产后如何让私处恢复紧致|耻骨尾骨|阴道紧缩术_凤凰亲子
产后如何让私处恢复紧致
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阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。所以在产后
产后如何让私处恢复紧致（资料图）
阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的&紧握&能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能总是吃、喝、睡过于&保重&。豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)告诉你如何使产后阴道恢复到如少女般紧窄!
阴道如何恢复
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。
产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。而紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。
个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，应速就医，应当注意的是：如果考虑行阴道紧缩术，做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育，应慎重选择。
传统方法，可改善阴道不同程度的松弛
那么，产后女性，或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法&收肛提气&方法能很好地锻练盆腔肌肉。
方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
&中断排尿&训练可提高阴道周围肌肉张力
国外的&中断排尿&训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。
方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。
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产后阴道干涩怎么办?私处干涩用什么好
22:57:36出处：其他作者：佚名
　　性生活对于任何人来讲都是很重要的，古语有云&食色性也&。但是现在对于生完孩子的年轻男女而言，想要拥有和谐的性生活却并不是那么容易。很多产后妈妈表示产后同房阴道干涩疼痛，而且很多产后爸爸们也表示老婆产后很排斥性生活。性生活不和谐已经成为导致婚姻破裂的重要原因之一，那么产后阴道干涩怎么办?小编告诉你其实只要找对方法，恢复润阴道还是可以的。　　产后出现阴道干涩的情况是时有发生的，造成这种情况的原因有很多，有生理因素也有心理因素，我们先来看看生理因素。女性生产之后需要哺乳，这时候体内的素指数会有明显的上升，这样就会抑制了体内性激素的分泌，造成了女性性欲降低的状况，阴道的分泌物也会大有减少，阴道干涩也就自然出现了。　　除了受到生理因素的影响之外，产后阴道干涩也是会受到女性自身的心理因素影响的。在产后进行第一次性生活的时候，很多女性担心自己的会阴部的伤口会因此裂开，这样就会产生紧张的情绪，从而导致阴道的肌肉出现收缩状况，男性的阴茎很难进入。再就是由于整日整夜照顾宝宝，身心疲惫，对性生活的兴趣降低，这样就会造成阴道干涩。　　产后阴道干涩怎么回事?通过我们在上文的介绍，相信大家对这个问题的答案已经心中有数了。阴道干涩会造成夫妻之间的性生活出现不和谐的节奏，这样就会影响到夫妻感情，所以建议大家要及时找到原因，并且想办法去除原因，这样才可以使阴道可以保持足够的湿润度。　　经过小编多方了解调查发现，目前，在女性缩阴上露卡菲娅悄悄走红，为什么大家都用露卡菲娅来缩阴，来改善阴道松弛现象呢?　　露卡菲娅汉方凝胶是采用传统中药与现代生产技术相结合，其独特纯天然中草药成份可快速滋养清毒杀菌缩阴、修复女性阴道、阴道黏膜，改善女性自身的清洁系统功能。增强阴道弹性，按周期使用巩固收缩阴道不反弹;激活细胞，有效提高性生活质量;改善阴道干涩、交合疼痛及阴道萎缩等;促进卵巢分泌激素来调节女性分泌系统平衡;排出阴道内的炎性分泌物和毒素，改善房事。　　露卡菲娅四阶段修复滋养重回18岁少女的紧致、敏感、弹性、水润　　一、调理平衡阶段　　修复破损粘膜，自然修复排异、抗菌、分泌、排泄等生理功能，提升阴道磨擦力和弹性，恢复阴道紧窄&握力&。　　二、修复新生阶段　　修复改造受损细胞，再造新生新细胞，还原阴道健康机能，增强阴道敏感度，缩短高朝来临时间，增加高朝来临次数，夜夜高朝不是梦。　　三、养护滋养阶段　　全面营养你的私密处细胞，阴道紧致感明显，敏感度增加，感受弹性纤维恢复张力的惊喜，让你的伴侣感受你的私密处从未有过的&紧握&能力，欲罢不能的诱惑。　　四、生殖年轻阶段　　卵巢组织恢复年轻态，雌激素分泌增多，血管弹性和渗透性改善，肌肤恢复年轻态，消除内分泌紊乱引起的色斑、暗黄、粗糙等肌肤问题，令肌肤自内而外散发迷人的。　　产后阴道干涩松弛，已经不是特别隐私的问题，有这种情况的女性朋友，一定要及时的治疗，不要有什么心理负担，因为有这种困惑的不止你一个。
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私处开始变得不太紧，性生活也因此没太大的
