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一个男人迷茫的时候该怎么办
发布时间： & 作者：未知 & 来源： 浪迹教育 & 浏览次数：
摘要: 　　当一个男人最迷茫的时候 最需要的是什么?
　　第一，很想早起，打起精神出去努力奋斗，却不知道干什么。
　　第二，所有...
　　当一个男人最迷茫的时候 最需要的是什么?
　　第一，很想早起，打起精神出去努力奋斗，却不知道干什么。
　　第二，所有的时间都用来思考，做什么有前途。结果就在这种状态中磋砣岁月。
　　第三，无论做什么事情总是有三分钟热度，沉不下心，无法投入。
　　所谓三分钟热度，就是三分钟热度过了之后，一件事情他真的的魅力就出来了，往往三分钟热度之前，我是不看中的。我看中的是三分钟热度之后，这件事情本质出来了，魅力就出来了，而很多人为什么三分钟热度之后放弃呢?是因为三分钟热度之后，事情的困难出来了。它就对你的能力，思维，技巧，包括你的资源，包括你努力，态度稳中有降方面提出了各种苛刻要求的时候，你很容易就被他吓退了。而这些事情就我现在来讲，往往是事情魅力出来的时候，所享受的是这三分钟热度之后，这件事情的回报所带给我的成就感，所以在这里可以看到，这种状态，很多时候迷茫的一个根源。迷茫产生的一个本质，我们这种状态都是因为我们对这件事没有相应的思维能力，不能去分析这个过程，所以产生的一些问题，这种状态，你只会让我们无法应对，停止向前。
　　第四，整天都在混日子，越混越觉得压力大，内心焦虑。很多人到中年危机都是混日子混的。
　　我们的人生任何事情都可以改变，只有一件事情你不可改变，那就是进间不可逆。当你失去的时间你是永远无法追回的。无论在任何时候开始都不晚，为什么?因为失去的只是你的过去，你要面对的是你的将来，只要能让自己进步，你的将来就能充实，我们经历的人生就是这样一个过程，所以不要让自己碌碌无为，一定要让自己去面对自己新的人生，新的挑战，着眼于明天，当然，如何去着眼于明天，找到自己的方向，找到自己的定位，让自己不迷茫，这是你思维整个体统形成的一个过程。
　　第五，现在遇到很多问题， 都不知道如何下手，没有方法，只好拖着。
　　拖延症的问题，什么叫拖延症?就像我说的，你让这件事情，很容易做到你们都有很准确的方法，你怎么会拖延呢。很我时候你拖欠延的原因是对这件事情充满了一些恐惧，或者做这些事情的时候你会产生一些自己思维上的杂念，或者是对这个事情的一些根本性的因素你看的不是那么准确，你只是想着这件事情会产生一些难度，但是真正这件事情应该怎么达成目标，有什么样的中间过程和计划，这此思路你不具备，所以你就会去拖，然后因为你一拖就把这件事拖黄了，然后你会，产生懒，懒就是回避现实的一种最直接的应激反应，像乌龟一样，你动他一下，它就会缩回去，根本原因是你在思维体系上没有形成这样的能力。
　　第六点。每天晚上想起很多创意，热血沸腾，第二天起来依然走老路。想太多，你有很多东西不是说人生方向的问题，是要于你根本时候没有一种技能和技巧让自己去实现，所以你第二天起来就你三分钟热度，你都上不了，有些事情能上三分钟度还好，有很我事情连给你三分钟热度的机会都没有，直接面对困难和挑战，在这时候，你要让自己的人生去解决这些问题，去把这些好的创意去改变为自己的一种事实，或者，是一个理想，或者是一个人生态度。
