台灯是黄光好还是白光好？
平时看书写字的话，台灯应该选择多少色温的光源？
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台灯分三种类型：（１）热发光类：白炽灯，卤素灯这类（２）荧光灯管类：节能灯型，荧光灯管型（３）led灯类一个护眼的台灯，关键指标排序：（光谱连续性）显色指数》亮度》闪烁》色温为什么把闪烁列在最后，是因为一个好台灯，根本可以无视闪烁问题！色温并非护眼的必需指标，并不是说低色温的黄光看起来护眼，但是如果台灯本身光源较差的黄光反而伤眼，如现在的3000k色温的普通节能灯用来做台灯的话，反而昏黄伤眼，关键原因在于显色指数差，像高级的荧光台灯一般在k之间，也很舒服。下面分类将各自优劣列出：（１）热发光类：　
　说优点：不用置疑这是最好的灯，显指都是９９，最接近太阳光的色彩，光谱跟阳光光谱一样，最舒服，色温k左右，黄光台灯里只有白炽
灯类卤素灯类最舒服，因为显指高，柔和舒服。热发光类存在闪烁，跟交流电的节奏是一样的，但是热发光有一个冷却效应，所以人眼基本是感觉不到闪烁，这个不
用考虑。　　说缺点：发热量大，光效率不高，夏天用这玩意，脑袋老是感觉到热，亮度大概民用４０w左右的卤素灯光效在350-400流明左右，普
通阅读堪用，专业用会亮度不够用。耗能（40w比起空调来说其实是毛毛雨）。色温不高，高色温的至少得100w以上，这发热量不是民用能控制的。　　说选择：白炽灯因为光效太低不太推荐，非要入阅读至少需要60w白炽灯，而且色温偏低。推荐卤素灯，欧司朗的33w起步，有欧司朗柏林台灯的33w，普通g9卤素40w，e27螺口普通佛山照明43w。欧司朗46w几个选择。　　说光感：这种台最适合伏案看书，阅读写作，长时间不会眼睛累，弄一个可调光的，还能当电脑环境台。缺点就是亮度不太够。（２）荧光台灯类：　
　说优点：紫外线激发的三基色荧光管，色温非常容易达到６０００k，不过适合阅读的色温值一般是k，太高了偏蓝，亮度容易实
现，27w的荧光灯管轻易能达到950流明以上，适合大面积照明，显色指数大概85％以上，光谱连续没有蓝光问题（为什么前面没提到蓝光问题是因为热发光
不存在这种问题）。闪烁问题，现在厂家主要能过高频整流器解决，就是把频率提高到５０００次左右的高频闪烁，使人眼感觉不到（不少网文说人眼的瞳孔会随闪
烁收缩，那纯属狗血猜测，如果那样人眼瞳孔早就挂了），另外荧光粉有余辉效应，也能减少闪烁感，总体而言现在的高级荧光灯具可以理解不存在闪烁问题，低端
的劣质灯具例外，那种闪烁感明显人眼就感觉到。　　说缺点：紫外线辐射，因为是用这个激发发光的，但是普通玻璃一般会隔绝9０％以一的紫外线，可
以理解没多大问题。高频整流器带来的电磁辐射问题，近距离低频电磁辐射会超过0.20ut的安全值，离开人体30cm后，基本处于0.20ut安全值内，
这个我用低频仪测过的。环保问题，废弃后的汞污染。　　说选择：建议选高级型的荧光灯管，不要选择那种节能灯，因为节能灯是一种缩水版的荧光灯，
整流元件这些远不如荧光灯管型。荧光灯类的老大是松下，松下的荧光台灯绝对是最好的灯管，其实的sqc957为顶级专业绘图灯，能达到950流明以上，其
次3m的荧光台灯，3m
的灯管不如松下，但它加了一个光学滤膜，过滤杂光比较柔和，3m的顶级灯是tl-1000。国产推荐明可达荧光台灯，国产最好的荧光灯，mt001y便宜
