分型辨治更年期失眠症
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由于生理因素、心理因素 及社会因素等原因，更年期失 眠症目前已成妨碍更年期女 性正常生活和健康的常见病 之一。患者由于睡眠时间不 足、睡眠质量差，故睡眠不易 消除疲劳以及恢复体力与精 力，主要表现为人睡困难或睡 眠不深，多梦易醒，或醒后不 能再睡，甚则整夜不眠等。笔 者将本病分为以下五型辨治， 临床疗效较好。
1．肝气郁结型证见不易 入睡或寐则多梦，情绪低落， 郁郁寡欢，胸胁胀闷，长吁短 叹，饮食量少，或大便不调，舌 质淡，舌苔薄或腻，脉象沉弦。 辨证属肝气郁结，心神不安。 治宜疏肝理气，解郁宁神。方 用：柴胡12克，青皮10克，香 附12克，枳实10克，陈皮12 克，郁金10克，白芍10克，生 龙骨30克，生牡蛎30克，茯 神12克，远志6克，甘草6 克。水煎取液，早晚分服，每日 1剂。
2．气血两虚型证见睡眠 不踏实或似睡非睡，多梦易 醒，健忘心悸，神疲乏力，眩 晕，食少纳呆，面色无华，舌质 淡，苔薄，脉象细弱。辨证属气 血虚弱，心神失养。治宜气血 双补，宁心安神。方用：黄芪15 克，党参10克，白术10克，当 归12克，川芎10克，茯神10 克，五味子10克，柏子仁10 克，龙眼肉10克，熟地15克， 白芍10克，甘草6克。水煎取 液，早晚分服，每日1剂。
3．脾胃虚弱型证见时寐 时醒，睡眠不实，醒后头晕，食 少纳差，食后腹胀，面色无华， 或大便不调，舌质淡，苔白腻 或厚腻，脉象缓弱。辨证属脾 胃虚弱，心神不宁。治宜健脾 和胃，养心安神。方用：党参12 克，白术10克，陈皮10克，半 夏10克，砂仁6克，木香10 克，枳实10克，厚朴10克，柏 子仁10克，远志6克，甘草6 克。水煎取液，早晚分服，每日 l剂。
4．心肾不交型证见不易 入睡，多梦易醒，五心烦热，腰 膝酸软，健忘心悸，口干少津， 或潮热盗汗，舌质红，少苔，脉 象细数。辨证属心肾不交，虚 火扰神。治宜滋阴降火，交通 心肾，佐以安神。方用：黄柏10 克，黄连10克，生地15克，知 母10克，山萸肉10克，丹皮 10克，泽泻10克，肉桂3克， 茯神10克，夜交藤10克，柏 子仁10克，石菖蒲10克，甘 草6克。水煎取液，早晚分服， 每日1剂。
5．肝郁化火型证见彻夜 不寐，寐则噩梦纷纭，烦躁不 安，易怒，头晕脑涨，耳鸣，面红 目赤，口苦咽干，大便秘结，小 便黄赤，舌质红，苔黄，脉弦数。 辨证属肝郁化火，心神被扰。 治宜解郁泻火，宁心安神。方 用：龙胆草10克，山栀子10 克，黄芩10克，泽泻10克，柴 胡12克，香附12克，郁金10 克，茯神12克，夜交藤10克， 生龙骨30克，生牡蛎30克，甘 草6克。水煎取液，早晚分服， 每日1剂。 (恩管兰)
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> 怎样治疗更年期失眠
更年期失眠是非常常见的一种症状表现，这是由于人体在到了更年期的时候，不但，卵巢雌激素的分泌会减少，而且垂体促性腺激素也会有增多的现象，这个时候就很容易会导致神经内分泌失调，从而也就会引起失眠的症状发生了，而这种症状一旦出现对患者的生活质量影响就是很大的，因此就该及时的进行治疗。那么更年期失眠最好的治疗方法是什么呢?
怎样治疗更年期失眠
1、心理治疗：更年期失眠的绝大多数的患者都是由于心理的因素引起的，比如过分担心更年期症状、对事情敏感多疑等。专家表示，更年期失眠怎么办，首先就要进行心理治疗，正确认识更年期，解除一切顾虑，保持精神愉快，情绪稳定，失眠症状自然就减轻了。
2、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
3、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣，小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。，这种更年期失眠疗法的效果是很明显的。
4、药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣，元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一，二沸即成，每日1剂。
5、填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换，对更年期失眠是很有帮助的。
6、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
7、足浴疗法：磁石，菊花，黄芩，夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次。可以说更年期失眠的疗法是各种各样的，重要的是看你选择那种治疗方法，以及看你有没有耐心坚持了。
更年期失眠慎用安眠药，安眠药不能随便服用，只能偶尔用之，否则既容易上瘾，还可能加重失眠。专家提醒，很多更年期失眠的患者总是去依赖安眠药来让自己助眠，这是很危险的。
治疗失眠疾病的方法有很多，但并不是每一种方法都适用于任何一个人，因此患者朋友们应该找到真正适合自己的治疗方法才能够尽快摆脱失眠疾病，恢复健康的身体状态，找到晚年生活的美好与快乐。
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更年期失眠吃什么药？
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男性更年期容易出现精神心理的症状，其中最常见的症状是失眠。由于更年期是由于雄激素下降引起的，故临床上治疗治疗更年期失眠的药物包括：1、雄激素降低：可给予补肾疏肝、清热活血的中药治疗失眠；2、雄激素缺乏：可给予补充雄激素治疗，同时联合安定等药物治疗失眠。
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女人更年期失眠吃什么好？这4种食物帮助女人“赶跑”更年期
　　更年期是指女性绝期前后的一系列的症状，年龄一般为50岁左右，更年期症状有轻有重，根据个人不同，其表现为食欲不振，意志消沉，失眠多梦，月经不调，午后潮热等。　　众所周知，更年期是每个女性必经的阶段，是不可避免的，那么更年期怎样调理身体呢?尤其是更年期失眠多梦，脾气暴躁该怎么办?　　女性更年期除了心理疏导外，还要进行一些食补，多吃一些助睡安眠，平心静气的食物，才能最大程度降低更年期对女性身体的伤害!　　1、小米　　小米粥营养丰富，是所有谷物当中氨基酸含量最高的，而且淀粉含量也很高。可以有效促进胰岛素的分泌，提高人脑中色氨酸的数量。小米具有安神催眠的作用，特别适合更年期女性和神经衰弱者食用。　　2、红枣　　对于神经衰弱、失眠的女性，可用30-60克大枣，用水煎煮一会后放入冰糖少许，去渣后服用，每天一次，可以促进睡眠，效果非常好。　　3、海带　　海带是一种营养价值很高的蔬菜，具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素，可以降血脂、降血糖、调节免疫，抗衰老，更年期女性应经常食用，食用方法很多哟。　　4、紫菜　　紫菜，来自海洋的自然馈赠，细腻嫩滑的清新美味。紫菜可以用来入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，尤其是对于更年期女性的失眠、烦躁等问题有很大的功效。
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