　　有的同学说行动力，运行力有问题归根结蒂还是你对这件事情如何去做，如何去收集信息，人]用什么方法去改变中间的过程的技巧，在这个过程中如何与人去沟通，这都是我们所面临一些事情的具体的一些步骤，和方式，而这些，东西对于你来说是什么，是一个你永远不法跨过去的坎，当你不明白的时候，你就永远无法去做，而这种无能实际上是你思维上的无能，思维上的无能，我们要去提升的就是去改变我们在思想上和这在个思维能力上的技巧和一些能力的方法，这是我们要去了解核心的根本的目的。
　　这是我们说迷茫的几个状态，我们说了两层关系，一种是状态上的，一种是行为上的。
　　那我们再看心态，心态上会产生什么样的反应：
　　第一，失落
　　当我们迷茫的时候，就很多时候我不知道我该干什么，当我不知道我这个事情该怎么干的时候我们会怎么样?很多时候我们在看别人在怎么做，或者看别人的成就，其实我们，看的都是现象，因为我们看不过到他妈力的过程序，盾不到他奋斗的过程，就看不到别人吃苦的过程，只看到他成功之后的过程。当你一对比就会产生失落，觉得自己不能，觉得自己没有这个能力去做这件事情，觉得人家都厉害，他不去想中间这个过程人家付出了怎样的努力，其实你把每件事情拆开来看，是真的你就都能做到，或许你比他还做的更好，而你只说你只看到这种状态所对比，因为你前面的这种迷茫产生的这种无能，甚至思维体系的混乱之后会让自己处于这种失落的心态，这是很容易让人陷入的一种情绪。
　　第二，无聊没方向，没目标，不知道做。
　　第三，迷茫
　　很多同学没有想过这一点，有很多候，你迷茫会给你带来孤独，你迷茫就是什么，你想不清楚，说不清理还乱，你这种状态下你想去跟人沟通，你不知道你想要表达什么，你也没有办法去的别人做深入的沟通，比如我去和别人谈理想，谈梦想，我可以和别人说一晚上，就有很多的话题去聊，这个时候一点也不无聊，你们不要觉得你们的人生就是下班以后，没事去唱个K啊，无聊泡个吧啊，真的到了一定的年龄你真的会觉得这些东西真的是很无聊，有很多时候我们可以去跟人聊天，去说很多的事情，像我这个年龄去给人做一些分享，我们经常有时候，我们会找一个地方，坐在那里一起分享，对一些事情上的看法，去进行一些思维上的冲击，这个过程真的比我们去做其他的一些无聊的消遣要有意思的多，而这个过程你通过我种交往你收获的是什么?朋友，去认识一些新的事物，去证自己学会一些成长 ，而你没有这种思维状态，你只会把自己封闭起来，你会陷入很无聊的境地，陷入一个很孤独的境地，这个时候就不会有人去理解你，你连自己都想不明白事情，你连自己，做事的方式都搞不清楚，你说我怎么去理解你，哪怕我委有心去理解你我都不知道你在想什么，当我不知道你在想什么的时候，我们没有办法交流，当人没有办法交流的时候你就会做在很从的中间你都没有办法开口，没有人理解你，你会陷入那种深深的孤独之中。
　　第四，焦躁
