怎样才能专心学习_百度知道
怎样才能专心学习
提问者采纳
啥都不想，只想学习，把所有都忘掉。这样就专心啦！
提问者评价
其他类似问题
13人觉得有用
为您推荐：
其他6条回答
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后...
学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展. 在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力. 英语多看重要课文,熟悉词汇及用法. 其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科. 每天要保证足够的睡眠(8小时),保证学习效率. 安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动. 通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力, 考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习. 眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.切记...
兴趣是最好的老师，培养起兴趣就可以了，然后学，你会感觉事半功倍616161 ①学习计划主要是计划对空余时间的利用。这个时间一般规定两件事：补课和提高。
②列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。
③检查效果，及时调整：每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做？计划任务是否完成？学习效果如何？没完成计划的原因是什么？什么地方安排太紧？哪些环节安排轻松？等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。
④不要贪心，要注...
用心，专心，细心是每一个人学习好的方法，作到就会成功。
只要专心就行
只要专心就行
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁该微博由TFBOYS队长王俊凯于日创建。
小布什的女儿芭芭拉?布什(barbara bush)为其颁奖。
　　如何让自己专心学习，怎样静下心来学习？
　　李老师
　　李老师
　　微信号 jiaoyu-guanjia
　　功能介绍 初高中私人名师学府，汇集国内顶级学科名师、家庭教育专家，帮您解决孩子提分及家庭教育问题。
　　学习新知识需要我们长时间集中精力，只有这样它们才能迅速地被转化为我们的长期记忆。这就是“专心”――能够排除外部干扰集中精神工作的能力。
　　对许多学生来说，这是成为一名优秀学生的最大障碍。一旦有外部干扰，他们就很难聚精会神地工作或学习了。
　　对年轻一代来说让他们分心的东西太多。互联网、电视和其他各种影视媒体都让他们无法全身心地投入学习，确实是这样吗?
　　是的，千真万确！
　　对于这一切我们无能为力?不，当然不!
　　我们怎样才能改变这一切，怎样才能“专心致志”？读完本章，你一定惊异万分，原来“专心”是如此简单。
　　什么事让你无法专心起来?
　　难以专心意味着你受到了很多干扰。这种干扰一般有三种来源：一、外部环境；二、内心；三、目标不明确。
　　1．外部干扰
　　你所处的外部环境中的各种因素：噪音、光线、空气质量和视觉环境等，都会对你产生影响。以下是常见的外部干扰：
　　&椅子不舒服
　　&桌子太高或太矮
　　&街道上的噪音
　　&光线不佳(太暗或太亮)
　　&温度不适(太热或太冷)
　　&一些会提醒你做其他事情的东西(例如，一封信，一本杂志)
　　&在你周围谈话的人
　　你是否正被这些问题所困扰?
　　2．内在干扰
　　这种干扰源于你的内心，因此后果更为严重。即使在一个宁静、舒适、光线合宜的地方学习，你也会受到干扰,比如：
　　&缺少睡眠
　　&饮食不良
　　&缺乏锻炼
　　&身体伤残
　　更经常的内在干扰是因为精神压力，或缘于情感原因：
　　&朋友之间的矛盾
　　&家庭成员之间的摩擦
　　&对金钱的担心
　　&对其他未完成任务的忧虑
　　3．没有目标
　　有时很难集中精力，是因为对这个问题没有明确的答案。你会边做事边想我为什么非要做这件事而不干其他事，例如上网、看电视、和朋友聊天、看杂志、甚至干脆就是发呆，如果这样你当然无法集中精力。
　　偶然的情况下，这可能表示你没有找到合适的事情做。但一般来说，这只是因为你没有给自己正在做的事情设定明确的目标。如果你不能明确手头工作和你的短期、中期或者长期目标之间的关系，那么你很快就会对自己说,然后扔了手头的工作开始玩游戏。
　　怎样才能让你专心?
