阅读下面的文章，完成小题。蓝光警戎朱斌不知你是否注意到，蓝光正以一种微妙的方式包国着我们。手机、电脑、电视机的显示屏，甚至LED节能灯、充电器等都发射着蓝光。但是，你可曾想到，蓝光会影响人体的生理状态。相信多数人对生物钟并不陌生，我们每天生活的规律和生物钟密切相关。过去，人们认为每天的活动能使我们的生物钟和时间保持同步。但是，20世纪80年代开始的一系列研究表明，“光”才是关键，正是光在不断地调整着人们的生物钟。而蓝光对我们生物钟的影响作用最为显著。这种潜在效应对生物钟的影响远远超过了时差的影响。与此同时，一些研究证明，光照还会抑制人体内褪黑激素①的分泌。当周围的环境变暗时，我们体内的褪黑激素水平会上升，使我们感到困倦；而当光照增加时，体内的褪黑激素会停止分泌，从而使我们保持清醒。2001年，研究人员发现，当受试者于凌晨2点左右暴露在波长为450～480纳米的蓝光下，褪黑激素受到抑制最为严重，因为人类视网膜的特殊光感受器包含一种光敏蛋白，它对蓝光最为敏感。实验证明，波长为460纳米的纯蓝光对褪黑激素的抑制作用是波长为555纳米的纯绿光的两倍。虽然蓝光在夜间对人体健康的不利影响最大，但在白天它又是能使人保持精力充沛的最好的光。研究人员在对蓝光进行评估时开玩笑说：“清晨，明媚阳光的作用不可估量，享受阳光，扔掉药瓶吧!”研究证明，蓝光让人类保持警觉的效果最好，暴露在蓝光下，人们犯的错要远远少于暴露在绿光之下。由此可见，无论是白昼还是黑夜，蓝光对人体生理状态的影响都最为显著。现在，人们已经开始诟病包含所有可见光的全光谱照明方式。它对工作环境最为适宜，但是对帮助人们集中精神则不如蓝光。这些发现让我们开始重视对不同颜色的光的研究。低能量的荧光灯和LED光与传统的光源相比，所含的蓝光比例大大增加。事实上，最新的研究已经将注意力转移到普通家庭照明和微光对人体生理状态的影响。最近一项研究就指出，不超过2000勒克斯②的正常灯光在傍晚的房间里照射，使得受试者褪黑激素的分泌延迟，这种抑制作用持续了90分钟左右。研究人员表示，他们对蓝光的相关研究可以解释现在普遍的睡眠障碍的成因。目前，已经有大量的证据说明，持续的短睡眠可能会增加患心血管疾病、高血压、糖尿病、抑郁症和中风的风险。使用产生更少蓝光的灯泡是解决这一问题的好办法。一种最新的低能量光源——ESL冷光源就是不错的替代品。其实，换个灯泡是非常方便的，难就难在让人们养成睡觉前关灯、关电视、关掉一切发光东西的好习惯。 (本文有删改)[注]①褪黑激素：人脑深处分泌的一种胺类激素，有保护细胞、防止病变、调节昼夜节律等作用。②勒克斯：光照度的国际单位。【小题1】“蓝光”对人体的生理状态有哪些影响?根据文意，分点简要回答。(3分)【小题2】请根据本文的内容，简要说明“睡眠障碍”的成因。(3分)【小题3】指出下列说法的错误，并简述理由。(4分)(1)第6段在列举最近一项研究时，用举数字的方法，说明了科学家已经开始着手研究不同颜色的光。(2)第7段中划线的“大量”和“可能”这两个词，体现了说明文语言的准确性。“大量”一词，说明证据的充足；“可能”一词，说明对短睡眠的研究不够深入。【小题4】请依据本文中“蓝光”的相关知识，谈谈我们应如何科学地对待“光照”。(4分) - 跟谁学
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led节能灯价格和纳米照明灯哪个好
LED照明灯和纳米照明灯哪个好
LED灯性价比及寿命均占有优势，纳米灯太贵了，1：2的关系。解释一下：
纳米陶瓷电极日光灯的电极采用永久性纳米陶瓷材料制成。这种材料能够导电，并发射由电能转变成的光电子能，使管壁上的荧光粉发光，这种荧光灯彻底克服了传统钨丝涂电子粉电极日光灯的致命缺点：光效低、耗能大、寿命短。目前纳畅憨扳窖殖忌帮媳爆颅米陶瓷电极日光灯的发光效率可达110Lm/w，在照度相同的条件下，比白炽灯节电90%，比传统日光灯节电40%—63%。寿命比白炽灯延长20倍，比传统日光灯延长6倍以上，是矿井巷道灯和高速公路隧道灯最理想的光源。