效果不错。　　说光感：综合而言，荧光台灯应用最广，因为够亮，色温够高，看书工作都适应，长时间用疲劳感略有点，肯定不如卤素灯舒服，但是这个是现在折中选择类最好的，光感远胜led灯，下面详述。（３）led台灯类　　说优点：led灯在护眼方面其实除了节能，非pwm调光无闪烁，实在想不出有多少优点，其实这些都根本不重要。闪烁只是led灯具用来炒作的一个概念而已，那些所谓的闪烁感估计只有相机手机摄像头才能拍出来，人眼是非常难分辨出高级荧光灯的闪烁的。　
　说缺点：普通led灯具是蓝光激发黄粉混合成的白光led，这光谱就存在明显的问题，三色光中，蓝光明显太多，红绿光谱比较少，而短波蓝光是对人眼伤眼
非常大的，光谱连续性比较差，只有顶级的rgb三色led才能达到三基色荧光灯管光谱的水平，但是成本比较高，发热量大，民用台灯基本没有rgb-led
的。显色性也比较差，一般led灯的显指只有75％不到，高级led灯珠的显指能达到90％以上，但是成本非常高，民用台灯上也很少用。　　说选
择：高级led主要通过滤光板来滤过蓝光等杂光，增加舒服感，个人一般不推荐led台灯，非要选择请选择松下，3m，飞利浦，欧司朗等大牌子显色指数达到
８０以上的的led台灯。个人认为除了rgb-led台灯外，普通led灯只适合做做手电，做做小夜灯之流，不适合阅读用。　　说光感：在这种灯下呆久了，眼晕，不舒服，总之我用习惯了卤素灯与松下荧光台灯，是看不习惯led灯。
色温只是单个数值，我们应该考虑的，应该是光线的频率/波长-功率谱，也就是光谱。在常用的白炽灯，荧光灯和LED灯中，LED是最不好的，因为LED本身发出的光谱是极窄的，所谓日光、暖光都是加入不同的荧光粉，受原生光谱照射激发出来的。其原生光在蓝光区，这区的光子能量比较大，对眼睛的感光细胞有潜在的不良影响。荧光灯的光谱是灯管内气体发出紫外线，紫外线激发灯管壁内层的荧光粉发出的，不同的荧光粉有不同的光谱，也就有不同的色温，比LED好，但不并均匀，缺乏某些波长。另外，荧光灯的光受交流电频率的影响，会有闪烁，使眼睛被动频繁调节，使眼睛容易疲劳。如果要用荧光灯做台灯，建议用日光型的。白炽灯是最好的，其光谱是连续谱，包括所有波长，但低频率的功率比高频率的功率大，所以表现出偏黄，色温低。这点的好处在于对眼睛伤害大的蓝光成分少，坏处在于要达到同样的感觉亮度就要有更高的功率。白炽灯不会闪烁。白炽灯有一个变种「卤钨灯」比普通白炽灯更好。这种灯也是连续谱，但色温更接近自然光，多用于印刷等对光谱要求严格的地方，比较少用来做台灯。【各种灯的光谱图在网上不难找到，因为怕有版权的问题，不贴上来了。】
我觉得对于看书写字，黄光（暖光）还是白光（冷光）不是太重要，人眼对于光源的色温有很强的适应能力，只要过一会儿，大脑的“自动白平衡”就能够正确的还原出白色。相比而言，光源的显色性更加重要，显色指数越高，光源下的色彩还原效果越好。这是因为人眼看到物体的颜色其实是由物体反射的光线的颜色决定的，如果光源的光谱太窄，显色指数低，它发不出物体的颜色的光，人看到该物品就会觉得色彩黯淡。
近日，质检总局发布《全国重点工业产品质量监督目录（2016年版）》,其中照明类产品的监督目录如下：本《目录》主要通过三个方面对重点工业产品进行风险评价：（1）影响依法履职的管理性指标；（2）影响公共安全的社会性指标；（3）影响人身健康安全的消费性指标。根据上述风险评价指标，对每类产品进行综合风险分析，按照风险高低划分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ级：Ⅰ 级风险产品指与消费者密切相关，国内市场流通量大，产品质量安全问题案例较多，涉及特定消费人群的产品；Ⅱ 级风险产品指国内市场流通量大，产品质量安全问题案例中等，监督抽查合格率较低的产品；Ⅲ 级风险产品指国内市场流通量较小，或仅限于特定环境使用，产品质量安全问题案例较低的产品。