社会>>>>正文“微信运动”记录你一天迈多少步 实验揭数据真相来源：作者：
核心提示：
　　温州网讯　今天，你迈了多少步？近日，手机微信上的一场&微信运动&掀起了不少年轻人的走路&攀比风&，许多上班族纷纷发朋友圈展示自己一天的步行&纪录&，有的甚至为冲榜首而&较劲&。
　　不过温州市人民医院神经内科副主任医师杨晓国说，每天走步最适合，能消耗人体摄入多余的热量，但过度运动可能会使机体免疫功能受到损害。
　　把运动转为互动游戏
　　还使出&末位惩罚&
　　微信运动是由深圳市腾讯计算机系统有限公司开发的一个类似计步数据库的公众账号。用户用iPhone5s/6/6plus手机关注该公众号，就能看见自己与好友每日行走的步数，并在同一排行榜上得以体现，好友之间可以相互点赞支持。而Android、iPhone 5及以下的手机用户，只要购买支持与微信互联的手环，或下载相关的计步类APP，就可以将自己的运动量导入运动排行榜中。
　　昨天，记者打开这个公众号，发现排行榜上也有不少微信好友，步数在500至16000步不等，排在前面的收到的&赞&数会多一些。
　　市民王先生在瓯海区一家金融单位工作，家离单位大约2.5公里，平时都是开车上下班。&现在许多同事都在玩&微信运动&。&王先生说，如果自己开车上下班，一般一天走4000步左右，如果换成走路上下班，那一天就超过1万步。为了冲到排行榜的前三名，他现在上班基本都不开车了。
　　80后的丁女士也是上班族，她的&微信运动&还设有&末位惩罚&制度。&步数最少的人要在群里发红包。&丁女士说，她和几个朋友建了个微信群，为的是相互督促。大家一般每天都会走6000步以上，即便是周末，也会出门走走逛逛街。在丁女士看来，把运动转化成互动游戏方式，不失为一种好方法。
　　有人偷懒，步数&泄密&步数有变，原来忘带手机
　　&微信运动&叫好声一片，但它记录下来的数据，有时候却透露了你在做什么：&昨天他走了2万多步，应该是出去逛街了&&这个人上午才走了100多步，一定在家待着&&&
　　曹先生在市区做保险业务，平时都要在外面跑。有一次他偷懒在家里睡觉，结果&微信运动&记录的步数只有300多步，领导就靠这个发现了端倪。
　　但是&微信运动&记录下的步数真的靠谱吗？不少人对排行榜上的数据产生质疑。丁女士说，刚开始使用&微信运动&的时候，她每天记录的步数只有两三千，后来到了六七千。并不是因为她的运动量增加了，而是一开始她忘了把手机带在身上。
　　延伸阅读
　　爬陡坡、上楼梯、挥手机三个实验揭秘计步真相
　　那么，步数的计算与什么有关？网上有两名微信运动爱好者小方和小陈，做了一系列实验。
　　实验准备：26岁微信运动使用者两名；iPhone6手机一部；
　　运动手环+安卓手机一部；移动4G网络
　　实验1计算的是步数还是距离？
　　小方和小陈站在同一起跑线上，小方携带iPhone6手机，小陈使用运动手环。小方小碎步前进，小陈则大步流星，行走15米的既定距离。小方用了30步走完了15米，小陈只用了20步。
　　而手机上显示的数据，小方走了34步，小陈走了17步，与他们自己默数的步数相比，误差在4步以内，基本准确。
　　结论：微信运动确实是计算步数，与距离无关，也与步伐大小无关。
　　实验2斜坡陡坡、上下楼梯怎么算？
　　楼道阶梯一层9步，小方走完一层，转角再上了一层，共走了18步台阶，再加上转角走了2步，小方共踏了20步。而小方手机上显示增加了22步。斜坡实验得到的数据也基本类似。
　　结论：计步数据不会受地形影响。无论是走路还是爬楼梯，都是走一步记一步，误差基本在2步以内。
　　实验3真的可以作弊吗？
　　在保持原地不动的情况下，小方、小陈手上分别拿着iphone6手机和运动手环。确保数据稳定后，他们开始一起摇动手机与手环。在20秒的相同时间内，小方摇了12下，小陈摇了11下(一个来回算1下)。再看微信运动中的数据，小方多了28步，小陈多了24步。除去可能出现的细微误差，摇一个来回，在计步器中被计作了2步。小方摇了12下，从数据的呈现来看，相当于走了24步左右。
　　结论：来回甩动手机或是手环确实能增加步数，&作弊&一说确实可行。
　　小贴士
　　不想别人看到自己的步行数据？这也是有办法的。以iPhone6为例，只要取消公众号里&加入排行榜&的选项，或是在手机的设置中，找到&隐私&一栏，点击进入，找到&运动与健身&一栏，点击关闭即可。
