如果您现在还在发育期，增强锻炼，打打篮球，跳跳高还是可以再长高的，如果过了发育期就很难了。
其他答案（共1个回答）
我的儿子都16岁了，可是身高只有1.5米，我怕他不会长的很高，就带他去看医生，在医生的指导下，他有了...
我的儿子都16岁了，可是身高只有1.5米，我怕他不会长的很高，就带他去看医生，在医生的指导下，他有了...
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答: 怀孕后吃打胎药，那会不会有什么事的呢，主要的影响是体现在哪里的呢？
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：
1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。
2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。
3. 外用芦甘石洗剂...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区如何在大学期间长高 5cm？
我的图书馆
如何在大学期间长高 5cm？
我大一入校体检实际175 左右。「穿了高底鞋，测的177」 毕业体检180 左右差不多长5公分。。貌似可以勉强作答。———————手动混隔————————11月8日更新《生活规律的方法》11月9日更新《饮食均衡的方法》11月10日更新《体育锻炼的方法》11月14日更新《心理》11月20日更新《误区》总结：多运动，注意饮食，日常作息。不要吃激素药。完事了，结果我说了这么多，其实这个总结每个人都清楚。但怎么实施，怎么去做，很多人找不准方法，于是就计划搁浅。。。我帮大家寻找方法(?????????) 目录：一，答主黑历史二，1，先天遗传。①遗传，②遗传身高潜力 2，后天努力。①生活规律，②均衡饮食，③锻炼与运动，④心理，⑤误区有图有真相一，入学体检，军训期间体检，9月初，身高177cm「←_←穿了高底鞋，刚到大学，第一印象很重要，女孩子肯定先看脸和身高啊，脸已经失败了，身高不能再被碾压！实际上楼主裸高175不到(︶︹︺)」。毕业体检，6月份，180cm等于说在下，在大学期间整整增加身高≥4cm。所以貌似我勉强可以回答这个问题。每个想增高的孩纸都是上辈子折翼的天使。想当年，答主，在身高方面饱受小伙伴群体的嘲笑。。体育课，自觉第一排。升国旗，自觉第一排。高低座位，和班花距离也就差一个教室吧。「小学5-6年纪到初一」。身边一群小伙伴都160cm以上，男的女的都是。女的发育的早嘛，可以理解。男的也渐渐发育。唯有答主我不长啊，，只有1。。。4。。。5。。。相差一个爱疯6。喏～答主小时候顶个爱疯6才160。。。才达到他们的高空。。。每个丑逼身边都有一个别人家の孩子。家母：你看那你x叔家儿子，没你吃的好呢，就长那么高。你看x伯伯家儿子，没你吃的多呢，就长那么高。（街坊四邻同龄同班同学，非亲属）家父：只有叹息。为啥我145。。。我不服！于是我开始做梦，有朝一日我也冲破180，感受高空生活。似乎我偏题了。。不说以前了。。从初中的145到了高中毕业变成了175。这个励志故事改天再讲。不符合今天话题。今天咱们讲这5cm。二，人体中，幼儿和青春期是身高快速增长的阶段、儿童次之、青年最少。此外身高还于遗传、锻炼、营养有很大关系。1，遗传：人体身高的生长具有很大的稳定性，在相同的环境情况下，身高的遗传度可高达0.75，就是说身高75%取决于遗传，仅25%取决于后天的努力。②，关于遗传身高潜力，目前较成熟的预测公式有： 通过父母身高进行预测：遗传对身高影响很大，据此，根据父母的身高可以计算出子女的身高： 儿子成年身高（cm）等于： [（父身高+母身高）/2]×1.08 女儿成年身高（cm）等于： （父身高×0.923+母身高）/2 答主是男子汉。儿子成年身高（cm）等于： [（父身高+母身高）/2]×1.08 =「（175+160）/2*1.08」=180.9。 按照这个公式，答主我的身高预测应该是181左右。所以之前145。175。只是答主的身体休息一下罢了。。「窃喜ing」。当然，遗传并不没有100%的可能。