&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8cb26b182a79a425e4af6d_b.jpg& data-rawwidth=&2292& data-rawheight=&1524& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2292& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8cb26b182a79a425e4af6d_r.jpg&&&/figure&&p&我曾在知乎上看到这么一个故事。&/p&&p&是一个医生写自己在门诊上遇到的一对情侣。&/p&&p&这对情侣20来岁，进到诊室，女生就要求医生给她男友做结扎手术。&/p&&p&主要原因是，男友OOXX不想带套，她也觉得带套麻烦。她觉得只能结扎，可她胆小不敢做，所以，就要求男生来做。&/p&&p&这对情侣不知道的是，结扎手术是不可逆的，给男生做完结扎，就基本上意味着男生要绝后了（生育能力并非完全不能恢复，但成功率较低），而避孕除了用套套之外，还有其他很多靠谱的方式可以选择。&/p&&p&其实，对避孕有很多误解的，不仅是这对情侣。比如，很多人会认为：&/p&&p&&i&没射在里面，女生就不会怀孕；&/i&&/p&&p&&i&安全套是最好避孕方式；&br&避孕药不能吃&/i&；&br&……&/p&&p&根据一项调查显示，2008年发生的2.08亿例怀孕中，有41%是意外怀孕。&/p&&p&其实，那有什么意外，绝大部分的意外，其实都包含必然。背后的主要原因是不懂避孕/对避孕一知半解/无保护性爱/避孕全靠侥幸/采用不靠谱的避孕方式/这次一定也没事…&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-4c93d7defa5b6f062c00150c9dbb9b93_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&332& data-rawheight=&183& class=&content_image& width=&332&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-cdddd94e595f5afc2bef77_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&325& data-rawheight=&97& class=&content_image& width=&325&&&/figure&&p&&b&“处女不会怀孕！”&/b&&/p&&p&一些小仙女耐不住男票的软磨硬泡，但又担心自己遇人不淑，“想守身如玉”留住自己的处女膜，所以就跟男票玩一些边缘性性游戏，让男票只蹭蹭不进，允许男票射在阴道口附近。&/p&&p&以为自己有处女膜在身，就能“一膜当关，万精莫开”。其实你太看得起这一层无用的膜了。&/p&&p&处女膜是有孔的，它连经血都挡不住（经血就是从这些孔中流出），就更别说细胞级别的——精子。这些孔，对精子来说，简直就是大门洞开，它能轻松地通过这些孔进入女方的身体，与卵子进行亲密接触，卵子受精了，你们也就受惊了。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-f494ac98ecf2cb17eea8710d84eea0eb_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&208& class=&content_image& width=&220&&&figcaption&处女膜形状（空白的就是孔）&/figcaption&&/figure&&p&&b&“不射在里面就不会怀孕！”&/b&&/p&&p&男生勃起后，就会从尿道中流出一种清亮、粘稠的液体，这是尿道球腺分泌的一种液体，它虽不是精液，但是却可能含有精子。&/p&&p&因此，就算男生不射精或不射在里面，也可能让女生中招。&/p&&p&&b&“偶尔来一发，是不会怀孕的！”&/b&&/p&&p&虽然啪啪啪的次数越多，怀孕的概率越高。但偶尔来一发导致怀孕的概率也有2%-4%，如果你们的这一发是发生在女方排卵前一天，那么概率就会飙升到30%，发生在排卵期间是21%。&/p&&p&&b&“第一次啪啪啪不会怀孕！”&/b&&/p&&p&对于男生射出的精子来说，男生的每一次射精，对它们来说都是第一次，所以，精子与卵子的相遇，可从不考虑你们是第几次啪啪啪。&/p&&p&&b&“女方没有高潮，就不会怀孕！”&/b&&/p&&p&如果这个靠谱，地球上就不会有这么多人啦。因为女生在性交中高潮率并不高。事实上，女生能不能怀孕，和她有没有排卵有直接关系，和高潮没半毛钱关系。&/p&&p&&b&“事后立即去冲洗阴道就不会怀孕！”&/b&&/p&&p&男生射一次精，有数亿的精子，并且是射到阴道底部以子宫颈口，仅需数分钟，精子就能到达子宫颈管。射的这么多，又射的这么深，你确定能将这些精子冲洗的一干二净？！&/p&&p&&b&“我们是站着做的，所以不会怀孕！”&/b&&/p&&p&无论是你站着做，还是跪着做，又或躺着做/趴着做，都无法阻止精子们对卵子的热情，只要它们进入了阴道，女生就可能怀孕。&/p&&p&&b&“上次没带套就没事，这次也不会有的，万一怀了，我娶你！”&/b&&/p&&p&这次闯红灯没出事，不代表以后闯红灯就一定不出事。怀孕可能发生在你们每一次无保护的性爱中。他要娶你，就让他现在娶。非得怀了再娶，不是真爱，你还会很被动。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-f2c5bfefc500ca5e7ee4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&331& data-rawheight=&86& class=&content_image& width=&331&&&/figure&&p&如果你们不想喜当爹/妈，一定要采取某种避孕方式，但下面这些避孕方式相当不靠谱。&/p&&p&&b&前七后八&/b&&/p&&p&啪啪啪的时间距离月经来潮越近，越不容易怀孕，越远越危险。&/p&&p&前七后八就是根据这一原则来避孕的。“前七”指的是月经来潮前的7天内，“后八”指的是月经开始后的8天内。&/p&&p&原则没有问题，但实操有问题。&/p&&p&1）前七后八默认的月经周期是28天，但是每个女生的周期并不都是28天，上下相差数天都算正常，但这几天之差，足以让人怀孕；&/p&&p&2）月经周期并非绝对规律，许多生理和心理因素可以影响排卵，你到底哪天会排卵，就连上帝也无法精准预测的，更别说你了。极端情况下，月经周期很短而月经很长的女生，虽然还在经期但仍然可以排卵（所以，经期啪也可能会怀孕）；&/p&&p&3）而男生们的小蝌蚪，其“寿命”也长短不一，一般在女生体内可以存活2-3天，但有些“长寿”的，可以活上5天。万一不凑巧，这次女生的卵子又迫不及待的提前到了，那么，激情过后，长寿的精子与提前而来的卵子，就有可能幸福地生活在了一起。&/p&&p&根据小师在朋友圈的调查，约有11.5%的人采用安全期来避孕。安全期避孕的失败率约在20%-45%之间。&/p&&p&安全期不安全！&/p&&p&&b&体外射精&/b&&/p&&p&根据小师在朋友圈的调查，约有16%的人采用这种避孕方式。&/p&&p&体外射精是最不靠谱的避孕方式之一。主要原因有二：&/p&&p&一是，在射精之前，男生就可能会有精子流出来。这个在本文开始就说过。&/p&&p&二是，射精有早晚，拔吊有快慢。万一他某次没hold住，丁丁拔出的速度慢了一拍，射在了里面，那精子们可不管那么多，就会争先恐后地冲向子宫，都梦想着自己能抱得美人归——与卵子结合。&/p&&p&体外射精的避孕失败率高达27%。&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-af177cdffd83fc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&351& data-rawheight=&163& class=&content_image& width=&351&&&/figure&&p&&b&吃紧急避孕药&/b&&/p&&p&不知道大家有没有仔细看过紧急避孕药的适应症，它是这样写的：&/p&&p&&i&用于女性紧急避孕，即在无防护措施或其他避孕方法偶然失误时使用。&/i&&/p&&p&也就是说，紧急避孕药是一个“备胎”啊！&/p&&p&但遗憾的是，一些饮食男女从来不采用其他避孕措施，吃紧急避孕药就像吃糖豆一样，避孕全靠事后来1粒/2粒紧急避孕药。&/p&&p&那为啥紧急避孕药不能当做常规的避孕方式呢？&/p&&p&&b&一是因为有效率并不高。&/b&紧急避孕药避孕失败率最高可达25%（比体外射精高不了多少啊）。&b&需要在性生活后72小时内服用，服用越早效果越好，服用时间越晚，失败率就会越高。&/b&&/p&&p&&b&二是因为激素含量太高。&/b&紧急避孕药含有高剂量的孕激素，这种高剂量的孕激素，能对卵巢产生极强的压制作用，经常使用，可能会导致卵巢早衰。&/p&&p&甚至一些极端的医生会给出这样的建议：一年最多吃3次，一个月不能超过2次。&/p&&p&不过，也不要被这种建议所吓到，WHO（世界卫生组织）与美国FDA（美国药监局）都认为，重复吃紧急避孕药不会有严重的健康风险。&/p&&p&所以呢，&b&当你们没有采取其他避孕方式时，或避孕失败时，紧急避孕药吃比不吃要好，因为，堕胎的风险可要远高于吃一次紧急避孕药的风险&/b&。&/p&&p&但你们要记住：紧急避孕药是“备胎”，不要将其扶正。&/p&&p&&b&堕胎/人流&/b&&/p&&p&首先要强调的是，堕胎不是避孕，堕胎说明你已经怀孕，堕胎是终止妊娠，停止怀孕。这是你不想当爹/妈的终极手段，也是最残忍的手段。&/p&&p&童鞋们，堕胎是会“上瘾”的！&/p&&p&什么？你还不相信，给你看一组数据：&/p&&p&&i&55.9%的女性不是第一次经历堕胎手术；&/i&&/p&&p&&i&45%的重复堕胎时间间隔仅为0.5-1.5年；&/i&&/p&&p&&i&13.5%的人经历过的堕胎数目超过3次。&/i&&/p&&p&这是国家人口计生委科学技术研究所的研究员吴尚纯与同事基于文献汇总发现。&/p&&p&如果不会上瘾，在短时间内，为什么会有不少的人会一而再、再而三地来堕胎？！&/p&&p&他们简直就是在将堕胎当做避孕节奏。&/p&&p&也许有人不以为然，不就是堕个胎吗？有什么大不了的呢？！&/p&&p&可能是受满大街的人流广告的影响，什么无痛人流，3分钟人流，保宫人流，让有些年轻人觉得做个人流，就像拉个粑粑那么简单。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-d13e9cf48d5a55d1e183_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&325& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-d13e9cf48d5a55d1e183_r.jpg&&&figcaption&不要相信类似的广告，任何手术都是有风险的&/figcaption&&/figure&&p&其实，现代科技也许可以将对你的身体伤害降到最小，但这不代表没有风险，堕胎可能会出现大出血、子宫穿孔、子宫内膜炎甚至不孕等并发症。万一导致不孕，这世界上可没有后悔药可吃！&/p&&p&同时，堕胎对心理的伤害，现代科技可无药可医，要知道，怀孕2个月，胎儿就能长出手脚，并不是每个人都能等闲视之的。&/p&&p&当然，我支持你堕胎的权利，可我更希望堕胎是你们采用了合适的避孕方式，但遭遇失败后（没有100%有效的避孕方式）的后果，而非采取无保护的性交方式或采取体外射精等不靠谱的避孕方式的后果。&/p&&p&同时，友情提醒一下，万一要堕胎，建议优先选择公立医院，他们的服务水平可能不高，医院环境可能不好，但是能给你合理的手术方案。