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出门在外也不愁广州珠江跑群介绍：跑到100岁_跑步频道_新浪竞技风暴_新浪网
广州珠江跑群介绍：跑到100岁
逢周二、周四夜跑的美景。长腿美眉都在广州珠江跑群。
　　1、跑团名称
　　广州珠江跑群俱乐部
　　2、成立时间
　　3、活动城市、区域，常规活动路线
　　主要以广州为中心的珠三角地区，包括港澳台。
　　一般每周二和四晚会聚集在广州花城广场约跑。线路是：花城广场-临江大道-华南大桥折返-临江大道-花城汇第三下沉广场。
　　周末则会在广州白云山、大学城、生物岛、海珠湖、火炉山、凤凰山甚至是香港的麦径上这些远离市中心的外郊晨跑。
　　从2014年8月开始每个月还会组织固定三场赛事或活动：8KM 竞速跑比赛、SeedRun 接力跑比赛、陪伴日陪伴跑
　　从2014年11月开始，每三个月举办一次黄蓝大战15KM 团队竞赛。
　　4、跑团规模
　　平时每次普通夜跑的晚上至少有40人参与。小比赛日参与人数在60人以上。中型比赛在150人以上。
　　5、跑团口号
　　跑到100岁！
　　6、跑团介绍
　　广州珠江跑群的Jolin(队长)和Jack(船长)的组织下成立于日。由最初的20人小跑团到目前的线下活动平均80人参与在广州较具影响力的跑团。广州珠江跑群是一个容易参与、并且服务周到的团体。没有繁琐的报名手续和报名费用。只需要你想跑就可以免费来参与我们的越跑活动。在这里有比你经验老练的跑者，也有和你一样新加入的新人。在这里初跑者可以学习到跑步各方面的知识，例如什么是正确的跑姿及如何选购适合自己的跑鞋。也可以获得跑者陪跑的服务，让你可以一对一的与各路跑步高手对话，让你对跑步这项运动更了解。我们跑群更是有自己的据点，可以免费为各位跑友提供存包服务。让你跑得轻松，跑得无后顾之忧。
　　7、跑团主要事迹
　　日自行策划和举办了广州跑圈第一场跑步婚。
　　2014年10月受到了Griman佳明(上海)的关注，举办了首期佳明珠江跑群训练营
　　2015年1月受到了Saloman萨罗门的关注，在白云山举办了第一次越野友谊赛。之后一整年都将有此品牌活动。
　　-18日，跑群共有13位队员参加了HK100KM 挑战赛。取得了1金2银7铜2牌的好成绩。除此广州珠江跑群还派出强大后援团13名义工为选手一对一服务。我们义工团队的专业成功引起了此次赛事总监的关注，也和香港圣约翰救伤队作了一次简单的交流。望日后的义工工作可以为选手提供更好的服务。
　　除此2014年跑群都有受到Nike广州的关注和美津浓品牌的关注，为我们组织的赛事提供了丰厚的奖品。
　　展望2015年我们将与Adidas有更多的合作，望赛事可以为广大跑友带来更好的体验。
　　8、跑团影响力
　　目前跑群微博粉丝5265人，微信平台PRC313粉丝4020人，QQ好友超过1200人，所有这些线上平台的粉丝数每天都在不断增加。
　　广州珠江跑群自己举办超过十场中小型比赛。最著名的数黄蓝大战系列赛事。每次超过150人参与。
　　广州珠江跑群虽然人数众多，但我们有自己的核心管理团队。分别有：
　　1摄制宣传组
　　以资深跑友陈荣彬为首自行组建了一只自己的宣传摄制团队。自行拍摄过多条宣传片并在广东电视台体育频道播放。彬彬，同时是一位80后新晋艺术家。
　　2义工后勤保障组
　　以跑友曾力(大力)为首，为保障每次比赛和活动都顺利、安全的进行组建的一直为跑群专属服务的义工队。义工人数达70人之多。除此，为了保障工作更完善和到位，义工组内还会设立分组，组长也是由资深广州珠江跑群跑友出任。