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现在还处于发育期，因早熟，所以也过早做爱，现在做的好像有点多，男友说有点松了，每次也都没什么兴趣，就想问怎样可以短时间让私处变得紧。。。
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阳谷县人民医院&& 副主任医师
擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，应该考虑，做提肛运动可以增加盆底的弹性，减少阴道松弛症状的出现，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你，积极锻炼身体，增强机体抵抗力，做提肛运动，有利于盆底组织弹性的恢复，减少阴道松弛症状的出现，。
擅长: 前列腺增生,前列腺肥大,包皮过长,前列腺炎,膀胱炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&建议你最好是去医院检查看看，必要时可以做阴道紧缩手术治疗，术后一个月内禁止性生活，祝你早日康复&&&&&&指导意见：&&&&&&当再次有一次性生活又会恢复到原来的松紧度，所以可以说变化不大，可以做阴道缩紧手术。
擅长: 阴道炎，宫颈糜烂，宫颈息肉，卵巢囊肿，子宫肌瘤，月
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&&&&&&病情分析：&&&&&&阴道伸缩性非常大，不会影响正常性生活，也没有必要治疗，只是自己的感觉而已，&&&&&&指导意见：&&&&&&青春期要精力用到学习上，转移注意力，只有结婚后才可以性生活，才不会影响身体，&&&&&&以上是对“私处开始变得不太紧，性生活也因此没太大的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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阴道松弛大多发生产后，一般在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整得缝合肌肉组织，致使...
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如遇紧急情况，请致电400-&&&&阴部还有这么大的差别？探性生活与阴部的关系
阴部还有这么大的差别？探性生活与阴部的关系
来源： 14:50:58编辑：沐瑾
【导读】：对于性生活来说，阴道起着至关重要的作用。平时应该多注意对私处的护理，保持其健康。不同民族的女性，无论是长相身材还是私处都是有差别的。那有什么差别呢？
世界上没有完全一样的两片叶子，同样，不同民族女性的阴唇也是不一样的。日本大部分女性阴唇厚度都在10mm以下，平均只有7mm,而白种人平均比日本女性厚4mm左右，小于5mm的属于发育不良占比百分之二十一点八。阴唇厚度和人体胖瘦是类似的，都是看脂肪量的多少，脂肪多则厚，但自身身材高大，但阴唇并不会太厚。相对比之下，白人阴唇最厚，黑人其次，因为白人比黑人肥胖的人要多，而日本女性不管胖瘦，阴唇依旧较薄。
　　日本女性宽度差不多平均5mm,而白人平均要多1.5mm，日本女性因为阴唇小，导致穿衣胯间大多会出现褶子，而白人中大部分阴蒂头都会露出一半以上，日本女性能露出一半的只占百分之六。
　　纵观白人，拉丁民族虽然大部分女性身材都比较弱小，但生殖器官却是最佳的。虽然西方人的阴裂大，但是她们差不多近一半的女性小阴唇都是闭合的。
　　阴唇的大小与性欲或者性生活产生的快感是没有太多关联的，这只是代表在生殖器官上的发达程度。日本女性虽然乳房和阴部较小，但是这个对性发育也没有太大影响。当如果女性能够怀孕生孩子时，说明性已经成熟了，与生殖器发不发达没有关系。
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男女性爱时私处干燥该怎么办？
很多夫妻都有这样的苦恼，性爱时，私部干涩能带来火辣辣的疼痛，无论怎样做足“功课”，有些女性的阴道反应仍然迟钝。很多夫妻都以为是性欲不高惹的祸。其实，除了性交前戏做的不足之外，也可能是身体出了“小差错”才会导致女人的干涩。
　　导语：很多都有这样的苦恼，性交时，私部干涩能带来火辣辣的疼痛，无论怎样做足“功课”，有些女性的阴道反应仍然迟钝。很多夫妻都以为是性欲不高惹的祸。其实，除了性交做的不足之外，也可能是身体出了“小差错”才会导致女人的干涩。　　很多女性不明白，明明自己也有性需求，为什么还会出现生理上的抗拒呢?　　不足。　　女性有了，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现。　　内分泌失调。　　过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致分泌物减少。　　阴道炎。　　如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。　　避孕药。　　对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。　　心理的压力。　　工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。　　过度清洁。　　不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
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