如果去某田系医院，你会被他们眼花缭乱的手术方案搞的头昏眼花，你可能还会被生出很多病，多花很多冤枉钱。&/p&&p&堕胎有风险，避孕很重要。&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-b6a30a27baa3a6ef1a7ef5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&363& data-rawheight=&125& class=&content_image& width=&363&&&/figure&&p&我们希望的避孕方法也许是：绝对有效的，安全的，使用方便的，实惠的，不影响性爱体验的，但遗憾的是，目前尚无这种避孕方法，在可预见的未来估计也不会出现。&/p&&p&任何一种避孕方式，都有这样或者那样的缺点，有的很安全，但失败率略高；有的失败率极低，但可能会造成永久不育；有的停用就可恢复生育力，但价格又不亲民……&/p&&p&由于个体差异，以及所处的人生阶段不同，也不存在一种避孕方法能适合所有的人。大家需要根据自身的特点，选择对自己最有利的避孕方式，当然，同时，你也需要承担这种避孕方式的风险/缺点。&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-614fb7ef8901dacc6544b1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&298& data-rawheight=&218& class=&content_image& width=&298&&&/figure&&p&目前避孕方式大致分为四类：激素避孕、宫内避孕、屏障避孕以及绝育手术。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-49ada75a32cdf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&373& data-rawheight=&78& class=&content_image& width=&373&&&/figure&&p&这里的激素指的是孕激素以及雌激素，它们主要是通过抑制排卵，以及增加受精卵着床的难度来避孕的。是一种非常有效的避孕方法。&/p&&p&整体上，激素避孕法的避孕效果要好于以避孕套为代表的障碍避孕法。&/p&&p&激素避孕法应该说被误解最深的避孕方式。在中国人眼中，一旦药品很激素过上钩，就跟毒药差不多了。&/p&&p&其实大不可不必！&/p&&p&激素是我们的好朋友，我们的身体离不开激素，我们的身体每天都在分泌各种激素，比如最让人令人畏惧的“糖皮质激素”，对机体的发育、生长、代谢以及免疫功能等起着重要调节作用。比如，雄性/雌性激素，它们在促进我们第二性征发育以及性器官成熟有着重要作用。&/p&&p&&b&合理的应用激素不仅对我们的健康大有裨益，也能帮助我们更有效地避孕&/b&。&/p&&p&激素避孕法，有很多产品形式，比如药片、贴片、皮埋、针剂等。&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-5e0d143b4f757d0e86ecfec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&366& data-rawheight=&80& class=&content_image& width=&366&&&/figure&&p&避孕药是上世纪最伟大的发明之一，但这个发明却在中国遭受了极大的冷遇。&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-51c2aae78d23b61ab17ccbbd823cfa2a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&417& data-rawheight=&184& class=&content_image& width=&417&&&/figure&&p&&b&01 有效率&/b&&/p&&p&短效避孕药有效率极高，在安全正确使用的情况下，有效率在99.7%以上。但由于存在漏服等情况，实际有效率是92%。&/p&&p&&b&02 有效成分&/b&&/p&&p&孕激素+雌激素。&/p&&p&短效避孕药与紧急避孕药最大的区别是，激素含量极低。&/p&&p&以市面上最常见的“毓婷”与“妈富隆”为例：&/p&&p&紧急避孕药——毓婷，只含有孕激素，其含量是0.75mg；&/p&&p&短效避孕药——妈富隆，是激素的复合制剂，含有孕激素0.15mg，雌激素0.03mg。&/p&&p&短效避孕药激素含量是紧急避孕药的五分之一！&/p&&p&并且从短效避孕药的发展趋势上看，其激素含量越来越低，比如“欣妈富隆”，孕激素含量没有变化，但雌激素含量降到0.02mg（雌激素是引发短效避孕药绝大多数副作用的主要成分）。&/p&&p&到这里，你应该大概能猜到，为啥可以天天吃短效避孕药，却不宜常吃紧急避孕药了吧？&/p&&p&这就好比喝水，一般情况下，我们每天需要喝2500ml左右的水，如果经常让你一次性喝完这么多水，你肯定会不舒服，甚至会发生水中毒；但是如果让你在一天内分很多次喝完，那么，你身体就不会有不适问题。&/p&&p&服用短效避孕药一样，每天吃少量的孕激素/雌激素（你的身体每天或多或少都会分泌这些激素，吃了这些激素，你身体也会减少这些激素的分泌量），不会对你身体产生大影响，同时这些激素不会在你身体内富集，你的身体用不完的话，就会被代谢掉。&/p&&p&但经常吃紧急避孕药，由于激素含量高，激素就会三天两头在你身体出现潮涌现象，而你的身体又不需要这么多激素，那么就久而久之，就可能会对身体产生较大的影响，例如卵巢早衰等。&/p&&p&&b&目前的数据也证实，长期服用（指连续服用5年以上）短效避孕药是安全的。&/b&&/p&&p&&b&03 服用方法&/b&&/p&&p&短效避孕药一般分为21片装、24片装以及28片装。&/p&&p&一般建议从月经开始的第一天开始服用。这样从开始吃的当天就有避孕效果。如果是在月经开始后的2-5天服用，那么服用的前7天，一定要带套才能啪啪啪。&/p&&p&21片装/24片装需要连续服用21天/24天，然后停服7天/4天；7天/4天后，进入下一个服用周期。&/p&&p&28片装，其中有21片是真的避孕药，另外7片是“假的”，不含避孕成分。“造假”的目的是为了你好。21片装/24片装，都有停服期，吃吃停停的，到下一个服用周期，很容易忘记。做成28片装，让你天天来吃，这样就不容易忘记了。&/p&&p&为了防止你漏服，每片药都对应一个周一到周日的标识。&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-c39fa06d80ae5d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&407& data-rawheight=&212& class=&content_image& width=&407&&&/figure&&p&就算如此，还是可能会发生吃着吃着，突然一天忘记吃了，咋办？&/p&&p&解决的方法跟你漏服的时长以及漏服的日期有关系，一股脑的告诉你，你会很头大。这里给你推荐一个小程序，输入漏服的时长与漏服的日期，就会给出解决办法。&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.china-wcd.com/your-questions/what-if-i-forgot-to-take-my-pill/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我漏服短效避孕药了怎么办？&&&/a&&/p&&p&&b&04 不良反应&/b&&/p&&p&上面我说服用复方短效避孕药是安全的，这也不意味着短效避孕药就绝对安全，服用短效避孕药时，在你服用前期可能会出现：恶心、乳房胀痛、心情抑郁、体重增加（据说吃“优思明”不会增加体重，对体重较为敏感的小仙女可以选这个）、头痛、月经期间不规则出血。不过这些一般会在3个月内逐渐消失的。&/p&&p&较为严重的副作用有，一是会增加血栓的风险，但是这种概率极低；二是增加患乳腺癌的风险，但目前是有争议的。&/p&&p&同时，这些人不建议服用：&/p&&ul&&li&肝病/高血压/糖尿病/心脏病患者；&/li&&li&有偏头痛/头痛患者，可能会加重你的症状；&/li&&li&乳腺癌患者或者有家人患过乳腺癌的人；&/li&&li&35岁以上且经常抽烟，也不建议服用，可能会加大出现血栓的概率（要使用的话，提前一年戒烟）；&/li&&li&患有血栓或曾换有血栓，也不建议服用，不能火上加油；&/li&&li&如果你正处在怀孕/哺乳期的，也不建议服用（但你需要放心的是，吃短效避孕药没有致畸的风险，停药后就可以放心创造下一代）。&/li&&/ul&&p&在欧美，短效避孕药是主流的避孕方式之一，以英美为例，短效避孕药在避孕方法中所占的比例分别为16% 和28%，而中国仅有2%。&/p&&p&与此对应的是，中国人流手术数量世界第一，占世界手术量的六分之一。吃短效避孕药的风险远远小于堕胎的风险。&/p&&p&&b&05 优点&/b&&/p&&p&复方短效避孕药除了避孕效果好之外，服用它你还会有额外的好处：&/p&&ul&&li&降低卵巢癌、子宫癌以及良性乳腺肿瘤的风险；&/li&&li&提高月经的规律性，减少月经量，并缩短经期，改善痛经（简直是痛经女生的福音呀）；&/li&&li&改善你的肤质与发质，能让你容光焕发的，除了爱情，还可以有短效避孕药；&/li&&li&改善青春痘；&/li&&/ul&&p&&b&06 不足&/b&&/p&&ul&&li&容易忘服，建议设置闹铃提醒；&/li&&li&有一定的副作用（但多数人来说，收益远大于风险）；&/li&&li&部分人可能不适用；&/li&&li&不能预防性病；&/li&&/ul&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-2fd73acd9d7490fcbdd7d8e1ed0e952e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&335& data-rawheight=&56& class=&content_image& width=&335&&&/figure&&p&鉴于雌激素是引起绝大多数副作用的主要成分，所以就有了只含孕激素的避孕药。这种避孕药也被成为迷你避孕药。&/p&&p&&b&01 有效率&/b&&/p&&p&鉴于雌激素是引起绝大多数副作用的主要成分，所以就有了只含孕激素的避孕药。这种避孕药也被成为迷你避孕药。&/p&&p&&b&02 服用方法&/b&&/p&&p&每天同一时间服用，没有停药期，月经期间也要服用。&/p&&p&&b&03 不良反应&/b&&/p&&p&复方短效避孕药相比，在服用前期，它更容易引发不规则出血。其他的不良反应还有长斑点、皮肤变油腻、乳房胀痛以及头痛。&/p&&p&&b&04 优点&/b&&/p&&p&雌激素是造成复方短效避孕药的主要成分，迷你避孕药由于不含有雌激素，所以，不良反应降低不少。&/p&&p&所以，不仅哺乳期可以服用，即使患有心脏病、血栓病史、糖尿病的人以及其他不能接受雌激素的女性也可以服用。&/p&&p&&b&05 不足&/b&&/p&&ul&&li&容易忘记服用，建议设置闹铃提醒；&/li&&li&没有防止性病的作用&/li&&li&目前在国内买不到，在国内还没有迷你避孕药产品上市。&/li&&/ul&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-5a7ecde7590fcf2a4c26_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&312& data-rawheight=&63& class=&content_image& width=&312&&&/figure&&p&避孕贴是一种新型的避孕工具，“不打针不吃药不手术”，贴一贴就能让你避孕。