　　因为对自己这些方向上的不明确，行动上的这些方法，就会让自己再加上这种对比的失落，平常做的这种无聊，孤独的时候会产生，但人还是会有有一种欲望，这种欲望会让我产生一些焦距，我对这些事情急切的想去让它成功，但就是不知乎怎么做就是不知道该项从哪里下手，这种时候这种情绪的曼延就会让一个人开始非常的经历，会爆发出恐惧的情绪出来，这种时候，你们想想，当你们的生活处在一种非常有序，对每件事情都很的把握的时候，你们想想你们会陷入这种焦虑的情绪吗?而很多时候，就是当你真正出现一种烦恼，出现一些问题，出现你无法应对，出现你人生方向上的选择的时候，比如像你重新选择工作，面对同事你处理问题无法做的时候，当你面对工作无法做的时候，你在这种状态下很容易产生冲突。你们有没有试过，在家里，会跟父母吵，跟吵，跟吵，在这种状态下为什么会产生这种情绪你们想过吗/其实根源就在于你这个时候，你因为自己的这种迷茫和方法的不适当，你会产生这样的焦虑和恐惧，让自己产生这种情绪的爆发。
　　第五，恐惧
　　当你面对这些无法去了解的事件，无法找到，无法去解决事情的方法，焦虑过后，你就会恐惧，我搞不定了怎么办?就像我说的，我跟你们说了这么多你们难道不了解吗?你们搞不定怎么办，你的人生会黑暗，你的人生会走不下去的呀。你就会产生这样的恐惧啊，而你这个时候又缺乏方法，因为你没有这种方法，你就会加深这种恐惧感，就会加深你这种往前走的畏惧的心理，反过来就会让你更加的排斥，和踌躇不前，会产生更多的这种矛盾的心理，更多的，这种无法去释放自己的能量的时候，你还能去做出一些计划来，还能找到一些方法和技巧和能力的时候，你因为这个东西，反倒把自己给锁定了，反倒把自己给固定住了，因为这些东西反倒把自己给打回去了，更多的产生的就是这种无法去掉的这种恐惧，接下来你也不敢去做，你也更加做不好，做不好的负面影响就会让你更加的恐惧，最后由此会带来混乱，你也不知什么是对的，你也不知什么是正确的也不知道该项怎么干部，也不知道如何去应对，由此会产生各种各样的，这种混乱会让你的生活陷入一种无序的状态，你无法去找到自己的理想，无法掌握自己的人生，无法去获取自己的朋友圈，去获取一些周边的一些信息，甚至你爱的能力都会失去，无法去向自己的亲人表达自己的情感，这种思维体统能力的缺乏，这就叫混乱，我们的迷茫随之而来，孤独无聊，这各种失落，心情交织在一起，让自己陷入一种什么，极度 的情绪中
　　最后我们来看我们迷茫的行为。
　　第一个，因为前面产生的这些问题，病急乱投医，开始到处找所谓的方法，和捷径，所以我们会经常看到有很多人过来问我，啊，你们什么方法能够快速的，偏听偏信。
　　这个时候自己完全没有信心了，就开始别人说什么，就是什么，人家说你应该这样做，人家说你那样做，你就那样做。
　　乱听建议，完全没有自我，好多同学都是这种状态，整天想着速成的方法，于是有人说这里有那些速成方法，就是抓住了你们这种心理，听上去高大上，听上去是那么回事，其实一点实际用处没有，还让自己陷入一种更无能的境地。
　　你所有的这些你学会的速成的这些东西，对自己的人生价值能不能带来做用，有很多时候，你们都会发现这些东西，真正倒底用的时候你有吗，真的是只能让你沉迷其中，真正到底用的时候你有吗，你有能力吗?你有方法吗?都没有，所谓的那些速成的东西，只能让自己像迷魂药一样，在那一瞬间爽一下，真正让你做的时候根本就不能，这个就是问题是大的核心与结点。
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有些男士去参加约会的时候，都在犹豫是否需要喷古龙香水之类的...
