步到位的情况毕竟少见。所以当出现挫折时，你也要有耐心，坚持做下去，慢慢学习慢慢适应也就会慢慢好起来了。 当一段时间后还是存在着巨大的障碍，那么，那时候我们再来分析你的心理原因，性格问题等，不迟。你已经提到了自卑是你的一个有待解决的问题，除此之外，还可能存在其它的问题，比如过分在意他人对你的看法，在意社会形象，爱面子，爱虚荣，过敏等，这些，是可以慢慢分析，慢慢改进的。它需要更长的过程，需要更多的精力。可是，目前你先试起来那些方法，如果你的问题不是太严重，应当是可以有效果的。
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为什么鼠标被手指的静电电下就一直抖
缓解方法 1. 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。 2. 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。 3. 使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。 4. 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。 5. 鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。 6. 使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。
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出门在外也不愁盯着显示器，按动鼠标，敲击键盘，随着现代科技的发展，电脑已离不开都市人的日常生活，许多人每天要重复这些动作上万次。然而连续在电脑旁工作6个小时，手指所承受的压力等同于双腿快走40公里受到的压力强度。然而，许多人已经常感觉手指发麻……在不知不觉中“鼠标手”已经找上了你。腕管综合征，俗称“鼠标手”，是指人体的一根进入手部的正中神经在腕管处受到压迫所产生的症状。用医学上的话来说，就是“重复性压力伤害”。要想明白“鼠标手”为什么会发生，就要先了解一下腕管的结构。腕管是手腕部的一个管道，就如同穿行在手腕中的地铁隧道，其中腕部的8块腕骨组成地基和铁轨，腕横韧带如同地铁顶篷，中间建有10条“轨道”——9条肌腱和1条正中神经。腕管空间狭小，组织坚韧，因此管腔内压力增加时很难释放,里面的肌腱具有良好的抗压性，而正中神经最易受到压伤。手腕关节长期密集、反复和过度活动，导致“地铁顶篷”即腕横韧带逐渐增厚或数根肌腱增粗，均会引起“地铁”内压力增大。正中神经掌管着拇指、示指、中指以及环指一侧的感觉，还能支配大鱼际肌的动作，控制拇指灵活运动，与其他手指完成较为复杂的动作。尽管正中神经相对脆弱，却拥有对感觉与运动的双重支配功能。“鼠标手”的临床表现早期：手指发麻。拇指、示指、中指及环指的桡侧会有麻木刺痛感，症状会在夜间加剧，常在夜间睡觉时或清晨快起床时，病患常因手麻痛而醒来。中期：随着病情的发展，发麻的频率、发生的时间一直在逐渐增加，从阵发性到持续性，并出现持续性手指疼痛麻木，拿杯子等细微动作出现障碍，麻木、疼痛症状会延伸至手肘或肩膀。后期：拇指基端的肌肉萎缩、伸展困难，手部触感减退，肌力下降。哪些人易得“鼠标手”？1.创伤，如腕部骨折等。桡骨远端骨折最常见，会导致骨性管腔狭窄，压迫正中神经。常见于老年患者。2.过于频繁敲击键盘、使用鼠标，以及使用手机的人，由于长期压迫腕部某一个部位，加之腱鞘的不断活动、劳损，致腕横韧带肥厚等，很容易造成腕管内压增高。一些需要大量活动双手的职业人群，如钢琴师、设计者、运动员等，也是腕管综合征的好发人群。常见于中青年患者。3.内分泌系统的变化。家庭主妇长期操劳家务，并且女性腕管先天较男性细窄，因此也非常容易患病。另外，还有一些特殊人群比如妊娠妇女、绝经期妇女、高血压和糖尿病患者等也容易患上腕管综合征。