2018-08-20来源：网络分享
作者：伍如柏
一、小孩可以吃麦片吗　　宝宝能吃燕麦。燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够提高宝宝的注意力。　　但是燕麦里含的粗纤维比较多，不容易消化，最好晚一点再给宝宝吃。过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候更要小心，因为其可能会对燕麦过敏。在给过敏体质的宝宝食用燕麦的时候，建议先从少量开始慢慢添加，并要注意观察有没有过敏反应。另外，燕麦片的“湿气”比较重，肠胃湿热的宝宝吃了会出现排便不通畅的现象，最好要少吃。　　燕麦是一种古老的粮食作物，又名雀麦、野麦，我们的祖先自古就用燕麦入药，其性味甘、温，具有补益、胃、滑肠、止虚汗和止血功能，是营养价值极高的禾谷类作物之一。根据中国医学科学院卫生研究所分析结果：优质燕麦粉含有蛋白质百分之十五点六，含有幼儿生长发育得八种必需氨基酸，且构成较平衡，含有理想的赖氨酸和蛋氨酸。尤其是赖氨酸的含量为百分之零点六八，而大米和小麦这两种氨基酸严重不足。二、小孩吃燕麦的好处有哪些　　1、有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力。　　缺乏维生素B1，宝宝会有注意力不集中和记忆不佳的状况。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素。因此，妈妈们不妨将燕麦帮作为帮宝宝补充维生素B1的食材之一。　　2、可以预防宝宝便秘。　　燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化，能预防宝宝便秘的发生。　　3、可以减少宝宝患上肥胖症的机率。　　燕麦能更好地清除孩子体内的垃圾，减少肥胖症的发生，从而可以预防宝宝患上儿童肥胖症。同时，如果宝宝患上了儿童肥胖症疾病，也可以将燕麦作为辅食食疗。此外，燕麦符合现代营养学所提倡的“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则，可满足人体生长发育的需要。　　4、可以帮宝宝补充钙质。　　燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。三、小孩吃燕麦的做法有哪些　　1、燕麦豌豆营养粥的做法　　食材：燕麦50克，豌豆50克，熟大杏仁和鸡蛋皮各适量。　　做法：　　(1)燕麦、豌豆煮熟稍微捣烂;鸡蛋打进碗里。　　(2)大杏仁放入保鲜袋拍碎，放入研磨器磨成粉。　　(3)不粘锅里不加油，加鸡蛋液摊出蛋皮，切碎。　　(4)最后将所有东西混合即可。　　功效：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克;燕麦中含有极其丰富的亚油酸。燕麦豌豆营养粥对宝宝便秘有辅助疗效，而且养胃，对于消化不良的宝宝有化积的作用。　　2、牛肉燕麦粥　　食材：牛绞肉30克，燕麦20克，水适量。　　做法：　　(1)燕麦泡一泡，洗干净。　　(2)将燕麦煮成燕麦粥。　　(3)将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。　　(4)将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可。　　功效：燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，有效增强宝宝的体力。此外，它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。四、小孩子吃燕麦片几点禁忌事项　　宝宝吃燕麦的禁忌一 不能太早给宝宝吃　　1、原因： 宝宝太小，肠胃发育尚未完全，燕麦里含的粗纤维比较多，宝宝太小吃了不容易消化。　　2、建议： 不要在一开始添加辅食的时候，就给宝宝添加燕麦。最好等宝宝有了咀嚼能力后再给宝宝食用。　　宝宝吃燕麦的禁忌二 过敏宝宝慎吃　　1、原因： 燕麦有可以引起的过敏性反应的副作用，能够引起部分人群过敏。　　2、建议： 过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候，建议从少量开始添加，并且家长们要小心留意观察宝宝是否有过敏反应。　　宝宝吃燕麦的禁忌三 肠胃湿热宝宝少吃　　1、原因： 燕麦片的“湿气”比较重，肠胃湿热的宝宝吃了会出现排便不通畅的现象。　　2、建议： 肠胃湿热宝宝必须少吃燕麦。另外，燕麦里所含的纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，便秘的宝宝可以适当地吃一些，能够缓解便秘症状。　　宝宝吃燕麦的禁忌四 宝宝吃燕麦慎加调料　　1、原因： 因为宝宝的肠胃功能还没有发育完善，宝宝吃燕麦并不适合加入调料。　　2、建议： 无论是不管是煮燕麦粥，还是用燕麦打浆，都不建议加食盐和糖。要等到宝宝1岁以后，才可以放入少量的盐。发布养生资讯
