健康咨询描述： 我先在有1.6的身高想在长高点,吃药有用没有

曾经的治疗情况和效果： 我吃过增高药

想得到怎样的帮助：我想知道杂样才用长高我今年21拉

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      一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
      以上是对“梁必勇真是教授吗三步增高疗法增高药真的有用吗吗”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！