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LED灯的蓝光会损害眼睛吗？
来源：互联网 作者：佚名日 14:40
[导读] LED灯是继白炽灯、日光灯以及节能灯之后的一种新型光源，具有很高的发光效率，但很多人对它的发光原理与光谱特性不了解，难免会担心它发出的光会不会损害眼睛。从光谱上来说，LED发的光与传统的白炽灯以及日光灯发出的光非常不同，所谓“光谱”就是指物体发的光都对应有一个“彩虹”。
　　LED灯是继白炽灯、日光灯以及节能灯之后的一种新型光源，具有很高的发光效率，但很多人对它的发光原理与光谱特性不了解，难免会担心它发出的光会不会损害眼睛。从光谱上来说，LED发的光与传统的白炽灯以及日光灯发出的光非常不同，所谓&光谱&就是指物体发的光都对应有一个&彩虹&。
　　三种颜色的LED
　　传统的白炽灯、日光灯发的光与太阳光一样都具有&红橙黄绿青蓝紫&这7种颜色。
　　但是，一般LED发的光只有&RGB&这3种颜色，其中R就是red，表示红光；G表示green，就是绿光；而B表示blue，就是蓝光。
　　这3种颜色的LED，以400nm到500nm之间的&蓝光LED&最为重要，也最为基本。
　　蓝光的特殊性
　　蓝光在哪里呢？
　　看上面的这张&彩虹&图吧。从左到右，依次是紫外线，可见光和红外线。其中可见光的波长范围是在400纳米到700纳米之间，而从400纳米开始到500纳米的波长范围就是蓝色，所以这个波段被称为蓝光。
　　光的基本单元叫做光子，光子的波长与频率成反比，蓝光的波长短，所以频率高。而根据爱因斯坦与普朗克的光量子能量计算公式，我们可以知道光子的能量等于普朗克常数与光子的频率的乘积，所以蓝光的光子能量也比红光与绿光要高一些，这使得我们可以用蓝光来&激发&出其他颜色的光，比如黄光就可以被蓝光&激发&出来。
　　蓝光LED技术曾经赢得诺贝尔物理奖
　　蓝光LED技术是在1998年才被开发出来，这个技术还得了2014年的诺贝尔物理奖。这看上去高大上的蓝光LED是将GaN芯片和钇铝石榴石（YAG）封装在一起做成的。GaN芯片发蓝光，波长&等于465nm，波长带宽大约是30nm。
　　白光LED是怎么发出白光的？
　　那么，家用的那种白光LED又是怎么产生白光的呢？上文中已经说过，蓝光光子的能量高，所以用它可以激发荧光。一般用蓝光LED产生的蓝光打在荧光粉上产生黄光（与日光灯的原理类似，日光灯的光芒是紫外线打在日光灯管内壁上的荧光粉上发出来的）。黄光被蓝光激发出来以后，它们一起从LED里射出来，我们会感觉好像是看到了白光，其实这只是蓝与黄两种颜色混合在一起的复合光而已。
　　我们打一个比方，蓝光是&母亲&，而黄光是&儿子&，它们母子俩组团构成了&白光&这个单亲家庭。
　　正因为这个原理，所以很多厂家为了提高白光LED的亮度，直接提高蓝光的强度，这样黄光也会相应增加，最后形成的白光的亮度也就增加了，但这将造成我们将在后文中要阐释的&蓝光过量&问题。
　　对LED灯光谱的实际测量
　　下图是不同型号的白光LED的光谱实测曲线，我们可以看到400nm到500nm之间的&蓝光&有一个很强的峰。
　　这说明看上去发白光的LED，但实际上它的光谱里确实含有很强的蓝光成分。
　　蓝光对视网膜的影响
　　那么，既然蓝光是白光LED的&母亲&，那么眼睛对蓝光的感受又是什么样的呢？
　　人的眼睛中用来接收光的组织叫做视网膜，如果光源中的400&500 nm蓝光波段亮度过高，眼睛长时间直视光源后可能引起视网膜的光化学损伤。这种损伤主要分为两类：蓝光直接与视觉感光细胞中的视觉色素反应所产生的损伤，以及蓝光与视网膜色素上皮细胞中的脂褐素反应所引发的损伤。这些光化学反应都会产生大量具有细胞毒性的自由基，破坏视网膜细胞正常生长与工作。