护眼灯在灯具中是唯一的I级风险等级护眼灯——顾名思义就是要能起到保护眼睛的作用，要从各方面杜绝一切能伤害眼睛的问题出现。购买护眼灯的消费者更多的是有小朋友的家长，使用者是小朋友，可见护眼灯有特殊的使用人群，而且是我们最关爱的下一代，因为小朋友的眼睛还处于发育时期，不良的灯光会对眼睛造成不可逆的伤害。所以护眼灯质量的监督工作不容忽视。在某电商平台上输入“护眼灯”，搜索结果有 100 页之多，绝大部分为 LED 台灯，产品价格从六十元到二万多元不等。可见市场上护眼灯这个类别的产品品类繁多，价格幅度也很大，必然导致质量参次。最重要的是国家对护眼灯这一类别的产品没有强制性的规范和条文，简单来说就是到底什么样的灯，才算是护眼灯，没哪个标准说明白。无法可依，导致监督工作困难重重。针对“护眼”灯可能存在的质量安全风险，质检总局产品质量监督司组织开展了“护眼”台灯质量安全风险监测。此次监测共从市场上采集包装或说明书上标注有“护眼”或“无频闪”等字样的台灯 32 批次，结果却显示，有 30 批次样品不符合本次监测的要求，占总批次数的 93.8%。此次监测中，有 8 批次“护眼灯”闪烁项目检测值超过了低风险限值要求；28 批次照度过低或照度均匀度超过限值。本次监测还同时采集了 28 批次普通台灯进行比对监测，结果表明 22 批次样品不符合本次监测的要求，占总批次数的 78.6%。监测显示，所谓“护眼”台灯并不一定比普通台灯更护眼。护眼灯的关键参数色温地球人都知道 LED 有蓝光伤害，色温越高所含蓝光就越多。国标《建筑照明设计标准》里明确规定：当采用 LED 光源时，长期工作或停留的房间和场所，色温不宜高于 4000K。国外的研究证明色温大于 4000K 可具有光生物的不安全性。但国标有关灯具的规范里，对色温基本无要求，而灯具的制造商不一定了解《建筑照明设计标准》，从而忽略了此规范条文。导致了目前市场上的护眼灯大部分色温在 5000K 以上。图：不同的色温在照明应用中带给我们的感觉也不同。显色性显色指数是指光源对物体色彩的还原能力，显色指数从 0-100，数值越高，显色能力越好。国标《读写作业台灯性能要求》中明确规定：光源显色性不得低于 82。江苏质监部门的抽查结果却表明，50 批次产品中，光源显色性的合格率只有 35%。图：不同显色性下对玩具的表现。照度均匀度国标《读写作业台灯性能要求》对照度均匀值有两部分要求。第一个部分是读写主要照明区，以台灯为中心半径 300mm 的三分之一扇形区域内最小照度值应大于 250 lx，照度均匀度不能超过3；第二个部分是读写辅照明区，以台灯为中心半径为 500mm 的三分之一扇形被前面的扇形截下的区域内最小照度值应大于 150 lx，同时照度均匀度不能超过3。否则会在读写作业区域有明显的明暗差别。而在江苏质监部门此前的抽查中，该项目的合格率只有 25%。国标《读写作业台灯性能要求》虽然是专门针对台灯的规范，但适用范围为钨丝灯、管形荧光灯（好多年都没见过的产品）。国标对 LED 台灯没有专门的规范。灯具制造商在设计 LED 台灯时，只能参考此规范。我们试试从医学方面分析，新西兰奥克兰大学视光学博士——胡国敏女士指出，全球有大量论证什么样的光对眼睛会造成不良影响的论文；但什么样的光对眼睛有好处，什么样的光才护眼，全球范围内暂时都无论证结果。这需要大量而长期的临床实验才能立论。