生活精神压力大大,睡眠质量明显下降,平时又喜...

床头挂什么风水好
床头放只鸡为什么可以驱蚊?问题详情:瑞典和埃塞俄比亚的研究人员提出一个驱赶蚊子的新方法:床头放只鸡...真的有用吗?为什么呢?推荐回答:看到这个问题我也是real好奇啊,什么鬼??床头放只鸡可以驱蚊??于是我去查了一下,发现了其中的奥秘。原来蚊子不喜欢鸡的气味啊!!不过说句实话,我也不喜欢~那为什么蚊子会不喜欢鸡的味道?鸡的气味又有什么特别之处呢?是不是很好奇?哈哈哈!研究者们现在还没有确切的答案,但有一些猜想。与牛和羊不一样,鸡是捉虫高手,捕食蚊子和其他昆虫,这可能使得蚊虫在进化中获得了躲避鸡的能力。也就是说,鸡身上散发出来的气味对蚊虫来说可能是一个危险的信号。如果这个猜想是正确的,也许之后就可以去研究蚊虫的其他天敌是否也有能够驱蚊的气味分子。研究者们现在正在考虑把人伪装成鸡——用这些气味分子做成驱蚊剂以预防疟疾,他们也呼吁整个疟疾防治领域考虑类似的思路。毕竟,现在蚊子对杀虫剂的抗药性越来越严重了。研究教授表示他们的化学伪装剂还未最终完成,不过只要在家里放一只鸡,蚊虫就会减少,这恐怕是最便宜的方法了。不说了,我去菜市场买鸡了!床头不适合放什么东西?问题详情:如题,哪些东西不适合放在床头?推荐回答:床头风水的四大禁忌 床头千万别放5样东西相信现在大多数购房的群体都是年轻的80后,这也是他们第一次买房子,对装修并不在行,对装修风水就更是一窍不通了。今天小编要介绍床头朝向风水,希望对您有所帮助。一、床头朝向风水的重要性床是卧室内最重要的器具,是人们休息睡觉的场所。李笠翁在《闲情偶寄》里说过一段很精辟的话:“人生百年所历之时,日居其半,夜居其半。日间所处之地,或躺或庑,或舟或车,总无一定所在,而夜间所处,则只有一床。是床也者,乃我半生相共之物,较之结发糟糠犹分先后者也,人之待物其最厚者莫过于此。”二、床头朝向风水有哪些讲究卧室内的环境情况会直接关系到一个人的休息和睡眠,卧室里床位的安排至关重要,床在人的一生中也占也非常重要的位置,床的位置摆放也非常重要,那么,床头朝向风水有啥讲究?风水学在古代又称为“堪舆学”,西方人称之为“房相”。风水的历史相当久远,卧室里床位的安排至关重要。卧室是一个人最后的避风港,也是每天的加油站,卧室内的环境情况会直接关系到一个人的休息和睡眠,因此卧室的“风水”好坏关系着我们是否能拥有旺盛的精力、滋润的面色。正由于床在人的一生中占有重要位置,因此床的位置摆放非常重要。床头朝向风水有啥讲究?在家居的风水中,卧室风水关系着整个家居生活的好与坏,而床头的朝向更决定了整个卧室的风水好坏。关于床头朝向,说法不一,顺地磁即南北向睡,是一种说法,夏至朝南,冬至朝北,又是一种养生之术,而且是一长寿老人的秘诀之一,道家练功养生,又提倡东西向卧。床的摆放最好根据主人的命理等信息,选择符合主人命理的吉日吉时吉方来摆放,这样才能有利主人事业发展,而且利于夫妻之间的情感,更有利于家运。每个人的命理信息是先天的,无法更改的。而后天运势却是可以通过人为的一些方法、手段来改善的,床头方位的正确选择就不失为一种有效的方法,而且这种方法简便易行,不需要花费太多的精力、金钱,就可起到相当大的作用,何乐而不为呢?从专业的角度而言,床的摆放最好根据主人的命理等信息,选择符合主人命理的吉日吉时吉方来摆放,这样才能有利主人事业发展,而且利于夫妻之间的情感,更有利于家运。床头的朝向不仅不能对着门,还不能靠着门边太近,讲究是气流和温差的问题,想想就明白了吧,床头朝西,是指的枕头那一头不能朝西,因为地球是由东至西自转的,自己试试就知道了,当你睡不香,试着调一头睡,最佳是南北朝向,因为地球是一个大的磁场,当然,如能再结合其他风水问题,使得床既不临门,不靠窗,也没有正对镜子或厕所,床下也注意清洁,不存放杂物,那么,我们的好运就会在日常的休息睡眠中得到充分的加强。三、床头朝向风水禁忌大揭秘1、床不可对门,以免被人一览无遗,毫无私密性和安全感,也影响休息。如果遇房门相冲,则可以用屏风来挡门,则不仅阻隔了床门相冲,同时也维护了卧室的私密性。2、安床不管位于何处,关键在于应该让卧者可以自床上看见卧室的门与窗,并且在黎明时分,会有阳光照射到床上,有助于吸收大自然的能量。