类似于膏药（但要比膏药要小，约有半张名片大小），通过贴剂的形式将药物经皮肤渗透进入机体，产生避孕作用。&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-31eedd56f3281f7bafc04c31f850f449_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&b&01 有效率&/b&&/p&&p&正确使用的情况下，有效率在99%以上。&/p&&p&&b&02 有效成分&/b&&/p&&p&孕激素+雌激素&/p&&p&&b&03 使用方法&/b&&/p&&ul&&li&一般贴在四个位置：臀部、腹部、手臂外侧和肩膀外侧，但不能贴在胸部，以及皮肤溃烂处。贴上之后，一定要四处按压几下，防止掉落。&/li&&li&月经第一天开始使用，此后每个星期的同一天更换一次，必须连续使用三周。第四周不需要使用。&/li&&li&如果不是在月经第一天使用，在贴上的7天内，爱爱时，不受保护，需要采取其他避孕方式。&/li&&li&如果避孕贴掉落，在48小时内发现，则立即贴上一片，并按照原来的周期使用下一贴。举个栗子，比如你是在周一贴上的，周二/周三的时候，发现掉了，那么赶紧再贴上一贴（还要在原来的部位附近）。接下来，还是在下周一的时候更换避孕贴。但在接下来的7天内，你不再受保护，爱爱时需要使用其他避孕方式。&/li&&li&如果避孕贴掉落超过48小时，那么，立即贴上一贴。但要从新开始计算周期。再来一个栗子。比如你是周一贴上的，你周五的时候，发现掉了，那么赶紧贴上一贴。从此以后每周周五更换避孕贴，而不是原来的周一。但在接下来的7天内，你不再受保护，爱爱时需要使用其他避孕方式。&/li&&/ul&&p&&b&04 不良反应&/b&&/p&&p&与复方短效避孕药相似。同时，还会有皮肤过敏的情况，万一发生过敏，比如皮肤发红，下周期更换的时候，可以贴在其它部位。&/p&&p&&b&05 不足&/b&&/p&&ul&&li&购买不便。目前只有强生一家公司生产，且未在中国上市，购买只能代购。&/li&&li&需要每日检查是否掉落，建议设置闹铃提醒；&/li&&li&每周贴一次，很容易忘记更换。建议设置事件提醒；&/li&&li&无法防止性病传播；&/li&&li&不适合无法接受雌激素的女性；&/li&&li&价格较之短效避孕药要贵。&/li&&/ul&&p&&b&06 优点&/b&&/p&&ul&&li&使用方便，每周一次即可；&/li&&li&降低卵巢癌发病率等，具体参考复方短效避孕药。&/li&&/ul&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-1abdb0ee4f10434acd37_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&345& data-rawheight=&74& class=&content_image& width=&345&&&/figure&&p&即通过肌肉注射的方式来避孕。肌肉注射后药物贮存于局部，然后缓慢释放，以发挥长效避孕的作用。&/p&&p&&b&01
有效率&/b&&/p&&p&其有效率要高于复方短效避孕药。完全正确用药的情况下，有效率在99%以上，实际有效率为97%。&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-51e5f767fadcf270e1d5d225ecfb6219_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-51e5f767fadcf270e1d5d225ecfb6219_r.jpg&&&/figure&&p&&b&02 有效成分&/b&&/p&&p&针剂分为两种，复方针剂：孕激素+雌激素；单方针剂：孕激素。&/p&&p&&b&03 使用方法&/b&&/p&&p&由医生/护士等专业人士进行注射。&/p&&p&复方避孕针每一个月注射一次，单方针剂每3个月注射一次。&/p&&p&&b&04 不良反应&/b&&/p&&ul&&li&复方针剂参考复方短效避孕药；&/li&&li&单方针剂参考单方孕激素避孕药，除此，年轻女性会有骨质疏松的风险。&/li&&/ul&&p&&b&05 不足&/b&&/p&&ul&&li&一旦注射，激素无法清除，副作用可能更难控制；&/li&&li&有可能停止注射一年后，你才能恢复月经以及生育；&/li&&li&每次注射需要到医院，需要专业人士配合；&/li&&li&容易忘记注射，建议设置事件提醒；&/li&&li&不具有防止性病传染的作用。&/li&&/ul&&p&&b&06 优点&/b&&/p&&ul&&li&1个月或3个月才需要用药一次。不需要每天用药，较为方便；&/li&&li&降低卵巢癌发病率等，具体参考复方短效避孕药。&/li&&/ul&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-4aab36deda2eff09df308_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&319& data-rawheight=&79& class=&content_image& width=&319&&&/figure&&p&皮埋是最省事的激素避孕法，也是有效率最高的激素避孕法。它是将1个或2个很小的储有孕激素的塑料管，通过小手术植入上臂皮肤下。通过孕激素的缓慢释放来避孕。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-f3eafcdfed431d2f86eea7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&365& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&365&&&/figure&&p&&b&01 有效率&/b&&/p&&p&有效率极高，高达99.95%（实际有效率与理想有效率均是如此）。&/p&&p&&b&02 有效成分&/b&&/p&&p&孕激素。&/p&&p&&b&03 使用方法&/b&&/p&&ul&&li&有医生通过小手术植入在上臂皮肤下；&/li&&li&3-5年时间内有效；&/li&&li&在任何时间内都可以取出；&/li&&li&在手术后的7天内，爱爱时，建议采取其他避孕手段。&/li&&/ul&&p&&b&04 不良反应&/b&&/p&&ul&&li&使用的前两年，可能会导致阴道点滴出血；&/li&&li&其余参考单方孕激素避孕药。&/li&&/ul&&p&&b&05 不足&/b&&/p&&p&需要做一个小手术。&/p&&p&&b&06 优点&/b&&/p&&ul&&li&性价比高；&/li&&li&有效率极高；&/li&&li&3-5年持续有效，你不需要每天“药药药，切克闹”了；&/li&&li&适合哺乳期女性，以及其他不适合使用雌激素避孕的女性；&/li&&li&若有严重不适，可以随时取出，取出后，2个月就能恢复生育功能；&/li&&/ul&&p&PS：紧急避孕药也属于激素避孕法之一，但由于本文的第三部分已涉及，此处就不在赘述。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-57f20ba0cfb023_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&365& data-rawheight=&69& class=&content_image& width=&365&&&/figure&&p&宫内避孕法，就是一种将避孕装置置于子宫内，从而实现避孕的方法。在国内俗称为“上环”。大致分为两种类型：激素节育系统（IUS）和宫内节育器（IUD）。&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-99b7ac35c6d06bb9db1b6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&268& data-rawheight=&235& class=&content_image& width=&268&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-3a9bd73e137e21d20bac8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&267& data-rawheight=&65& class=&content_image& width=&267&&&/figure&&p&它是一个小巧、柔韧的塑料装置，装置中含有孕激素，将其放置于子宫内，那么微小剂量的孕激素就会持续不断从该装置中释放出来。说到底，这也是一种激素避孕法。&/p&&p&&b&01 有效率&/b&&/p&&p&有效率99.8%左右。&/p&&p&&b&02 有效成分&/b&&/p&&p&有效率99.8%左右。&/p&&p&&b&03 使用方法&/b&&/p&&ul&&li&需要医生放置于子宫内；&/li&&li&最好在月经结束后的3-7天内进行；&/li&&li&术后休息2天，7天内不要做重的体力劳动，15天内不要同房，不要盆浴；&/li&&li&放置后要注意装置是否脱落，尤其在大便的时候；&/li&&li&定期检查很重要。1-3个月内/6个月/12个月各复查一次。以后每年都要复查一次。&/li&&/ul&&p&&b&04 不良反应&/b&&/p&&ul&&li&放置过程中，可能有感染，有排出体外或造成穿孔的风险，但几率极小；&/li&&li&其余参考“单方孕激素避孕药”；&/li&&/ul&&p&&b&05 不足&/b&&/p&&ul&&li&安装过程可能会太疼；&/li&&li&可能有脱落的风险；&/li&&li&引发感染，虽然风险很低；&/li&&li&不具有防止性病传染的作用。&/li&&/ul&&p&&b&06 优点&/b&&/p&&ul&&li&长效，一般能提供5年的避孕保护；&/li&&li&可逆，取出后，能很快恢复生育；&/li&&li&抗盆腔感染的作用；&/li&&li&降低子宫内膜癌的发病率。&/li&&/ul&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-2d30d20cd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&275& data-rawheight=&64& class=&content_image& width=&275&&&/figure&&p&它也是一个小巧、柔韧的装置，与激素系统不同的是，它不含有激素，该装置带有铜质的线或圆柱体，放置于子宫后，一种物质从节育器内释放，使精子无法移动，并使卵子难以沿着输卵管移动。&/p&&p&如果卵子已受精，则能阻止受精卵在子宫内着床。从这个角度看，这个更像引起早起流产，而不是避孕，所以，这个方法也可以用于事后避孕。&/p&&p&&b&01 有效率&/b&&/p&&p&有效率略低于激素节育系统。在完全正确的使用情况下，有效率为99.4%，实际的有效率为99.2%。&/p&&p&&b&02 使用方法&/b&&/p&&p&同激素节育系统。&/p&&p&但如果是要紧急避孕，一定要在5天内放置。&/p&&p&&b&03 不良反应&/b&&/p&&ul&&li&放置过程中，可能有感染，有排出体外或造成穿孔的风险，但几率极小；&/li&&li&可能引起痉挛、头晕、经血量加大以及经期延长的症状；&/li&&li&有可能会出现腰痛腰酸的情况；&/li&&li&节育器会持续刺激子宫，可能会熬白带增多。&/li&&/ul&&p&&b&04 不足&/b&&/p&&ul&&li&安装过程可能会太疼；&/li&&li&可能有脱落的风险，所以要定期检查；&/li&&li&引发感染，虽然风险很低；&/li&&li&容易有妇科炎症/严重子宫脱垂/贫血女性不宜放置；&/li&&li&不具有防止性病的作用。