　　专家告诉你
　　记录步数的原理是这样的
　　市区一名从事手机销售行业的专业人士
　　iPhone5s/6/6plus手机内置了振动传感器或协助处理器，根据这些设备的震动频率来储存数据。简单地说，就是人在步行时重心都有一点上下移动，传感器和协作器感应到这种重心移动并进行记数。
　　由此看来，&微信运动&记录的步数还是存在一定误差的，比如手机偶尔没带在身上，或是刻意地去摇手机等，都会改变数据，这样记录下来的步数也就不准确了。
　　医生告诉你
　　饭后走路1小时以内对身体最有好处
　　温州市人民医院神经内科副主任医师杨晓国
　　成年人每天摄入的热量约在2000大卡左右，维持生命体征和日常活动只会消耗1700大卡左右，多余的300大卡需要通过运动来消耗。走路1分钟会消耗2大卡左右，按一秒钟一步来计算，就是60步消耗2大卡。那么也就是说，要消耗掉多余的300大卡就需要行走9000步左右。一般来说，饭后走路在半小时到1小时之间，对身体最有好处。但运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。
本文转自：
编辑: 鲍苗苗|责任编辑: 黄作敏关键词阅读：微信　运动　锻炼　健康　活动
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微信运动那些事儿――今天你走了多少步？
&&|&&来源：&&|&&作者：俞施&&|&&责任编辑：兰琦
好风景，好心情，风雨无阻走走走。 许军 摄
&&&&&&& 微信运动那些事儿&&
　　今天你走了多少步？
　　&叮咚&，每晚10时多，手机里的&微信运动&都会跳出一条信息，提醒你今天走路的步数以及在朋友圈的排名，晒步数成了一种新时尚。然而平时勤于工作，抽不出时间运动的记者本人早已退出了微信运动排行榜，捂脸中&&
　　&为什么她步数这么多？&&他3万多步怎么走出来的，我跑了15圈都还没超过他？&&为什么他一天只走了7步，是叫&五步蛇&吗？哈哈哈&&&不知从何时起，电梯里、食堂里或者办公室里总是能听到人们在探讨步数，微信运动上的步数成了茶余饭后热议话题。
　　一天行走的步数能得到多少好友的赞，能占领多少好友的朋友圈封面，得到的赞越多，占领朋友圈封面的人数越多，这是一件让人倍儿有面子的事情。看似简单的数字，背后又蕴藏着多少故事呢。让我们一起走进本期假日生活《微信运动那些事儿&&今天你走了多少步？》，看步数背后的百态人生。
　　不好意思，
　　无论如何，
　　一万步对我来说太难了
　　在&微信运动&上，有一个分水岭。一万步以上显示的数字字体颜色是橘色，而一万以下是绿色。
　　&、8346&&不好意思，一万步对我来说太难了。&当步数一直徘徊在一万以下，字体却始终无法变成橘色的时候，网友M扑倒在床上，发出了无声的呐喊。
　　在一家化工企业上班，她的工作是对产品进行化学检测分析。流水线上的工作，上班期间，她几乎不走动。M的行为和动作很像《疯狂动物城》里面的卡通人物闪电，做事一直是慢吞吞的，从认识她那天开始就是这样。吃饭慢吞吞的，走路慢吞吞的，就连赶车也是慢吞吞的。工作性质再加上本身的性格，所以一整天下来，她的步数维持在三位数。
　　在微信步数这件事情上，她是从来没有去计较过的。直到有一天&&
　　&体检时查出血脂高，医生让我多运动。&M说，她怎么也想不到自己竟然是这样的90后。既然多运动是医生的奉劝，M也是不敢怠慢。于是每天吃过晚饭，M就会出门散步。有时候走半个小时，有时候走一个小时。然而对她来说，一万步却始终是一个难以逾越的坎儿。
　　这一万步对于有些人是不可逾越的高峰，对有些人来说则是轻轻松松就可达到。由于工作的关系，网友smile几乎每天都在外行走。&轻轻松松上万步&这是她&微信运动&上步数的真实写照，如果下班后再和小伙伴们约去逛街或者饭后散步，或者去健身房跑步的话，那么步数更是蹭蹭地往上升。但是smile没有在意过这个步数，&因为我不用减肥啊！&smile傲娇地说。
　　无论如何，
　　我想排进前三名
　　有对步数不在意的，也有对步数耿耿于怀的。
　　对于网友慧子来说，她的朋友圈是充斥着太多马拉松跑友的&疯狂型&朋友圈，她已经认清了永远占领不了自己朋友圈封面这一事实。最疯狂的一次，微信朋友圈里的步数达人步数竟然达到了80000＋步。但是对于更多的普通人来说，还是不甘心的。就比如说在银行工作的网友&花花世界&。