如果家母基因我多了点，我可能就是160。想起来就sad。然后，任何预测公式都没有百分百的准确。任何预测公式都没有百分百的准确。任何预测公式都没有百分百的准确。也可能会隔代遗传，或者遗传偏差。屌丝我有两个深爱我的亲姐姐，我二姐姐只有160+。而我大姐姐身高则达170+。按照之前的公式：女儿成年身高（cm）等于： （父身高×0.923+母身高）/2 =（175*0.923+160）/2=160.72。我二姐比较准。。我大姐就不准了。由此可见这个公式也是有误差的。。但从小到大，衣食无忧，父母并没有少了我们营养，没有什么特殊的生病。所以姐姐们都没有低于160。这个数值其实就是身高潜力。而遗传决定了身高潜力。就是说，假如你高中，大学刚入学，或者毕业了等等「只要25岁以下」，身体健康，没有病症（侏儒症，某种遗传病，严重驼背，脊柱侧弯，脊柱受损等。）按时吃饭，不过分挑食和缺乏营养。你父母也不矮，你的身高过分低于身高潜力，那么你不用担心。你和答主是一样的：体格发育落后症。 。。其实就是发育迟缓。。23333。营养跟上，就行。不用害怕。你想想我曾经145，现在我180。还怕什么。。。不过，遗传只能决定身高生长的潜力，但此种潜力能否得到正确发挥则有赖于各种外界环境条件如营养、锻炼、疾病防治、生活规律、心理。2，75%的先天遗传，我们真是无力。但25%的后天，我们坚决不能放弃！25%的后天因素包括很多。①首先要讲的就是： 生活规律。早睡早起！！早睡早起！！早睡早起！！重要的事情讲三遍！！！充足的睡眠是长个子的良药啊！睡觉的时候，激素会活动←_←我从大一开始到毕业，很少睡懒觉，很少熬夜。我没有睡懒觉的习惯，所以每天都是按点醒。当其他室友醒的时候，我已经把新闻和微博还有其他乱七八糟的事情弄完了。(*￣?￣*)答主每天固定8小时睡眠制。晚上10点睡，早上6点。自然醒！！！如果你想长高，就拒绝夜生活。把规律融入你的生活，这样不光是身高，对身体其他方面也很好，例如提高抵抗力。偶尔出去放松下？当然可以。生活规律的具体养成方式：(1)严格作息时间 要克服嗜睡和熬夜的坏习惯，特别是睡懒觉和夜猫子行为，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习「或打游戏上分」就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。学生党，可以利用正常上课时间来规范自己，例如8:00上课，就要定闹钟在6:00-6:20之间，保证自己有充足的时间，洗漱和上厕所，然后正常上课。为了保证睡眠8小时，6点左右起床就要在前一天22点左右上床睡觉。熬夜对身体极度不健康，夜晚是身体排毒的时间，过分熬夜影响内分泌，让人提早衰老。。早睡早起，周六周日也要如此，切勿三天打鱼两天晒网。一般上班族，也可以按照正常的上班时间规范自己，方法类同学生党。其他生活比较随意的人（自由职业者或者工作没有规律性的大老板），就要提前给自己制定一个生活起居标准规范。例如上午8点起床，8点半吃早餐，散步或者听歌或者轻柔运动，晚上10点尝试睡觉，睡不着，可以喝纯奶或者其他帮助睡眠的食物，一次两次睡不着，次数多了。身体会自我调整，坚持下去，渐渐地就可以了。行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，如果你坚持早睡早起，超过一定的时间，稳定了自身的生物钟，它也一定已经变成了你生活中不可或缺的东西。也成为了你的信念。我在考驾照的时候，很多人「包括我」老是忘记系安全带。老是被教练骂，后来我发现原因在于日常散漫练习中很多人不系安全带，而且大多数没人管。于是大家就不太在乎。后来我就强迫自己记得安全带，每次上车先拿安全带，不管是随意的练习还是正规模拟。后来养成这个习惯。现在呢。我是不系安全带不会开车的人。赞吧？(2)多运动 要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。这里的体育运动指的是轻柔运动，目的是清醒头脑，赶走瞌睡虫～(3)心理调节 要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活或者学习计划，认真努力完成，并通过自我暗示法让心态轻松，让自己更好的入睡，而早起，不睡懒觉，则在于意志力的提升。