大家说下.我1.66米22岁南方的好矮啊.好自碑啊.有什么办法啊.在加上自己身体又瘦小又黑.全部缺点集于一身_百度知道
大家说下.我1.66米22岁南方的好矮啊.好自碑啊.有什么办法啊.在加上自己身体又瘦小又黑.全部缺点集于一身
大家说下怎么部救好啊
我是一个男孩子
我有更好的答案
你是男生还是女生？
男生啊.真是阴公咯
我承认如果作为一个男生在身高和身材上没有什么优势，给自己带来的自卑感是很难克服的，但是男人的坷要自己过，你说呢？其实每个人都有自己的优势，你要更善于发现自己的优点，然后扬长避短。人无完人，每个人都有自己不足，只是我们不能把自己焦点集中在不足之处，要不然不但不能给自己带来任何收获，还会使自己长期消极下去。人之所以痛苦，是因为他们在追求错误的东西。而且人应该把自己的心思放在人生目标和追求自己的梦想上，毕竟人生短暂。拿破仑也是个子矮小的人，但他的成就却让后人为之叹服，人们在谈论他时，也没有人拿他的个子来说笑，而更多的是佩服他的智慧、勇气、胆识、你就把他作为自己的人生榜样，积极努力的去生活吧。祝愿你早日克服自己心理障碍，走出自己人生崭新的一页！
采纳率：25%
谨记：要笑口常开。不要自卑。积极面对生活啊。不要因别人的嘲笑而认为自己没用。多看自己的优点
没有别的办法也就只能这样
大哥。采纳- -。
不要全盘否认自己，内心强大最重要。
增高鞋垫挺好用的...
如果我是女孩子我就不用穿高跟鞋了
多笑就好了 遗传的基因改不了 就改掉自己对自己的态度吧 看见人时 别低头 多微笑着和人说话
你这是在想。我这样子怎么能赢得女孩子的青睐是么。其实。把自己整理的赶紧一点。提升一下语言魅力。其实你就典型属于要时间的加分的那一类。时间越长，你就越能把握自己的那种。等32岁的时候。你就知道。。你这么贬低自己，有多么可笑。。
为什么要等到32岁就会有这种想法啊,难道你是过路人
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我22岁的长高经历,大家可以参考下.其实凡事贵在坚持.-魔印收藏
我母亲家的男丁都挺高,可以说不到180在我家就是残废.连我几个十几岁的小外甥都一米七几了,按照他们父母的身高.我知道当他们成年后一定会有一米八五以上.我这个叔辈再不努力,就会比他们矮.我家的许多亲戚都说:如果这孩子再高一点就很完美了.而我在初一时去医院测骨龄时,医生也说我能长到182以上.之前几年,我一直抱着随便就能高的态度.结果,高了又矮.算算这几年丢的身高,至少有七厘米.后来才知道骨胳需要维持到硬化才算真的长高.而我当时根本就不在乎那一切.到了上完高中后.我开始紧张了,我知道自己的生长时间已经不多了.为此,我像各位一样,苦苦寻找着增高良方.到目前为止,我已对此了解甚多.大家有问题可以试着问我,我尽力为大家解答.
&&&&从今天一月份,我开始锻炼,每晚睡前伸腿.但是几个月了都没长高,但我没放弃,因为对我来说,真的只缺一付高大的身板了.后来总结没长高的原因是我没补钙,而且运动强度不够,当时心情也不算很好,每天为省钱都吃得不是很多,早餐是可吃可不吃.这都会影响到身高的增长.
&&&&上个月,我意识到了自己在方法上的不足,并开始尝试新的办法.我知道这即使没用,但它会使我的身材看起来更修长.这就是我自创的拉伸运动.之所以这么做,是因为我骨胳异于常人,我很清楚自己的骨胳有拉伸空间.我相信我自己一定能长到我该有的高度.这年头许多女孩都有一米七几,要是我将来喜欢的女孩比我还高,那岂不是很惨.所以,我不敢怠慢.