　　每日的睡前时光，她保持着每分钟刷新一次&微信运动&的节奏，这过程犹如是一场艰苦卓绝的战争，要想取得战争最后的胜利，需要眼观四方。敌人远不止一个，除了第一名，还有紧随其后的二三四名。此外，还要提防那些用运动手环的家伙。因为他们有时候狡诈地没开蓝牙。等到要统计数据的时候，会冷不丁地从第N名窜到前三名。不坚持到最后一秒，都不知道真正的皇冠将花落谁家。
　　当然，光刷新步数是不行的，你必须比敌人跑得更快。龟兔赛跑的道理大家都懂，所以&花花世界&要做那只持之以恒的乌龟。为了取得战争最后的胜利，这过程当中，一刻都不得放松。朋友圈里的每一个人都会成为敌人，当然最大的敌人是自己，要告别自己的懒惰，要一刻都不能倦怠。所以在洗漱完毕后，她就穿着睡衣，穿着拖鞋，拿着手机在房间里不停地走。为了能多获得一些步数，还要振臂摇摆。画面想来就很醉人。
　　比起一个人的战斗，或许一群人的战斗会翻倍。为了能够互相监督，网友zozo和另外7个人组成了一个不达万步就发红包群。每日的运动步数，以一万步为标准，只要谁的步数不到1万步，谁就要在群里发红包，一次30元。建群一个多月的时间，zozo已经发了五六次红包，贵！
　　抱歉，
　　我不想给你们看我的步数
　　&万能的朋友圈，我想请问什么时候我有机会能占领朋友圈封面？&
　　&当你凌晨下夜班走路回家的时候。&
　　&&摘自编辑部朋友圈对话。
　　&抱歉，我不想给你们看我的步数。&网友&要做有趣的人&已经退出了微信运动排行榜好几个月，她只想在远处默默看着朋友圈里好友们互相&厮杀&。
　　&我不在江湖，江湖却有我的传说。&&要做有趣的人&说，如果把微信运动形容为武人的江湖，那么她就是想做这样的武林中人。她和佩戴运动手环不连蓝牙的同属于&阴险狡诈&的潜伏者，当然也会时不时地冷不丁加入到这场厮杀当中。就比如，爬峨眉山那天。从早上7点起床到下午5点，她都处于暴走之中。拄着竹竿。不用多说，那天的步数遥遥领先，占领了76位好友的封面。但她却没有占领自己朋友圈的封面，占领她封面的是和她同行的小伙伴。于是在&要做有趣的人&威逼下，小伙伴退出了&微信排行榜&，她顺理成章地占领了自己的朋友圈封面。当然，在瘫在床上不愿动的时候，她又会默默退出关掉&加入微信排行榜&。
蔷薇花开的日子，走着走着心醉了。 网友慧子 摄
　　走起来,锻炼就要真锻炼
　　微信运动，是手机微信内一个具有&计步数据库&功能的公众账号。用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，还可以查看自己与好友中其他微信运动用户的每日运动量排行，并为排行榜中的朋友点赞。当日步数排名第一的人，其设置的封面图还会&占领&别人的微信运动封面。微信运动的计步原理，主要是通过手机内置的振动传感器或手机链接的计步手环等，来获取人们的运动数据。
　　并不是所有人都诚实地靠着行走来积累步数的，微信运动上也有些作弊的&&
　　作弊花样一：摇手机。拿一部带有计步功能的手机，晃动20次后，微信运动中的计步增加了18步。晃动100次后，步数增加了81步。
　　作弊花样二：抖腿。记者将手机装在裤子兜里，坐着抖腿一分钟，微信运动显示步数增加了52步。由此推算，一小时可以&抖&出3000多步。
　　作弊花样三：&永动机&。记者在某购物网站输入关键词&刷步数&，能搜索到上百条用于微信运动作弊的工具信息：一种被称作&永动机&的装置(可以摆动的手机支架)，将手机放在上面，就可以通过不断摆动增加步数。根据购买评价显示，每小时可以&摇&出一万步左右。
　　作弊花样四：狗帮忙。浙江金华的一个小伙，将手机绑在自家宠物狗身上，每天能刷出3万多步，轻松拿到朋友圈冠军。但被朋友无意中发现后，只能请全部门同事吃大餐求原谅啦。
　　这些出自想偷懒又好胜心强的众网友的损招，罗列出来仅供大家看后哈哈一笑。锻炼还是要真锻炼，伙伴们管住嘴，迈开腿，夏天快到啦。我追！我赶！
上周五傍晚，衢州全市迎来一轮强降水过程，大部分地区中到大雨，局部暴雨。4月22日20时到23日20时，衢州全市平均雨量31.1毫米，柯城区平均雨量38.2毫米。有14个监...
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楼主发言：11次 发图： | 更多
