微信减肥顾问婉盈是真是假可信吗

我是一个三十三的女人，体重90kg，身高158。有自己的家庭，爱我的老公，还有可爱的儿子。我始终是生活在大家羡慕的眼神里。可是当我前些日子参加了高中聚会之后，我发现一切好像都不是那么的如意。试问大家如果你参加高中聚会时发现昔日的青葱少女如今变成了胖大婶，你不会不会暗暗窃喜呢？但如果那个胖大婶恰恰就是你，而情敌依旧那么光彩依旧，美丽动人呢？当情敌看到我就说:"怎么文艺女变成了这样子啊，时光真是催人老啊."的时候我真想挖个洞跳进去！

聚会回来后，我下定决心说减肥！

为了能更快速实现自己的瘦身梦，我瞒着老公冒险尝试减肥产品花了两三万。（绿瘦，康宝莱，蔓芮姿，纤维片，还有倩狐茶，倩狐糖都用过）当时特别流行各种减肥药，各种减肥广告也挺多的，当时急需减肥的我选择了吃减肥药，吃了一个多月，效果还是挺不错的，就是偶尔会伴有恶心，头晕的症状，当时被瘦下来的喜悦冲昏了头脑，也就没当回事。直到后来晕倒住进了医院。。。。之后老公再也不让我吃减肥药了，减肥计划就搁置了下来，可恨的是肉又慢慢的长了回来，欲哭无泪！

后来大家都说运动减肥比较健康，就让我尝试下运动减肥，在争取了老公的同意后就开始了我的第二段减肥旅程。说实话运动减肥真的是蛮健康的，那一段时间确实瘦下来了，而且感觉身体也变得好多了，整个人感觉都不一样了，也可能是减肥心切，每天都做大量的运动，过了一段时间觉得差不多了，就停了下来。当时看着苗条的自己激动的不知说什么好，每天都会跟朋友们炫耀炫耀，展示一番。可是好景不长，没有3个月时间又慢慢胖回来了，当时特别不理解。大家都说运动减肥很健康，为什么还会反弹，而且还造成了低血糖，而且我上身胖，导致膝盖过量运动受损，到最后去医院检查了，医生说我不能强烈运动，就这样我又失败了一次。

一次又一次的打击，让我自己对减肥也没自信！

后来，在一次偶然的聚会中，谈到减肥这个话题。我闺蜜说，她有个同事曾跟我一样，为减肥煞费苦心，后来用了一套量身定制的减肥方案，只用了三个月，整个人就像脱胎换骨似的苗条极了。我一听，健康减肥？还不用吃药，不运动吗？也不要节食吗？有这么好的东西吗？我立即就眼红了，和闺蜜要她同事的联系方式，按照她同事说的，我加了Monkeyso减脂顾问咨询的微信；

刚开始只是抱着试一试的态度跟Monkeyso减脂顾问咨询，说实话我也就是半信半疑，总感觉不靠谱，怕上当受骗。但是还觉得闺蜜不能骗我，而且顾问的态度特别好，一点架子都没有确实是真心想帮助我，所以就决定试一试。减脂顾问说了，产品就是一个能量棒和营养师根据个人情况搭配饮食方案来的，他还说了这个能量棒都是纯食品材料制成的，没有任何药物成分在里面，没有副作用，就连10岁以上的小朋友也可以吃，非常安全的!他说每个人一对一的营养师服务，搭配一个专业的国家级营养师，营养师都是国家认证的！

感觉非常专业，于是我决定拿两个周期的6盒，顾问说已经安排发货了，正在为我预约营养师，让我在营养师没有到位的情况下不要先吃，等待营养师到位按照营养师的安排来吃，一般3-5天营养师可以到位。而且减肥前让我准备了，体脂秤，皮尺，尿酮试纸，准备这三样工具目的是为了让自己能够清楚看到每天的减脂数据，营养师也会根据每天的数据来合理调整饮食方面，使减肥达到最佳的效果。