&&&&终于,在前几天.当我习惯性地用参照物去目测自己的身高时.我发现,我自己的身材呈同比例的增加了.之后去量了下,比以前高了两厘米.(白天与夜晚都是这高度.)这让我很高兴,不过,这只是个开始.
&&&全身的骨骼内部都有充实的感觉,双腿也有种不断往上升的感觉.这让我想起了以前骨头在疼时,也许就是提醒自己该补钙了.虽然这几天都是三更半夜才睡,但我发现,无论在白天还是晚上,我高出的两厘米都没有回缩.有时睡觉还会蹬腿.
&&&&这段时间,我多出去晒太阳,早餐一定喝一大碗牛奶,每天两个鸡蛋.保持心情愉快,并坚持运动,晚上睡硬板床,心中不断告诉自己要长到的高度,除此之外,我心中别无它念.只有这样,意念才会有效.
&&&&我的运动方法是这样的:如果是站立时,先左右扭腰.之后全身放松,用鼻吸一口气.双手尽全力向上伸展,目视上方,将头也尽量往上抬,不断加大力量,直到无法伸展为止.过程中保持闭气.每次地动作保持在一分钟内.这算一组,而我每天最少做十组.如果是坐的话,用鼻吸一口气.双手尽全力向上伸展,目视上方,将头也尽量往上抬,不断加大力量,直到无法伸展为止.过程中保持闭气.之后双手背在椅子后面,双腿努力前伸.如果有疼痛感,就赶紧补钙.
&&&&睡前,在地上平躺,双手与双脚努力向两个方向拉伸.之后,再呈“大”字状，重复之前的动作.记住，无论是哪组动作.都要坚持闭气.
&&&&关于补钙,钙质则是制造骨骼的原料,可以促进生长并增加骨头密度.1加仑的牛奶我只喝三天.反正牛奶也不贵,当水喝也喝不出什么毛病.我邻居一孩子只有六岁,也是三天喝一加仑牛奶.长得比同龄人高半个头,脚掌都快跟我差不多了,而他的父母却不是很高.我估计他成年后的身高应该会在一米九以上.
&&&&或是吃豆腐蒸小鱼干或虾皮.这些东西里面都含有很高的钙质.图经济的朋友可以这么补钙.
&&&&含维生素D丰富的食物要多吃,它能帮助钙吸收.每天晒10～15分钟太阳,人体便可以自行制造维生素D.而且,不能隔着窗户.因为紫外线是无法穿透窗户的.
&&&&记住,男性的上身可以长到30岁.所以,想长高对很多人来说都有机会.别人说不可能是他们自己的事,长高却是自己的事.请坚定自己的信念,无论别人要怎样说,自己都要明确目标.另外,在锻炼期间,不能喝酒,抽烟,以及有性行为.实在无法控制的话,要尽量减少次数.别贪图眼前的小利而透支明天的幸福.
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顶，说的太好了，谢谢了！
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说得好！顶
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lz能留个Q么？
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谢谢楼主给我动力，很想问个问题，“都要坚持闭气.&”为什么要坚持闭气，闭气的作用是什么，原理是何？希望楼主回答。。
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那女生也可以长高了？我身高只有一米六，我想长到1.65米，我今年20岁，没有楼主说的坏习惯，不知道可不可以？
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谢谢！分享经验就应该感谢你
回10楼.因为有些人不懂得调息,一呼气就像个漏了气的气球.之后,全身的骨骼也不能被撑到应有的高度,所以能坚持闭气就尽量闭气.
当然,用鼻轻微呼吸是最好的.在向上伸展前做一次肺腔呼吸,之后边吸气边将身体向上伸展,伸到无法伸展时,微微将气息由鼻腔中呼出.
全过程不得用口呼吸.
回11楼.我在文章中并没有说明锻炼的辛苦,如果你能坚持,哪怕无法做到像我一样,但身材变好是一定可以的.
记住,在锻炼时,心中一定不要有杂念.专心才能成功.
