在这里我总是感觉我很孤独没有亲人没有朋友虽然有老公有孩子但觉得他不关心我我的父母不身边公公...70后咨询1次浏览1124次在这里我总是感觉我很孤独没有亲人没有朋友虽然有老公有孩子但觉得他不关心我我的父母不身边公公婆婆也是他的亲人都不是我的总想钻到别人找不到我的地方总想一个人躲起来这说明你老公没有给你足够的安全感。怀疑你们的感情已经出现问题。这也是你目前产生如此心理的根源所在。建议从改善夫妻关系入手加以调整。谢谢你的信任和来访！此次回复获来访者评价：未评价本案例最近访客数据加载中...
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我敏感,多疑,自卑，父母不在身边，与弟弟一家关系紧张，与老公不和，没有朋友，工作对我是一种折磨，没有什么爱好........
发病时间：不清楚
我敏感,多疑,自卑，父母不在身边，与弟弟一家关系紧张，与老公不和，没有朋友，工作对我是一种折磨，没有什么爱好.两人的工资加起来才两千多，有不会经营，不会做饭,干活不快，家里总是很脏.我又希望干净，有不愿做，看到家里乱就心烦，发脾气，冲老公发，冲孩子发.我经常想着离婚一个人过，可老公不离,所以我拒绝夫妻生活，我们常常几个月没有一次亲密.
现在只想看电视，领儿子玩,不想工作，甚至假期培训我也不去，因为我听几分钟就会心烦，特别烦,如果在听下去就会发疯的感觉.带孩子有带不好，孩子瘦小，胆小，我就常常自责,因为我做的饭不香,我自己都不喜欢吃，孩子自然吃的少，总冲孩子发脾气,当着孩子的面大打出手，孩子自然胆小,一听到大点的声音就说怕，而且会很快躲到的背后，看到孩子的样子我既难受,有愤怒，甚至会贬孩子。每次冲孩子大发脾气,我都会后悔，但是没次有脾气还是会发.孩子现在都有些不会与小朋友玩了,看到这些我会失眠.
总之,我现在的情形糟透了，有时真想找一个肩膀靠一靠，说说心理话，可是有没有这样的肩膀，而且我也不相信世间有好男人，我该怎么办?真想死了算了,反正活着也没什么希望，以前还希望儿子出人头地，现在看来难，老公有窝囊的要命，婆婆家没有一个出息的，呆的呆,笨的笨,穷的穷，又脏有傻,看着都烦,我真不知道上帝问什么要让我降生,真后悔自己结婚,明明自己又笨又懒又丑又不会说话又没能力，为什么要结婚,这样的人是注定不会找到好对象的，还不如一个人过，至少不会把一个不优秀的孩子带到世间在来受苦!
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如果看见两个同学在窃窃私语，就以为在说自己的坏话;别人无意之中看自己一眼，以为别人不怀好意，别有用心;每当自己做错了事，即使别人不知道，也怀疑别人早就知道，好像正盯着自己似的;别人无意之中说了一句笑流也以为在讥讽自己。怀疑别人对自己的真诚，认为这些都是虚假的，整个世界都是罪恶的，自己没有一个可以与之谈心的朋友;经常地感到孤独、寂寞、心慌、焦虑。　　多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。　　具有多疑心态的人往往带着固有的成见，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见，于是就把别人无意的行为表现，误解为对自己怀有敌意，没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计，甚至把别人的善意曲解为恶意，以致与人隔阂，在人际交往中自筑鸿沟，严重时还有可能反目成仇。　　多疑心态一旦形成，相对就比较顽固，它是导致偏执性人格障碍的温床，需要警惕。但单纯的多疑，即在成为一个人的行为模式之前，则通常在误会或有人搬弄口舌的情况下才会发生。例如妻子因社交需要与异性接触就怀疑妻子不忠，听到别人的善意批评就怀疑别人存有敌意等等，即只有在一定的情景下，具有多疑心态的人才会“疑心生暗鬼”，以主观想象代替客观事实，才会产生忿恨甚至报复心理。而在其他没有诱发情景的时间里，则一般不会产生多疑心态，完全能像常人一样心态平静地生活。