另外对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询也是很重要的，尤其对那些暂时个子较矮，或者嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人嘲笑，认为懒惰、不愿意活动。这种情况多进行自我暗示，去除不良心理因素，避免精神刺激，让自己开心一点。 你想不开心也是一天，开心也是一天，为何要让自己不开心的过这本该开心的一天呢？？总得来说，习惯的形成是有意识选择的结果，既然是有意识选择的结果，那我们也可以再通过有意识的选择，来改掉它。所以你有自由选择好的或者坏的习惯的权力。②饮食均衡。人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让自己长得高，各种营养素都要均衡。很多人肯定会说补钙，答主没有补过，补钙是小孩子吧。都大学生了，补钙不就晚了。。但是不能缺钙。重要的营养物质包括六大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。膳食纤维可归于碳水化合物一类，也可单独列为一类。这些营养素的供应主要源于平日里的食物。在各种动物性食品中（如蛋、肉、鱼、乳类等），含有大量的氨基酸、蛋白质、脂肪等，营养价值很高。大豆及豆制品也是优质蛋白质的来源，是长身体的最佳“建筑材料”。 首先蛋白质，早餐一定要吃！早餐一定要吃！早餐一定要吃！答主一般情况是豆浆+茶叶蛋。或者牛肉胡辣汤+茶叶蛋。（鸡蛋，我的最爱，谢谢评论区提醒茶叶蛋其实并无营养价值，，这里我想表达的是一定要吃早饭。推荐大家吃煎蛋，荷包蛋或者是清水煮鸡蛋，又营养又好吃。）其他两餐就随意了。，切记不要喝太多酒，吃的太辣，容易造成内分泌失调。这样身体就不乖乖的只管你长高了，身体要分心了。可以多吃一些鸡肉和鱼。鸡肉和鱼的营养价值很高很高，记住六个字。“吃鸡肉，喝鱼汤。”|?ω?｀)我曾经吃了一周的黄焖鸡微辣。吃上瘾了，，越吃越想吃。另外，我是不挑食的人。只有一样东西不吃，叫做炒黄瓜。。任何有一道菜里面有这个配菜。我都不吃。例如黄瓜炒肉，宫保鸡丁等。与肉相比，我更喜欢蔬菜和水果。吃火锅，我吃很多的蔬菜和菌类，普通点炒菜，都是吃一些蔬菜和汤类。我崇尚少吃多餐。另外我特别喜欢吃水果。基本每周五都回去买，不同的季节吃不同的。但最爱的是柚子。任何季节只要有买就去买着吃。关于饮食均衡可以按照以下方法： 俗话说：吃的饱不等于吃的好，吃的好不等于吃有营养，吃的有营养不等于营养均衡，营养的最高境界是均衡，但是现在的人们很难做到均衡，要么就是营养不良，表现在很多的人偏食，还有一些人就是营养过剩，现在胖人越来越多，那就是营养过剩。特别不要挑食，不要乱吃，管住自己的嘴。 一、控制高脂类食物。尽量少吃动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。油炸的食品中多是反式脂肪酸，会增加身体的负担，还容易变胖。　二、少吃高强碳水化合物的食品。在我们平时的饮食中，包子馒头稀饭面都是碳水化合物的主要来源。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。但是强调的是要控制而不是不要。正常人是要补充碳水化合物的，但是肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品，因为过量的能量消耗不掉，就会转化为脂肪。三、要减少精糖的摄入。精糖非常容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很客易转化为脂肪储存起来，让人变胖。　四、晚餐之后不吃零食。特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。　　五、不吃夜宵。如果晚上饿得不行， 可以水果，它既可以为人体提 供维生素等，另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的油。最后提一下，，千万不要吃增高药和激素！！千万不要吃增高药和激素！！