常见于50岁左右女性患者。4.占位性病变。包括腕管内腱鞘囊肿、脂肪瘤及其他肿瘤等。5.风湿或类风湿等引起的腕管内肌腱腱鞘炎等。腕管综合征好发于40～50岁，女性多于男性。双侧发病者约占1/3～1/2，双侧发病者女∶男为9∶1。“鼠标手”可治也可防腕管综合征治疗首先以保守治疗为主，尽量减少手指过度活动,充分休息。其次为药物治疗。可以口服一些消炎镇痛的药物如芬必得、扶他林等缓解局部炎症，也可以外用擦剂如扶他林乳胶剂、红花油等等缓解腕部的疼痛。传统医学中的推拿治疗亦能缓解症状，促进局部血液循环。如果患者明确诊断为腱鞘炎，可以采用腕管内皮质类固醇激素封闭治疗，使用小剂量的激素可以抑制炎症；同时配合热敷理疗，给予一些营养神经的药物可以缓解肿胀，减少对神经的压迫。保守治疗3个月之后，三分之二患者的症状都能得到有效的缓解，手部的麻木感会减轻，手部的力量也会增强。对于症状较为严重、保守治疗3个月无效者应及早手术治疗。内镜下微创腕管松解术治疗是腕管综合征手术治疗的新方法，只需在手腕处做一个0.8～1cm的切口，结合内镜技术直接观察和传统腕管切开松解术的优势，主刀医生能“直视”掌弓血管和正中神经大鱼际支，因而可以避免损伤到血管神经，进而避免相关并发症的发生。与传统的腕管切开松解术相比，术后患者的手部握力和捏力恢复所需的时间更短，平均为6.5天。然而，防患于未然，腕管综合征的预防更为关键。1.每1个小时休息一次使用鼠标时手腕处于旋转的强迫位置，时间长了会出现僵硬不适。连续使用键盘鼠标1小时左右，最好休息15分钟，改变手的位置。可以在休息期间放松一下活动腕关节和指间关节，可以反复做握拳、捏指、旋转手腕的动作，放松手指、手腕，防止关节僵硬，疏通血液。2.选用符合生物力学的鼠标鼠标的大小要合适，与手的大小不要有太大的出入，以感觉舒适为宜。选择符合人体工程力学的、弧度大接触面积较为宽大的鼠标，有助于力的分散，能相对减轻长时间使用时身体的疲劳程度，避免产生肌肉劳损的症状。3.鼠标高度与肘关节一致使用鼠标时，鼠标的高度最好与肘关节高度保持一致，屏幕及键盘应该在正前方，椅座的高度应调到手肘呈近90度弯曲，上臂自然下垂，前臂接触桌面或者衬垫物，手指能够自然地架在键盘的正上方位置，这样有利于减少手腕受力以免压迫腕部神经。4.移动鼠标不要用腕力手部在功能位置上活动，是最符合生物力学原理，最有利于手部发挥功能的。使用鼠标时，腕背伸20～25度，前臂与示指、中指指尖处于同一平面，手腕、手臂不要悬空。一个柔软的手部软枕垫高手腕可以减轻手腕压力。移动鼠标时尽量靠臂力及手指，以减少手腕受力。简单小动作，赶走“鼠标手”手部有许多小肌肉控制手指的精细活动。肌肉组织需要一直锻炼才不会萎缩。然而长期使用鼠标，动作单一，久而久之会使这些肌肉的功能减退。所以有必要经常活动手部关节和手指，让十个指头充分伸展。Step1用力握紧双拳。Step2用力伸开双手的五指，感受力量从手腕部一直传到了指尖。两种动作交替进行，做2～3次。此手指舒展动作可以锻炼手部肌肉，增强关节抵抗力，促进手部血液循环，舒缓手部僵硬状态。指导专家：史定伟上海交通大学医学院附属第九人民医院骨科副主任医师擅长关节镜下微创治疗各类创伤和神经卡压综合症；足踝外科,尤其是足踝部各种畸形矫正手术,如足拇外翻、马蹄内翻足、平足症等。专家门诊：每周一上午策划/本刊编辑部　执行/王佳琳　指导专家/第九人民医院骨科副主任医师　史定伟（本文为原载于《问健康画报》2015年11月刊，转载需标明出处并附原文链接）　
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?这两天右手食指老是发抖，其他手指挺好，上网按鼠标时都抖，就是不停抖一会，过一会又抖，手不红不肿，不痛不痒的，症状两天了，请问专家这是什么原因引起的，该怎样治疗？谢谢
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