　　3教练组
　　由有15年跑步健身经验的Jolin 和资深跑友Chanko 和Amy出任。教练组会结合舞蹈，瑜伽，搏击等肢体运动，每一季编导一套全新的广州珠江跑群的跑前热身操。教练组会在每次跑前跑后带领大家的热身和拉伸。
　　4越野队
　　由有丰富野外越野徒步经验的阿林为首组织的一支队伍。此队伍会经常请国际上著名的越野运动员分享经历以及解答跑友们的问题。并且会带领有兴趣的跑友周末的时候外出徒步越野，让跑友除了感受跑步的乐趣，也可以看到最美的景色。
　　除此核心成员还有小o、Brain,分别是负责月度比赛组织策划和跑群秘书长。还有新入群人员指导员：阿俊、阿津、Echo、Candy, 主要负责与第一次参与珠江跑群活动的跑友沟通了解情况，并为跑友贴心的指导跑步小知识。
　　2015年3月，广州珠江跑群将会组建一支女子队。此队伍的组建是为了扩大跑步对女性的影响。让所有女生都可以更真切的感受到跑步的魅力。希望可以让所有女性都动起来、跑起来。让大家可以认识到不娇气、更健康的女性。
　　9、媒体宣传报道
　　可以百度输入“广州珠江跑群”即可搜寻得到关于跑群的各大媒体的报道。出现率较高的在《新快报》《广州日报》、广东电视台体育频道、广州电视台的《G4新闻》都可以看到我们跑群的身影。
　　广州珠江跑群微博：@广州珠江跑群
　　10、跑团未来期望
　　希望可以举办一场像波士顿马拉松那样，由跑者自己主办的马拉松国际赛事。
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湛江跑步群 （文 大狗）
Duang！新年伊始，南国再次群例跑！
由于春节调休，本应该周六下午的第七期群例跑通过民主投票改期到周日上午9点。
凉风习习，霞山还下起了小雨，跑友们怀着一颗冒雨也要奔跑的心早早来到了南国小卖部。
集体开跑前，大家互相介绍、认识！
跑前大合影。
跑步精彩照片。
跑后休息。
跑后小合影。
今日共计52名跑友，跑量合计836.8公里！向打卡的小伙伴点赞！
3月1日群例跑日打卡表：
2.火哥10.4
3.天空之城okch 16.1）
4.木言22.4（异地）
5.天生快乐 6.3
6.小Sam 4.7
7.萧峰 13.9
8.庞伟荣5.2
9.人生10.6
10.那可可5.4
12.祁景10.5
15.泡芙12.6
16.兰迪21.1
18.大狗18.2
19.花雨夜14.7
20初雨微凉10.49
21.肥肥17.5
22.黑路15.5
23.一无是处30.3
25:赵又延9.1
26.游云20.1
29.sai 22.7
30.七哥23.6
32.离骚21.2
33.绵15.12
35.啸宁31.6
36功夫茶21.8
37.小武22.78
39.南方冰凌15
40. Ebon 16.1
41.兰迪21.1
42.tommy 21
43.毕步哥7.5
44.阿may 5.3
45.墨香10.8
46.化石14.3
48.Swing7.4
50.龙树5.2
51.关中流14.1（异地）
52.猩猩21.1
合计836.8公里！向打卡的小伙伴点赞！
湛江跑步群QQ号：
湛江跑步群&“跑步＆公益&--为爱奔跑 ”
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摘要: 《[keyword]》以人物成长励志为主线，力求跳出宫斗剧、帝王剧的套路。同时为了更广泛地吸引观众，该剧将采用正剧偶像化的表达方式。除了重耳，管仲、百里奚、狐突...
