更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
使用您的微博帐号登录，即刻尊享微博用户专属服务。
使用您的QQ帐号登录，即刻尊享QQ用户专属服务。
使用您的人人帐号登录，即刻尊享人人用户专属服务。
按住视频可进行拖动
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看：
＃帕丽健身＃之速瘦大腿、特别是大腿根部，三个简单的动作帮你极
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
爸爸去哪儿2游戏 立即参与
＃帕丽健身＃之速瘦大腿、特别是大腿根部，三个简单的动作帮你极
播放量数据：
14,510人已订阅
你可能还想订阅他们：
{{#needAdBadge}} 广告{{/needAdBadge}}
&正在加载...
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制推荐到广播
1170774 人聚集在这个小组
(双重人格酱！)
(不系之舟)
第三方登录：您所在的位置：
大腿根部赘肉最难减 七个动作搞定(1)
导读：你们有没有觉得，女人们大腿
　　热身动作　　在做瑜伽前首先要活动筋骨，以免受伤。让身体热起来，这样新陈代谢就会随之提高，有助于燃烧脂肪。　　热身式1 单腿屈膝摆动　　坐在地上，两腿向前伸直，抬头挺胸。弯曲右膝，右手抓住脚踝，左手抓住脚趾，将右脚拉向身体。接着膝盖上下有规律地摆动，放松髋关节好腿关节。左右两腿各重复20秒。　　热身式2 转动脚踝　　坐在地上，两腿向前伸直，两手向后伸直手臂撑住地面，身体微微后躺。接着慢慢地向内和向外转动脚踝约1分钟。→ 我的大腿根部长一个包，硬硬的，摸起来感觉
我的大腿根部长一个包，硬硬的，摸起来感觉
健康咨询描述：
我的大腿根部长一个包，硬硬的，摸起来感觉里面连着筋，用手挤从包顶部黑色小孔留血水，怎么回事？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 骨科临床，腰腿痛，四肢骨折，小儿骨病。
微信扫描关注直接与我沟通已扫8328次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，据您的描述可知应该属于局部的囊肿。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以到医院外科去检查一下，有必要手术或者针刺抽掉。祝早日康复&&&&&&医生询问：
星辉大地爱心医生
微信扫描关注直接与我沟通已扫2071次
&&&&&&你好朋友别担心,这种情况大腿根部长一个包考虑是存在皮脂腺囊肿导致的
参考价格：29
参考价格：0
参考价格：32
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品为适用于敏感菌引起的下列感染：
1.上呼吸...
参考价格：￥22
本品为适用于敏感菌引起的下列感染：
1.上呼吸...
参考价格：￥44.5
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
医生，随时向其咨询
使用微信扫码支付1元当前位置：&&&&&正文
教练和女学员睡觉：女学员被教练潜规则摸大腿摸私处图片
女学员讲述：色狼教练摸大腿、触碰私密处 女学员A：教练屡次捏拍我大腿 自称女友受到性骚扰的潘先生说:“厦门聪盛驾校一个叫蔡××的教练，会对女学员进行性骚扰，甚至接触她们的私密部位。有一次在学员开车时，他把手伸到女学员的大腿处。” 他说:“我女朋友和其他3个女学员同一期学车，都是这个教练教的，她们也说被这个教练性骚扰了。”据潘先生讲述，本月初，他的女友小安(化名)开始进行驾考科目三的训练，教练蔡某与学员同车进行教学辅导，蔡某30多岁，小安告诉男友，在她脚踩离合或油门时，教练屡次捏拍她的大腿。 女学员B：摸我腿还触碰私密处2月14日晚上，小安收到了一起学车的女孩小云(化名)发来的短信，“小云问我会不会觉得蔡教练有点怪，会在学车的时候对她做猥琐的动作?” 