好贴，祝福哥哥长高到185
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我又回来了.
我在一个月之前画的身高测量线现在已经到我太阳穴这里了.
之前画的身高测量线是在早晨画的.(会比晚上高两厘米.)而现在是晚上去量也是到我太阳穴这里.
这证明多补钙,多补充骨胶原蛋白可以加速骨骼硬化.这样才能不断拉高.
其实我吃的东西很单调.就是牛奶,牛骨汤,土豆,粉丝,猪肉.
一般是吃土豆烧猪肉,之后再吃钙片.
或是牛骨粉丝汤.粉丝吸水,可以使牛骨汤在胃中停留更久.之后再吃钙片.提高吸收率.
大家要记住很重要的一点:长高期间,饿了就要吃.能吃多少吃多少.而且要多吃有营养的东西.这样身体才有了长高的能源,否则只有锻炼而产生的动力是不够的.
现在我不但长得更高,而且身材也更好了.前段时间发现自己不知不觉中又找回了当年的八块腹肌.
自从买了家用单杆后,我每天都在早起后在上面做拉伸运动20下.
这东西挂在我家厕所门口,我上完厕所都会习惯性的拉伸几下.
要长高,好的生活习惯一定要有.
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谢谢LZ了&&多谢你发帖
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坚持。又长了别忘了贴一下。可惜我已经30了。
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谢谢楼主，让我知道二十岁长高还是有可能的…谢谢，我一定按照这方法做的…
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楼主是不是晚发育的啊，，，，
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是不是啊，厉害哦
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hehe,的确是发育晚。
回28楼:不是我发育晚.
我最近很忙,没什么时间回来.刚进空间就看到一大群人要我教他们长高的办法,其实没什么好说的.该说的我都已经说了.我的时间很宝贵,不可能像其他人一样可以经常性地给大家回复,所以大家有问题的话就仔细看几遍我写过的文章,要点基本都在.
但我一直在坚持锻炼,在此期间.我把锻炼方法无数次的改进,强化.个人觉得效果还是可以的.
现在做个回忆.
七月:这个月是我长得最多的,神不知,鬼不觉的长了4厘米.从此开始我新一段的增高历程.
八月:这个月天气太热,空调又因为使用不当而遭到损坏.所以锻炼的量也少了很多.这个月长了2厘米.
九月:事比较多,没怎么锻炼.长了1.5厘米.
十月:由于新方法加营养方面的加强,目前长了1厘米.
我初中体育老师曾跟全班人讲过一个故事:某女孩初中毕业时身高不足160,老师给她一个建议:晚上睡觉把手用绳子绑在前胸.(个人觉得这方法是让她晚上睡觉安份.)之后,到她高中毕业回母校时,身高已经170了.当然,我相信她做了很大的努力.由于年代久远,我只能回忆起这个细节,希望对各位有所启发.
告诉大家这个故事只有一个目的:你想高,总有一线希望.你找借口偷懒,一辈子做矮子.
关于补充维生素D,我建议大家多吃海鱼,或是吃鱼肝油.因为现在快要冬天了,日照时间没有春,夏季得多,所以只能靠食补.
人要长高,很需要一种叫氨基酸的物质.含量比较丰富的食物有鱼类,像墨鱼、章鱼、鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、等.另外,像豆类,豆类食品,花生、杏仁或香蕉含的氨基酸也比较多.还有牛肉、鸡蛋、黄豆、银耳和新鲜果蔬以及动物内脏、瘦肉、鱼类、乳类、山药、藕等.
小麦也是好东西,里面含有许多长高所须元素.本人之前在每天的某些时段会腿痛,吃了用小麦特别加工过的食品之后,再也没有那种缺钙的感觉了.(本人口中的这种东西是做为早餐使用的,本品类似于麦片之类的东西.)
还有,海带是好东西,含钙量很高.
每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素&0.57毫克，硫胺素（维生素B1）0．69毫克，核黄素（维生素B2）0．36毫克，尼克酸&16毫克，能发出&262干卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。
在我家乡,海带炖筒骨是每家每户都喜欢的汤品.有兴趣的可以搜下这道菜的做法.