白金国际：合肥快乐跑步群简介成员年龄覆盖广 活动多彩
《山东001在线》以人物成长励志为主线，力求跳出宫斗剧、帝王剧的套路。同时为了更广泛地吸引观众，该剧将采用正剧偶像化的表达方式。除了重耳，管仲、百里奚、狐突、赵衰、介子推、齐桓公、秦穆公、宋襄公、楚成王等先秦人物也将风云登场。
日，福彩双色球第16035期开奖，以下是详细开奖流程：
21：15 双色球摇奖开始
21：18 奖号全部产生，本期奖号：红球04 13 19 20 26 29；蓝球11
21：30 本期红球号码大小比为4:2，三区比为1:3:2，奇偶比为3:3。红球开出一组连号19、20；开出两枚隔码20、29。
当地时间3月27日，2016冬季马术节第11周的比赛在棕榈滩国际马术中心结束争夺。现世界排名第三的美国骑手kent farrington骑乘gazelle以零罚分、38.33秒的成绩夺得场地障碍经典锦标赛150cm级别冠军。意大利骑手lorenzo de luca骑乘homer de reve以0.28秒的微弱劣势遗憾摘银，爱尔兰骑手paul o’shea与爱马nlf favorite位列第三。
曾经带领迈克尔-乔丹完成两个三连冠、带领ok组合完成三连冠的禅师在赛后表示：我不得不把这场比赛区别对待，这是另一层面上的表现。我经历过许多伟大的比赛，但是我从没有看到过像今天这样的比赛。
湖人老板杰瑞-巴斯当时也在现场目睹了科比的神作，他在接受记者采访时说道：当你坐在场边看球的时候，你所看到的就是奇迹在不断出现，而你无法相信这些。不知是何原因，大脑也停止了工作。每个人可能会轻易记起他所看到过的每场有球员得分超过50分的比赛，但科比下半场就得到55分。
8.右手向斜后方摆动提示后面车友注意右侧逆行或障碍物。
9.右手在身侧手心向前快速前后摆动提示要换人领骑。
右手食指斜伸
5.右手平举，掌心向前，提示队友前方右转，左手反之。
6.右手平举握拳伸出大拇指，提示表示感谢。
从很早开始，关于哺乳对胸部的影响就一直众说纷纭。爱美的妈咪从怀孕的那一刻开始就在担心胸部下垂、缩水，左右大小不一只要一想到这些即将面临的问题，心里不免害怕！小编身边就有不少妈咪因为害怕胸部下垂变形而放弃了母乳。但事实真的如此吗？哺乳表示实在是太冤枉了。
怀孕第8个月 胎儿怕妈妈劳累
到了第八个月，胎儿的大脑迅速发育，大多数器官已经发育成熟。准妈妈的肚子明显增大，身体笨重，行动不便，有的还出现下肢浮肿以及血压升高等情况。
第十二个月：断奶
应至少纯母乳养至宝宝6个月，母乳养最好能到2岁。你远远超越了最低要求，但离理想状态还着实有一段距离。在宝宝1岁生曰这个重要节点，你因为是否该断奶而举棋不定。
对于何时断奶这件事儿，需要考虑的因素非常之多，要综合地分析妈妈和宝宝的具体情况，权衡利弊，才能做出最适合的决定。宝宝的需要应该被优先考虑，而妈妈的因素也不能被忽视。如果妈妈为了坚持母乳养压力过大，影响了正常的生活和亲子关系就得不偿失了。
3月27日，深圳。
2016中国it领袖峰会上，乐视控股创始人、董事长兼ceo贾跃亭正式宣布，乐视体育已经完成b轮融资，融资额为80亿，b轮投后乐视体育估值为215亿。参与b轮投资的机构和投资人包括海航资本等30余位。
小尺寸带来的一个问题是今天应用开发者在设计的时候往往更优先考虑 4.7 英寸的大屏幕，而非 4 英寸的 se。甚至苹果自己的也有疏漏的时候，打开 ibooks 你会发现 iphone se 上的文字排版明显是为更大的屏幕所设计。