据小云回忆，有一次，她在踩油门时，大腿未抬起来，谁料教练竟用手去摸她的大腿，而且还越摸越“深入”，甚至触及私密的地方，小云非常紧张，但只问了一句“你干吗”，把教练的手拿开后就算了。小云告诉小安，不久后的一次训练，她坐在副驾驶座上，外套盖在了大腿上。“没想到，教练却把手直接伸进衣服下面摸我的大腿根部。”小云立即把教练的手拿开，问了句“你干吗”，教练说了句“跟你比较亲啊”，还用手摸她的耳朵。 女学员C：他会对我摸脸捏鼻拨头发 另一名女学员小青(化名)也哭诉道:“教练会趁我练车不注意，摸我的脸，有时还捏我的鼻子，还会把我垂落到脸上的头发拨到耳朵边。我一直以为教练为人随和，这些动作是他的习惯。” 小安等人联系到往届的女学员小如(化名)，她也说曾受到蔡××教练的骚扰，但她当时立刻翻脸，并对教练凶道:“你要我做什么，只要口令，不要动手动脚!”因此，教练有点怕她，变得“老实”，再也不敢乱来了。 几个女学员随即向驾校控诉了蔡××的恶行。“我们有考虑过要报警，但想到空口无凭，让警方怎么调查呢?”小安说，她们后来放弃了报警，而选择找媒体曝光此事，希望提醒其他人，遇到这类骚扰，要敢于反抗。如何收集性骚扰证据 1.性骚扰一般是突发性和隐蔽性，且大都是一对一的证据，因此，要收集多方面证据，以形成一个完整的证据锁链。 对不堪入耳的黄色笑话，可以用录音留下证据，也可请当场的人证;对不堪入目的刊物，扣下为证，并请在场第三人作证人;对不当的触摸，当场将不当之手抓住示人，但须注意策略，不要过分激怒对方，带来意外伤害。 2.对于短信、QQ记录、纸片等注意保存，必要时在公证处进行公证。 3.录音、录像方式以及被骚扰地点是否有监控设施等固定证据。 4.向相关部门投诉反映的时间及内容。 5.及时向自己身边的人诉说，日后作为旁证采用。 6.对骚扰方式收集证据。如电话骚扰的，打印通话清单并让通话时在场的证人作证。利用工作进行骚扰的，收集其被刁难的证据等等。 7.受到性骚扰后的损害后果程度的证据。
生活处处需要轻松，下面是十条关于夫妻生活的笑话，保证让你听了之后哈哈哈！
相信最近不少小伙伴们的微博和朋友圈都被“皮皮虾我们走”这个梗刷屏了，而且还被网友玩坏了。那么“皮皮虾我们走”是什么梗，它的出处在哪里，都有哪些表情包呢？下面小编就为大家一一介绍，一起看看吧！
最近有这么一些标题在网上火了起来，不知道的人在看了标题后，都会忍不住点进去看下，但是当看完后，心里会忍不住想说“这什么玩意啊”，这些火了的标题，有哪些呢？我们来看看吧。
相信有不少网友发现，朋友圈的表情包里突然出现了一个胖胖的小男孩，眼睛小腮帮子鼓，犀利的小眼神，再配上金句，竟然魔性传播开了。这孩子就是《乡村爱情》电视剧中的人物“谢腾飞”，因其丰富的表情和犀利的台词而被网友制成表情包，从而爆红网络。下面小编收录谢腾飞众多表情包，赶紧来收图吧！
过年回家一趟还是很开心的，尤其是有这么多伟大的人们在为我们做出伟大的贡献。调剂了平淡或者寒冷的冬天，生活嘛，乐子自己找，乐趣自己发现。嗯，活着真好，可以笑话别人，顺便被别人笑话。
最近跟朋友聊天，经常被他发的表情“皮皮虾，我们走”逗坏了，上网一查，发现皮皮虾系列在网上红的一趟糊涂，“皮皮虾，我们走”到底是什么呢？为什么这么火呢？今天就来了解一下吧。
近日，一条“我可能是假的火了”的流行语引发无数网友们的热议，我可能是假的火了表情包在微博，微信中出现频率非常高，这到底是什么梗呢！很多网友都不知道吧，跟小编一起去看看2017年首个流行语表情包。
突然好想养只螃蟹当宠物，这OS路子有点野啊。螃蟹萌起来的风采一点也不输他们在本色出演蟹黄白菜蟹味香丝蟹管肉滑蛋焗烤帝王蟹蟹粉拌面蟹黄虾泥龙胆石斑香醋汁三点蟹奶油蟹肉义大利面蟹粉烩伊面软壳蟹薄饼蟹肉豆腐羹蟹肉嫩蒸蛋时蔬蟹味羹海椒蒸螃蟹酒醉河蟹清蒸河蟹时候的风采。
当你还在斗图的时候，被人已经把你甩了几条街了,现在微信聊天已经开始斗鸡汤文了。网友们不是直接回复对方，而是搜一篇文章，而这篇文章的标题恰好就是自己想回复的话。下面小编就带大家来看看网友们是如何用鸡汤文和领导聊天的吧！
2015年表情包开始盛行之后，好像我们年轻人聊天的准则就是只斗图不说话了，甚至2016年年初，网友们在脸书上引发了一场表情包大战，那时候黄子韬表情包堪称最大buff。除了黄子韬，其实2016年还有这些超火爆的表情包，你敢说你没用过吗？}