&/li&&/ul&&p&&b&05 优点&/b&&/p&&ul&&li&长效，一般能提供5年的避孕保护；&/li&&li&可逆，取出后，能很快恢复生育；&/li&&li&可用于紧急避孕；&/li&&li&哺乳期女性也适用。&/li&&/ul&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-a818f2dfbfa25ac1f860cc6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&358& data-rawheight=&71& class=&content_image& width=&358&&&/figure&&p&屏障避孕法，也叫做障碍避孕法，就是通过物理或化学性障碍来阻止精子与卵子相遇。最常见的屏障避孕法就是给丁丁上套上一个套子——避孕套，这是男用避孕套，这是最常见的。其实，不仅能给丁丁套上套子，也可以给阴道“套上一个套子”，这是女用避避孕套。&/p&&p&除了安全套之外，屏障避孕法还有避孕膜以及宫颈帽等。&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-5b29a4e72ed1c6ae8d20a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&336& data-rawheight=&53& class=&content_image& width=&336&&&/figure&&p&&b&01 有效率&/b&&/p&&p&男用避孕药有效率飘忽不定，在完全正确使用的情况下，他的有效率是98%，但实际上的有效率却只有85%。&/p&&p&所以，在某种程度上，与套套更应该叫做安全套，而不应该叫做避孕套；&/p&&p&实际有效率这么低，主要原因是使用方法不！正！确！所以，不要以为你用过套套，就觉得自己会用套套。&/p&&p&&b&02 成分&/b&&/p&&p&从成分上看，避孕套大致分为三种：&/p&&ul&&li&乳胶避孕套；&/li&&li&乳胶+杀精剂避孕套（可以适当提升避孕效果）；&/li&&li&聚亚安酯避孕套（适合对乳胶过敏的人使用，但是由于弹性不足，容易脱落）；&/li&&/ul&&p&&b&03 使用方法&/b&&/p&&p&套套分大小，小丁丁用大套套、大丁丁用小套套都不可以，选择适合自己丁丁大小的套套很重要；&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-b19ff1df1fafde07e1ea2dcaf6a60c9c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&335& data-rawheight=&183& class=&content_image& width=&335&&&figcaption& 这是蠢，可不是聪明&/figcaption&&/figure&&p&必须全程戴套，半路再戴/没有射就摘的都不是好男人； &/p&&ul&&li&撕开包装时，不能使用剪刀，也不能使用你们的牙齿；&/li&&li&不能将套套卷开了再戴，而是在不卷开的前提下，挤掉前端的空气，然后贴着丁丁头（有包皮长的男生，一定要先翻开包皮，露出龟头后在开始戴），从上往下慢慢卷开，直到底部；&/li&&li&不能同时戴2个套套。有些“老司机”觉得，这样有助于延长时间或更保险。但套套之间的摩擦，会增加套套破裂的风险，同时，外面的那只套套也有脱落在阴道的风险（如果想延时的话，可以来购买我们的幸福一号物理延时套，龟头位置的厚度最厚可达0.25mm，是一般避孕套的5倍左右）；&/li&&/ul&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-cd030dea3a2c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-cd030dea3a2c_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&带上之后，最好涂抹润滑液（润滑剂不能用油基润滑油，比如凡士林），然后每抽插5分钟左右，就需要再补充润滑剂，防止干（第一声）干（第四声）磨损套套；&/li&&li&戴套口交后，插入前，一定要更换套套，防止牙齿弄破套套；&/li&&li&射精后，要立即捏着避孕套根部拔出丁丁。此时不是你留恋温柔乡的时间，不然，丁丁一旦软掉变小，精液可能会顺着空隙倒流出来；&/li&&li&无论是否射精，每只套套只能用一次；&/li&&li&万一避孕失败，请立即服用紧急避孕药。&/li&&/ul&&p&&b&04 不良反应&/b&&/p&&p&有些人可能会乳胶/杀精剂过敏，此时就要更换聚亚安酯避孕套/无杀精剂的避孕套；&/p&&p&&b&05 不足&/b&&/p&&ul&&li&不正确使用的话，避孕失败率高达15%以上（女生们，请监督好你男人的带套）；&/li&&li&影响快感；&/li&&li&部分女性用后很容易干涩，不需要涂抹润滑液&/li&&/ul&&p&&b&06 优点&/b&&/p&&ul&&li&使用方便；&/li&&li&可很大程度防止性病传播。&/li&&/ul&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-df13b4c266120aff8385d6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&281& data-rawheight=&51& class=&content_image& width=&281&&&/figure&&p&女用避孕套使用聚氨酯塑料制成，柔软且坚韧，两端各有一塑料环，封闭端的环用于帮助插入把避孕套固定在宫颈。开口端的环较大，在外阴之外展开。同时覆盖女性阴道入口和男性阴茎基部。&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-f35a9bea7bff8f1be57674_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&232& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&01 有效率&/b&&/p&&p&有效率较之男用避孕药差。完全正确使用的条件下，有效率是95%；实际有效率却只有79%。&/p&&p&&b&02 使用方法&/b&&/p&&ul&&li&捏紧封口环（小环），将套送入阴道内，并确保套套的主体没有扭曲。注意：它不会因进入太深而造成伤害；&/li&&li&让开口环（大环）覆盖阴道口；&/li&&/ul&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-0ee13eae2c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&391& data-rawheight=&327& class=&content_image& width=&391&&&/figure&&ul&&li&丁丁插入时，要确保插入在套套中，而非插到套套与阴道的缝隙中； &/li&&li&男生射精后，立即取出。取出时，要旋转并捏紧开口环，取出的动作要缓慢；&/li&&li&如果发生精液倒流、套套破损、丁丁插到套套与阴道的间隙，就意味着避孕失败，需要立即服用紧急避孕药；&/li&&li&只能用一次（无论是否射精，只要阴茎接触了避孕套，就算使用一次，不能将其再放入阴道中）。&/li&&/ul&&p&&b&03 不良反应&/b&&/p&&p&部分女性可能会有异物感。&/p&&p&&b&04 不足&/b&&/p&&ul&&li&与男用避孕套相比，其防止性病的较弱。如果你对性伴侣不放心，建议使用男用安全套；&/li&&li&不正确使用的情况下，失败率较高；&/li&&li&抽插过程中，要防止套套脱落或落入阴道；&/li&&/ul&&p&&b&05 优点&/b&&/p&&ul&&li&可以在啪啪啪的数小时前放入，从而不至于在你们干柴烈火时，中断性爱；&/li&&li&可以在一定程度降低男生对套套的排斥；&/li&&li&可以使用任何润滑油，凡士林等有油基润滑油，不怕不怕啦。&/li&&/ul&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-a4a4dd744e1f397503ceaeaeb1dbc62f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&259& data-rawheight=&73& class=&content_image& width=&259&&&/figure&&p&避孕膜本质是杀精剂，就是通过杀死精子，从而阻止卵子与他们相遇。目前常用的避孕膜多以壬苯醇醚为主要成分，聚乙烯醇为水溶性成膜材料制成。壬苯醇醚具有快速，高效杀精的特点。&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-e3fd75dbc0bd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&539& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&539& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-e3fd75dbc0bd_r.jpg&&&/figure&&p&&b&01 有效率&/b&&/p&&p&与男用避孕套以及激素避孕相比，有效率较低，有效率在94%-84%之间。&/p&&p&&b&02 成分&/b&&/p&&ul&&li&避孕栓：壬苯醇醚；&/li&&li&避孕膜：壬苯醇醚、聚乙烯醇等；&/li&&/ul&&p&PS：壬苯醇醚就是杀精剂。&/p&&p&&b&03 使用方法&/b&&/p&&ul&&li&给药前，请先洗净双手或带上指套；&/li&&li&避孕栓：片剂不是给那你吃的，房事前5分钟放入阴道深处的（近宫颈口处），一次1粒；&/li&&li&避孕膜：房事前10分钟，取药膜一张，对折2次或者揉成小团，将其放入阴道深处（仅宫颈口处），最大用量不超过2张；&/li&&li&不能太早啪啪啪，放入后需要等待5分钟（避孕栓）/10分钟（避孕膜），等待药物成分充分溶解后，才能啪啪啪；&/li&&li&不能太晚啪啪啪，30分钟内没有啪成，需要重新给药；&/li&&li&如果男生是一夜多次郎，啪第二次时，一定要再次放药；&/li&&li&啪啪啪后6小时才能清洗。&/li&&/ul&&p&&b&04 不良反应&/b&&/p&&ul&&li&可能会发生过敏，女性阴道/外阴，或者男性阴茎发生瘙痒、疼痛。万一发生过敏，请及时清洗（女生如果在啪啪后6小时内清洗，需要服用紧急避孕药），并服用开瑞坦等抗过敏药物，严重者请及时就医。&/li&&li&可能会导致阴道分泌物增多；&/li&&/ul&&p&&b&05 不足&/b&&/p&&ul&&li&避孕有效率较低（要好于体外射精以及前七后八避孕法）；&/li&&li&没有防止性病的作用；&/li&&/ul&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-782da597ade7f4b95d6d3cbb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&265& data-rawheight=&64& class=&content_image& width=&265&&&/figure&&p&子宫帽(宫颈帽)是由具有弹性的金属圈覆以半球形薄橡皮隔膜制成的工具。借着子宫帽本身及在放入前涂上的灭精剂，子宫帽可以作为阻挡精子的屏障，预防精子与卵子相遇相合，且有着很好的安全性。