我的投稿
}

轩轩今年四岁，已经上幼儿园了，有个毛病让妈妈非常焦虑，那就是喜欢吃手。据调查，关于孩子吃手的问题，排在家庭育儿问题的前五，许多家长都遇到过孩子吃手这个问题，对此感到非常的头疼。有妈妈问，我家宝宝三个月了，成天吃手，是没吃饱啊？有妈妈问，我家孩子两岁了，喜欢吃手，是不是缺少营养或者肚子里有虫啊？还有妈妈问，我家孩子吃手的问题好多年了，一直没有缓解，而且好像越吃越厉害，是不是有什么心理问题？孩子为什么对吃手情有独钟呢？手到底有什么好吃的呢？第一，
孩子把嘴巴当成了探索世界的工具。特别是在口欲期，他们用嘴巴研究身边的一切东西，从而探索这个好奇的世界。大家觉得这是不是很神奇呀？医学观察，胎儿在子宫内就会吮吸自己的手指。精神分析学家弗洛伊德认为：一岁以内的婴儿满足欲望的主要途径是在嘴巴。一般来说，孩子两个月左右就开始认知世界了，但对于他们来说，外界是模糊而混沌的，他们分不清自己的手脚和身体的其他部位，更不用谈身体外的离奇的世界了，他们该怎样来确认一些东西呢？此时的孩子把嘴巴当成探索世界的工具。他们开始把食指、拇指、拳头放进嘴里吮吸，甚至碰到什么就舔什么，遇到什么都往嘴里塞，通过嘴巴尝，来认识周围的环境。老一辈们讲孩子摸到鸡屎，也会往嘴里塞，你是不是觉得很恶心？孩子并不知道自己吃的是手，也不知道鸡屎不能吃。如果他们能说话，会告诉你：我只是在用嘴巴研究研究这件东西。第二，
吃手是他们最主要的情绪应对机制。这个动作会让他们产生安全感，达到对自己的安抚作用。就是作为成年人，我们在焦急无措的时候，也会不自觉的咬指甲、咬嘴巴，咬笔杆等等。有的人可能会抖脚，抠手指，这都是我们用来应对情绪的一种方式。当然，婴儿也会产生各种各样的情绪，当宝宝们感到不安，烦躁或者紧张时，吃手就是他们最主要的应对方法。所以，现在家长会给孩子用安抚奶嘴，用来安抚情绪，避免情绪焦虑。第三，
孩子吃手是为了缓解长牙时期的牙龈痒痛。孩子在长牙期间，需要吃手来减轻牙龈的生长过程中的不适。家长们了解了孩子吃手的原因，那么家长到底该如何处理孩子吃手的问题呢？总体来说，家长根据不同的年龄做不同的处理。对于还处于口欲期、一岁之前的孩子，家长不要禁止孩子吃手。孩子在该有的口欲期里没有得到满足，过度补偿的心理反而会延长口欲期。同时，大人越阻止，宝宝也可能越上瘾，因为家长的每一次阻止，都可能强化孩子的吃手行为。这个时候，无论孩子是要吃小拳头，还是大拇指、食指、中指、无名指、小指-，甚至是脚趾头-----家长都不要禁止。因为这是正常的发育过程，家长只需要帮孩子做好清洁即可。比如多用温开水或者婴儿专用的手、口湿巾纸，帮孩子把手擦干净。但不要频繁使用消毒剂或含有消毒成分的洗手液、湿纸巾，防止有害成分残留在孩子手上。对于过了口欲期，大约是一岁之后的孩子，如果仍然频繁的吃手，家长可以采取一些方法进行干预比如转移孩子的注意力。家长可以给孩子提供需要用到手的游戏，尤其是指指点点，戳来戳去，擦擦弄弄，垒好又推倒等等动作，让孩子的手很忙碌。小手这么忙，哪里还顾得上吃手呢？从这些游戏中，孩子双手获得的刺激以及大脑获得的愉悦体验一定远远的超过吃手。所以，如果你觉得孩子吃手很频繁，首先想一想，你们给孩子的小手准备了哪些游戏呢？如果是在孩子觉得无聊或者倍感压力的场合。那么家长就要观察一下，周围的环境中到底是什么让孩子感受到无聊或者压力，找到它，然后解决它。所谓“忽视“，就是孩子吃手的时候，家长要绝对克制自己的情绪，当做没看见。如果家长提醒孩子不要吃，批评孩子“吃手不是好孩子“，甚至涂上苦苦的东西等等，这样反而对吃手这一行为进行了强化，越不让吃越吃，所以“忽视“是第一步，需要注意的是，这个时候要全家人都看不见，因为只要有一个人看见，这个法宝的功力就会大减。所谓“正向激励”，简单说就是孩子不吃手的时候，用手玩有趣的游戏。这个有趣不是大人们觉得有趣，而是孩子觉得有趣的游戏。比如可以在孩子的手指上套上小纸偶，玩一玩过家家的游戏。或者让孩子来给爸爸的大肚子画画，还可以让孩子拿着妈妈的口红，给妈妈画一个独具特色的晨妆等等。如果以上方法都没有效果，这个时候家长就需要重点关心孩子的情绪和心理健康了。因为如果孩子四岁后仍然改不掉常吃吃手的习惯，这可能是一种倒退的行为表现，用吃手来满足口腔的欲望。这时家长应该关注一下孩子是否有压抑、焦虑、叛逆的情绪没有排解掉，多和孩子沟通，试着多引导他们，一步一步用语言或者其他方式来表达自己的情绪。有两个绘本故事可以和孩子一起看，看故事对孩子的教育比你说十遍更有效果！1、《露露再也不想吸大拇指了》，露露喜欢吸着大拇指去上学，但看到好朋友璐因为从楼上摔下来，拇指受伤，不能吸大拇指了。露露不想让好朋友璐伤心，所以也不想吸大拇指了。2、《小鼹鼠吸手指》5个小鼹鼠觉得吸手指是快乐的事情，不过它们又找到了其他有趣的事情，那就是吹口哨。}