it168 资讯背景：要说存储标杆，浪潮as18000高端存储、as13000软件定义存储，都是登得大雅之堂的高富帅。而提到销售额，as8000系列就是2015年毋庸置疑的大boss了。这一系列包括as8000-m2、as8000-m3等爆款，2015年全年销售1亿元以上，客户口碑相当不错。更重要的一点，人家不骄不躁，继续推出了新的技术帝——as-v。近一两年什么很火?一路一带战略构想带来的新机遇点亮了地区经济的创新点、大众创业、万众创新让上到土豪、下到屌丝的民众都热血沸腾，中国制造2020让传统制造业加速了科技创新，好吧，热闹的议题里面，让it来凑凑热闹。笔者不想讨论这些议题的落地所能带来的社会效益或经济效益，也不想解读政策层面如何支撑和落地，这些还是留给更擅长的经济专家和高层吧。笔者想分析一下，身为存储圈人士，如何升级存储基础设施，给这些议题提供更务实、更敏睿的数据平台支撑。现阶段，大多数企业级数据中心的存储基础设施都有了一定的设备和it运维积累。so，就像游戏打通关一下，企业数据中心打到了存储虚拟化这一关。整合尽可能多的异构存储，实现资源互通互用，同时守住数据的安全底裤，是企业cio和cto比较关心的问题。企业君，您说是不?浪潮as-v，胸怀存储虚拟化大志，左手异构，右手迁移，体健身轻、视野丰富，助您打通关那是小case。as-v是这样一个存储虚拟化平台，它能够无缝接入企业现有san环境，通过透明管理模式，对完全不同的异构存储资源进行集中控制和管理，提供业务应用的可用性和资源利用率。其目的是对企业it架构中的存储资源进行管理，确保它们被企业快速、有效、实时利用起来。as-v通过在物理存储系统和服务器之间增加一个虚拟层，管理和控制所有存储并对服务器提供存储服务。 as-v的产品经理表示。有了它（山东001在线），服务器不直接与存储硬件打交道，存储硬件的增减、调换、分拆、合并对服务器层完全透明。在笔者看来，as-v就是个靠谱的门神，可以给所有存储设备看家护院，对外提供逻辑上的统一资源池。这样做首当其冲的好处是，企业it管理和运维人员可以改变过去1：n的管理模式，而是1:1。利用一个存储管理平台，摆脱物理容量的局限，实现磁盘功能统一集成使用，数据自如迁移、业务快速部署。看到这，您是不是开始嘴角上扬呢?可以不用担心累成狗，企业存储运维效率还在原地踏步了。as-v 有哪些技术手锏?as-v和浪潮as8000系列软件功能是同源的，不同之处是as-v专攻异构、迁移、容灾等数据管理职能，剥离了as8000前三代产品的实际数据存储职能，可以说是企业各种存储设备的大boss。as-v的产品经理表示，开发它（山东001在线）是因为我们看到很多孤岛式存在、僵化、劳动密集型的存储基础架构，无法动态响应业务。打破这种局面，存储虚拟化的优先级要高过购买一两台设备的。这一需求笔者表示认同，中国经济增速在放缓，企业粗放的it架构模式要向精细化转变，这里面的关键就是转变it管理模式。那么，as-v在实现精细化的存储虚拟化技术上有哪些手锏呢?全连通异构怎么实现?as-v是一个软硬件集成化的产品，专业的虚拟存储软件运行在集群式的硬件引擎上。 它经过深度定制，运行的存储操作系统是基于 linux kernel的。与san网络接口是工业标准的hba卡。由于as-v是为一个完全开放的存储环境设计的，兼容各种不同的存储设备。企业可以将各种存储方案融合其中，而不用担心as-v会有什么封闭性。这就是as-v可以支持业界120多种存储设备异构整合的独门秘籍了。