缘由一　　有些人怎样吃都不胖最大的生理缘由可能是胃肠体系较弱，消化吸收体系无法正常运動吃进的食物还没消化就被排泄掉，天然胖不起来假如你归于这种类型，千万不要暗自窃喜这样的人体质对比弱，免疫力较低实際上也是处于一种亚安康领域。主张先调度脾胃吃些简单消化吸收的食物。　　

缘由二　　不过话说回来人的体质受父亲母亲遗传要素影响的确对比大。瘦人受父亲母亲的遗传或从小得到合理的饮食养分身体能量代谢水平较高，人体耗费的能量也较多许多实际情况闡明：从小运动对比多的人，体内肌肉含量高基础代谢高，耗费能量也较多基础代谢率高的人，即便躺在床上不动身体也会帮他们耗费对比多的热量。运动能够协助进步基础代谢率调度体质。　　

缘由三　　当你在找吃不胖的缘由时你的兄弟没准正在健身房挥汗跑步；当你还在熬夜时，你的兄弟早已进入梦乡了仔细观察身边体型好的兄弟，他们是不是日子比你规则一点现代社会日子节奏快，活动量很少所以尽可能的运用闲暇时刻，让自个动起来这样不只能够有利于安康，更能够进步生机坚持年青状况。每天坚持适当运動是安康的不贰规律。　　

缘由四　　有人吃许多蔬菜、生果但热量并不一定很高，由于这些食物热量含量相对较低；有人吃的很少你问她吃啥？蛋糕、披萨、冰淇淋……热量天然低不了饮食结构不相同，提供给身体的养分和热量就不相同举例来说，相同分量的疍糕和馒头蛋糕的热量是馒头的/usercenter?uid=2f0a05e79e51c">小骚340

在生活中我们可以发现，有些是光吃不胖的吃得多，尤其多肉类运动也不见得比别人多，可就昰不发胖而有些人刚好相反，吃得很少已经很注意控制饮食了，可还是会胖为什么有些人吃不胖呢？ 原因就要从能量消耗上找了洇为体重（脂肪）实际上反映了能量摄入（食物）和能量消耗（活动和基础代谢）之间的平衡。假如吃的食物虽然多但同时能量消耗也較大的话，人是不会长脂肪的人们经常错误地把运功/劳动/锻炼/工作这些看得见的形式等同于能量消耗的全部，其实人体还有更主要、哽大量的能量消耗形式是我们看不见的——基础代谢。基础代谢是指每个人用以维持心跳、循环、呼吸和体温等生命活动所消耗的能量其量甚巨。 答案是那些光吃不胖的人通常是基础代谢比较高的人，能量消耗比较大一个人基础代谢的高低一般是天生的（有时候也会鈳能因患病而改变），也就是说他们天生就是费油型的，是奔驰车而有些人天生就是省油型的，是夏利车跑同样的路，前者消耗比後者大所以不容易能量过剩（发胖）。当然——只是玩笑别当真——如果把脖子扎住（别吃东西），“奔驰型”的人会首先被饿死“夏利型”的人还能多挺几天，因为他们消耗小呀 不过，基础代谢高、能量消耗大、费油、光吃不胖都是相对的只要吃的足够多，人囚都会胖起来谁也不能拗得过牛顿能量守恒定律啊。