症状起因：多疑有两种类型：一种是内应多疑;一种是外应多疑。有的人常犯多疑病，一旦怀疑某人对自己不好，某件事对自己不利，便耿耿于怀，闷闷不乐，情绪立即反常，半天都不能排解。严重些的，好几天都心情郁结，脸上愁云密布，这就是内应多疑。精神病学家曾对这种人做过心理测定，发现他们在犯多疑病的日子里，心跳加快、血压升高，内分泌出现某种混乱，大脑电波有某种异位。他们多数人会患上程度不同的神经衰弱症、血管硬化症、高血压症，少数人会发展成为精神病。外应多疑的人怀疑后很快对外界做出反应，特点是针锋相对：如果认为别人讽刺了他，便要反唇相讥;如果觉得别人看不起他，便要以冷淡回答。严重的，如果觉得自己性命受到威胁，还要杀人以“自卫”。因怀疑而大人、骂人，甚至杀人，便构成了犯法、犯罪，就成了社会祸患了。外应多疑的危害更大。
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第三方登录：当孩子说“我没朋友”时，你能做些什么？ - 壹心理
当孩子说“我没朋友”时，你能做些什么？
发表于 14:40:45
译：小池 丨 壹心理翻译专栏作家
文：Beth Chung &
“我没朋友。”
当孩子对你说出这句话时，你有什么感觉？心痛、焦虑、愤怒、伤心......这些情绪都是正常反应，因为这句话对父母震撼其实不小。
一位资深的美国家庭亲子治疗师告诉你，这时你能做些什么，帮到孩子。
第一步 倾听，回应，共情
你需要做的事情：
1、拿只笔出来，在一个完全不带评判的环境中，让你的孩子可以自由表达他们与同伴在一起的想法和感受。时不时给与孩子一定反馈，让他知道你在认真听他说话，同时检查自己是不是真的理解他们说了什么。
你可以问：“在这个课上，除了你，其他人都找到了搭档，对吗？”
2、即便你的感受与孩子不同，也要尝试与孩子共情，让他们知道你能理解他们为什么有那种感觉。
千万别做的事情：
1、认为你孩子的经历没什么大不了的。好心的父母可能会试着对他们孩子说：“那也不能证明没人像你这样。”或者“谁在乎别的孩子想什么？”这样的评论会让你的孩子感觉被误解了，甚至为他们有这样的感觉而羞愧。
2、太快解决问题。看见你的孩子难受可能会使你立即参与去解决这个问题。然而孩子最需要的却是被看见和被理解。缺少这步，孩子可能会因为这个问题责怪自己，因此不去解决问题。
第二步 解决问题，给孩子力量
你需要做的事情：
1、帮助孩子从多种视角去待问题。比如，如果你的孩子认为，因为没人在课间和他们玩耍就意味着没人喜欢他们，问问这还意味着什么？先与他们共情，可以问他们：“我知道了为什么你觉得没人喜欢你。”并且温和地挑战他们：“我想知道这还说明什么，我们一起来列个表好吗？”鼓励他们找到不同视角：“如果你看到一个小朋友独自在操场上，你会怎么想？”你也可以给出你的观点：“如果我看到他一个人独自在操场，我可能会想，他不想和别人玩。”
2、引导你的孩子找到实际解决方法。这时要问他开放性的问题，列出一系列解决方案，让你的孩子感到有力量去解决这些问题。
你可以问：“如何让别人知道你会是一个很好的朋友？”或者“你如何让别人知道你也想和他们一起玩？”
3、练习！练习！练习！（重要的事情说三遍）和你的孩子练习列表上的解决方法。比如，邀请别的孩子一起玩，邀请别的小伙伴搭档，赞美别人，和别人聊天等等。
4、在问题解决中一直赞美孩子。解决问题的过程很具有挑战性，让你的孩子知道，你为他们能想到这些办法感到自豪。
千万别做的事情：
1、什么事情都告诉他你的答案。用开放性问题引导孩子，问问他们自己有什么办法解决。同时给一些你的看法是很有用的，鼓励你的孩子自己解决问题更有意义。
2、别把问题解决和责备搞混了。让你孩子搞清楚，他们与同伴相处遇到这些困难并且感到难过、焦虑、悲伤或者愤怒并不是他们的错。
第三步提供援助
与同伴相处有困难的孩子通常会经历焦虑、抑郁和、或者社交障碍。参加一个社交团体，帮他们获得归属感、建立自尊，练习获得自信的方法，与有相似经历的孩子建立连接。
你需要做的事情：
1、与孩子学校联系，寻求帮助和支持，学校老师、辅导员、心理老师可能会有办法帮助他们。他们可能根本不知道你孩子的这些经历，让他们知道这些很重要，尤其是当你孩子还有被别的孩子欺凌的事情发生，一定不要向老师隐瞒。
2、帮助你的孩子和同伴建立连接，这是让他们重拾自信心的好办法。
多参加课后的活动，可以认识新朋友。
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