千万不要吃增高药和激素！！如果你青春期已过，到达身体发育末期，吃增高药的副作用无可想象。。。我有个同学，初中玩的很好，当时他也矮，后来家人买了激素和增高药，半年以后明显长高。。但是服药过量？？不太确定。现在，他的身高已经达到190+ 很高吧，，，打篮球多适合，，实际上他不会打篮球，严格的说，他身体受副作用很大，，不能持续运动，经常性的腰酸背痛，干不了体力活。。甚至，，，，女朋友好心酸。。。逃）————————————————————评论区有很多童鞋，特别是女孩纸，问我女孩子能不能再长。。。。讲真，我给不了确切的答案。每个人的基因和锻炼方式都不同。同样的东西，可能适合她，却不适合你。所以，可以借鉴一些好的。切勿完全复制。女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。一般过了20岁。女孩子的骨骺线就闭合了。闭合之后就很难长高了。在没有20岁或者理论身高相差太多。想长高2cm左右是现实的。但如果你问我「答主，我 今年21岁，现在160，想长高到165，你觉得能不能？」 答主很负责人的告诉你！！能！！！马上双十一来了，淘宝上买双打折的恨天高！！！其他方法，都是骗你的，都是骗你的，都是骗你的。③体育锻炼：除了上述讲到的遗传因素和均衡饮食。后天提升身高最靠谱也是广大群众喜闻乐见的体育锻炼增高学说。要使身体长高，通常与人体的内分泌腺有密切关系。事实证明，适度、适量于方式适宜的体育锻炼运动，不仅能赋予人们发达的肌肉和健壮的体魄，而且能刺激大脑处于适宜的兴奋状态，使人们情绪饱满，精神爽快，这样便对内分泌系统产生良好的影响，促进激素的分泌，从而促进身高增长和健康发育。　那么，什么样是适度、适量与方式合宜的增高体育锻炼运动呢？近年来的研究发现，中等强度的体育锻炼，持续90分钟左右，便能促进生长激素的分泌。有人要问什么样的锻炼是属于中等强度的呢？目前公认的增高的中等强度的运动项目有 篮球 、游泳，跳高 、引体向上。评论区的同学说我只是发育慢，，我不太赞同。除了基因身高潜力，我大学期间长高其实和我爱蹦哒，不安分有很大的关系。我在大学时间，也算一个体育运动爱好者。除了平常处理班级事物跑来跑去，最喜欢的运动是打篮球和游泳，还有徒步。大一时候，代表专业打过新生篮球联赛，之后有空就打，然后偶尔还骑行，我在郑州上的大学，以火车站为中心，基本到达「东～会展中心，西～郑大新校区，南～佛冈，北～省体中心」，双廊骑行至小普陀。大二的时候，开始学习游泳，从简单的蛙泳开始，自由泳，蛙泳，到蝶泳。练习游泳的时候很美好，一边夏天可以解暑，另一方面可以让自己身形好看，腹肌胸肌肱二头肌什么，，「为了看比基尼美女，也得把游泳练好」对不对？！大三的时候，我开始徒步旅行，爬上加走下洛阳老君山公路。单程20+km。徒步西安城墙，不坐大巴徒步玉龙雪山，步行游玩大理「整个大理城包括三塔」。不是没钱坐车。。就是挑战。。←_←其他的也就记不住了，，这些和极限运动肯定不能比，，但是全是中等强度的运动。毕业前去实习，天天跑步上班。公交车5站。其实大部分人，更喜欢散步和步行等运动，这些简单的运动虽然能增进健康，但运动强度较小，对内分泌腺的影响不大，起不到促进生长激素分泌的作用，无助与身高增长；另外如果运动量过大身体过度疲劳，精神过分紧张，对内分泌腺起抑制作用，也打不到长高的目的。中等强度的游泳、打篮球、跳高，引体向上等对内分泌腺具有适宜的刺激，从而可达到增高身体的效果。体育锻炼之后要充分休息，在恢复体力的时候也是增加身高的“黄金时机”。只要坚持会有效果的。体育运动增高是个漫长的过程。切勿急功近利，伤了身体。打篮球男生基本都会。女生不建议，除非你进了校队，，你都进校队了。。你会出现在这个问题？跳高非专业人员和没有专业教练也算了吧，，，可以做相似的活动，例如规律蹦跳。主要推荐下面2个：学习游泳学习引体向上由于众所周知的原因，11号，12号都没有更新。剁手党。(?· . ·?) 有人问拉伸运动，，可以看看这个回答。④心理：个子矮，会自卑。这个是绝对的。在这个女生以身材定性女神，男生以个子衬托富帅的社会。你有一个足够的身高（女神165以上，男生180以上），是增加魅力的利器。多少美颜毁到身高上？多少梦想止至身高上？……但，没有人是十全十美的，矮又怎么样呢？！！