&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-8e5f1daf323cb514863ccdd5e802f232_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&389& data-rawheight=&294& class=&content_image& width=&389&&&/figure&&p&宫颈帽有大小之分，其圈外圆直径50毫米为50号，其他以此类推有50、55、60、65、70、75、80等7个型号。我国女性一般用65、70和75三种型号。&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-bb6708eaaaf62b97d1be3d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&631& data-rawheight=&318& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&631& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-bb6708eaaaf62b97d1be3d_r.jpg&&&/figure&&p&&b&01 有效率&/b&&/p&&p&有过生育史的女性，有效率在68%-74%；没有生育史的女性，有效率在84%-91%。&/p&&p&&b&02 使用方法&/b&&/p&&ul&&li&使用前需要医生用来测量从阴道后穹窿至耻骨联合后缘间距离，帮助选一适当型号的帽子；&/li&&li&检查子宫帽有无破损。并在边缘处涂上少许避孕胶冻(能杀死精子使用方法的避孕膏)；&/li&&li&取半卧位或半蹲位，两腿稍分开，左手分开阴唇，右手食指、中指及拇指将子宫帽捏成条状送入阴道内，将后缘纳入后穹窿，前缘抵耻骨联合凹处，以遮盖宫颈；&/li&&li&爱爱后8～12小时取出。取法是：以食指伸入阴道。在耻骨后方钩住帽的边缘，慢慢拉出；&/li&&li&取出后，用温水或肥皂水洗净擦干，扑上渭石粉放在洁净干燥的盒子中，以备下次再用；&/li&&li&一般情况，一个子宫帽可以反复使用两年。使用子宫帽时，不要接触油类物质(如凡士林)，以免损坏子宫帽。 &/li&&/ul&&p&&b&03 不良反应&/b&&/p&&ul&&li&部分人可能会对杀精剂/乳胶过敏；&/li&&li&容易导致泌尿与生殖系统方面的疾病。&/li&&/ul&&p&&b&04 不足&/b&&/p&&ul&&li&使用难度较大（较之避孕套等避孕方法）；&/li&&li&对预防性病传染能力弱；&/li&&li&膀胱膨出、直肠膨出、子宫脱垂、阴道过紧、阴道炎、重度宫颈糜烂等女性不能使用；&/li&&li&有效率不如避孕套/激素避孕法高；&/li&&li&使用期间，如果体重发生较大变化，以及生育过，就需要更换子宫帽。&/li&&/ul&&p&&b&05 优点&/b&&/p&&ul&&li&可以反复使用2年左右，性价比高；&/li&&li&停用后，即可恢复生育力；&/li&&li&研究资料显示，使用子宫帽等隔阻方法避孕的妇女，染上性病及子宫颈癌的比率也较低。&/li&&/ul&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-8f531e499a663bbe4a5a283b5036756d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&359& data-rawheight=&60& class=&content_image& width=&359&&&/figure&&p&既然叫做“绝育”手术，那就是一种可以造成永久性不育的手术（并非完全不可逆，通过重建手术，是有可能恢复，但是成功率不高）。&/p&&p&所以，在你选择绝育手术前，一定能要知道，还有其他长效的避孕方法，它们效果也很好，但是可以逆转。&/p&&p&男性与女性都可以做绝育手术。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-486e5afe79d780ae1083db_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&242& data-rawheight=&53& class=&content_image& width=&242&&&/figure&&p&即通过手术将输精管切除一段，然后将在将留下的两头进行结扎。术后，精子仍在不断生成，但都储存在睾丸与附睾处，然后被分解与吸收。男人依然能射精，但只有精液，没有精子。&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-cbc47ff3b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&467& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&467& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-cbc47ff3b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&01 有效率&/b&&/p&&p&99.9%-99.85%。&/p&&p&&b&02 使用方法&/b&&/p&&ul&&li&需要专业的医生开展手术；&/li&&li&一般手术十来分钟即可完成；&/li&&li&先局部麻醉，然后在每一侧的阴囊切一小口，分离出输精管，在输精管上做两处结扎，结扎之间一段输精管切除；&/li&&li&术后要休息2-7天，并且7天内不要从事体力劳动或其他剧烈运动；&/li&&li&术后2周，不建议啪啪啪；&/li&&li&术后3个月后能有避孕效果。因为在做手术时，已经有精子处在输精管中了，所以3个月内，爱爱时，依然要采取其他的避孕手段；&/li&&li&术后要进行至少2次的精液检查，证明已经不含精子，方能放弃其他避孕手段。&/li&&/ul&&p&&b&03 不良反应&/b&&/p&&ul&&li&结扎后出血。一般在术后24小时内出现，可能外出血，即血液流出阴囊外，也可能内出血，即血液淤积在阴囊内；&/li&&li&切口感染，切口周围红、肿、热和痛等炎症表现；&/li&&li&可能会产生抗精子抗体。这种抗体对健康无害，但以后想恢复生育力就难上加难了。&/li&&/ul&&p&&b&04 不足&/b&&/p&&ul&&li&需要通过手术才能完成，并且需要在男生的蛋蛋上处动刀子，会让一些男性望而止步；&/li&&li&起效时间较长，需要等待3个月才能起效避孕保护作用；&/li&&li&术后想恢复生育力，成功率很低；&/li&&li&不能防止性病传播；&/li&&/ul&&p&&b&05 优点&/b&&/p&&ul&&li&不会干扰性行为，比如，不用担心忘记吃药了，干柴烈火时，不要在戴避孕套了（当然，前提是，你要确定对方没有性病）；&/li&&li&永久性避孕，以后再也不用为避孕烦恼，会让一些人感到轻松与自由，从而可能会有更好的性表现。&/li&&/ul&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-29e1ac041cb343ee507a7abcbd6ef9f2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&259& data-rawheight=&52& class=&content_image& width=&259&&&/figure&&p&输卵管结扎术是将输卵管的某一部分切除并予结扎，使精子与卵子不能相遇，从而达到避孕的目的。术后，继续排出的卵子会被身体吸收，卵巢继续正常分泌激素，月经周期和性欲均不会受到影响。&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-ae0fbb9a854d5f740fb9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&375& data-rawheight=&208& class=&content_image& width=&375&&&/figure&&p&&b&01 有效率&/b&&/p&&p&效果略低于男性结扎，有效率为99.5%。略低与男性结扎的主要原因是，做手术时已经妊娠，但并不知晓。&/p&&p&&b&02 使用方法&/b&&/p&&ul&&li&需要专业资质的医生进行；&/li&&li&输卵管结扎手术途径有经腹部，阴道前、后穹窿及腹股沟部，目前提昌以腹部手术为主；&/li&&li&术后要休息2-7天，并且7天内不要从事体力劳动或其他剧烈运动；&/li&&li&伤口复原后，才能开始啪啪啪；&/li&&li&术后3个月后，才会有避孕效果，因此，在这3个月内，爱爱时，要采取其他避孕方式。&/li&&/ul&&p&&b&03 不良反应&/b&&/p&&ul&&li&轻微疼痛；&/li&&li&伤口感染；&/li&&li&可能会发生盆腔不适/阴道内出血等。&/li&&/ul&&p&&b&04 不足&/b&&/p&&ul&&li&通过手术才能完成，有一定的风险；&/li&&li&手术可能会失败，术后存在着输卵管重新回合的可能；&/li&&li&手术失败的话，会增加宫外孕的风险；&/li&&li&如果想恢复生育力，成功率比较低；&/li&&li&没有防止性病的作用。&/li&&/ul&&p&&b&05 优点&/b&&/p&&ul&&li&不会干扰性行为，比如，不用担心忘记吃药了，干柴烈火时，不要在戴避孕套了（当然，前提是，你要确定对方没有性病）；&/li&&li&永久性避孕，以后再也不用为避孕烦恼，会让一些人感到轻松与自由，可能会让一些女性更容易高潮。&/li&&/ul&&p&&b&最后，希望大家能敬畏生命，祝愿大家只有性福，没有人流。&/b&&/p&&p&&/p&
我曾在知乎上看到这么一个故事。是一个医生写自己在门诊上遇到的一对情侣。这对情侣20来岁，进到诊室，女生就要求医生给她男友做结扎手术。主要原因是，男友OOXX不想带套，她也觉得带套麻烦。她觉得只能结扎，可她胆小不敢做，所以，就要求男生来做。这对情…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-858dcddf7dcf8b9f5d7df_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-858dcddf7dcf8b9f5d7df_r.jpg&&&/figure&&p&┃本文首发于公众号：悦色红蓝&/p&&p&老祖宗曾这样曰：饮食男女，人之大欲存焉。&/p&&p&意思就是，食欲与性欲，是我们人类基本的欲望。我们的老祖宗倒是一点也不含蓄，直白的很。&/p&&p&是啊，当你情我浓，性欲凶猛，就像服用了合欢散一般，也许唯有一啪，才能解这欲望的“毒”。&/p&&p&但凡事均有第一次，啪啪啪也一样。&/p&&p&就算你为偷吃禁果这事准备了十几年，看片无数，阅图海量，你也只是一个理论上的巨人，实战上的矮子。&/p&&p&在这场你期望甚久的首啪之中，你可能会状况不断，也可能会不那么性福，这不，经常就有人向我吐槽：&/p&&p&&i&“小师，我怎么找不到口啊？”&/i&&/p&&p&&i&“昨天是我们的第一次，可我早泄了，这以后可怎么办？”&/i&&/p&&p&&i&“小师，我们做了三次都没有成功，他刚进去，我就快疼死了，性爱不是有‘快感’吗，我怎么只有‘快疼死了’啊？”&/i&&/p&&p&&i&“小师，我是第一次，但怎么刺激硬度都不够，这是阳痿吗？需要治疗吗？”&/i&&/p&&p&&i&“我对XXOO有些失望，怎么不如自己撸的爽呀”&/i&&/p&&p&这次，我就来谈谈男女首啪的问题，让大家在首啪中，尽可能少一些状况，多一些性福。&/p&&p&在传统的性爱模式中，男生们担负着主动者的角色，但也是最容易遇到状况的角色。根据我的调查统计，男生们在首啪中，最容易遇到下面这4个问题。