男孩怎样长高才不影响健康
　 日 11:14:36　
　　男孩子个子矮问题，一直困扰着不少家长，孩子长高有一定的方法，一些家长让孩子增高心切，盲目就医，滥用口服药，后果可想而知。具体该如何做才能保证孩子健康成长呢，那就应该坚持采用正确的增高方法，只有按规律来做日常保健护理，才能让孩子身体更好的长高。
　　男孩怎样增高?家长们注意了，孩子个头不高、生长偏慢，能用保健品或者增高药&帮忙&吗?这是部分家长心中的疑问。专家表示口服药能增高是谎言，孩子滥用会得不偿失，对孩子长高是百害而无一利的。那些炸鸡、炸薯条和炸薯片都含有高热量，过高的热量会在人体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟，&性早熟&扼杀了增高，从人体分泌学的角度来说;一种分泌物的增加就会导致另一种分泌物的减少。那么你的性激素提前并大量的分泌，那么这将导致生长激素的减少增高减慢，最终影响身高。
　　家长为子女增高心切，滥用药物或保健品的现象很突出，生长激素是正常生长必须的，缺乏者会导致矮小、骨质疏松等异常表现。人造生长素和人体内内分泌激素结构相同，但它像胰岛素一样只能皮下注射使用，若口服会被分解而无法发挥作用。市场上的增高产品往往添加了雄性激素，虽然短期效果看起来不错，却会让孩子骨骺提前闭合，骨龄增加，从而永久失去长高机会。
　　睡眠、运动和营养才是真正的增高药，而这恰恰易被家长忽视。许多孩子因学习压力大而不能保证充足睡眠，而且缺乏体育锻炼，爱吃零食却忽视正餐摄入均衡营养，这些因素常导致孩子生长发育迟缓。
　　要想让孩子长高，首先要保证夜间睡眠达到10小时左右，其次应经常做弹跳、游泳、打篮球和引体向上等运动，此外还要合理摄取各类食物，保持营养均衡。影响孩子身高的因素很复杂，除了家庭遗传因素，还有先天遗传性疾病、慢性系统性疾病、后天营养缺乏、内分泌异常等，因此建议身材矮小的男孩子不可盲目依赖药物增高，应早期到医院检查，对症治疗。
　　以上为您分析的就是增高的安全方式，家长只有采取正确的增高方法，为孩子合理的安排增高计划，谨慎行事，才能在保证孩子身体健康的情况下，有效的实现孩子身体的增高。
　　　　　　　让我来告诉你如何才能长高
03:58 兴义之窗 作者：wtt 查看：
兴义之窗讯
　　很多的人在发现自己的身高不够高的时候就会想要寻找一些方法来进行增高，但是由于现在
　　很多的人在发现自己的身高不够高的时候就会想要寻找一些方法来进行增高，但是由于现在很多的人对于增高的方法不是特别的了解，因此就会想要寻找一个比较好的方法来进行增高，为了解除大家的 困扰，下面我们就让我来告诉你如何才能长高。
　　不难发现生活中有很多孩子具有挑食的习惯，喜欢吃一些零食和快餐，这些东西对于身体健康都是不好的，长期食用零食有碍身体长高，青少年应该及早远离吃零食的坏习惯，只有养成一个良好的生活习惯，才能让身体在一个良好的环境中实现健康的生长发育。
　　加强锻炼，主要是上下拉伸性的动作。若果你的生长骨骼线是刚好闭合的话那你只要坚持身体的锻炼拉伸一段时间后是可以完全将骨骼生长线拉开，只要生长线一拉开就能实现再次长高，那么这类的拉伸运动最好是做瑜伽增高体操。
　　多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。人的生长食物是源动力，长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的，所以除了要锻炼之外呢需要注意饮食。
　　以上就是我给大家介绍的关于让我来告诉你如何才能长高的具体介绍，想必大家在看完我上面的描述之后能够对于自己增高方法又有了一些改进了吧，在这里我建议大家在进行增高的时候一定要选择适 当的方法。您的位置： >
人怎么才能长高一点点呢?
来源: 新闻
　　人怎么才能长高一点点呢?骨骼的成长跟人们人体的非常多因素有关系，而外界因素的干扰也是人们不能够不重视的，然而一些家长正是因为不重视了日常干扰小孩长高的因素，从而干扰到了小孩的长高速度。那么，人怎么才能长高一点点呢?下面一起来详细了解下吧。
　　增高办法：
　　1、晨跑
　　每天早晨一直运动半小时如慢跑，能够增加肺活量，对身体和心理健康是有益的。这种适量的慢跑运动以及性激素对生长激素分泌的调整作用，能促使骨骼肌肉其他软组织生长。
　　2、伸展运动
　　怎样快速长个?伸展运动是青少年生长发育期间不可缺少的一种运动方式。适量的伸展运动能够加快血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养，还可增加对骨端生长板的刺激，加速骨细胞的增殖，从而促进骨骼的生长;
　　3、跳跃伸展
　　跳跃伸展和一直的适量运动能刺激脑垂体分泌生长激素。这些都会加速小孩的生长发育，促进小孩长高。运动增高要一直，断断续续的运动非常难产生作用。
　　人怎么才能长高一点点呢?对于上述权威医生所讲解的增高内容，相信患病者都明白了吧，建议患病者运动有利于正在发育的少儿生长，建议家长不仅仅关注小孩的学习，还需要关注小孩的体育运动。帮助小孩早日长高。
[技术来源：新闻]}