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展开全部吃的食物就是新鲜的水果和蔬菜。备孕的时候可以吃些妥 运，可以适当运动，避免高热食物多囊发病年龄在20到40岁左右。在正常情况下，卵巢在女性的体内发挥着非常重要的作用，它和大脑有一个叫做下丘脑垂体的腺体一起构成了一条轴，通过女性激素形成了一个女性特有的特征，并作用到子宫，维持女性正常的月经来潮。当轴发生紊乱的时候，就会引起体内的激素紊乱，导致雄性激素过多，雌性激素异常。所以说多囊卵巢容易出现持续性排卵、卵泡不成熟、雄激素过多和胰岛素抵抗。它的主要表现，通常会出现月经紊乱、闭经、不孕、多毛、肥胖，要是做超声就双侧卵巢增大呈囊性的改变。所以一旦发现多囊卵巢，明确以后都是需要进行及时的调理。少部分的多囊卵巢是可以自己妊娠的，但是如果到了生育年龄反复的不孕，应该尽快的到生殖内分泌科就诊，进行中医加西医的联合治疗，建立正常的月经周期，恢复卵巢的功能就可以正常受孕了。
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目前，多囊卵巢综合征是引起女性不孕的主要原因之一，这个疾病除了会导致不孕之外，还会伴随女性一生，造成其它方面疾病发病率增高。
不少女性都是发现怀不上孩子，到医院检查才确诊多囊卵巢综合征的。那么，多囊卵巢综合征有没有什么症状，能够让女性提前引起警惕？这也是很多女性经常问我的问题。今天就给大家讲一讲。
◆ 多囊卵巢综合征的7大症状
1、月经不调：月经不调是多囊卵巢综合征最主要的症状之一，也是确诊多囊卵巢综合征的必要条件之一。多囊患者的雄激素水平高于正常人，而雄激素会干扰排卵，导致月经不调，包括：月经稀发、月经紊乱、功能性子宫出血、闭经等。值得注意的是，多囊卵巢综合征患者的月经不调一般是很早期就开始的，如初潮后即出现月经失调。有的人表现为月经量少甚至闭经，也有少数病人表现为月经过多。所以，女性如果长期月经不调一定要引起重视，这一点很重要、很重要！
2、多毛：雄性激素过多会导致多毛症，过多的毛发会出现在脸部、胸部、腹部、背部等部位。此外，有的患者由于雄激素过多，也会出现脱发。
3、不孕、易流产：多囊患者不孕的原因主要有三个：
第一，由于患者排卵不规律，甚至不排卵，因此很容易错过受孕机会。
第二，月经不调可能会使得患多囊卵巢综合征的女性生育期缩短。
第三，异常的激素环境会导致患者的卵子质量和子宫内膜的容受性不佳，影响怀孕。
但这不意味着多囊患者没有机会怀孕。从以上不孕的原因也可以看出，患者不孕的原因主要在于激素水平干扰排卵周期，关键在于受孕时机的把握，因此在进行调整月经周期和促排卵治疗后，很多患者都可以成功受孕。
4、皮肤问题：高水平的雄激素会导致皮肤油脂分泌增加，进而造成一系列皮肤问题，其中又以痤疮和黑棘皮症为代表。多囊患者的痤疮经常沿下巴分布。黑棘皮病和胰岛素抵抗相关，表现为局部皮肤发黑的天鹅绒样改变，常见于颈后、腋下、外阴区。
5、肥胖：患多囊的妇女容易发胖，这是因为患者体内常存在胰岛素抵抗和瘦素抵抗。胰岛素抵抗导致机体脂肪蓄积，而瘦素抵抗则会使大脑认为自己正处于饥饿状态，导致摄入热量过多。多囊患者的肥胖常表现为腹型肥胖，与心血管疾病等远期并发症相关。
6、睡眠呼吸暂停：很多患者都存在睡眠呼吸暂停，并进而导致高血压、心脏病、肥胖、情绪改变等。有研究表明，多囊患者比正常人睡眠中出现呼吸问题的几率要高30倍。
7、焦虑或抑郁：研究表明，多囊患者常受负面情绪的困扰。究其原因，一方面，患者体内激素水平的变化会导致心境的变化。另一方面，患者常常会过度焦虑痤疮、不孕等症状，导致心理障碍的发生。
◆ 中西医结合治疗多囊卵巢综合征3步走
第一步，就是整体调理。因为患者有肥胖，有高雄激素血症的情况，首先要患者配合减肥，然后调理月经周期；高雄激素血症的情况也要辅助降低雄激素，胰岛素抵抗的患者要改善。这个治疗过程主要目的就是让病人达到一个最佳的受孕状态，有利于病人受孕。在减肥和调理月经周期过程中，有一部分病人自动恢复排卵功能，也可以自然受孕。
第二步，通过全面的减肥和内分泌调理，如果还没有正常排卵的话，就需要进行促排卵治疗，让卵泡成熟，排出正常的卵子，指导试孕。
第三步就是健黄体，助孕。卵子排出以后，因为多囊卵巢综合征的病人一般黄体功能都比较差，所以要健黄体，助孕，帮助胚胎在子宫正常发育。
最后，提醒大家，多囊卵巢综合征并不可怕，只要早发现、早治疗，积极配合医生的治疗方案，病情是可以得到有效控制，达到自然怀孕的。}