　　超过一万步就可以做公益，挺好的
　　@9-233
10:34:11　　超过一万步就可以做公益，挺好的　　-----------------------------　　这个是不错的，但是经常会忘记去捐
　　　　这个运动可以换优惠券的，还可以和别人一起运动
　　　　这个可以用步数赚钱，换优惠券的，有价值哦
　　@云duoer
17:14:03　　　　这个可以用步数赚钱，换优惠券的，有价值哦　　-----------------------------　　以后会有更多优惠吗？用过了，不错，换的东西都还挺实用的。
　　@9-233
10:34:11　　超过一万步就可以做公益，挺好的　　-----------------------------　　@sls-20 16:41:13　　这个是不错的，但是经常会忘记去捐　　-----------------------------　　这个微信运动根本就不好好么！我还在用微信运动那会，有次不想去单位了，就谎称发烧了，要在家休息，其实我是出去浪了。结果第二天部门领导就问我说你病了怎么没在家好好休息？去哪里了看你走了那么久。。。所以我很不喜欢微信运动！
　　微信运动还是有用的，现在把微信运动的截图发到微信公众号：meibaizou，就能得到优惠券啦，让我打个小广告，哈哈~　　
　　@9-233
10:34:11　　超过一万步就可以做公益，挺好的　　-----------------------------　　@sls1207
16:41:13　　这个是不错的，但是经常会忘记去捐　　-----------------------------　　@金榜教育时代
13:50:05　　这个微信运动根本就不好好么！我还在用微信运动那会，有次不想去单位了，就谎称发烧了，要在家休息，其实我是出去浪了。结果第二天部门领导就问我说你病了怎么没在家好好休息？去哪里了看你走了那么久。。。所以我很不喜欢微信运动！　　-----------------------------　　哈哈，怎么那么悲催！把他们屏蔽掉
　　总算是有点用了
　　@9-233
10:34:11　　超过一万步就可以做公益，挺好的　　-----------------------------　　@sls-20 16:41:13　　这个是不错的，但是经常会忘记去捐　　-----------------------------　　这个只是捐赠步数吗，不是捐钱是吧
　　@9-233
10:34:11　　超过一万步就可以做公益，挺好的　　-----------------------------　　@sls1207
16:41:13　　这个是不错的，但是经常会忘记去捐　　-----------------------------　　@妍色颜色
15:00:43　　这个只是捐赠步数吗，不是捐钱是吧　　-----------------------------　　我们捐步数，好像相应的钱由海航出
　　@9-233
10:34:11　　超过一万步就可以做公益，挺好的　　-----------------------------　　@sls1207
16:41:13　　这个是不错的，但是经常会忘记去捐　　-----------------------------　　@妍色颜色
15:00:43　　这个只是捐赠步数吗，不是捐钱是吧　　-----------------------------　　@9-233
15:46:26　　我们捐步数，好像相应的钱由海航出　　-----------------------------　　谢谢，我每天2万步以上，每次打算捐出去的时候总怕捐钱出去。。。。别鄙视我。。。
　　不就是个游戏吗，有人喜欢就有人玩这有什么好问的？　　那上天涯提问又有什么好处？闲的蛋疼　　
　　@9-233
10:34:11　　超过一万步就可以做公益，挺好的　　-----------------------------　　@sls1207
16:41:13　　这个是不错的，但是经常会忘记去捐　　-----------------------------　　@妍色颜色
15:00:43　　这个只是捐赠步数吗，不是捐钱是吧　　-----------------------------　　嗯，我们只是捐步数，那个钱鬼知道会去哪呀~