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a4efaee4a0da509e7400366_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&351& data-rawheight=&110& class=&content_image& width=&351&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8f49ab295b824733cdc5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&355& data-rawheight=&83& class=&content_image& width=&355&&&/figure&&p&各种姿势都试过了，但就是找不到那曲径通幽处的入口。&/p&&p&找不到口，主要原因就是不了解女生私处的结构。甚至很多男生认为女生尿道与阴道是一体的。再加上男生们猴急的心性，能进入才怪。&/p&&p&&b&1、插入前，你需要仔细探索她的私处&/b&&/p&&p&不要以为自己偷看过几张女生私处的图片，就觉得自己是只老司机。由于个体差异，图片和实物会有很大差距的。&/p&&p&如果你想征服她，你就需要先了解她。所以，插入前，你需要仔细了解她的私处。&/p&&p&什么？你很害羞，不好意思去了解？&/p&&p&在床上，可不是你表现纯情的时候，纯情要在床下表现。所以你要大胆厚着脸皮的去探索。&/p&&p&什么？女生不好意思让你探索？&/p&&p&让你去探索，并不是让你一上来就问：亲爱的，我能看看你的妹妹吗？&/p&&p&麻蛋，私处是女生最私密之处，你上来就要看，你让女生拒绝呢，还是拒绝呢。女生吗，总得含蓄一些吧。&/p&&p&探索要讲究技巧，讲究时机。&/p&&p&建议你在前戏中完成探索，在探索中完成前戏。在你挑逗得她最意乱情迷的时候，就是你观察她私处的最好时候，她越是性趣高昂，越容易打开自己，越容易答应你的请求。&/p&&p&你可以试着找到她的小豆豆（阴蒂头）、尿道口、阴道口，看一下大阴唇与小阴唇到底是什么样子的，跟你以前看到的图片是不是不太一样？&/p&&p&&b&2、男上女下，以手指探路，丁丁顺指而入&/b&&/p&&p&当你决定要进入她的身体时，建议优先采取男上女下式，将你的右手拇指或她的手指放在阴道口，然后丁丁贴着拇指进入。&/p&&p&这个方法就是将手指作为向导，手指没入的地方就是洞口，顺着手指，就能确保自己不会走错门。&/p&&p&除了这个方法之外，你也可以试着让女生帮助你进入。她的身体她自己最了解（许多女生有自慰的经历，阴道口在哪里，她最清楚），所以，你不妨让她握着你的丁丁送入自己的身体。&/p&&p&如果你的她是首啪，那么很可能会发生这种情况：刚插入，她就疼的受不了，以至于你们根本做不成。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9a7f82cccd2f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&358& data-rawheight=&83& class=&content_image& width=&358&&&/figure&&p&那为什么会疼？&/p&&p&并不是你认为的处女膜破了，而是因为她太紧张，导致阴道干涩与阴道痉挛（这个我会在谈女生首啪部分会详细说）。&/p&&p&那应该怎么办呢？&/p&&p&你需要做的就是让她放松，让她情绪放松，让她的阴道肌肉放松。&/p&&p&你可以做这三方面的事情：&/p&&p&&b&1、营造浪漫轻松的氛围&/b&&/p&&p&你可以在环境氛围上下一番功夫，例如选择一个好宾馆、要有柔和的灯光、舒适的被褥，也可以先一起看场浪漫的电影、播放她喜欢的音乐、点个香薰。&/p&&p&&b&2、做好前戏&/b&&/p&&p&前戏对女生真的很重要。前戏做得好，对缓解性交疼痛帮助很大。&/p&&p&一则，通过前戏，可以充分唤醒她的欲望。她越亢奋，爱液就会分泌的越多，有利于你进入；其次她的欲望越强烈，紧张感就会越弱，就越不容易阴道痉挛。&/p&&p&二则，通过前戏，你可以给他外阴充分的按摩，可以从女生的小腹开始，经过外阴/花道口，到达会阴，整块区域来一个柔情似水的按摩，让处于紧张状态的肌肉，慢慢放松下来。&/p&&p&所以，男生千万不要太猴急，插入过早，不会太性福的。&/p&&p&&b&3、进入时，要一插到底&/b&&/p&&p&很多男生担心女生会疼，插入后，不敢深入阴道，而是停留在半道，这可要不得。&/p&&p&其实，女生整个阴道，一般是阴道口附近最紧，深处反而相对宽敞，用陶渊明的“初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗”来形容阴道最贴合不过。&/p&&p&所以，首次插入，最好是一插到底，不能磨磨唧唧，不要在半道停留。&/p&&p&完全进入女生身体后，先不急着抽插，而是要在女生体内待上一会，等女生舒缓一下情绪，让阴道适应一下丁丁，毕竟它们是首次见面。然后在慢慢抽送，慢慢提高频率。&/p&&p&&b&4、准备一瓶润滑液&/b&&/p&&p&多数情况下，女生分泌的爱液是不够用的，需要及时补充的，准备一瓶润滑液很有必要。不然，干（第一声）干（第四声）就不好了。另外，干干的话，还容易弄破避孕套，所以，一定要每隔一段时间就补充一些润滑液。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b782683dca7a2eca4a9340_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&356& data-rawheight=&83& class=&content_image& width=&356&&&/figure&&p&最常见的情况是，能勃起但硬度不够，或者本来硬邦邦的，但是做着做着就逐渐变软了。这是怎么回事呢？&/p&&p&原因之一是“焦虑/紧张”，作为新司机，也许你还没有脱衣服，就开始在想：&/p&&p&&i&她会不会嫌弃我的尺寸太小？&/i&&/p&&p&&i&她会不会嫌弃我没有腹肌？&/i&&/p&&p&&i&万一我早泄了，她会不会看不起我？&/i&&/p&&p&……&/p&&p&于是乎，焦虑着焦虑着，勃起就有问题了。&/p&&p&原因之二是可能是性交的“失望”。&/p&&p&在男生首啪之前，90%以上的男生都有自慰的经历，很多男生会想当然的认为，性交的快感肯定要比自慰强烈，再加上一些文学对性爱浓烈的描述，让很多男生觉得，性交所产生的快感就是世界上最美妙的东西。&/p&&p&俗话说，希望越大，失望就越大。&/p&&p&在很多男生进入女生身体那一刻就会发觉，这就是性交啊，怎么感觉快感还不如我的五姑娘呢？而男生想保持硬度，需要持续不断的性刺激。此时如果女生又不会很好的挑逗男生，一旦男生对某种性刺激不在有感觉，那么男生的硬度就会有所下降，甚至无法再进行活塞运动。&/p&&p&那么，如何做才能尽量避免在首啪时阳痿呢？&/p&&p&&b&1、放下包袱，轻松上阵&/b&&/p&&p&这句话好像有些站着说话不腰疼，作为新司机，第一次开车上路，那能不紧张。但事实上，你的很多顾虑其实完全没有必要。&/p&&p&比如，当你觉得她会不会嫌弃你没有腹肌时，女生其实想的是：他会不会嫌弃我胸小/腿短/PP塌啊；一会他进来我会不会很疼啊。&/p&&p&比如担心自己丁丁小。在一定程度上，丁丁大，确实对性福有一定帮助，但“男生的丁丁并不是让女生性福的最佳器官”，一般只要你勃起后超过8cm，就足够用了。想让她欲罢不能，不如给自己的手与口更多机会。所以有这么一句话：小学生才在乎大小，老司机只讲究技巧。&/p&&p&你越是轻松，你在床上的表现将会越好。&/p&&p&当然就算如此，紧张焦虑在某种程度上也是不可避免的，不过，你还能从其他几方面来做一下弥补。&/p&&p&&b&2、首啪前一个月不要看色情内容&/b&&/p&&p&色情内容，是生活的调剂品。但经常看这些内容，有可能会导致阳痿。主要原因在于这些内容给提高了你对性刺激抵抗力了，性刺激不激烈，你就会没兴趣。&/p&&p&好比你第一次牵女孩子的手，也许就能让你硬一天，但当你和她接过吻，再去牵手，估计你连一秒都不会硬。&/p&&p&你所喜欢的看的色情内容，其女主角形象，一定是你心目中所期望的。并且为了追视觉刺激，画面内容被拍摄的很血脉喷张，刺激性很大。若你长期浸淫在这种视觉刺激中，不知不觉中，你对性刺激的要求也发生了变化。&/p&&p&但现实生活中，能有多少女人能有片中女主的那种形象，胸大的可能腿短，腿长的可能屁股小，屁股大的可能肤不白。就算你女票完全符合你心目中女神的形象，但她在床上表现却很可能不会像片中女主那么妖娆那么荡。&/p&&p&所以，当你的女票提供不了如片中那么强的性刺激时，你就可能会阳痿。&/p&&p&不过，好消息时，只要戒片一段时间，你对性刺激要求的强度就会随之下降。&/p&&p&&b&3、首啪前一个月开始做PC肌收放操&/b&&/p&&p&PC肌收放操，表面上是锻炼PC肌，实质上是提升硬度。&/p&&p&看到这里，可能会有人疑惑：小师你是不是说错了，锻炼PC肌不是让女生缩阴的吗？&/p&&p&其实，是你小看了PC肌的作用。&/p&&p&对男生而言，pc肌也参与了勃起与射精的过程。通过锻炼PC肌，可以让PC收缩更有力，从而改善勃起，射精时快感也会更强。&/p&&p&那如何锻炼呢？&/p&&p&首啪前女生也需要锻炼PC肌，所以，此处不在赘述，可到女生首啪部分查看。&/p&&p&&b&4、如果你是一只可爱的胖子，请积极减肥&/b&&/p&&p&天下的胖子都很可爱，也许是天妒其可爱，胖子们除了衣服难买之外，肥胖人群阳痿的发生率是正常体重人群的2倍以上。&/p&&p&如果你是一个胖子，从你开始恋爱那一刻起，请开始为“爱”减肥，这也许能成为你减肥的动力。&/p&&p&&b&5、首啪前一个月请做有氧运动&/b&&/p&&p&小撸怡情，大撸伤身。小师从来不建议大家戒撸，因为在没有性生活情况下，自慰对身心有益的。&/p&&p&但为了让你的大脑“遗忘”自慰的快感，从而“加强”对性交快感的强度（没有对比，就没有伤害），在首啪前一个月内不要撸，还是有一定必要的。&/p&&p&PS：如果你有前列腺炎，请忽略这条。&/p&&p&&b&7、啪前半小时喝一杯水&/b&&/p&&p&提前半小时，喝上一杯水（纯净水/凉白开/矿泉水均可），可以在短时间内降低血液粘稠度，加快丁丁的充血速度。这个对血脂高者/肥胖者特别适用。&/p&&p&&b&8、通过洗澡改善勃起&/b&&/p&&p&从卫生的角度讲，啪啪啪前洗个澡，很必要！&/p&&p&但啪前洗澡，不宜泡热水澡，宜淋浴。就算淋浴，如果是热水，也要速战速决，不然热水冲皮肤，会加快皮肤的血液循环，皮肤的血液多了，那么流入丁丁的就会相对减少。&/p&&p&但可以给阴阜/丁丁/会阴三个部位多用热水冲一会，加快这些部位的血液循环，有利于改善勃起。&/p&&p&&b&9、做好前戏，加强兴奋，舒缓紧张&/b&&/p&&p&性爱≠性交。亲吻、抚摸、口爱、手爱、自慰等都是性爱的形式，所以你不要刚脱掉衣服，就急吼吼的想进入女生的身体。&/p&&p&越是着急，越容易出现状况，一旦出现状况，你可能就会，一紧张，就可能阳痿。&/p&&p&所以，性爱请先从前戏开始，前戏的作用有很多（这个后面还会讲到）。仅对阳痿来说，前戏也可以改善阳痿。在前戏中，互相挑逗，一则可以让自己更亢奋，增强硬度，二则可以缓解自己紧张的情绪，如果你能在前戏阶段就让她高潮，那你就更不会紧张了，更能轻松上阵，也就不容易阳痿了。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8d064ee57edbb48619e1c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&108& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&p&骚年，首先问你一个问题：什么是早泄？&/p&&p&时间短就是早泄吗？&/p&&p&NONONO。&/p&&p&多数情况下，性爱是男女双方的事情，脱离女方的感受来定义早泄，这是在耍流氓。所以，我喜欢这样的定义：在性爱中，如果女方高潮率低于50%，那么男方就是早泄。&/p&&p&而让女生高潮的最佳器官不是你的丁丁，而是你的手与口。阴蒂是女生最重要的性觉器官，没有对阴蒂头的充分刺激，女生就很难高潮。