as-v强大的异构连通性有了as-v这位门神，企业存储基础设施就具备了灵活的扩展能力，可以使企业在存储性能和存储容量方面平滑无缝的升级。高级数据功能里有哪些上乘功夫?有人可能觉得一个不过瘾，好，笔者满足您的愿望，再抛出一些重量级的高级数据功能。首先在节点内，as-v采用了自动精简、qos等功能，构建动态存储资源池。区别于静态池固定死的卷大小，as-v分配卷的时候动态池是可以变化的，即自动精简配置卷。它分配出去的卷可以比实际容量大，其阈值可以设定，默认为 80%。当业务实际所用的空间大小接近实际可用空间时，系统会自动报警，此时可以直接往动态池里添加新的存储资源，对主机及应用无影响。此外，as-v的qos技术可有效控制io流量和带宽。光说不练假把式，笔者举个栗子，一个100mb/s的影像流必须精确的以100mb/s的传输率传输到存储中，要不就无法使用。as-v的qos可以很好保障高带宽服务的带宽。其次是节点间，使用as-v后，企业中的数据采用统一的灾备策略，as-v提供的高级数据服务在同数据中心或异地实现实时的容灾备份及数据迁移，同时与其他厂商的备份策略兼容。不管是节点内还是节点间，对it管理和运维来说都是透明的。管理员通过as-v的管理界面，可以把存储基础设施统一管理起来。as-v，化繁为简，让it运维嗖嗖的。据了解，as8000系列在、金融、医疗、教育、能源等行业领域有着广泛的客户成功部署，如广电总局、交通部、武汉园博园、北师大等等都是浪潮存储虚拟化技术成功应用的客户。苦练七十二变才能笑对八十一难as-v计划在3月底量产上市，目前开发和产品化工作已经接近尾声，硬件是基于标准的x86平台，内置专用虚拟化存储操作系统，可以支持最大8节点集群扩展，实现负载均衡;每个节点可配置8gb/16gb fc、1gb/10gb iscsi、fcoe等接口，支持6个pcie扩展插槽;同时可扩展硬件压缩卡，实现数据的在线压缩。在软件特性方面，as-v的软件代码基于suse linux深度开发，节点标配了虚拟化、快照、自动精简、远程复制、自动分层等一系列高级功能软件。如果您对as-v的使用效果感兴趣，笔者列出一些数据让您提前感受一下as-v的引力波。单一界面实现统一管理，无需考虑不同品牌的存储差异，可提升高达2倍的管理效率。支持业内120多种存储设备的异构整合，几乎没留下死角。实现存储容量共享，提升30%的资源利用率，降低存储需求达20%。企业可以灵活购买容量，仅其一个集群可以管理的容量，可以达到同类厂商的4倍。支持高达5个9的系统可用性，减少存储宕机给业务带来的损失，每年可平均节省数十至数百万人民币。看到这里，相信很多您会对as-v的小而美竖起大拇指，这是它通过浪潮10多年虚拟化技术的深耕，加上as8000整体系列历经前三代产品技术迭代和500多个典型项目实操，苦练内功实现的产品上的轻量化和功能上的精深化。苦练七十二变才能笑对八十一难，业界具有工匠范儿的产品大体都是这么磨过来的。您说是么?标签：浪潮分享到：0 个人觉得赞好文章 点个赞您已经赞过了+1
3月29日晚上，2018世界杯预选赛亚洲区40强小组赛最后一轮赛事在西安打响，赢球才能保留晋级12强赛希望的中国队凭借下半场黄博文和武磊的进球2-0战胜卡塔尔。凭借这场胜利，国足最终得以晋级2018年世界杯预选赛亚洲区12强赛。比赛中，记者在看台上发现有数名学生也加入到了为国足助威的行列当中，在看球之余，还不忘复习功课，点赞!
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