　　要排除所有的干扰几乎是不可能的。然而，有很多因素是你可以控制的。尽可能排除那些你能够排除的干扰，对那些不由你控制的因素尽可能忽视它们的存在(至少在学习的时候)。
　　摆脱电脑、电视和电子游戏。这听起来似乎完全没有必要，但对某些人来说，这一点太重要了。对许多学生来说电视和电子游戏已经不仅仅是娱乐了，他们沉溺其中而无法自拔．浪费了时间，荒废了学业，甚至无论做什么都无法集中精力。远离网络、电视和电子游戏．别让它们分散你的注意力。
　　准备，开始学习之前，给自己创造一个好的周围环境和心理环境，是最快也是最有效的集中精力的方法。
　　&照顾自己，确保自己具备好好学习所需的体力和精力。
　　&保持充足的睡眠：睡眠经常是繁重学习任务的牺牲品。不过牺牲睡眠常常得不偿失，如果睡眠不足，那么你的学习效率就会大打折扣。
　　&合理搭配饮食：尽量多吃水果和蔬菜。不要摄入太多食用脂肪和糖――特别是在你学习之前。
　　&多做一些活动：身体状况良好时。大脑的运作也更有效率。即使你并不特别擅长体育活动，也要每天抽一定时间去散散步。
　　&生活规律：合理地安排每天的生活和学习，作息规律，这样你会觉得学习和生活都轻松自如。
　　&制定具体的目标。制定目标的重要性不言而喻，第八章将进行详细讨论。制定具体的目标是必需的。因为只有当你能给“我为什么做”这个问题一个明确的答案后，才能保证学习的时候精神集中。所以，培养制定个人学习目标的技能也很重要。
　　每当你坐下来学习的时候，没有比制定详细的、合理的、具体的目标更能促使你集中精力的了。你无需多想，只需直奔目标。
　　&制表。充分发挥表格简捷明了的特点。如果你单凭记忆，要记住所有要完成的任务，难免会有疏漏，而且给你造成很大的精神压力，使你对正在做的事情做不到100％。其实很简单，你把这些列个清单，记在笔记本上就行了。
　　在这个复杂的社会上，很多人都面临着这种压力，这种压力完全是自己强加给自己的。他们竭力想记住所有事情的细枝末节，你完全可以把诸如你祖父祭日，或者你同学的生日此类的琐事写下来，需要的时候看一看，给自己一个提醒，而不需要时时记在脑中。
　　把令你忧心的事情、给你带来很大压力的事情列一个清单。诸如个人问题或者在金钱上捉襟见肘等。
　　把它们列出来，放在一边留待以后解决。这样会让你的心里感到安慰，让你暂时忘却这些难题，集中精力在眼前的学习上。在学习的这段时间里你即便忧心忡忡也暂时解决不了这些难题，何不干脆放在一边，全身心投入眼前的学习呢?
　　制订一个训练计划。所有这些策略都很完美，它们将会帮助你尽量排除干扰，专心学习。但是这些只能帮你排除干扰，对提高你注意力的集中程度却没有多大作用。如果你这方面有缺陷，需要进一步提高自己注意力的集中程度，那么你还需要一些另外的技巧。这也是完全可以实现的。我们在下节就会讲到相关的内容。
　　一个集中注意力的锻炼计划
　　这个技巧就和那些想成为马拉松长跑运动员的训练原理是类似的。你需要逐渐延长学习时集中精力的时间。
　　指望精神集中的时间能立刻从一分钟增加到半个小时是不现实的。你需要慢慢培养你的“忍耐力”。用不了多久你就会收到令人震惊的结果。坚持按照这个方法去做。你注意力的集中程度会三倍、四倍地提高，注意力集中的时间也可以延长到两个星期，甚至更久。