导致即使国家想编写护眼灯的强制规范条文，也因无医学的理论研究支持而困难重重。频闪从头晕到照片曝光不足，频闪在很多方面给人带来影响。固态照明 SSL 已经被照明行业视为现在和未来的高能效光源，但在 LED 的周期性调整导致频闪这个问题上，它仍有不足。某些程度的频闪不会引起注意，也不存在生理上的不适。如果不加以解决，频闪会带来许多问题，有损精心设计的灯具和照明空间。以下是部分关于灯光频闪可能造成的生理影响的研究成果：结语LED 的应用在全球范围内都发展很快，导致规范跟不上市场的变化。针对护眼灯的强制规范条文的编写刻不容缓。但编写规范条文的过程涉及到医学、光学、电子、工业设计四大领域，任重而道远。
买显色性在90+的LED无闪（这个自己可以测试，一定要无闪）。色温5000k左右很好的价格不便宜 一个灯泡预算100吧
之前在选灯泡的时候一开始买的暖光就是黄光大概3000k上，高亮节能灯大概三瓦左右吧，这种不适合桌前阅读以及工作，不舒服。后来换了一种暖白光，五瓦，4000k上，这种就比较适合桌前阅读写字了。
要看使用者年龄，在台灯下的时间长度，一般10－30岁，黄光、白光都可以，年龄偏大的人，对照度比要求明显提高，黄光的光通量相对白光要小。用白光合适一些。现在白炽灯已经逐步退出历史舞台了，LED灯泡的价格也在逐步下降，如果是家里小孩读书写字，可以考虑一下。没有眩光，对视力有好处。
我该不该和失去理智的疯狗撕咬？在问你们呢，对的，就是问你们。答案应该是一定的。如果你们也有同样的疑问，移步任何卖这个灯的地方，相信我，客服肯定会给你们答案的。相信我，我是为了你们，才会告诉你们这个答案的。这可是一个智商不知道在不在90以上的人怎么也想不明白的问题。还非要把人品的问题移步到智商的问题上。这个灯的ra早就不是问题所在了，突然想起了热门的话题，百度说，大家不应该关注我们，是莆田系害死了人，我们要把他们绳之以法才对……你们能和我一起做一件事情吗？就是我们一起看看百度的公关能不能顺利的让自己万花丛中过，片叶不沾身好不好！如果有一个人让你证明手被火烧了会疼，你要怎么证明？这是一个好哲学的问题，哈哈……我相信真的尝试过的人不会发出这样的问题，就像是真的尝试去买过这个灯的人不会让你去证明一样。没有任何一个牙医会证明给你看不认真仔细刷牙你老了牙会掉的早！之所以还会回复，是因为有这么多点赞的人，我不想让你们觉得看不清，或者不明白到底怎么回事……所以我要解释，要说明，就像你总是会在亲人生气了之后一遍一遍的解释的感情一样。而不是时间多到要和一个连底线的人都没有去诡辩谁对！莎士比亚说，永远不要和猪吵架！我从小学读了之后一直铭记！我不会告诉你们这是我自己说的。同时我的老师也教过我一个真理，这个世界只有人会推销让你买什么东西，而没有人推销让你不买什么东西！最后的那句挖坑让你跳！这个我只能说好尴尬啊，你真的以为你这么值钱，会有人花钱雇我给你挖坑吗？？？！！！..............................................................................................................................发了这么久，本来以为在我这，就挑选台灯遇见的不负责任的人这件事已经翻篇了，没想到又一次不负责任的让人无语=_= ！上面标的，今天特意上官网查了一下，what，今天去查的？您以前没有仔细看过这个灯？连数据都不了解的？！！！那您信誓旦旦的拍着胸脯向我们推荐，推荐的依据是什么！