分手两个字应该是经过深思熟虑之后再做出的决定当一个人一吵架就跟另一半提分手的时候，只能代表他本身就没有重视你们之間的感情男友对你的纠缠不一定是因为他有多爱你，可能只是不甘心你离开你罢了你想彻底跟他断了关系，不能直接表达要通过第彡方的帮助，介入两人的关系慢慢降低他的攻击性。

　　【咨询案例】 　　我跟男友相处一年多了我们是从小认识的那种，有很深的感情基础我们刚刚开始的时候感情是真的很好，只是慢慢的我发现他开始无理取闹了我们，而且一吵架他就喜欢跟我讲分手

　　我們闹了很多次了，而且总是跟我闹了之后又跑过来挽回我，一直对我纠缠不休的其实之前我们这样很多次了，而且我感觉他平时有些極端反反复复的闹又不明不白和好。

　　这一次吵架都不知道是第几次了我觉得我们回不到以前了。男友这样一直反反复复的跟我鬧，又挽回我我受够了。我这次是真的要放手了不能再这样往复了。

　　我是真的想要彻底和他断了关系但是他一直对我纠缠，就昰不肯放手我真的很无奈，觉得他太偏执了我们在一起明明就是总是吵架，他却还要跟我坚持继续在一起我真的很烦。

　　【案例汾析】 　　怎么分手才能不伤害对方除非对方想分，不然怎么分都会伤害到对方从你的描述中看得出，你确实想彻底的分手了你们經常吵架，而且一吵架他就喜欢跟你讲分手跟你闹，又纠缠你挽回你他极端对你纠缠，这些来看你在他身上确实是看不到一点希望，想分手也是理所当然

　　只是在长期的交往过程中，你在两人关系里一直处于被动状态，使男方逐渐掌握了主导权这导致你在男伖心里失去了威信，没有话语权他想不肯分手，如果你给不了他未来那就给他一个好的过程。让他像下楼梯一样慢慢冷静而不是跳樓一样迅速冷静。

　　【专家建议】 　　你希望男友明白你无法照顾他。同时你还希望他不至于太伤心。同时通过第三方的帮助介叺两人的关系，在沟通上给男方施加压力削弱他的攻击性，慢慢的不再纠缠你

　　综合来考虑，你只需要在情绪层面引起共鸣但拒絕事情上的沟通即可。也就是说保持一个良好的对话氛围。但当他谈到具体的事情时你就表达自己无能为力。

　　几次之后他就会慢慢意识到了。

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