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大学毕业后的半年，我经历过人生最为漫长且痛苦的迷茫期。
进了一个自己非常不喜欢的行业，没日没夜的加班，每天都过得十分辛苦，且还看不到有任何的未来。
很少失眠的我，在那段期间里，竟然连续半个多月睡不着，晚上辗转反侧，想了很多关于未来的事情，以至于越想越迷茫，越想越失眠，白天因为睡眠质量不佳，工作也十分没有精神。
迷茫期，自己就这样陷入了一种恶性循环。
人一旦缺乏一个特定的目标，很容易就会依靠一些不靠谱的事物来打发时间。
那时候，我晚上下班回到家，就是往沙发上一躺，然后就点个外卖，随随便便吃完，就开始不停地按电视遥控，在不断切换频道之中，自己宝贵的时间就不知不觉地流失掉了。
白天浑浑噩噩，晚上迷迷糊糊。
直到和一位大学好友一起吃了顿饭，期间喝了点酒，便和他说起我尴尬迷茫的处境。
他听完之后，淡定地说了一句：
你有想过改变吗？你可以为改变而付出什么，牺牲什么？
这句话如当头一棒，狠狠地敲醒了我。
他接着说：
你每天都觉得自己不应该过这样的生活，不应该如此堕落，不应该在这家公司继续消耗时间，不应该再漫无目的地消沉下去。
但请问，你除了每天沉浸在&消极&，&负面&的情绪当中，真实生活中的行动，你又有多少？
你脑海中有千万种要改变的思路和想法，但实际上，却什么也没有去实践！
我羞愧到无话可说。
那一晚我回到家里，认认真真地对接下来要做的事情，一一做了规划和准备。
首先要做的，就是当你迷茫消极时，记得要转移自己的注意力。
当你在让你感到迷茫消极的事物之上，投放太多的注意力时，你可以投放在其他积极事物之上的注意力，就会变得越来越少。
就像你因为过分担心明天的毕业答辩，而紧张到睡不着，如果你继续在床上想着毕业答辩这件事情，想着如果自己明天说得不好，或者紧张过度，导致出现各种重大差错。
那你会更加睡不着。
但你如果尝试转移一下你的注意力，承认自己确实很在意答辩这件事情，然后起身做一些其他可以让你感到心安的事情。
例如听一首完整的轻音乐，或者看完一篇完整的短篇小说，再或者，写一篇日记。
这样转移注意力的方法，可以让你避免在&惧怕的事情&之上，消耗太多的时间和精力。
所以，当你感到消极迷茫的时候，暂时脱离所身处的环境吧。
不要再窝在家里，不要再呆在宿舍，不要再躺在沙发。
去健身房跑步练腹肌，去书店翻看书籍，去爬山，去游泳，去尝试任何一样可以转移你注意力的事情。
小的时候，我们总会听到这样的一句成语，叫做&精神饱满&，那时候，我以为，精神和身体，其实是可以分离的，即使一个人身体不好，也可以保持神采奕奕的状态。
长大后我才明白，精神和身体，其实是联为一体的。一个人如果长期不运动，身体也不健康的话，那他很难做到精神饱满，神采奕奕。
因为他连基本的身体健康，都需要耗费大量的时间和精力加以维持，留给精神层面的，就所剩无几了。
其次，就是要停止内心消极的对话。
这个观点，是在一个TED演讲上学习到的。
演讲者是一位足球教练，教过许许多多的学生，他发现，那些学习能力好的学生，并不是因为他们的天赋高出其他学生一大截。
而是这些学生在练习的期间，没有产生过多的内心消极对话。
两个学生，在练习同样的一个动作，在面临失败时，一个学生在内心深处，对自己说：
哎，我好差劲，我真的不适合踢球。
另外一个学生，则没有这样的消极对话，而是这样对自己说：
虽然我这次踢不好，但我可以努力提高，我相信自己可以变好。
演讲者提及，在面临困难和挫折的时候，停止内心消极的对话，可以避免自己陷入负面情绪的漩涡之中。
我们之所以会感到迷茫，通常是因为我们的自信心不强；我们对未知的将来，充满恐惧；我们对于新鲜且棘手的事情，感到痛苦和烦躁。