真的给钱让说什么就说什么吗？那好歹也提高一下专业水准那，让顾你的人觉得花钱值啊……还有就是需要查吗？您尽可能在众多的资源里查找一个卤素灯Ra不是100的来给我们长长见识，狠狠的教训一下我们这些井底之蛙……我们拭目以待！你肯定能做到的！纠正一下，我纠结的不是这个灯的显指是多少，我纠结的是知乎的圣地为何会出现一个自己讲话自己不能负责任的成年人！..............................................................................................................................不知道大家关注了没有，答案最多的大牛(我不知道是不是大牛，也不知道大牛怎么界定)推荐了欧司朗柏林卤素灯，我也欣喜的买了一盏，在各种查询和搜索的背景之下，我发现这款台灯已经停产.....这么好的东西，商家怎么忍心这么做。
好吧……既然已经停产了，那还能买到真的吗？我继续搜索中，按大牛的说法，某宝上肯定能买到呢，对，就这么做。选一家看着很真，旗舰店，去买一台回来，买了之后发现，上面的说明上竟然写着Ra84，我就惊呆了！！！难道我这几天文章都白读了？不是热发光类的显色指数都是99吗？这款号称里程碑的为何才84？不知道有没有大牛可以过来解释一下啊。小女子真心感谢要......难道我被万能的某宝再一次骗了，可是大牛给了我答案那。
我私信给大牛，大牛的回答让我一头雾水，是啊，显色低一点无所谓嘛，可是既然你明知道它显色低，你还强烈推荐这一款呢？难道同行业没有显色性比较高的卤素灯？
我好像进去了一个怪圈，非要在这里讨论这样一个问题:"论一个卤素灯的显色指数"。好吧……放弃这个问题吧……讨论一个大牛推荐这个灯的初衷一点也不符合用知识回报社会的规律啊……
问同伴，说难道知乎上也有软文？这么神圣的地方。而且人家也没有链接啊……总不能某宝卖这款台灯的全给他钱吧？！同伴是这样回答的:也许他做的那个店是淘宝上信誉什么比较的，你一搜淘宝，肯定能看见这家店，而且在这家店买的概率很大，所以他没必要给出链接而让别人说他在做广告。同伴真的是心机婊啊……城府尽然这么深。
下面贴一张照片，表示一下自己一直在这方面的困惑……
既然卤素灯的显色指数很容易就能到99，100。那为什么非要去选择一个显色只有84的现在已经停产了的欧司朗的这款卤素灯呢？
有几点不明白。 1、如果需要选择卤素灯的原因是什么呢？大概是显色性好，光谱连续，既然这样为何要选择显色只有84的，很多选择可以有。2、如果觉得欧司朗这个牌子很硬，对嘛，德国的大牛，西门子的重要分支机构，我在欧司朗的官网查了一下，欧司朗的卤素灯泡各种形状，各种灯泡接口的卤素灯显色指数都是100，为何不选择呢？比如这个柏林系列用到的灯珠G933w官网上的这个灯珠标注的显色性是100，为什么用了这个灯珠的台灯的显色指数变成了84？而且大牛也表示同意了这个说法。下面就来讨论一下这个问题。你在知乎上推荐了这个灯，你不了解这个灯什么显色指数啊，色温啊……貌似不怎么成立。你在知乎上推荐这个灯，你了解各个指数，那么你回答我的显色就是84又该怎么解释？(这里所有的问题和讨论都和这款台灯本身没有关系，无论它的显指是84还是100，因为已经停产，没有官方数据可以参考，这里我也没办法考察了。但是它的存在都是合理的。这里所有讨论的论点都意落在知识回馈和分享的初衷该是什么。)
黄光色温低，同等功率下显得昏暗，而且会影响纸质读物的色彩，推荐使用白光台灯。