而丁丁无法给予阴蒂很好的刺激。但你的手与口可以。&/p&&p&所以，骚年们，别在一味地盯着丁丁的表现了。&/p&&p&不然，你会越来越容易早泄。&/p&&p&所以，我一直不明白男生们为什么那么惧怕早泄？！性爱一条重要原则就是扬长避短，当你的丁丁表现不尽人意时，就好好用用的手与口。女生本质上在乎的不是你的丁丁，而是你能否让她性福。&/p&&p&知道了什么是早泄，我们再来了解一下首啪时为什么容易早泄？&/p&&p&一则因为你太兴奋了。以前看异性的裸体，只能通过视频或图片，且看得到摸不到。当一个美好的肉体真的横陈在你面前，并且触手可及时，你的大脑顿时五彩斑斓起来，神经中枢异常兴奋。你越是兴奋，越是容易早泄。以后你见她的裸体见多了，就不会那么兴奋，也就不容易早泄了。&/p&&p&二则活不好。不懂得前戏对女生的重要性，想当然地认为，唯有抽插才能让女生高潮；抽插时，只会蛮干，更不懂得如何控制射精。其实，性爱也讲究熟能生巧，啪啪的次数多了，早泄也就可能消失了。&/p&&p&那首啪如何做，才能让女生先高潮或推迟自己的射精时间呢？&/p&&p&&b&1、前戏做的好，高潮来得早&/b&&/p&&p&为什么要做前戏，好多人可能会回答：为插入做准备啊。&/p&&p&错！错！错！赶紧将这种老掉牙的观念扔到故纸堆中。我觉得前戏应该是让女生高潮或者临近高潮。&/p&&p&因为单纯的活塞运动很难让女生高潮，除非你能坚持20分钟以上。&/p&&p&如果你不能抽插这么久，那么就好好做前戏吧。&/p&&p&多多用你的手与口，让她先高潮一次，或临近高潮时你在进入她的身体。如此你就有可能在抽插数分钟就能让对方高潮或者再次高潮。&/p&&p&&b&2、多刺激她的阴蒂&/b&&/p&&p&无论是在前戏阶段或者抽插，都不能忽略对阴蒂的刺激，一般而言，女上位更容易刺激到她的阴蒂。在冲刺阶段，可以选择女上位。选择其他体位时，不妨建议她用手刺激阴蒂头。&/p&&p&&b&3、射精感一来，马上暂停动作&/b&&/p&&p&你一定要找到你的射精临界点（可以通过自慰来寻找），当快到这个点时，你就及时停止动作，等射精感消失之后，再重新开始。&/p&&p&另外，通过更换体位，可以在一定程度上降低射精感。&/p&&p&&b&4、使用物理延时套&/b&&/p&&p&你们不想喜当爹/妈的话，那一定要全程戴套（不要通过前七后八、或者体外来避孕，不太靠谱）。如果不考虑早泄因素，一般的套套都可以。但如果你不想过早射精，那么我建议你优先使用物理延时套。&/p&&p&物理延时套，不含任何药物，它是通过纯物理方式延时的产品，套套顶端加厚设计，可以降低阴道壁对龟头的刺激，对龟头性刺激减小了，那么从而有效延时。&/p&&p&既能避孕，又能延时，很适合首啪的你。&/p&&p&&b&5、万一早射了，应该怎么办？&/b&&/p&&p&就算如此，万一还是早泄了，应该怎么办呢？那就再来一次。&/p&&p&骚年们，你们正是早上八九点钟的太阳，正是雄性荷尔蒙滋滋滋地往外冒的阶段，不应期一般较短，应该可以在短时间内再来一次。&/p&&p&由于你已经释放了一次，此时你的神经中枢就不会那么兴奋了，此时如果她还没有满足，你不妨再来一次，你会惊喜的发现：啊，我的时间居然比上一次长很多。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4af168f6402dac93ab8852_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&339& data-rawheight=&113& class=&content_image& width=&339&&&/figure&&p&相比较男生而言，女生遇到的问题较少。比较重要的两个问题是：避孕与初夜疼痛。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-18aa6fb20b7d4e73b8499c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&359& data-rawheight=&114& class=&content_image& width=&359&&&/figure&&p&看到我将避孕列到女生的问题之中，可能会引起女权主义者的不满：避孕明明是两个人的问题，为什么要让女生来负责。&/p&&p&因为，无数的事实证明，避孕让男生做主导不靠谱。一旦女生怀孕，男生贡献的只是一个精子，而女生贡献的是身心健康。如果我们自己都不爱护自己，还能指望男生来爱护？！&/p&&p&其次，男生们在性爱已经担负了很多责任，为了不带上“性无能”的标签，不让女生鄙视自己，他们一直在孜孜不倦的努力着，他们补肾，他们延时，他们学习新技巧（男生口爱的销量是女生口爱的5倍，数据一对比，就知道男生们有多努力了吧）。&/p&&p&所以，在避孕方面，我一直建议以女生为主导。&/p&&p&任何一种避孕方式，都有这样或者那样的缺点，有的很安全，但失败率略高；有的失败率极低，但可能会造成永久不育；有的停用就可恢复生育力，但价格又会不那么可爱……&/p&&p&由于个体差异，以及所处的人生阶段不同，也不存在一种避孕方法能适合所有的人。你们需要根据自身的特点，选择对自己最有利的避孕方式，当然，同时，你也要需要承担这种避孕方式的风险。&/p&&p&在首啪之前，一定要商量出一种最合适你们的避孕方式，当然最终使用哪种避孕方式需要女生来定。&/p&&p&有了具体的避孕措施，由于不用担心意外怀孕，你们才能爱的更畅快，可以提升爱的感受。&/p&&p&如果你对避孕的了解仅限于使用套套与吃毓婷，那么你很有必要看看这篇文章&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&《禁止插入，除非学习了这些避孕知识》&&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-627f642aa15ad51c4bda76_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&107& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&p&我在男生首啪部分说过，女生初夜疼痛，并不是因为处女膜破了。&/p&&p&处女膜是一层结蹄组织，含有毛细血管与神经组织。但需要敲黑板划重点的是：处女膜中的神经组织很少！很少！很少！（重要的事情说三遍）&/p&&p&既然神经组织很少，那么丁丁刺破处女膜就不会那么疼。疼痛实际上是阴道干涩与阴道肌肉痉挛导致的。&/p&&p&&b&花道干涩&/b&&/p&&p&女生第一次会很紧张，特别是听说插入后会很疼，更会加重这种紧张（这就像去抽血打针一样，在抽血打针前，由于担心会扎疼，多数人会心慌紧张），心理紧张就会影响性唤起，导致阴道爱液分泌不足。&/p&&p&性交本质上是物理的摩擦运动，没有充分的润滑，就是在干（第一声）干（第四声）啊，此时的摩擦摩擦，就好似“魔鬼的步伐”，会对花道粘膜/阴道壁造成损伤，岂能不疼！&/p&&p&若对方太猴急，前戏做的不足，就急吼吼的插入，那情况就会更严重。&/p&&p&&b&阴道肌肉紧张&/b&&/p&&p&由于心理紧张，女生盆底肌肌肉与阴道肌肉都处于持续收缩状态，使丁丁根本无法插入，或者虽然能勉强进入，但在抽插时，会发生阴道口或深处产生疼痛，甚至是剧痛。&/p&&p&上面我写了男生应该怎么做，但要解决初夜疼痛，更多的是要依靠女生自己。&/p&&p&&b&1、首啪前1个月进行PC肌锻炼&/b&&/p&&p&锻炼PC肌不仅能缩阴，也有助于缓解初夜疼痛。&/p&&p&不过，我们提了PC肌，可能还有好多人不知道PC肌在哪里？&/p&&p&PC肌不像胸肌、腹肌，看得到摸得到。PC肌在骨盆中，眼看不到，手也摸不到，那如何才能找到这么肌肉呢？给你推荐两个方法。&/p&&p&&b&1）中断小便法：&/b&你小便时，半道突然憋住不尿，使用的那块肌肉就是PC肌；&/p&&p&&b&2）夹断便便法：&/b&你大便时，想用力夹断大便，使用的那块肌肉就是PC肌；&/p&&p&找到后，请记住你是如何憋住不尿/夹断大便的。&/p&&p&那应该做如何做PC肌收放操？&/p&&p&&b&PC肌收放操分为3部分：&/b&&/p&&p&&b&1）收紧：&/b&即收缩PC肌，就是做你在小便时，突然憋住不尿所做的动作，你会感觉到你的菊花一紧；&/p&&p&&b&2）外推：&/b&往外推PC肌，就是做你在小便时，你要赶紧尿完所做的动作，你会感觉到你的菊花在绽放；&/p&&p&&b&3）放松：&/b&放松PC肌，休息一下。&/p&&p&形象地说就是憋尿-加速尿-休息的循环过程。&/p&&p&还是不会做的，请盯着下面这幅图看上几秒。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4a9f7e198d60238cae31dd2d36527bf2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&361& data-rawheight=&224& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-4a9f7e198d60238cae31dd2d36527bf2_b.jpg& class=&content_image& width=&361&&&/figure&&p&但做的时候，要循序渐进，不能贪多冒进，不然容易造成小腹疼痛；也不能三天打鱼两天晒网，这样就没有效果。&/p&&p&&b&PC肌收放操可以分为三个阶段：&/b&&/p&&p&&b&1）三秒段：&/b&PC肌收缩后，hold住3秒钟，然后外推2秒，放松1秒钟。一组10下（一收一放算一下），每次3组。连续锻炼7天。7天后，升级到“五秒段”。&/p&&p&&b&2）五秒段：&/b&PC肌收缩后，hold住5秒钟，然后外推2秒，放松1秒钟。一组10下，每次5组，连续锻炼7天。7天后，升级到“十秒段”。&/p&&p&&b&3）十秒段：&/b&PC肌收缩后，hold住10秒钟，然后外推2秒，放松1秒钟。一组10下，每次5组。坚持下去，每天锻炼。&/p&&p&PC肌收放操，对时间与场合没有要求，并且动作隐蔽，你随时随地都可以做，赖床时/等车时/坐车时/开车时/工作时/吃饭时/聊天时/看知乎时……都可以来几下。&/p&&p&&b&2、啪前泡个澡&/b&&/p&&p&泡澡可以协助舒缓自己的情绪，更重要的是，可以放松盆底肌肉与阴道肌肉。如果不能泡澡，那就通过淋浴用热水冲自己的小腹、外阴、会阴等部位。&/p&&p&&b&3、啪时放松、放松、再放松&/b&&/p&&p&上面说了，紧张是疼痛的元凶。而你之所以会紧张，无非是这三点：&/p&&p&&b&1）太看重自己的初夜了&/b&&/p&&p&很多人将破处等同于失身，其实，它就是你人生中无数次性爱的一次而已。不要赋予太多的意义，所以不要太care自己的初夜。觉得他是对的人，那就“爱”好了。&/p&&p&&b&2）都说初夜都会疼，所以很担心会疼&/b&&/p&&p&越是担心疼，越会疼。实际上，放松之后，初夜并非一定会很疼。&/p&&p&&b&3）对自己的身材不自信&/b&&/p&&p&这个世界上没有完美的女人，你要找到自己的闪光点，你也许没有大长腿，但是你胸很有料，你也许胸没料，但是屁股翘，你也许屁股不翘，但舌头灵敏O(∩_∩)O。要知道，自信的女人才最美。&/p&&p&&b&4、若没“阴道渴求”，别放他进入&/b&&/p&&p&前戏做到一定程度，你会有一种似想让JJ插入阴道的渴望，这在性学界被称为“阴道渴求”。&/p&&p&一般来说，阴道分泌出爱液，并不意味你的身体准备好了，只有“阴道渴求”爆发，才说明你心里与生理上都准备好了，可以放他进来了。&/p&&p&如果你没有这种渴望，说明他前戏还不到位。就让他继续努力。你的渴求越浓烈，就越不会紧张。&/p&&p&&b&5、进入时，放松PC肌&/b&&/p&&p&恩，又是PC肌，PC肌简直就是我们的性福肌。&/p&&p&在首次插入时，你是PC肌也有发挥的余地。&/p&&p&在丁丁进入前，你可以先深吸一口气，收缩PC肌，接着放松PC肌（就是做出嘘嘘时，想赶紧尿完的动作），你会有一种阴道口被打开的感觉，此时，男生可以进入。