　　我们也可以换个角度来考虑蓝光的危害性。人的眼睛为什么不能接受蓝光LED发出的&过量蓝光&呢？因为人类是在太阳系里进化出来的，根据黑体辐射的维恩位移定律，我们可以通过太阳表面的温度，计算出太阳光的中心波长在550纳米左右，而蓝光LED中心波长是465nm，偏离了太阳光的中心波长，所以从进化论角度来说，我们人类的眼睛不能接受&过量&蓝光。
　　生活中LED蓝光过量的检测标准
　　一般来说，正规厂家经过国家质检上市的产品，不会存在蓝光过量的隐患。但有一些LED灯的生产商并不注意控制蓝光的强度，他们所生产的LED灯具中蓝光是&过量&的，对眼睛存在蓝光辐射损害。
　　生活中，可以发出蓝光的光源有很多&&浴霸、平板显示器、LED霓虹灯、荧光灯、液晶显示器、ipad、大屏手机等都有背景光源，它们都含有短波蓝光。如果蓝光是&过量&的，都会影响视网膜，所以应避免用眼睛直视光源，并且要注意使用时间，每隔20-30分钟闭目休息一会儿。
　　如果你担心购买的LED灯或者其他电器存在&蓝光过量&的问题，可以根据《中华人民共和国国家标准GB/T
/ CIE S 009/ E：2002（灯和灯系统的光生物安全性）》来判断LED灯的蓝光是不是过量&&该标准给出了蓝光在特定的空间角度下的光通量的上限。（具体标准的内容蝌蚪君就不再这里详细列举了，有兴趣的读者可以自己去查阅。）
　　可是，对于市场上售卖的LED灯，如何判断LED蓝光过量是一个复杂的问题。比如下图这款LED灯，从它公布的&电压与频率&是无法推算蓝光是否过量，因为电压与频率是电学指标，而蓝光是一种光学指标。而它所宣称的 &光通量&是一个光学指标，但仅仅是白光的总的光通量，而不是蓝光的光通量，所以一般消费者是很难判断这款灯是不是蓝光过量的。
　　本着爱眼护眼的角度，蝌蚪君建议大家在购买LED灯的时候选择蓝光强度低的灯具。有条件的人可以拿光谱仪测一下LED灯发出的光的光谱&&如果这款LED灯发出的蓝光的强度比太阳光中的蓝光强很多，那千万不要购买。
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流言揭秘：LED灯的蓝光会损害眼睛吗？
　　　本文来源：蝌蚪五线谱
　　在蝌蚪五线谱网站的“蝌蚪找真相”栏目，有网友问蝌蚪君：“LED灯的蓝光会损害眼睛吗？”
　　LED灯是继白炽灯、日光灯以及节能灯之后的一种新型光源，具有很高的发光效率，但很多人对它的发光原理与光谱特性不了解，难免会担心它发出的光会不会损害眼睛。
　　三种颜色的LED
　　从光谱上来说，LED发的光与传统的白炽灯以及日光灯发出的光非常不同，所谓“光谱”就是指物体发的光都对应有一个“彩虹”。
　　传统的白炽灯、日光灯发的光与太阳光一样都具有“红橙黄绿青蓝紫”这7种颜色。
　　但是，一般 LED发的光只有“RGB”这3种颜色，其中R就是red，表示红光；G表示green，就是绿光；而B表示blue，就是蓝光。
　　这3种颜色的LED，以400nm到500nm之间的“蓝光LED”最为重要，也最为基本。
　　蓝光的特殊性
　　蓝光在哪里呢？
　　看上面的这张“彩虹”图吧。从左到右，依次是紫外线，可见光和红外线。其中可见光的波长范围是在400纳米到700纳米之间，而从400纳米开始到500纳米的波长范围就是蓝色，所以这个波段被称为蓝光。
　　光的基本单元叫做光子，光子的波长与频率成反比，蓝光的波长短，所以频率高。而根据爱因斯坦与普朗克的光量子能量计算公式，我们可以知道光子的能量等于普朗克常数与光子的频率的乘积，所以蓝光的光子能量也比红光与绿光要高一些，这使得我们可以用蓝光来“激发”出其他颜色的光，比如黄光就可以被蓝光“激发”出来。
　　蓝光LED技术曾经赢得诺贝尔物理奖