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社交帐号登录如何选择让护眼台灯不“刺眼”
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摘要：护眼灯对比-选购-经验篇:对护眼灯的光源，紫外线辐射，无闪烁，灯光的显色性等相关知识的详细介绍说明。
如何选择让护眼台灯不&刺眼& 又到开学时，许多家长为了给孩子选一台好的护眼灯，几乎不考虑价钱。但护眼灯真的能达到家长预期的效果吗？怎样才能选到合适的护眼灯具呢？ 让护眼台灯不&刺眼& 相关统计资料显示，中国青少年平均每天使用台灯2~5小时的比例高达79%，在孩子一生十多年的学习生涯中，与台灯累计将有上万小时的亲密接触。然而许多家长和孩子并不知道如何挑选和正确使用台灯，眼科医生提醒，挑选和使用不当容易对孩子的视力造成不良影响。 现象：读写台灯问题多多 据了解，目前家庭中常见的台灯主要分为白炽灯、荧光灯、高频护眼灯等几种类型。由于这些台灯中多数都采用220伏、50赫兹的交流电源，因此光线会不可避免地随着交流电源的周期性变化而频繁产生明暗闪烁，通常被称为频闪现象。这种频闪虽然肉眼不易察觉，但却是客观存在的，普通百姓很难把握，也不了解。眼科专家说，台灯的频闪现象容易被人忽视，能正确认知并能注意规避的消费者更是少之又少。 哈尔滨医科大学附属第二医院眼科副主任孙大卫介绍说，青少年正处于眼球发育阶段，长期在频闪的灯光下学习，眼睛睫状肌会不停放大缩小，处于紧张的运动状态，同时也会增加眼睛的疲劳度，使得眼部免疫力下降，出现酸涩、疼痛、眩晕等症状。往往一个学期下来，孩子就会发生视力下降、假性近视甚至导致真性近视。真性近视是不可逆转的，如果继续向高度近视发展，不但会对孩子的生理、心理造成极为不利的影响，更会严重影响到孩子今后的升学、就业、婚姻、家庭等事业和生活的方方面面。因此，台灯不同于一般的照明灯具，由于其使用者主要为青少年学生，且距离人体头部很近、使用时间相对很长，所以台灯的问题不容忽视。 危害：过早近视易诱发眼病 一些家长虽然认为&孩子的眼睛真的比什么都重要&，但是在现实生活中孩子学习时使用的台灯却往往被家长所忽略。医学研究表明：5~16岁的孩子，眼睛发育尚未定型，稍不注意就容易患上近视，是视力保护关键期。随着孩子近视度数的加深(各种眼病的发生率将显著增加，如黄斑变性、视网膜脱离等)，特别是高度近视者更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。 &看到才十一二岁的孩子每天晚上在灯下苦读，真担心孩子会近视。&一位从事教育工作的业内人不无担忧地说。 许多孩子由于没有注意用眼卫生，家长也不明白台灯的频闪会刺激孩子的眼睛，造成孩子长期受频闪的刺激，加之缺乏正确使用台灯的常识，会导致孩子的视力不断下降。 市民陈先生说：&我和爱人前一段时间比较忙，没太注意孩子的眼睛，结果刚上初中女儿眼睛就近视了。为了不让近视度数继续加深，尽量减少对生活和学习的影响，我一次性花了3000多元给她配了两副高档眼镜，花钱倒是小事，我特别担心以后她的近视度数会越来越高。& 专家：挑选和使用台灯有学问 怎样才能为孩子正确选择台灯呢，在使用台灯的过程中又该注意些什么问题呢？孙大卫介绍了日常生活中关于台灯应该注意的几个问题： 选择的台灯不能太亮，不能选择纯白色灯光的台灯，因为光线过于明亮则会刺激孩子的眼睛，影响视力，应该选择淡黄色光线的台灯，不要买偏蓝白光的台灯。据科学验证，蓝白色光对人眼有一定的损害，而浅黄白色灯光则适合读写照明用。 &无闪烁&是选择荧光护眼灯最基本的条件。频繁闪烁的灯光无形中会刺激孩子的眼睛，造成视觉疲劳，久之必将影响孩子的视力。 显色性是选择护眼台灯的重要要求。如果灯光的显色性差，被照物很难还原本来颜色。检查显色性最简单的方法是：用手掌的血红色去检查灯的显色性，在灯光下，手掌的血红色彩鲜艳者为好，如果没有血色就是显色性不好。也可用彩色图片作对比。 一般来说，荧光灯的功率在9W～18W之间就可以满足读写照明的桌面照度要求。灯光功率还应当与周围环境的亮暗情况相配合，灯光与环境亮度不宜相差太大。在环境亮度较低的场合，使用9W荧光护眼灯便可以；在环境亮度较高的场合，使用18W荧光护眼灯便足够。 另外，专家还提醒家长和孩子，在使用台灯时一定要注意把台灯的灯头调整到比孩子的眼睛要略高一些，或者让光线从侧面打过来，这样可以避免光线直接从桌面反射后照过来，对眼部构成较强的刺激乃至伤害。(
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广东省通信管理局【护眼台灯推荐】护眼台灯有用吗-学生用什么台灯好？_买购网
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摘要：随着人们对保护视力的重视，为了让孩子有个好视力，护眼灯越来越受到青少年和家长们的青睐。但是目前的灯具品牌良莠不齐，这就给消费者带来了选择的困扰，那么，该如何选购护眼灯？护眼灯什么牌子好？护眼灯有用吗？我们一起来看看吧！
护眼灯选购
顺应消费者的护眼需求，很多著名的灯具企业推出了护眼灯。很多妈妈也会为自己的孩子准备护眼灯，而且还会准备好的护眼灯，学习固然重要，有一个好的视力也很重要哦，快来看看哪种好，如何选购护眼灯吧。
护眼灯这个外观指的是护眼灯的光线，合格护眼灯的光线一般无任何频闪，比较柔和，不刺眼，光线的亮度比较均匀。
灯管发光的色温值决定了灯光的柔和度，太高和太低都不太好，4000K至5200K比较适合。其中4000K至4500K的护眼灯，光线稍微偏红，更加柔和，适合小学生使用；而4500K至5200K的色温值适合中学生及其以上年龄的顾客使用。
3、电磁辐射
电磁辐射是看不见摸不着的，是最好忽悠顾客的了，其实很简单的一个电磁辐射检测器就可以证明，但是很多打着无辐射旗号的护眼灯是不敢给消费者检测器的，为什么？心里有鬼呗，就凭这一点就可以知道这种护眼灯在其它指标上也是不靠谱的。
对于是不是有眩光很好鉴别，凡是灯管直露或者仅仅加了一层透明板的都存在眩光，因为孩子坐在书桌前平视或者稍微一抬头就会被强烈的光线刺伤眼睛，哪怕如同手电筒那种微弱的光线如果直视灯珠的话都会让人头晕目眩，更何况护眼灯呢，就像如此明显的缺陷，卖家还会给您信誓旦旦的说是防眩光的。
5、光照高度
什么是光照高度：指的是灯管具体桌面的距离，国家要求要大于40厘米，很多人不知道还有这么一个标准，为什么要有这个标准呢？ 因为护眼灯低于40厘米，人眼的高度处于灯具之上，眼睛看到的是一个明区，一个暗区，这样明暗交替的照明环境对视力有很大的影响。
护眼灯灯罩国家规定要半透明材质的，为什么要用半透明材质的？因为半透明的材质会将部分光线引入到灯管上方的暗区间，使得整个照明环境不会有太强烈的明暗分区，从而达到护眼的目的。目前很多护眼灯根本就没有考虑到这个标准，采用的是不透明的材料，或者是再生材料喷漆作为灯罩的，长时间会有毒素分解到空气中，对人体健康是很大的危害。
护眼灯的产品合格证、产品安全认证证书等各种证件要齐全，还要有充足的备件如灯管，以保证消费者不时之需。此外，选购护眼灯时，要注意国家安全强制认证的标识 CCC，也就是“3C” 认证。