　　我现在已经删掉了，QQ健康比这个鬼微信运动上好用多了
　　@9-233
10:34:11　　超过一万步就可以做公益，挺好的　　-----------------------------　　@sls1207
16:41:13　　这个是不错的，但是经常会忘记去捐　　-----------------------------　　@妍色颜色
15:00:43　　这个只是捐赠步数吗，不是捐钱是吧　　-----------------------------　　对的，捐步数后会显示钱，好像只是饱个眼福？
　　@一箭封喉
10:20:50　　我现在已经删掉了，QQ健康比这个鬼微信运动上好用多了　　-----------------------------　　我就放在那边，但是每次晚上手贱的会去点开看看~
　　经常我走了半天，显示0步……感觉放在包里不太行……　　
　　@RoseIsmarry
11:49:57　　经常我走了半天，显示0步……感觉放在包里不太行……　　-----------------------------　　带个运动手环就能开挂了。。。。我有个小米手环，是中奖得的
　　@一箭封喉
10:20:50　　我现在已经删掉了，QQ健康比这个鬼微信运动上好用多了　　-----------------------------　　可以关注下没白走，软件快推出来了，可以用步数换优惠券！
　　@RoseIsmarry
11:49:57　　经常我走了半天，显示0步……感觉放在包里不太行……　　-----------------------------　　@妍色颜色
12:42:10　　带个运动手环就能开挂了。。。。我有个小米手环，是中奖得的　　-----------------------------　　这么幸运，现在运动类的电子产品好多呀
　　@RoseIsmarry
11:49:57　　经常我走了半天，显示0步……感觉放在包里不太行……　　-----------------------------　　@妍色颜色
12:42:10　　带个运动手环就能开挂了。。。。我有个小米手环，是中奖得的　　-----------------------------　　@sls-28 10:39:08　　这么幸运，现在运动类的电子产品好多呀　　-----------------------------　　是啊，也觉得好幸运的，都是在微博上抽的，陆续抽中了好多本书，一年当地女报，一个小米手环，还有一个天猫魔盒
　　@RoseIsmarry
11:49:57　　经常我走了半天，显示0步……感觉放在包里不太行……　　-----------------------------　　@妍色颜色
12:42:10　　带个运动手环就能开挂了。。。。我有个小米手环，是中奖得的　　-----------------------------　　@sls1207
10:39:08　　这么幸运，现在运动类的电子产品好多呀　　-----------------------------　　@妍色颜色
12:25:11　　是啊，也觉得好幸运的，都是在微博上抽的，陆续抽中了好多本书，一年当地女报，一个小米手环，还有一个天猫魔盒　　-----------------------------幸运女神呀！运气这么棒
　　@RoseIsmarry
11:49:57　　经常我走了半天，显示0步……感觉放在包里不太行……　　-----------------------------　　@妍色颜色
12:42:10　　带个运动手环就能开挂了。。。。我有个小米手环，是中奖得的　　-----------------------------　　@sls1207
10:39:08　　这么幸运，现在运动类的电子产品好多呀　　-----------------------------　　@妍色颜色
12:25:11　　是啊，也觉得好幸运的，都是在微博上抽的，陆续抽中了好多本书，一年当地女报，一个小米手环，还有一个天猫魔盒　　-----------------------------　　中奖率这么高！求赐福
　　@RoseIsmarry
