微信步数，你走了多少
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各种运动软件风靡，最多的要算是微信运动了，微信运动你开了吗，微信步数走了多少，如果不知道在哪里，喵喵来教你在微信介面右下角点我—然后设置—通用—功能里，找到你未启用的微信功能，添加就好了。再进微信就能看到开微信运动的好友排名了。或者添加-微信运动好友关注后就能看到了。看看自己的朋友圈里各种晒：QQ运动步数，微信运动步数，悦动步数，GU DONG运动，以及各种手机自带的GPS运动地图有没有见过？用了软件后，上下班改步行的有木有？每天看排行榜，相互点赞的有木有？特意买了运动各种装备的有木有？看到好友里竟然走了三万多步，那是在用生命走路啊！！！不管有没有刷步数的现象，反正我老G是从不运动到每天主动要去运动，多的一次竟然6公里，嘻嘻，喵喵的目的达成了^~^各运动软件中还有运动红包，健康挑战赛，运动社区晒图还有打赏哦，小主们是不是已经跃跃欲试了。。。微信运动是什么？全新“微信运动”功能介绍-木子学院
微信运动是什么？全新“微信运动”功能介绍
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微信运动是什么？全新“微信运动”功能介绍
来源:木子教程
时间: 15:48
微信是什么？苹果IOS版微信6.1.1之后微信自带“微信运动”功能，如果需要使用只需搜索关注微信运动公众号，允许读取相关数据即可实现微信运动全功能。好了，说到这里可能很多小伙伴对微信运动是什么东西可能都还不太清楚，今天绿茶就是主要来向大家介绍微信运动的功能。
微信运动是什么
微信运动是微信官方推出的利用第三方运动数据导入微信关系链来查看自己和好友每日运动数据的一项服务，目前支持安卓及iOS两大平台。
微信运动如何使用
1.首先我们搜索“微信运动”公众帐号；由于绿茶之前关注过，所以会有一些数据，如果是第一次关注的话微信会要求给与软件一些权限，这里全部允许即可。如图：
2.我们可以查看当前排行榜，看看我们在好友里排名第几。
微信运动是什么？在iOS微信6.1.1版本以上都能参加到这场微信运动中来，正如前面所述，微信会自动提取iPhone5s、iPhone 6、iPhone 6 plus手机中自带的M7、M8协处理器运动数据，使用Android手机的同学，则可以考虑用手环辅助。
木子学院 热门推荐“微信运动”火了暴走真的健康吗-金华日报
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第16版：永康金报风尚
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“微信运动”火了暴走真的健康吗
　　“晚上沿着永康江走一圈，总步数就上万了，已经到排行榜的第三名了。排在后面的朋友，说明在办公室里坐了一天呀。”昨天晚上，永康小伙单佳铭在微信朋友圈发布了这样一则消息。　　单佳铭指的排行榜是最近在微信上特别火的“微信运动”公众号。最近，每天都有很多市民通过走路或跑步，在“微信运动”中比排名，并在朋友圈展示自己的步行记录，永康好像掀起了一股“运动攀比风”。　　攀比让运动更有趣　　“微信运动”其实是一个类似计步数据库的公众号。用户可以用iPhone5s、iPhone6、iPhone6&plus三款苹果手机关注该公众号，关注后就能看见自己与好友每日行走的步数，并在排行榜上得以体现，好友之间可以相互点赞支持。而Android手机和iPhone&5及以下的手机用户，只要下载相关的计步类APP，也可以将自己的运动量导入运动排行榜中。　　家住永富南路的吕文林是跑步爱好者，以前他用手运动环计步，自从和朋友们开始在朋友圈晒步数后，跑步兴趣越来越浓。“以前都是约朋友一起跑，没约到人我就没动力，现在看看微信就感觉在被督促着，会自觉去运动。”　　网友“上上”告诉记者，自己以前上下班都以车代步，自从发现就算多上几次厕所、多跑几趟楼梯也无法超越排行榜靠前的几个朋友后，他毅然决定上下班走路，“我家离单位大约有3000步，如果走路上下班，晚上再运动半小时，一天的步数过万没问题。”　　“好友之间不仅可以相互较劲，还可以相互点赞。如果有人拿了第一名，那么排行榜的背景就会被替换为该用户设置的封面图，成就感油然而生。”常在排行榜拿第一的网友“小红花”说，正是因为这样的激励，让她有动力常常去运动，并力争成为排行榜第一名。　　步行真的健康吗　　自从微信运动掀起了这股“运动攀比风”后，不少人认为，这样的攀比虽然有点幼稚，但是有益健康，很好。那么，这样的攀比真的能帮助大家强身健体吗？　　有业内人士表示，成年人每日行走一万步最佳。卫生部曾发出“每日一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的呼吁。那么这一万步是怎么计算出来的？相关数据显示，成年人每天摄入的热量约为2100大卡，而维持生命体征和日常活动只会消耗1800大卡，这样就多出了300大卡需要通过运动消耗。而成年人走30步可消耗1大卡，如此算来，要消耗多余的300大卡需要行走步。　　“我们提倡成年人每天快行30~50分钟，行走3.5~5公里左右，以人体微微出汗，脚部轻微酸胀为佳。”永康市中医院副院长王亦专说，以这样的标准坚持进行锻炼，就能达到减肥瘦身的效果。　　不过，对为刷微信运动排名而暴走两三万步的行为，王亦专并不赞同。他表示，运动量并非越大越好，运动过量反而会使机体免疫功能受到损害，影响健康。　　“尤其对中老年人来说，若条件不允许，就没必要逼自己暴走。”王亦专说，日常生活中的很多行为可以消耗热量，达到运动的目的，如做家务。微信运动作为一种促使全民健身的动力尚可，但切不可过度“攀比”。&&&&&（记者&赵银峤）