乐观的面对自己的缺陷，外表其实真的没有什么，人好心灵美，善良厚道，待人友善就可以在社会立足，就可以得到大家的认可。不要太在意自己的身高问题了，矮人自有矮人福。如果是因为基因问题身高矮，我们欲哭无泪，但要乐观看待，我们可以把其他地方做的优秀，把不优秀的缩小，把优秀的放大。潘长江，矮，但春晚常客。曾志伟，矮，但金马影帝。邓亚萍，矮，但世界冠军。黄渤， 矮，但能四十亿。何炅， 矮，但知名主持人。不要把矮，当做你不前进的借口。不要把矮，当做你不前进的借口。不要把矮，当做你不前进的借口。如果不是基因问题，那就要努力锻炼，不要缺乏营养。如果你说你是懒癌晚期，不想运动，你说你是挑食达人，不爱吃这个，不爱吃那个，如果你说你是零食达人。零食铺满床，你还想长高，麻烦你先把你之前的自己杀了，好么？~o(〃'▽'〃)o⑤误区：除了上面提到的实用激素外，为了使自己能长高，人们什么方法都用过，但效果并不显著，而且花费不菲。更有甚者，目前市场上诸如“增高鞋”、“增高药”、“增高液”、“增高助长灵”、“助长器”、“助长仪”、“保健胶囊”等产品充斥市场，鱼目混珠，利用青年朋友期望增高的心理骗取钱财，虽然广告吹得煞有其事，但是面对有效增高产品的百万悬赏却不敢应招。 而最近许多人冒险尝试的断骨增高也有导致损伤腿部的血管、肌肉和神经组织，引发骨髓炎，造成残疾，神经瘫痪和血管供血障碍，骨不连，膝关节僵硬等潜在风险。这类手术在欧美国家称为“断骨矫形”手术，只允许在骨骼先天畸形的病人身上实施，不允许为正常人增高。我国的相关法律有待健全，市场监管还是空白。面对这么多的骗术和陷阱，希望增高的朋友们一定要慎重！！！本篇到这里就完啦。，感谢您观看，文章有不足的地方，请指正。有疑问的，请私信询问。不要只收藏，请点赞。~o(〃'▽'〃)o 这个有详细的教程，棒，
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百度经验:对很多青少年来说，长高125px是时间问题，尤其还在发育期间的，生长潜力强盛，但是要怎么样才能快速地长高125px是更加关键的问题，要怎么样才可以抓住发育期的尾巴，坐上最后一把末班车。这里列举几个长高的关键点，参考贝里夫增高体系。百度经验:1【拉伸运动】&拉伸运动无疑是所有增高方法里面使用最为广泛的，因为人体长期会积累承重，导致骨骼之间的空间被压制，而通过拉伸能够释放这些承重力，这样骨骼才能有足够的空间进行增长。可以说，拉伸是增高的开始，也就是基础所在。（当然只想高那么1-2厘米的话不用拉伸也有可能.)2【引导营养】&营养是一个老生常谈的问题，很多妈妈生怕孩子长不高，缺乏营养于是拼命给补给品，后来身高不但没有高而且还是胖矮，这样的例子比比皆是。贝里夫当中提出引导营养这么一说，其实一个人正常摄入的营养已经足够长高，之所以长不高是因为没有将营养引导到该生长的部位，在发育后期甚至是成年后，下肢的增长最为可观，所以需要将营养引导到下肢骨骼。3【纠正骨形】&每个人的骨形都或多或少有变形，直的变弯，所以身高会有比较大的落差。而且最为重要的是，在增高之前需要纠正骨形，否则的话长高后身体形态会更加不雅观，所以大幅增高之前必须纠正骨形。市面上很多并没有要求纠正骨形的产品，并不知道有没有效果，但是如果有效果的话也只能有一个弯曲的骨骼。4【填充骨微缝】&对于骨骼线闭合的人群，再从骨骼端长高效果已经不再显著，这时只能着眼于骨微裂增高。每一根骨头上都有无数的纳米级别微缝，脑垂体分泌的生长激素与各种骨质营养液会将这些微缝填充，在填充接近饱和的情况下，人体在睡眠后会通过骨骼两端延伸，反复之后便是增高的效果。5【良好的作息】&通常来说，作息不稳定的人都比作息稳定的人要矮，主要是人在睡眠后会摆脱地心引力，这个时候是释放一整天承重与人体能够较小压力地长高的重要时期。所以才会有说早上睡醒的时候身高总会比晚上高那么一点。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验000016热门杂志第1期房屋装修全攻略3203次分享第2期愚您同乐337次分享第9期实用房子装修攻略1519次分享第1期欢度春节 合家团圆249次分享第1期年货选购技巧560次分享◆请扫描分享到朋友圈}