淡菜也是不错的东西,但是光吃淡菜不容易饱.建议吃淡菜排骨汤.
每100克淡菜中蛋白质59.1克,脂肪7.6克,糖类13克,钙277毫克,磷861毫克,铁24.5毫克.因淡菜含有较高的蛋白质、碘、钙和铁,而脂肪含量较少,故只有与肉通锅烹制,才能互相调剂补充.因此淡菜不宜单独做菜.最重要的一点:淡菜蛋白质含量高达59％,其中含有8种人体必需的氨基酸.
大家有空要多喝水,多喝水的作用是稀释体内盐分,因为人体会自行产生一种盐.
还有锌也是人体所必须的物质,我补锌是靠吃小麦,鸡蛋,牡蛎.
牡蛎、鲱鱼含锌量都在1000mg以上,肉类、肝脏、蛋类则在20～50mg之间.
之前听说有吊砖增高这种说法,告诉大家一件事:低重量可以让肌肉变得有线条,高重量可以增加肌肉量.尝试这方法的朋友不要吊得太重,免得把腿吊粗了.关于吊砖,本人研究过所有能查到的资料,已经有一套方案了.而且,本人自己也试过.在九月用这方法长了0.5厘米.对于那些失败者,原因其实都很简单.要么是起始斤太重,要么是不懂得绑法等...如果本人有时间,可以给想靠吊砖增高的人一些建议.
本人最早期用的那种方法现在给大家一个最新版:在坐着的情况下两手尽力上举,每次保持在一分钟就好.用胸腔呼吸,坐时尽量把背挺直,无论你是不是在做这个运动.
如果可以,大家请多做引体向上等运动.我每天早起,晚睡前都会做十下,不包含其他时间段.
还有踢腿和伸腿运动也可以多做,伸腿就是把左腿尽量往左边伸展,右腿同理.
最重要的一点,想长高的人要早睡.过了凌晨两点,睡再久也没用.如果不是因为九月事多让我晚睡,其实我能长得更多.
今天就说到这里了,祝各位有个美好地一天.
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太牛了吧,,居然每个月都长了,,,,我坚持三个月了,,好像还不见长...
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楼主现在多高了？
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等待楼主的好消息…
回30楼:这不是牛不牛的问题,我到现在也没觉得长高是件难事.纯粹是抱着那种锻炼生活好习惯加上能长就长的心态,也没向其他人一样整天想着自己要有多高.做人别那么累.
回31楼:我能确认的是:我在七月时长的4厘米是在腰上,后来的几厘米是长在腿上.这也是因为锻炼方法变化的问题.
回32楼:这个与主题无关,我只能告诉你:虽然我生活在美国,但许多成年老外都比我矮一个头.我有多高,自己去想.
回33楼:谢谢.
今天上来是告诉大家几个要点的:
首先,建议大家早晨吃水煮蛋.(完整的那种.)这样,蛋白质的吸收率会比较高,据说是100%.
还有,花生酱也要多吃.它里面也含有丰富地蛋白质.我相信花生酱拌面这东西,是个人就会爱吃的吧.
关于面,如果有钱点的,去买蛋白质含量较高的面.本人都是吃意大利面.
如果条件允许,可以多吃面包.它也含有丰富地蛋白质.
关于长高方法,我无非就是早,晚各100次下踢腿,各50次伸腿.(本人很喜欢这感觉.)垂吊数次,引体向上数次.还有就是我本人最喜欢的原地摸高.睡前,和晨起时,原地平躺拉伸骨骼两分钟.
个人觉得最好的办法就是找一个自己暂时碰不到,但差距又不会太远的高度.每天不定时把手向上摸几下,其实挺有趣的.
在睡眠方面,最好是睡硬板床,不加枕头的.
在喝牛奶方面,我提醒各位:喝牛奶前要把膀胱排空,增加牛奶在胃里储存的空间.而且牛奶不能和钙片同吃,要记得这点.
