做一下3.14谁能告诉我谁能回答我I3的结果就可以 不会的瞎说的别回答我

师傅,做个这道,牛肉湿炒河粉的,请告诉我具体,配料和操作过程下,不是师傅,没有做过这道菜的别回答_百度知道
这道是我们潮汕地区的特色菜,湿炒牛河,我就做这个生意的。 材料:粿条500克(广佛两地跑,从佛山市场揭阳老乡那买的),牛肉250克(广州的市场买的牛肉基本都是打水的,郁闷,还是汕头市场的牛肉好),芥兰250克、番茄一个、香菜少许。 调料:潮汕沙茶酱、生抽、鸡精、胡椒粉、食盐、花生油、生粉。 过程:1 牛肉洗净沥干逆着纹理切片,芥兰洗净沥干斜切成段、番茄洗净沥干切片。2 将切好的牛肉先加入沙茶酱、食盐、鸡精抓匀,然后加入油、生粉调匀腌制片刻;芥兰飞氺沥干(不飞水亦可,炒时需多炒会)。3炒锅入油,油烧热时加入粿条,同时加入少量生抽及适量开水(加开水是保持河粉的湿度)、食盐、鸡精、炒匀炒热,然后加入芥兰翻炒均匀撒上胡椒粉后装碟备用4洗净锅,加入油烧热,将腌好的沙茶牛肉片下锅爆炒,炒至七成熟时加入芥兰、番茄一同翻炒一下、勾芡,然后盛起淋到炒好的粿条上,最后撒上香菜,胡椒粉,一碟香喷喷的湿炒牛肉粿就OK了。
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