&/p&&p&当男生进入后，你再收缩PC肌，让阴道“吸着”丁丁一插到底。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e492aea7576f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&347& data-rawheight=&133& class=&content_image& width=&347&&&/figure&&p&也许看完之后，你会有这么几个疑问。&/p&&p&&b&1、“小师，你一直在说，首啪前一个月要怎么怎么做，但我首啪时间能预测吗？”&/b&&/p&&p&不能完全预测，但如果你连你们到底能不能发生性关系都还不知道的话，那说明你们的关系还没到那一步。所以，骚年，请继续努力吧。&/p&&p&不过，一般而言，情人节/七夕节是一个开房的高峰期。另外，就是她同意和你一起去旅游，并且当天回不来，那概率也很大。&/p&&p&&b&2、“小师，你在文中说了很多次前戏，我也知道了前戏的重要性，但前戏到底如何做呢？”&/b&&/p&&p&拥抱、情话、爱抚、亲吻和挑逗都是前戏。但对于大多数人说，前戏的重头戏是用口与手刺激私处，刺激的越充分，她就越容易高潮。&/p&&p&我也针对手爱与口爱专门做了课程，感兴趣的话，可以到我公众号上了解一下。&/p&&p&&b&3、如果我学习了这些，首啪又是手爱又是口爱，会不会让对方感觉我懂的太多，像个老司机，不像一个处男/处女？&/b&&/p&&p&首先，还是那句话，你知道的再多，还只是理论上的，实战时，你可能还是会“笨手笨脚”。当然，比你不学，要好很多。&/p&&p&其次，你既然觉得文章挺有用，那为什么你不将我的公号或这篇文章推荐给TA呢，让TA跟你一起成为“老司机”呢。&/p&&p&&br&&/p&&p&———我是无耻的广告分隔线———&/p&&p&我觉得我的这些回答也碉堡了，也值得一看哦。另，敲黑板划重点，点击之前，别忘了给本回答点赞哦，么么哒。&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&悦小师：中国有什么便携且合法的防身器具吗？&/a&&/p&&p&给你推荐一个生化级的防身武器，并且免费&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&悦小师：男人如何合理提高性能力？&/a&&/p&&p&男生必看&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&女生自慰指南&/a&&/p&&p&女生必看&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&禁止插入，除非学过这些避孕知识&/a&&/p&&p&年轻人必看&/p&
┃本文首发于公众号：悦色红蓝老祖宗曾这样曰：饮食男女，人之大欲存焉。意思就是，食欲与性欲，是我们人类基本的欲望。我们的老祖宗倒是一点也不含蓄，直白的很。是啊，当你情我浓，性欲凶猛，就像服用了合欢散一般，也许唯有一啪，才能解这欲望的“毒”。…
1.女性阴道平均长度一般为5～7厘米，经过生育的妇女会略有伸长。由阴道口至子宫的平均长度为6～10厘米，宽度为2～3厘米&br&2.被顶到子宫口真的只会痛不会gc谢谢 &br&3.综上女生并不喜欢又粗又长的，粗长+技术不好=痛≠gc&br&4.女性在性爱中获得愉悦至少需要一段时间的爱抚+前戏做铺垫，并且大部分女生在ml的时候不喜欢直接刺激音帝获得gc&br&5.绝大部分女生没有音道gc&br&&br&关于阴道瓣，也就是俗称的处女膜&br&1.是有孔的，不然月经怎么流出来&br&（所以娇小的男孩子们大概是不会有你们期待的体验了 ）&br&2.基于1，卫生棉条一般不会对阴道瓣造成什么损伤&br&3.剧烈运动会自行脱落，所以学体育的女生大部分的都脱落了&br&4.长期没有ml它会自己长——回——去——！&br&对！它毕竟是人体的一个组织！你不用是会长回去的明白吗！所以它并没有某些人想象的所谓什么鉴别贞操啊什么的作用！它只是一层形状各异开口各异会脱落还会自己长回去的阴！道！瓣！&br&&br&关于zw &br&1.男生会zw&br&2.女生也会zw&br&3.女生zw不用伸进去！&br&4.女生zw的比例在80%以上&br&5.女生的性需求比男生的少很多，所以大多数女生对性生活的需求并不高&br&6.市面上常见的tt是男用的，这世界上还有女用byt的存在，也有为了女性伸进去zw用的tt&br&所以并不是什么玩意伸进去都会有快感的好吗！男同胞们请自行磨练技术和你们的性伴侣沟通以达到天人合一的境界！&br&当然这也是百合们觉得手更好用的原因，毕竟灵♀活啊，女人更懂女人 &br&&br&还有一些gaygay的话题&br&1.gay们ml之前是要灌肠的，不然分分钟体验一下搅屎棍是什么感觉&br&2.gay佬们除了一些乱交的都是挺注重安全的，异性ml传播的艾滋比同性多得多&br&传播艾滋的不是同性恋，而是不注意安全卫生的ml?&br&&br&至于缺乏这些知识造成的后果……&br&作为一名老司机听周围人讲一下黄色的缺乏各种常识的笑话常常忍不住翻白眼 ，被各种艾薇和小黄文误导的性知识导致了多少性生活不和谐啊！这种事可是会影响生活质量的好吗！&br&最后的ps：女生真的不喜欢听黄色笑话，她们会觉得这是一种不尊重，除非你们真的经常一起狗，非常非常熟，并且她表示不喜欢之后请你道歉并且以后不要再说了。尊重女性，从每个人做起?&br&&br&————————————&br&九月十四日更新&br&萌新不怎么用知乎，一个月过后被这可怕的赞和评论吓到了&br&emmmmm……感想大家的赞和评论的指证&br&艾滋那条只是为了说明传播艾滋的不是同性恋和同性恋性行为本身&br&同性恋性行为传播艾滋比例确实比异性恋高得多&br&不过由于人口基数问题传播的人数比较少而已&br&这条主要是呼吁ml带套&br&&br&性爱方式和感受因人而异&br&不过女性获得快感普遍比男性要慢一些也是事实&br&关于前戏的部分已修改&br&&br&刚刚突然想起两条补上去&br&——ml戴两个套套其实比戴一个更不安全，因为两个套套之间会相互摩擦导致套套破损从而提高各种你能想到的任何没有安全措施ml而导致的后果发生的概率提高&br&——有少部分女性可以通过运动达到高潮，原理不清楚，女性获得高潮的方式比男性的多，男性的话……貌似是不能通过运动的方式获得高潮的嗯&br&&br&因为答主其实是一条没有性生活的未成年女性单身狗，所以在性爱感受上没有什么发言权，想看这部分请去评论区。
虽然答主没有性生活单身多年但是阅片无数，avgv小黄文，日韩欧美sm，对于这些东西里面的误区了解的比较清楚
特别是关于润滑剂……各种猎奇的润滑方法我都见过= =懒得吐槽，比较有参考价值的应该是gv里面的润滑方法，一般gv润滑戴套什么的也比较齐全
不光是同性ml，异性ml有的也是需要润滑剂的。←这个也是因人而异，天赋异禀的就不要出来找存在感了。&br&&br&最后安利硬糖视频，科普性知识，愉悦性生活 &br&&br&顺便，那个截图到空间说望周知的那个我看见你了
1.女性阴道平均长度一般为5～7厘米，经过生育的妇女会略有伸长。由阴道口至子宫的平均长度为6～10厘米，宽度为2～3厘米 2.被顶到子宫口真的只会痛不会gc谢谢 3.综上女生并不喜欢又粗又长的，粗长+技术不好=痛≠gc 4.女性在性爱中获得愉悦至少需要一段时间的…
&p&PS：文章较长，你可以先收藏了，回头慢慢看。&b&但你们别只收藏，不点赞呀，&/b&被收藏次数3500多次，点赞次数只有1000多，大家是几个意思呀，我可是会记仇的哦，哼╭(╯^╰)╮。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-99ccaf237fa2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&再问男生们一个问题——&/p&&p&什么是性能力？&/p&&p&估计不少人会怎样回答：更大更硬更持久。&/p&&h2&&b&男生不应该将性能力仅锁定在生殖器的表现上&/b&&/h2&&p&我很不喜欢一些男生答主只将性能力锁定在男生的丁丁上，追求“更大更硬更持久”。&/p&&p&知道吗？男童鞋们，正是由于你们太关注自己的生殖器，而忽略了其他，才导致了仅有30%左右的女性可以经常在性交中获得高潮。&/p&&p&这意味着了什么？意味着大多数的女性是无法从花道性交中获得高潮的，很有可能这个“大多数的女性”就包括你的她。&/p&&p&这就是你们男生一味追求坚挺持久的结果，一味地将注意力放在丁丁上的结果。&/p&&p&而在一些女性老司机看来，男生的丁丁并不是让女生高潮的最佳器官（请注意，我这里并非彻底否定丁丁的价值）。根据调查，在花道性交中，一般需要15分钟，女生才能达到高潮，但如果女生自慰的话，分分钟钟就能高潮，并且还能连续高潮。&/p&&p&你看看，丁丁的抽插，跟女生自慰相比，是不是弱爆了！&/p&&p&&b&所以一定是还有其他方面影响了你的性能力。&/b&&/p&&p&我也不喜欢一些女性答主一味地站在女生的角度来否定男生来追求坚挺持久，觉得坚挺持久没什么卵用。实际上，男生追究坚挺持久也是有很大意义的。&/p&&p&坚挺可以让自己的快感更强，一根硬度像香蕉的丁丁，跟一根硬度像黄瓜的丁丁，其快感强度可是不一样的。&/p&&p&持久可以让自己的更满足，一根只坚持了12秒就射了丁丁，跟一个坚持了12分钟才射的丁丁，虽然都有高潮，但其性满足度可是不一样的。&/p&&p&同时，坚挺与持久对女生来说，并不是一无四处，更粗更硬更持久，也能给女生带来更大的愉悦。&/p&&h2&&b&做好“性福六力”，会让你们更性福&/b&&/h2&&p&在小师看来，性能力应该是一种让自己以及伴侣获得性福/高潮的能力。&/p&&p&也就是说，性能力是一种双向的能力，它既能为自己创造性福，也能为她创造性福。一味地关注自己而忽略对方，或者一味地关注对方而忽略自己，都是“性无能”表现。&/p&&p&因此，小师觉得，如果想拥有更强的性能力，你需要有这些方面的能力：勃起力，持久力，技巧力，创新力，浪漫力，沟通力。即：性福六力。&/p&&p&&b&一、勃起力，男生雄风的象征&/b&&/p&&p&(由于被知乎建议修改，此处删除56字，可关注公众号，回复
521，查询无删减版)&/p&&p&衡量勃起力，可以通过三个维度，即勃起的速度、勃起的硬度、勃起的持久度，在一定的性刺激下，你能很快勃起，并且硬度就像一根黄瓜，在射精前还不会变软，那么你的勃起力就是没有问题的。&/p&&p&不过，大家要注意丁丁勃起的一种特殊情况：就是在没有性刺激的情况下，它也会顶起小帐篷，并且持续时间超过6小时，此时就算来撸上一管，或者啪上一发，它也不眠不休，依然一柱擎天，这可不是你勃起力/性能力强悍的表现，这是丁丁的“异常勃起”，是你患病的表现，要及时就医。&/p&&p&根据勃起的机制，以下方法可以提升你的勃起力：&/p&&p&&b&1、深蹲练习，全方位改善勃起&/b&&/p&&p&那为什么说是全方面改善阳痿呢，因为深蹲可以：&/p&&p&1）提高雄性荷尔蒙的分泌：雄性荷尔蒙是性的开关&/p&&p&2）改善血液循环：增加心脏功能，降低血脂，加快阴茎充血速度&/p&&p&3）锻炼PC肌：PC肌也参与了阴茎的勃起，可以进一步&/p&&p&在生理层面，简单地讲，勃起是有内分泌-血液-神经-肌肉等四大系统参与的活动，一个深蹲训练就能改善其中的内分泌-血液-肌肉系统，你说这算不算全方位。&/p&&p&具体如何做，&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&传送门&&&/a&&/p&&p&&b&2、PC肌收放操，让勃起更有力&/b&&/p&&p&Pc肌收放操就是专门锻炼PC肌的。&/p&&p&具体如何做，&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&传送门&&&/a&&/p&&p&&b&3、有氧运动，有效降低阳痿的发生率&/b&&/p&&p&调查显示，50岁以上，不常做有氧运动的男性发生阳痿的发生率，要比常做有氧运动的男性高30%以上。&/p&&p&主要原因是，有氧运动可以增强心脏功能、降低血脂，能够}