营养师也到位了，当时营养师首先让我填了身体健康表格，当时我感觉这种方式考虑的比较全面，毕竟每个人的情况都是不一样的。

营养师为我介绍了减脂方案原理分为三个阶段，

第一阶段减脂期，控制糖分摄入促进脂肪燃烧（米饭主食类不吃，因为要达到你理想的体重 摄入碳水化合物多的话 身体脂肪不会分解而米饭面食就是碳水化合物主要来源，蔬菜，肉类可以吃足，碳水化合物进入身体就是糖原，一边摄入糖原一边减肥是不可能的，能量守恒定律，如果有人告诉你能边摄入糖原边减肥，要么就是减肥药，要么就是按摩，针灸，抽纸等减肥方法），控制并改善三高症状。

第二阶段脱敏期，调节体内消化机能进入良性减肥循环。

第三阶段保持期，建立科学饮食习惯进入永久保持。

这样对减肥更有好处的。而且方案真的都是针对我的情况量身制定的。因为我平时上班很忙，所以运动的时间很少。但是营养师都帮我合理的安排了时间而且都很轻松。

准备开始减肥了，每天早上空腹上称看自己的体重 体脂都在下降，感觉好开心呀！而且每天吃饭 上称都要给营养师发数据打卡，这样感觉减肥真的很认真，营养师每天都会跟你解答问题，也会监督自己减下来的！

两个月零三天的时间我整整减掉了/article-.html

【编者按】　 听说少吃有助于瘦身，可是你有听说过一天吃六顿也能瘦身的吗？根据英国《每日邮报》报道，有研究人员发现一日六餐比一日三餐更有助于减...

　  听说少吃有助于瘦身，可是你有听说过一天吃六顿也能瘦身的吗？根据英国《每日邮报》报道，有研究人员发现一日六餐比一日三餐更有助于减肥，同时还更有助于控制血糖和抑制饥饿感。

　　相关研究团队表示，他们进行的体重维持研究表明，将一日三餐改为一日六餐，将会明显改善血糖的控制情况，能够减少患有2型糖尿病或糖尿病前期的肥胖人群的饥饿感。此外研究结果也显示，增加进餐频率是医生治疗肥胖相关疾病和糖尿病、糖尿病前期的有效手段，这种方法针对那些不愿或难以节食的人尤为重要。同时，受访对象也表示在采取一日六餐之后，自己的饥饿感有所下降，每餐之间继续进食的欲望也不强烈。

　　绿瘦：一日六餐瘦身法是什么？

　　一日六餐瘦身法就是在保持每日整体摄入量不变的前提下，将一日三餐改成一日六餐，上下午都可以加餐，不限制时间，肚子饿了就可以吃。同时也要注意每餐的品质，注意营养摄入均衡，不要吃高油高脂食物。

　　绿瘦：一日六餐瘦身法有助于瘦身是骗人的吗？

　　一方面，有专家认为一日六餐与一日三餐相比更能减少饥饿感，降低暴食的可能性，所以更有助于瘦身。

　　但另一方面，早在2009年发表在《英国营养学》杂志上的研究就显示一日六餐和一日三餐就瘦身效果而言没什么明显的差别。研究中超重的男女被随机分配到两组，一组一日三餐，一组一日六餐，每天每组的进食量相同。在经过八周的观察后发现两组减掉的体重相当，实验也表明两组在减脂、控制食欲和饥饿的激素水平上没有差别。

　　绿瘦：一日六餐有益于身体健康，这是骗人的吗？

　　一日六餐就相当于少食多餐，这是肠胃病人调理肠胃常用的办法。对于肠胃消化功能不好的人而言，吃一点留容易饱，吃多也会增加肠胃负担，引起胃部滞胀难受，所以建议少食多餐，在保证营养均衡的情况下减轻胃部的工作，才能更好地保养肠胃。此外，一日六餐更有助于改善血糖控制，对糖尿病人而言更有利于治疗。

　　绿瘦顾问提醒，一日六餐有益于身体健康不是骗人的，但是它对瘦身的辅助作用比较小，对稳定血糖水平和减少暴饮暴食的几率，调节肠胃效果比较好，所以建议人们尽量选择一日六餐或少食多餐。

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