在长高方面,运动是为了刺激骨骼,营养是为了给身体足够的动力,而睡眠是让自己能有更多的时间去生长.所以,三者缺一不可.
如果真想长高,该花的钱一定得花.过了生长的年龄,你撒钱都没用.如果非得省钱,我给两个方案:牛奶加面包.花生酱拌面.
如果想长高的是个女性,我劝你们千万别太在乎体重.女孩的话,想长高是一定会胖的,但是高了之后也有办法瘦下去.
还有关于穴位增高的,在两边的大脚趾上有穴位对应人的脑垂体.还有多按涌泉穴据说也能长高,这就是为什么慢跑能增高的原因.图自己去搜.
前几天回忆起三个故事,今天拿出来跟大家分享下:
1.我以前认识某个人,从小学到初中一直是小矮人.但是我们在高中时期的一次偶遇却让我大吃一惊,他那时已经有170+的个头了,但是脸上长了很多痘痘.可能因为这原因,他是从我跟前低头走过的.我就坐在公车上目送他走到后排.
2.大致同上.也是在公车上遇到了初中时代年段著名的另一个小矮人...那时他应该165+了.
3.我小姨隔壁家住着一户母女,我以前去小姨家玩时常看到她们.估计女孩大我三,四岁吧.当我还在上小学时,我就看见那女孩每天傍晚都在门口跳绳,而且每次都跳得很久,她母亲也在旁边监督.我小姨说:她母亲很矮,所以希望自己的女儿高一些.就这样,我从小学起,一直看她跳绳跳到我初中毕业.而她的身高也比她母亲高了一个头,身高应该在165+.对女孩来说,这身高很标准了.而且这是保守估计.此人的实际身高可能比我说得还多.
通过前两个故事,我想说的是那些说自己15岁才160以下的人,或有此类心理倾向的人其实都不需要担心.因为我文中的前两个主角此前都是身高在150以下的.你所需要做的,就是加强营养,好好锻炼,别总是想着长高,要把心态放平了.如果还是觉得心里堵得慌,那就多想想我这个22岁都能长高的人吧.就算你们一年长一厘米,到我这岁数也有七厘米进账.怕什么呢?
第三个故事告诉大家,要坚持对自己有利的事,放弃对自己无益的事.任何影响长高的行为都要抛弃,这不仅仅是让自己尽可能的长高,而且是为自己的将来竖立一个好的人生习惯.
题外话:今晚照镜子时,我感觉自己又高了一些.现在对我来说,长到目标身高是很容易的事了.
很晚了,本人要去睡了.关于我的长高方法,与营养建议本人都已提到,而且说得很详细了.有兴趣试一试的人自己好好看贴,别总是给我发短信,因为我不是常来这里的人.
登录百度帐号现在网上买的那些理财产品能不能相信？看到很多报道都说是骗人的，大家都怎么看啊？_百度知道
现在网上买的那些理财产品能不能相信？看到很多报道都说是骗人的，大家都怎么看啊？
现在出来什么p2P，不知道究竟什么东西，说是可以理财的，是真的嘛？
我有更好的答案
j就是投资都是风险与收益成正比的，而且风险和收益的高低都是相对的。个人认为目前风险与收益性价比比较高的是网上理财，不过要注意选一些靠谱的平台，比较大的、人人贷谨记一点、历史比较长的，背景比较雄厚的平台，像盛付通招财进宝、陆金所
采纳率：82%
是的，选好的平台，银行背景的，量力而行
可以的，选好的平台很重要的，刚开始可以试少点，熟悉流程
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从零开始学运营，10年运营老司机带路，2天线下集训+1年在线学习，做个优秀的运营人。
最近跟朋友沟通某些大公司的各种产品如何影响用户，发觉各位朋友对“产品布局”这个词的理解层次和角度都不一样，甚至连定义都不一样，后来我百度下“产品布局”这个词，发现百度也没有一个清晰的词条，我觉得这个现象很有趣，说明业内还没有对“产品布局”的定义有统一的看法，或者业内觉得“产品布局”很简单，无需重点讨论或者解释。不过近期需要对新员工进行相应培训，我对“产品布局”的理解进行重新梳理，希望对读者有所帮助。
