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我现在变得很孤僻，抑郁症，社交恐惧
健康咨询描述：
我可能从小缺乏母爱导致的把。我现在喜欢年龄比我大的女人
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国家二级心理咨询师
擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，对于你的情况表示理解，父爱与母爱都是不可或缺的，这关系着一个人完整人格的形成。&&&&&&指导意见：&&&&&&但生活中，是存在遗憾的，你的情况是通过找大龄女子，来填补心灵母爱空白，但有一点请你明确，这不是爱情，祝你幸福。
擅长: 糖尿病,高血压,冠心病,慢性支气管炎,慢性胃炎,宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的情况考虑，你这样的情况可能是由于心理作用引起的，建议你保持正常心态即可。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平常饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持心情愉快，注意个人卫生。
擅长: 骨科常见病 1,锁骨骨折 2,肩锁关节脱位 3,肩
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好根据您说的情况应考虑不排除患社交恐惧症的可能性，应多参与社会活动，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您到就近的大型医院看心理科详细检查诊治，及时做心理疏导治疗，多参与社会活动，祝您身体健康！&&&&&&以上是对“我现在变得很孤僻，抑郁症，社交恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
枣庄矿务局滕南医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，出现像你这种情景，一般多见于心理疾病一类的状况。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以建议你去医院看心理科大夫，让他仔细为你疏导疏导可能慢慢就会好的。
长清区中医医院&& 主治医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&成长环境影响自己的行为和性格，你说的这种很常见&&&&&&指导意见：&&&&&&每个人都有自己的闪光点，优点，多去了解，就能发现，走进人群，了解自己，才能进一步治疗
疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：早发现，及早治疗。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生...
好发人群：女性人群
常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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突然变得很忧郁，很伤感，为什么？
觉得没人跟我说话，一个人好寂寞，朋友都不在了。怎样才能摆脱？
我有更好的答案
我们多多少少都有过这种感觉 因为人是要和人相处的 没有了朋友就会多少感到一些孤独 去结交新的朋友 就可以从孤独与寂寞的沼泽中出来
自己找一些自己喜欢做的事情，看看书之类的，不要想太多，也可以出去走走，说不定还可以认识一些新朋友呢。
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为什么到深夜我就变得如此忧郁收藏
哎&多愁善感耶。
人在回忆的时候为什么总是不经意地美化或者恶化那件事
为什么《十万个为什么》都找不到答案了。
因为你...饿了.
O_O因为你寂寞了
为什么我一高中毕业生跑来这里找答案，绝对有毛病了。
高州中学高中部贴吧欢迎你
其实是我点错贴吧了Orz。
问题总是出在自己身上，不要怪别人，不要怨天。
私人教练,全民健身先驱者,引领健康新潮流的行业
8楼,是你饿了
回复：9楼你饿了.
回复：11楼我也饿了.
回复：15楼你吐了阿龟给你等着.
你饿了,还是你等着吧
吧欢迎你，有你想要的。
登录百度帐号推荐应用你的抑郁症好了么？为什么会变成这样！
在我们身边，常常会碰到这样的人：
他们喜欢一个人独处，闭门不出；
睡不着，吃不下，寝食难安；
情绪低落，日渐消沉；
对生活充满厌倦，也看不清未来
犹如“行尸走肉”.
其实，他们只是病了，患了一种叫“抑郁症”的病！
14年前，香港巨星张国荣因抑郁症病情失控，纵身一跃永远的离开了这个世界。在那个年代里，几乎没有多少人听说过“抑郁症”一词，对于他的离去，很多人并不理解，各种揣测铺天盖地：压力太大、为情所困，甚至是被鬼附身...
如今，抑郁症广为人知，不再是一种什么隐晦的病态。从张国荣自杀到乔任梁之死，尽管很多人因为它痛苦不堪，甚至自杀...但对付它也不是无计可施，比如崔永元、白岩松、周润发、周华健、杨坤等等，他们也曾患上抑郁症，如今依旧重返新生活。
为什么这么多人都可以从抑郁中走出来，
而同样患有抑郁的你，却依旧深陷难以摆脱？
“抑郁症能治好吗？”
“吃药好几个月了，怎么还是不行？”
“我的状况到底什么时候才能恢复？”
很多人反映自己或家人朋友的抑郁症治不好，
各种方法都尝试过，
但是治疗的效果依然不明显！
应对抑郁症，你真的做对了吗？
对于抑郁症患者来说，一方面承受着疾病的折磨，一方面外人的误解和眼光，让他们压力重重，不愿寻求治疗，觉得扛过去就行了；
还有的人在治疗过程中，一见没立马治愈便放弃治疗，内心充满了焦急和痛苦......
这个过程，就像一个不到1岁的小孩子学走路。一味蛮横逼迫自己往前走，结果是什么？只可能是跌倒，摔倒头破血流。
抑郁症本质上也一样，要知道，它并非单纯的心理疾病，一旦生病，就会出现不同程度的退化，是无法通过自己的意志控制和调节的。
然而，这一点在现实中极其容易被忽略。很多人陷入了抑郁，就像那个逼迫走路的人一样，按照严苛的标准来要求自己。当然，最后发觉自己真的做不到，以至于病情陷入到更加严重的地步。
身患抑郁的我们，又该何去何从？
抑郁症并不是绝症，也不论是轻重程度的抑郁症，其实是可以被治愈的，抑郁症它只是一种状态，它就是我们精神上的感冒，像普通的感冒一样！
处于抑郁状态的人，如果能进行调节，积极面对所遭遇的现实和处境，接受丧失与悲伤的现实，就有可能克服抑郁情绪，重新适应环境，恢复正常的生活。
自己没有精力也没有能力于任何事情，更甚者，觉得活着没什么意思，出现轻生的念头。大多数人处于这种状态时，都能够意识到自己改变这一切。他们往往采用一种消极的应对方法，躺在床上对自己说：等我情绪好转时，我就能够?然而，情绪什么时候好转呢？似乎并不在自己的控制之下。
面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。在此，为大家介绍一种行为治疗的方法，只要能够按照要求完成，你的抑郁症应会有所改变。
找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现：你可做的能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。
1、制定一个切实可行的目标
这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不是这篇文章希望帮助的对象。）如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海；如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。
2、对你的目标精确定义
只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说：我失败了。为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你有能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。
3、分划成小步骤
将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。
为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，
也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。
4、用自己的行为定义是否成功
换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，你的这个目标违背了上一条原则，你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则，你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过，那你就成功了。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。
5、目标中不要有情感成分
在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。
好了，主要的原则讲完了，你可以开始制定和实施你的计划了。如果你在某一时刻失败了也不必焦急，头一次尝试时，失败是在所难免的。那么再回头看一看这五条原则，找出你的错误所在，加以改正。倘若真的没有什么办法，就接着往下看看最后看看是否能帮到你呢？！
温馨提示：抑郁症之所以难以康复，是因为按照严重程度的不同，可分为轻度、中度和重度！当然，不同程度的抑郁症治疗起来也会不一样。一大部分是轻中度的患者，通过物理、心理等综合性治疗，再联合药物治疗完全可以治愈，重度患者会出现类似精神病症状（如幻觉），同时还可能会有自杀的想法，所以需在患者个人的状况基础上制订出个性化的治疗方案，而好的治疗方案是可以将病程大大缩短。
大家都明白了吗？治疗要根据自己的实际情况来定呦~
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