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& &&&& & 正文
女子迷上微信计步运动 为获榜首每天暴走3万步走坏膝盖
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　　许多微友都表示，有了“微信运动”之后，枯燥的走路也变得有趣了。在朋友圈里“晒”步数，一边锻炼身体，一边收获别人的点赞，对自己也是一种激励。但我市健身界元老沈路平却跟大家浇浇冷水―――
　　不是所有人都适合计步运动的
　　中国江苏网11月2日讯
“今天终于突破两万步了，还是第一次走了这么多。”“日行一万步，保持保持。”“封面是我的，不服来战！”……最近，打开你的朋友圈，除了被晒娃、晒美食的，一定又多了不少“晒步”的。
　　每天3万步走坏膝盖
　　一周前，杨女士开始迷上微信运动，为了获得榜首，连续几晚暴走3万步，结果把膝关节走坏了……杨女士自从毕业后，所有的工作她几乎都是在办公室里完成的。通常一坐就是一天，平时缺少运动，周末也大多宅在家里。
　　最近看很多朋友都在晒微信运动，经不起人家刷屏，杨女士也去下了个。因为好强的缘故，她受不了排名靠后，一心就想着怎么把步数刷上去。为了夺得榜单榜首，杨女士给自己定下了每天3万步的目标。当天她放弃了开车回家，一路走回去，一走就是三个小时，看到还没有完成3万步的目标，硬是又出门跑了几公里。坚持了三天左右，杨女士感觉自己双腿像是灌了铅一样，抬不起来，膝盖也隐隐作痛。到附近的医院一查，膝关节严重受损，必须要躺一个礼拜……
　　常州也兴“计步热”
　　所谓“微信运动”，其实是微信的一个公众号，类似计步数据库。网友在关注该公众号后就能看见自己与好友每日行走的步数，还能体现在排行榜上，好友之间可以相互点赞。此公众号一出，朋友圈就掀起了一股疯狂的“计步热”。
　　“‘微信运动’刚推出的时候，我就关注了，但一开始还没有那么火爆，后来关注的人就越来越多了。”小梅是一名公务员，他告诉记者，自己一直有上健身房的习惯，基本上隔一天去一次。“我基本就是在跑步机上运动，快走或者慢跑，每一次锻炼的量保证在10公里左右，再加上白天的步数，这样一天下来就可以达到2万多步，所以封面经常是被我占领的。”许多微友都表示，有了“微信运动”之后，枯燥的走路也变得有趣了。在朋友圈里“晒”步数，一边锻炼身体，一边收获别人的点赞，对自己也是一种激励。
　　卫生部曾发出“每日一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的呼吁。可见每天完成适当的步数，的确有益于健康，而现在走路又有了新“玩法”――做运动捐步数。各种形式的公益约跑层出不穷，而“微信运动”也有“益行家”捐步模式。
　　这是微信运动和腾讯公益联合发起的一个公益活动，网友可以通过“微信运动”把自己的每日运动步数捐赠出去，只要步数达到了10000步以上就可以捐赠，腾讯基金会将根据捐赠的步数匹配捐款一定金额。&[1]&&
"晒"步数遭专家"泼冷水":不是所有人都适合计步
&&责任编辑：韩震霞、崔欣&&
在经过了连续几天的暴雨之后，南京溧水区的多处农田被毁，房屋被淹，防汛形势非常严峻，当地也启动了防汛的紧急预案，一共6000多人奋战在抗洪抢险的第一线。记者来到溧水区灾情最严重的洪蓝镇青锋村，这里也是石臼湖的西北圩，积水已经没过了人的脚踝，很难再往前行走了。为了到达抗洪抢险的第一线，记者乘坐村民们的小船前往，经过十多分钟的行程后，终于来到了大堤上。
题图为暴雨中的南京、苏州、常州街头。苏阳王建康陈ド阕蛉眨叽竟费と嗽闭谧急阜姥次У参镒省Ｕ沤芸捉萆鄣ど惚┯辍⒋蟊┯辏〗刂2日14时，太湖水位4.48米，超警戒水位0.68米。苏南运河常州、无锡和苏州水位分别为5.62米、5.08米和4.71米，分别较前一日上涨1.04米、0.81米和0.61米，超警戒水位1.32米、1.18米和0.91米，其中苏州站超历史最高水位0.11米……1日、2日，我省江淮之间及沿江地区普降暴雨、大暴雨。
考完的学生们走起了红地毯赵杰摄英国脱欧、巴黎恐怖袭击、屠呦呦获诺贝尔奖、二孩政策……现代快报记者了解到，这些热点昨天都出现在了南京外国语学校2016小升初英语能力测试题中，不过，很多都是作为背景出现的。校方表示，知识面广、学习能力强的孩子有望取得好成绩。据悉，今年有近2700名小学毕业生参加考试，将录取340人。因为南外小升初明年改面测，今年是笔试的最后一年。
最近的南京梅雨天潮湿闷热温度高，不少乘坐地铁的市民都在途中出现意外，有的是因为低血糖引起眩晕，有的甚至出现了中暑症状。地铁警方提醒，颅脑疾患病人、老年人以及体质不好的乘客乘坐地铁出行时，尽量避开早晚高峰，随身携带一些防暑药品和补充能量的小食品。
因为张柏芝而备受关注的张柏芝妈妈，本...
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