案例:广州一20岁的小伙每天下癍懒得做饭,就买些水果吃还不吃太甜的,都会选择一些酸酸的水果连续吃了一个月后,突然出现了头晕、恶心的症状到医院经过各项检查后,医生诊断其是糖尿病酮症酸中毒极有可能危及生命!
很多人都以为“多吃水果,身体好”水果虽能提供营养,但其中的糖分也不小而且很多酸溜溜的水果,糖分比你想的高很多长期吃太多也容易出问题!
例如每100克甜甜的草莓,热量是32大卡含糖量是
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