我们先来回顾一个用户的痛点如何发展成为一个产业，以最出名的打车软件为例，发展路程大概是这样的：
发现有打车痛点的用户
针对上下班/郊区等打车难的场景
设计开发推广运营产品
各类打车软件聚集发布形成领域和竞争
政府出台相关政策规范竞争和完善产业链
整个产品发展的过程可以归纳为：用户、场景、产品、领域、产业五大过程，产品发展模型如下：
由上图可知，我们讨论产品布局的时候，首先要清晰，我们的产品在这个模型中处于哪个位置，其次我们需要明确做全局的对比还是同层次的对比，最后根据这5个维度进行自由组合，得出符合分析需求的产品布局图。
对此，我对产品布局的定义是：针对用户和场景，对产品发展进行全面规划和安排，以满足用户需求、建立竞争壁垒、形成产业生态圈的过程。
OK，定义和模型清晰了，那么如何落实到具体的产品分析场景呢？如上文所说，我们只需要把以上5个纬度进行自由组合，就可以得出市面上大部分产品和市场研究报告的产品布局图o(∩_∩)o，各个组合应用场景如下：
组合1：产品+产业：常见于市场调研机构制作的行业、市场分析报告
组合2：产品+领域：常见于某特定领域的竞争和市场占有率分析报告
组合3：产品+场景：常见于平台级产品的产品规划
组合4：产品+用户：常见于社交型产品或研究用户相关利益者的产品分析
组合5：产品+场景+用户：常见于聚集各类产品和用户的平台分析研究报告
组合6：产品+产品：常见于公司内部产品分析和汇报
各个组合的应用如下：
1、组合1：产品+产业
常见于市场调研机构制作的行业、市场分析报告，该组合可以清晰显示一个产品从制作到用户的全过程，包括产业生态的各个环节、流程、商家，规模等。
2、组合2：产品+领域
常见于某特定领域的竞争和市场占有率分析报告，如打车行业分析报告、在线旅游竞争分析报告等，该组合能清晰说明领域中各个产品的市场占有率、用户数、规模、位置等。
3、组合3：产品+场景
常见于平台级产品的产品规划，如京东平台把交易、支付、运输、签收、评价等场景进行产品功能布局，又如生活类APP对用户生活全流程和场景的产品功能布局。
4、组合4：产品+用户
常见于社交型产品或研究用户相关利益者的产品分析，如教育行业的产品，用户是学生，付费是家长，客户是学校或教育局，生产者是教师，因此所有相关用户都需要布局产品。
5、组合5：产品+场景+用户
常见于聚集各类产品和用户的平台分析研究报告，如腾讯的产品布局“工具+社群+平台+资讯+游戏”，又如教育行业的学习过程（场景）+多方参与（用户）的产品分析。
6、组合6：产品+产品
常见于公司内部产品分析和汇报，该组合清晰显示各个部门产品的关系和生产流程。
无论如何组合，只要产品布局图能够说明和解决问题，任何模型或者组合都可以应用。最后希望本文能带给读者帮助，欢迎指导和交流。
作者：黄国强（微信号H），互联网从业者，全通教育运营经理，2年通信行业技术项目经验，5年在线教育产品、运营、项目和营销经验
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湿疹这种疾病，一般男性发生的几率要比女性要大，因为很多男性不注
过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏源
湿疹是由多种复杂的内、外因素引起的一种具有多型性皮损和易有渗出
痤疮的发生与青春期性激素大量增加有关，雄激素水平增高引起皮脂腺
你好，会形成慢性荨麻疹，拖延病程。荨麻疹，俗称“风团”，是一种
成年人青春痘也叫成年人暗疮，与情绪、压力、睡眠不足、饮食刺激…
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