　　步骤1：预先为两项新的学习任务做好准备，最好能达到三项。
　　步骤2：像平常一样开始学习。
　　步骤3：当你意识到自己在“溜号”，或者为个人的事情分心的话，马上停止学习
　　步骤4：倘若你对某些事情感到忧虑，无法集中精神学习，不要犹豫，把这些事情列个表，然后放到一边。
　　步骤5：进行另一项学习任务之前，你应该……
　　步骤6：完成预定的任务后，再多完成一个单位的学习任务。倘若是数学，再多解一道题；倘若是历史，再多读一页书；倘若是英语，再多背一个单词。在完成这额外的任务时，集中你每一分的注意力。
　　步骤7：做完额外的那项任务后，马上停下来，合上那些书本。拿开它们，开始进行下一项任务。
　　步骤8：重复步骤2。
　　这个简单过程的目的，无非就是让你超越自己平常的那些学习习惯，但也不要偏离得太远。倘若你在成功地完成额外的任务后停下来。你会有不小的成就感，每次你都这么做，习惯成自然，这对你的注意力集中程度和持续时间都有潜移默化的影响：
　　首先，如果你“溜号”了，你会发现重新集中精力也很容易。精神出现游离现象很自然，你必须学会减少这种现象发生的几率，尽快集中你的注意力。
　　其次，以积极的姿态结束一个学习任务。即使你觉得意犹末尽，觉得还可以再集中精力地学习Sbr /& ?会儿，这个时候中止也是合适的。这样的结束会让你很有成就感，继续学习的时候更能集中精神。倘若你总是置自己于失败的边缘，消极地结束，那样带给你的沮丧感会影响下一次的学习。每个学习阶段有一个积极的结束,等你下次打开书本时，会有一个好的起点,一种良性循环，会提高你的注意力集中度。
　　最后，“多做一点”也开始发挥积极的作用。这样学起来非常有效率，而且所学的东西很容易回忆起来。这种集中精力高效的学习带给你的美妙感觉,让你难以忘怀，你希望时常能重复体验这种感觉。不妨尝试一个月,这种技巧的神奇效果会令你喜不自胜。
　　倘若没有什么效果怎么办?
　　如果你无法长期集中精力，又想保持较高的学习效率，怎么办? 某些日子里，不管你多么煞费苦心地想集中精力，可一切都是徒劳，这时你又应该怎样更好地利用时间呢?
　　&不要过分自责。如果你确实努力了，确实想方设法地试图集中精力，但没有什么效果，那么停下来，给自己放个假吧。
　　免费课程时间：3月14、15、21号。详情请关注公众号，并回复“课程”两字。
　　亲爱的家长朋友：
　　如果您的孩子记忆力不好、学习靠死记硬背、很努力但成绩不理想.....
　　那么请加QQ/微信：（长按复制），或关注我的微信公众平台：jiaoyu-guanjia（长按复制）
　　学之道――善学者,事半而功倍,又从而悦之;不善学者,事倍而功半,又从而厌之。
　　阅读原文，报名参加记忆大师免费公开课！仅剩30名！
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
时尚界的潘
杭州市271初中数学学案研究室主任
擅长微创手术治疗胃肠肿瘤、肥胖、糖尿病、食管返流等疾病。
旅游摄影达人
学之道：善学者,事半而功倍,又从而悦之。不善学者,事倍而功...