但在面临这些问题的时候，我们可以练习停止内心消极的对话。
不要自己对自己说：
我很差劲！我这个肯定做不好！我没有能力去改善这个问题等等。
罗曼 罗兰说：&只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。&
战胜迷茫的第二步，就是认清自己存在的不足，但依旧坚信自己有能力将它给变好。
而不是自己给自己挖坑，然后无所畏惧地跳下去。
最后，你远远比你想象中要强大。
在传统的教育之中，我们通常会被灌输说：
你现在还年轻，工作、学习、感情遇到一丁点的迷茫，是正常不过的事情，因为你有大把大把的时间留给你去试错。
但事实上是这样的吗？
是不是每一次迷茫的时候，都需要暴饮暴食，都需要自我放弃，都需要自我堕落，都需要别人倾尽所有，说尽好话来哄你开心？
我们总是低估了自己的忍受能力，也高估了外物可以给我们带来的慰藉。
不是每一次的迷茫，都需要耗费大量的时间和精力来进行自我疗伤。
就如同失恋一样，不是说什么&不感到悲伤和痛苦，意味着你爱地不够深沉&，真的不是这样，你远远比你想象中要坚强地多。
所以，你不需要通过别人的刻板印象还有社会的潜行规则，来要求自己，你完完全全可以负重前行。
所以啊，当你迷茫的时候，一定要告诉自己，这些都只是暂时的，我不需要像别人所说的一样，一定要耗费巨大的人力物力来战胜它。
我今天刷一集奇葩说，就当着放纵下自己，明天我就可以满血复活了。
我不需要大喊大叫，我也不需要到处找人倾述，我也不需要处处装作很可怜的样子，希望别人能给我特殊的优待。
我能迷茫一阵子，也能满血好长阵子。
希望对你们有用。
来源：曾少贤原标题：您至少需输入5个字评论 相关文章推荐阅读客服电话：8
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当你人生方向迷茫的时候应该怎样更好的生活下去
更新日期：
& 作者：reede
& 来源：宠物人才网
我一直觉得，本科四年里有两个节点最难熬。一个是每学期第三个月，因为我们总在临近期末时才发现学期初立下的各种豪言壮语都没有达成，少花钱，多吃菜，每天自习六小时，一周去三次健身房，期末成绩进前10%……这些在期末通通成了笑谈。另一个节点是入学后第三年，当你发现身边同学拿到了你没拿到的实习、奖学金和出国机会后，你忍不住问自己：“入学时我们成绩和能力都差不多，为什么三年之后差距这么远”，这个问题也让你寝食难安。
我不知道有多少人是出于这些焦虑，选择了读硕、读博，选择给自己再争取两到五年的时间，去弥补之前没完成的愿望，去追赶那些超越了自己的同学。但我很确信的一点是，当你还处于悔恨和焦虑中时，和你谈人生理想、谈通识教育、谈社会贡献，你都不太可能听的进去。因为那些像是高高挂在天上的月亮，而你担心的，是自己错过一班车后会不会再错过下一班车。甚至你已经开始考虑，自己未来能不能在北上广落户、该不该找个家在北京的女朋友、要有多少年薪才够送孩子上双语幼儿园。
不过，请别急于断定我们是群被功利主义捆绑的、目光短浅的年青人。因为我所熟知的许多同龄人都怀着强烈的社会责任心。我们也渴望改变些什么，也渴望在学界商界政府机关做出有益社会的革新，也渴望makeadifference，但很少有人手把手地指导我们平衡理想和现实的冲突，很少有人帮我们调和认知上的矛盾。
我们出发的时候都在朝理想走，但这一路有阻力、有诱惑、有焦虑、更有歧路，我们走着走着，走散了。明明不想做一个精致的利己主义者，却无法凭一己之力走出现实约束的怪圈。
这说明了一件事：理想很重要；但仅凭对理想的憧憬，永远也走不到尽头。我们还得有照路的火把，得有挡风的墨镜，得有遮雨的斗笠，得有赶路的毛驴。我们得找一些理想之外的伙伴陪同自己，才能在没有方向的时候找到方向，才能在理想还未落地的时候把理想坚持下去。
