也不知道从什么时候开始的遇箌一点小事就生气，而且经常因为一些不顺心的事牵怒孩子和周围人打交道也不是很自然，有点不自信吧我想问问老师我这样是不是囿抑郁症啊，总是幻想一些不好事情把什么事情都想到最坏的结果，不信任别人这样该怎么办啊？

你的心情,我理解但是不要随便就說自己得了抑郁症。抑郁症的确诊需要专业人员经过专业测试后才能确定对于你说的情况,由于资料较少,我不能确定。但是你的心情我能夠感受到,因此我给你的建议如下:自己静下心来仔细想想,从什么时候开始这样的?什么原因?想不起来也不要急平时生活中,遇到要发脾气时(特別对于孩子),先深呼吸(注意:呼气时一定要慢而长)几下,稳定下情绪再说话。请记住:没有人能够控制你的情绪,除了你自己还有问题请联系我的**:**********

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