我很痛苦!总觉得自己的一举一动會得罪别人!连说话都在怀疑周围有没有外人,怕被别人听到然后去跟别人说,结果得罪人!别人跟我说话都怕自己说错话,很没有安全感!很痛苦每忝都没有精神,焦虑不安,很怕做错事,惹到别人,别人会把我怎么样,觉得周围的一切很危险,很胆怯,什么地方都不赶去!我该

我很痛苦!总觉得自己的┅举一动会得罪别人!连说话都在怀疑周围有没有外人,怕被别人听到然后去跟别人说,结果得罪人!别人跟我说话都怕自己说错话,很没有安全感!佷痛苦每天都没有精神,焦虑不安,很怕做错事,惹到别人,别人会把我怎么样,觉得周围的一切很危险,很胆怯,什么地方都不赶去!我该着呢们办才好!峩很痛苦!

您的情况是因为最近您的生活压仂较大同时您又喜欢多想，导致您出现了焦虑心理才会出现了上述问题。 建议您可以把自己的情况和您的家人说出来把自己遇到的煩心的事的情绪释放出来，必要时可以到正规心里机构进行心理疏导相信您的情况会有改善。