11:49:57　　经常我走了半天，显示0步……感觉放在包里不太行……　　-----------------------------　　@妍色颜色
12:42:10　　带个运动手环就能开挂了。。。。我有个小米手环，是中奖得的　　-----------------------------　　@sls1207
10:39:08　　这么幸运，现在运动类的电子产品好多呀　　-----------------------------　　@妍色颜色
12:25:11　　是啊，也觉得好幸运的，都是在微博上抽的，陆续抽中了好多本书，一年当地女报，一个小米手环，还有一个天猫魔盒　　-----------------------------　　@sls-29 09:59:24　　幸运女神呀！运气这么棒　　-----------------------------　　嘿嘿，不过16年转发的还没有中过，我转发赠书的多一些
　　@RoseIsmarry
11:49:57　　经常我走了半天，显示0步……感觉放在包里不太行……　　-----------------------------　　@妍色颜色
12:42:10　　带个运动手环就能开挂了。。。。我有个小米手环，是中奖得的　　-----------------------------　　@sls1207
10:39:08　　这么幸运，现在运动类的电子产品好多呀　　-----------------------------　　@妍色颜色
12:25:11　　是啊，也觉得好幸运的，都是在微博上抽的，陆续抽中了好多本书，一年当地女报，一个小米手环，还有一个天猫魔盒　　-----------------------------　　@云duoer
10:11:24　　中奖率这么高！求赐福　　-----------------------------　　同福同福
　　@RoseIsmarry
11:49:57　　经常我走了半天，显示0步……感觉放在包里不太行……　　-----------------------------　　@妍色颜色
12:42:10　　带个运动手环就能开挂了。。。。我有个小米手环，是中奖得的　　-----------------------------　　@sls1207
10:39:08　　这么幸运，现在运动类的电子产品好多呀　　-----------------------------　　@妍色颜色
12:25:11　　是啊，也觉得好幸运的，都是在微博上抽的，陆续抽中了好多本书，一年当地女报，一个小米手环，还有一个天猫魔盒　　-----------------------------　　@sls1207
09:59:24　　幸运女神呀！运气这么棒　　-----------------------------　　@妍色颜色
10:18:45　　嘿嘿，不过16年转发的还没有中过，我转发赠书的多一些　　-----------------------------　　刚回完这个帖子又收到微博私信中了我们这里官博的三等奖，是360随身WIFI，可惜要明天一早去大厦领奖，去不了了
　　@RoseIsmarry
11:49:57　　经常我走了半天，显示0步……感觉放在包里不太行……　　-----------------------------　　@妍色颜色
12:42:10　　带个运动手环就能开挂了。。。。我有个小米手环，是中奖得的　　-----------------------------　　@sls1207
10:39:08　　这么幸运，现在运动类的电子产品好多呀　　-----------------------------　　@妍色颜色
12:25:11　　是啊，也觉得好幸运的，都是在微博上抽的，陆续抽中了好多本书，一年当地女报，一个小米手环，还有一个天猫魔盒　　-----------------------------　　@sls1207
09:59:24　　幸运女神呀！运气这么棒　　-----------------------------　　@妍色颜色
10:18:45　　嘿嘿，不过16年转发的还没有中过，我转发赠书的多一些　　-----------------------------　　@妍色颜色
12:41:59　　刚回完这个帖子又收到微博私信中了我们这里官博的三等奖，是360随身WIFI，可惜要明天一早去大厦领奖，去不了了　　-----------------------------　　好吧，幸福神