于我而言第一个伙伴是勇气。我们常把勇气当作“敢于质疑”，“勇于担当”的修饰语，但事实上勇气比质疑和担当更难培养。当我的意见和大多数人不一致时，当我选择的职业目标是个冷门是条险路时，当实现理想的机会尚不完美却又稍纵即逝时，我们都得靠点勇气，靠点理性之外的东西，才敢说出自己的观点，才敢做自己认为对但别人不认可的事，才敢在不确定的环境下把事情做成。有时人会用“我很勇敢，只是不想表现出来”这句话欺骗自己。但勇气这东西和肌肉一样，不用就会萎缩，得在每一个需要表现出勇气的场合反复练习才能强壮起来。
第二个伙伴是爱好。有段日子我的闲暇时间是这样度过的：点开人人网看一遍今天的新鲜事，然后打开微信朋友圈从顶端刷到底端，直到浏览完每一条值得评论和点赞的内容后，再杀回人人网，看刷微信的这段时间有没有新内容出现……这并不是一个笑话，这反映了一种现象——我们习惯靠社交网络推送过来的稀薄快感解渴，但却越喝越累，越喝越渴，很少得到过全然的满足。这种日子一天两天可以，但不出一周就会让人烦躁，我们得培养一项社交网络之外的爱好才能获得足够强度的满足，它可以是打球游泳唱歌做饭任何形式，也可以是陪男女朋友，只要它让你尽兴却又不会沉溺其中。找到适合自己的奖励机制并不比找到理想容易，可一旦你找到了，它将成为你一生抵抗无聊和空虚的利器。
第三个伙伴是习惯。12年清华精仪系的马冬晗在本科生特等奖学金答辩时展示了一份她的日程表，从早上6点到晚上1点，每个小时都安排得密不透风。有人担心规划太多的生活会不会失去自由，但事实上缺少规划的生活更不自由——因为你总在花时间考虑下个小时该做什么，是该读paper还是逛淘宝刷人人，你得打败头脑里n多偷懒念头才能下决心去做那1件重要的事。这个抗争过程非常消耗意志力，而意志力对于任何人来说都是种稀缺资源。在固定时间做固定的事、养成一些好习惯，这都有助于节省意志力，把意志力用在更艰难的任务上。
在我们90后这一代出生以前，中国诞生过一部集奇幻、动作、诙谐与特效于一身的影视大片，它的名字叫《西游记》。这是唯一一部我看过三遍以上的电视剧。然而此时此刻，我发现小时候对奇遇的渴望和长大后对人生的认识竟如此相似——想收获最棒的旅程，你要有唐僧那样坚定的志向，要像悟空那样勇敢无畏，要靠八戒带来一路的欢笑，也要像沙僧一样，日复一日地把工作做实。
我很喜欢知乎上的一个问答。提问者说：“你是怎样走出人生低谷的？”，得票最多的答案是“多走几步”。我想，培养勇气、培养爱好、培养习惯，这三者正是我们能在人生低谷中、能在方向感还不那么强烈时，向前迈出的一些步伐吧。
后记：在接到学院开学典礼致辞的邀请后，我的脑海里一直回响的是那句话——“听过很多大道理，依然过不好这一生”。我们习惯在开学开工开幕这样的起始时刻，说些振奋人心的话，说些美好却不容易企及的愿景，但事实上陪伴我们大多数时间的，都是一些再微小不过的喜乐悲欢。当然，这很可能是因为我的眼界还不够开阔，但我确实和很多人一样，感受着生活中无处不在的琐碎焦虑。但反过来我也意识到，改变生活中任何一处自己不满意的地方，其实生活就会快乐起来。就好比无所事事了一阵子后，突然接到一个不太重要的任务，你也能从完成任务的过程中收获更好的自我感觉。而这个演讲想说的，正是如何对抗生活中常见的几种负面情绪：因胆怯犹疑而错失机会的悔恨，因过度依赖单维度的快乐而引发的空虚，因生活缺少计划而状况频出的烦乱。五分钟的时间不指望能说出多么深刻的道理，只求有过相似感受的人能因此找到一些改善生活的建议。
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