　　蓝光LED技术是在1998年才被开发出来，这个技术还得了2014年的诺贝尔物理奖。这看上去高大上的蓝光LED是将GaN芯片和钇铝石榴石（YAG）封装在一起做成的。GaN芯片发蓝光，波长λ等于465nm，波长带宽大约是30nm。
　　　白光LED是怎么发出白光的？
　　那么，家用的那种白光LED又是怎么产生白光的呢？上文中已经说过，蓝光光子的能量高，所以用它可以激发荧光。一般用蓝光LED产生的蓝光打在荧光粉上产生黄光（与日光灯的原理类似，日光灯的光芒是紫外线打在日光灯管内壁上的荧光粉上发出来的）。黄光被蓝光激发出来以后，它们一起从LED里射出来，我们会感觉好像是看到了白光，其实这只是蓝与黄两种颜色混合在一起的复合光而已。
　　我们打一个比方，蓝光是“母亲”，而黄光是“儿子”，它们母子俩组团构成了“白光”这个单亲家庭。
　　正因为这个原理，所以很多厂家为了提高白光LED的亮度，直接提高蓝光的强度，这样黄光也会相应增加，最后形成的白光的亮度也就增加了，但这将造成我们将在后文中要阐释的“蓝光过量”问题。
　　对LED灯光谱的实际测量
　　下图是不同型号的白光LED的光谱实测曲线，我们可以看到400nm到500nm之间的“蓝光”有一个很强的峰。
　　这说明看上去发白光的LED，但实际上它的光谱里确实含有很强的蓝光成分。
　　蓝光对视网膜的影响
　　那么，既然蓝光是白光LED的“母亲”，那么眼睛对蓝光的感受又是什么样的呢？
　　人的眼睛中用来接收光的组织叫做视网膜，如果光源中的400–500 nm蓝光波段亮度过高，眼睛长时间直视光源后可能引起视网膜的光化学损伤。这种损伤主要分为两类：蓝光直接与视觉感光细胞中的视觉色素反应所产生的损伤，以及蓝光与视网膜色素上皮细胞中的脂褐素反应所引发的损伤。这些光化学反应都会产生大量具有细胞毒性的自由基，破坏视网膜细胞正常生长与工作。
　　我们也可以换个角度来考虑蓝光的危害性。人的眼睛为什么不能接受蓝光LED发出的“过量蓝光”呢？因为人类是在太阳系里进化出来的，根据黑体辐射的维恩位移定律，我们可以通过太阳表面的温度，计算出太阳光的中心波长在550纳米左右，而蓝光LED中心波长是465nm，偏离了太阳光的中心波长，所以从进化论角度来说，我们人类的眼睛不能接受“过量”蓝光。
　　生活中LED蓝光过量的检测标准
　　一般来说，正规厂家经过国家质检上市的产品，不会存在蓝光过量的隐患。 但有一些LED灯的生产商并不注意控制蓝光的强度，他们所生产的LED灯具中蓝光是“过量”的，对眼睛存在蓝光辐射损害。
　　生活中，可以发出蓝光的光源有很多——浴霸、平板显示器、LED霓虹灯、荧光灯、液晶显示器、ipad、大屏手机等都有背景光源，它们都含有短波蓝光。如果蓝光是“过量”的，都会影响视网膜，所以应避免用眼睛直视光源，并且要注意使用时间，每隔20-30分钟闭目休息一会儿。
　　如果你担心购买的LED灯或者其他电器存在“蓝光过量”的问题，可以根据《中华人民共和国国家标准GB/T
/ CIE S 009/ E：2002 （灯和灯系统的光生物安全性）》来判断LED灯的蓝光是不是过量——该标准给出了蓝光在特定的空间角度下的光通量的上限。（具体标准的内容蝌蚪君就不再这里详细列举了，有兴趣的读者可以自己去查阅。）
　　可是，对于市场上售卖的LED灯，如何判断LED蓝光过量是一个复杂的问题。比如下图这款LED灯，从它公布的“电压与频率”是无法推算蓝光是否过量，因为电压与频率是电学指标，而蓝光是一种光学指标。而它所宣称的“光通量”是一个光学指标，但仅仅是白光的总的光通量，而不是蓝光的光通量，所以一般消费者是很难判断这款灯是不是蓝光过量的。
　　本着爱眼护眼的角度，蝌蚪君建议大家在购买LED灯的时候选择蓝光强度低的灯具。有条件的人可以拿光谱仪测一下LED灯发出的光的光谱——如果这款LED灯发出的蓝光的强度比太阳光中的蓝光强很多，那千万不要购买。（作者：蝌蚪君）
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