　　现在可以一个命令就解决步数问题，/item.htm?id=　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)微信运动可能透露了你什么信息？再也不敢在微信运动里比步数了
微信运动可能透露了你什么信息？再也不敢在微信运动里比步数了
什么是微信运动微信运动，一个用来记录我们每天出行步数的微信应用，它可以：1）展示步数：你喜欢的人和你老板的实时步数（当然他们有参加的话）2）步数排行：票圈好友步数排行榜，你可以给喜欢的好友点赞。3）占领封面：票圈步数排行第一的人，可以占领微信步数的封面。让微信运动变得有趣OK，这么一个简单的社交应用。在增加我们步行乐趣的同时，它可能透露着我们哪方面的信息呢？如果只是步数，一个累加值，也许它可以大概告诉我们今天消耗了多少卡路里。然并卵，因为漫长的一天，我们又摄入了超额的卡路里，想想真是讨厌。为了不那么讨厌，我们试着把“时间”这个维度加上去，一些有趣的信息就跑出来了。假设一个上班族的工作日：早上，TA醒了，数据开始上升。经历洗刷、早餐，TA开始使用交通工具，到达公司，期间，数据经历停留、增长、或快，或慢。根据这些大概推测一些信息，比如：1）起床时间2）有没有在家里吃早餐3）使用的交通工具4）公司离住的地方的距离5）公司上、下班的时间6）TA的步速而到了周末呢，这时也可以收集到一些有用的信息，TA的步数是比平时的多还是少，是更早产生了步数还是更晚产生了步数。将各个信息点组合起来进行发散，或许也可以进行些有趣的推测。比如一个人每天正常下班时间的步数比早上上班时间少很多，但到了晚上九点后的步数又接近早上，一到周末的总步数基本不会超过一百，那么TA的标签有可能就是：加班，宅。这可能就对应着我们生活中的某类人，我们也大致可以推断出TA对自己生活的态度，以及TA的性格。我们还可以把时间拉长一点，去看看每周的对比。正常情况下，一个上班族的数据在近两个月应该是呈现一定的规律性的。把时间拉长到一年或者两年，剔除掉节假日的数据，我们大概可以根据TA步数的一些变化，推测TA是否更换了工作，或者搬家了。当然随着收集的样本数据量的增大，进行归类的时候，总是可以找出一些规律来的，某一职业的人，他们的数据可能会相近，某一性格的人，他们的数据也许也会相近。绕不开的信息安全其实只要app愿意，它们是可以随时收集到这些信息而不必经过我们同意的。是的，也许它涉及到我们的信息安全问题。但是我们要相信在市场竞争的条件下，这些商业机构还是乐于用我们的数据，为我们提供更好的服务，来提升自己的竞争力，而不是用于使坏的。要相信，这个世界最终还是会走向美好的。社交软件的各大排行榜就是第一生产力。大家可还记得，两年前微信运动推出来的时候，你的步数排行榜里是怎样一幅妖孽横行的景象？一时间一个个都在刷步数，原本的死宅们瞬间也成为了“暴走”一族，步数没个5位数都感觉不好意思……但是吧，作妖作得太过了，还是很容易出点啥意外的。步行一直是很广受推崇一种运动方式，强度不大、对场地的要求不高、能持之以恒的话也可以有相当好的运动效果。广大上班族都特别喜欢通过步行来锻炼身体。然而，通过上边提到的新闻，咱们也一样明白了，步行跟其他运动一样，都是要把握适度原则的。医生的说法是：步行健身不能单纯靠走路步数多，过长时间的走路，也是会加快关节的磨损，造成关节的损伤。翻译过来就是：微信运动步数排行榜玩玩就行了，千万别为了个榜首把自己走坏了。那么，每天走多少步合适呢？根据美国运动医学学会的推荐，每天以走步为宜。当然，这个推荐量也有一定的速度要求：以每分钟100步左右的速度为宜。这样便可以达到健康步行运动的目的了。而且，步行运动也不一定对每一个人都是适合的。以下几种群体的人，对于步行运动就要谨慎考虑了。这几种人分别是：骨关节病患者、心血管疾病患者、糖尿病患者、高血压、骨质疏松、腰椎间盘突出如果你是这几类群体当中的一员的话，想要步行运动之前，就有必要得先咨询一下医生们的建议了。最后，再总结一下，那便是：步行运动好处很多，但是要切记适量运动。在微信运动排行榜上，也千万不要有攀比的心理。
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