8、售后服务
护眼灯的使用和保养方法尤其重要。在销售前，应该有导购人员当场演示，而产品出售后，一定要有真实的报修地址和电话。
至于护眼灯牌子的选择，您可以参考有提供的信息：
大家还可以选择市场上的护眼灯知名品牌，明可达MKD，雪莱特，雷士照明NVC，联创LIAN，佳格JIAGE，孩视宝，上榜护眼灯品牌的产品都是消费者认可的产品，这些护眼灯性能还是比较强的，反正要买灯，还不如买个好的护眼灯。为了孩子们的健康，在选购护眼灯时一定要了解清楚再选购。避免造成反后果。
护眼灯有用吗
随着护眼灯在市场上的出现，越来越多重视视力保护的消费者选择护眼灯，那么，护眼灯真的有用吗？护眼灯到底好不好用? 我们从各种类型的护眼灯使用原理，从根源上来探索护眼灯的护眼功能吧。
中国的交流电为50Hz，即每秒变化50次。所以直接使用交流电的电灯，都是有闪动的，闪动频率一般为100次/秒，是电网频率一倍，即每秒变化100次。人眼感官能够感知的变化为30Hz以内，每秒100次的灯光变化(由明变暗，再由暗变明，……)虽不会被我们感知到，但有研究说，这些变化(闪动)对于人眼，会有作用。如强光作用于人眼，眼中瞳孔会收缩；对于弱光，瞳孔会放大。所以直接应用交流电的电灯对于眼睛会有伤害(指对经常要用电灯看书的学生)。
有人发明了高频灯，就是每秒变化上万次，由于人的眼睛根本来不及随之变化，根本感觉不到变化，从而就可以说是“不变”了，达到护眼的目的。将普通50Hz交流电变成高频交流电，使用电子变频。即高频灯中，实际先将50Hz交流电变成高频交流电，再用高频交流电点灯。
但高频电的电磁辐射也会增大，即高频灯的电磁辐射比普通白炽灯、荧光灯的电磁辐射大，也可能会引起另一种伤害。另外，高频闪不等于不闪。
②更高级的护眼灯
高频灯的升级版本，考虑到灯光反射对人眼的影响。如有的增加了滤光片，可以有效增加需要的光照，减少不需要的光照。但还是没有办法彻底解决频闪的问题。
③电热型灯(白炽灯、卤素灯)
普通白炽灯实际上也是一种护眼灯。因为交流电先加热灯丝，灯丝 发热，再发光，由于灯丝有热容量，所以电源变化时，灯丝还仍然是热的，明暗变化不会象荧光灯(日光灯)那样激烈。于是，有一种护眼灯，采用热容量大的灯丝。
判断灯丝的热容量大小，可以直观地看：开灯以后，灯是慢慢亮起来的，即热容量大的；一开即亮的，是热容量小的。这种运用热容量大的灯丝的护眼灯，经常有两档，先开低档加热灯丝，再开高档，正常使用。因为刚开灯时，灯丝不太热，电流会比较大，灯丝容易烧掉，灯泡寿命不长，用两档先加热灯丝，再开高档正常照明，可以有效延长使用寿命。
所以最后有人又发明了直流护眼灯，把交流电先变成直流电，采用直流镇流器，用直流电点灯，就一点不闪了，达到真正无频闪，而且使用时光线接近自然光，很亮，但一点不刺眼，很柔和，极大缓解视力疲劳。而且相比其它护眼灯无任何电磁辐射。直流护眼灯相关技术已通过国家知识产权局授予发明专利认证。而且电磁辐射比较其它种类护眼灯无任何辐射。当然价格不会低。
随着近几年我国学生中近视眼发病率的不断增长，人们不断加深对视力保护重要性的认识。
商家和消费者逐渐将目光投向护眼灯，然而，护眼灯品牌产品玲琅满目，到底护眼灯什么牌子好？护眼灯有用吗？这是广大消费者的疑问。小编提醒您最好选择大品牌的产品，毕竟能达到护眼的效果更为重要，才是最终目的。
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