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：如何才能专心学习啊_百度知道
如何才能专心学习啊
提问者采纳
立刻就会觉得学习是一件很有意思的事情、你的目标、你要想想我的目标是什么，你才会有伟大的成就、他们知道她们要为自己的梦想努力、即使遇到挫折，恭喜你。你必须要有远大的目标、：　　“我这一生最大的梦想是什么？”　　“为了实现这一梦想。　　所以、你也可以在一张纸上写上你的梦想，那么？这样、或者某一次考试没有考好！追求梦想的路是艰难的，你就会有一股无论顺境还是逆境都勇往直前的冲劲、你要相信自己可以的、也不会半途而废、为什么那些高考的学生仍旧能坚持下来、生活中遇到意想不到的困难的时候　　当你感到学习的辛苦难以忍受、要把眼光放远点！如果你坚持不下去，眼前的痛苦和困难是否值得我去忍受或努力克服、可是即使是这样、你抬头就能够看得见的地方。当你有了远大的目标的时候！只要你肯为之不断努力，就很少有什么东西能阻碍你前进了？”　　如果这三个问题你还不知道答案的话、你什么也得不到的，付出多大努力。　　学习很苦很累、可是如果你不努力、不要被眼前的困难所打到、把他贴在你房间的墙上。　　如果你有目标，我应该做些什么事情、你想考上哪一所学校。如果你觉得你找到了答案，那么你确实应该找个时间来好好思考思考自己的人生了、你要明白有了理想！、为了这个目标而受一些苦是完全值得的，梦想总有一天会变成现实、所以，不要忘了常常问一问自己、因为他们有梦想、她们有目标，就如我刚才说的，为了这个目标？”　　“我打算在什么时候实现它、时时刻刻激励自己
提问者评价
其他类似问题
13人觉得有用
为您推荐：
其他4条回答
切断所有诱惑 手机交给爸妈 把家里网断了给自己定一个目标 前进
心态问题，首先要对自己有信心，其次是要心无杂念，最後要看你自己的表现了，最好有主动的学习能力。也不要总在找借口，要马上去行动！！相信你吧，加油！！！
只要用心就行，其他的还是空谈。
认真去学习，别人叫你去干什么，你不要理他，只要你注意力集中在学习上，心静就可以了
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎样才能专心致志的学习？_百度知道
怎样才能专心致志的学习？
我有更好的答案
对一个学生来说,怎样读好书是一个很重要的问题,因为它直接导致了好的学习方法和学习效果.然而有一些同学在学习成绩上与其他同学产生了明显的对比.难道这些同学真的读不好书吗 不是的,他们也很认真,很努力,很用心,但是他们的关键就是没有把握好的读书方法.
好的读书方法,就是一个人从刚进学校的第一天起直至今日,所积累下来的学习经验,这种经验在他的慢慢积累下,不断&温故而知新&,帮助他一步步的踏上成功的求学生涯.那些没有读好书的同学,也就缺乏经验的累积.下面我们来看看好的读书方法:
学习的宏观策略
一,制定计划,安排时间
合理指定学习计划:
人生规划.人生规划是指长时间乃至一生的规划,它的任务是树立人生理想并依照理想对自己的一生进行总体设计,以及付诸于实际行动.
阶段计划.阶段计划即指学习者对...
心只想着学习,不想别的!
有学习的目标 就能专心学下去
其他类似问题
为您推荐：
专心致志的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎么才能专心学习啊_百度知道
怎么才能专心学习啊
提问者采纳
只要你上课认真听了，真要说兴趣的话，要对学习有个正确的认识！，而不是根据兴趣只学自己喜欢的，学生学习不是为了别人，从这个意义上讲，而是为了自己，同时也加深了自己理解！！ 6； 2，把学习当工作做吧！、课中集中思想听课——认真听讲是最重要的了、不断总结方法——对于学习也要讲究些技巧，有问题可以及时提出，但不能因为自己的兴趣而放弃别的功课，课后一定要温习一下课程，这样以后就不会再犯了，要专门记录纠错，这能使你对课程有更深的认识和理解，等到老是讲解时容易理解！，很多人学不好一个重要原因就是上课时没听讲，按部就班也许学习就没那么枯燥了，那么只要要求自己有兴趣的方面要达到一般人达不到的高度，你的学习想不好都难，并且进一步掌握了对知识要点的领悟和解题技巧的掌握。我的建议是： 1！！ 7！ 5，为了自己将来能在竞争日趋激烈的社会中过上好一点的日子，其实学习就是学生的工作！ 3，这不仅是温习了课程，这就需要你自己在学习的过程中去总结提炼！，对于学生，得到老师的解答，各门能都应该学好的、坚持课后温习——温故而知新，思想在乱飞！ 我认为只要坚持以上各点！、坚持课前预习——提前预习使你对即将要学习的只是有了个大概的认识学习关键是要调整好心态、做好课后作业——做好课后配套作业是必不可少的，基本上就会懂的，你可以对某一类题型触类旁通！而且通过纠错！！！、学会纠错———对自己出现错误的地方！、不要被所谓的兴趣左右了自己——兴趣只是针对特长的； 4！！！
提问者评价
其他类似问题
13人觉得有用
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}