3、床头不能靠门,如果迁就卧室有限的空间,而把床位放在大门口侧,就犯了卧室的大忌。4、不可有横梁压床,以免造成压抑感。也有损人的身心健康。此类情况还包括不可有横梁压卧室门,分体空调卧室内机不可悬挂于枕头位上方,卧室正上方不可悬挂吊灯,这些都属于横梁压床的范畴。5、床头宜实不宜虚,床头应该靠墙,不可靠窗,床如果不靠墙的话,床头必须有床头板,令头部不至于悬空,并且,床头后面不可是厕所或厨房。6、对于床本身,要考虑的是其长度、宽度是否足够、床体是否平整,并且是否有良好的支撑和舒适性。至于床的高低,一般以略高于就寝者的膝盖为宜。太高则总是弯腰不方便。切记床不可贴地,床底宜空,勿堆放杂物,否则不通风,易潮湿。会致腰酸背痛。7、床头位两侧,不可被柜角或厨角、书桌、化妆台冲射,易使人患偏头痛。叶子尖长的植物、方形或长方形的家具不能太靠近睡床。8、床不可对镜,因为人在半梦半睡之间,夜半起床容易被镜中影所惊吓,精神不安宁,导致头晕目眩。如果睡房中有镜子对床,可在晚上盖住它或把它转向墙壁,当然最好的办法是将镜子镶嵌在卧室衣柜内部,照镜时打开,平时不用时将门合上。9、床头柜应高过床,并提高睡眠质量。10、床头不朝西,以现代科学解释,地球由西向东自转,头若朝西,血液经常向头顶直冲,睡眠较不安稳;床不可对镜,人在半清醒之间,容易被镜中影像吓到,精神不得安宁;电视机不宜正对床前,可改为侧或改置柜内作抽取式的电视柜;床不可背门,门外之人一览无遗床上的一切,毫无安全感,也影响休息。11、床位最好的选择南北朝向,顺和地磁引力。头朝南或北睡眠,有益于健康,因为人体的血液循环系统中,主动脉和大静脉最重要,其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时,主动脉与大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致,这时人最容易入睡,睡眠质量也最高,因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。床头不可朝西,因为地球由西向东自转,头若朝西,血液经常向头顶直冲、睡眠较不安稳;如果头朝东睡,就会有一种安宁的感觉。柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟,这些几乎每家床头都必备的小东西,却会影响你的健康,日积月累,就可能会成为你的健康致命杀手。靠枕有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对颈椎及睡眠都有影响。首先,最适宜的枕头高度是10~12厘米,而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次,靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘,被吸入口鼻容易诱发支气管问题;最后,杂物繁多的床还会给人心理造成压力,同时占用空间,让人睡得不自在。闹钟经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力,使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。绿植绿色植物能够净化空气,增加含氧量,舒缓紧张情绪,但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气,放出二氧化碳,容易使人长时间处于缺氧环境中,难以进入深度睡眠,造成持续性疲劳。此外,土壤中可能隐藏着大量霉菌,放在床头会引发呼吸系统疾病,如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点,可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。收音机等小电器任何电器都应该远离床铺,有些电器虽然体积小,但是辐射量却不可小视,比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要,最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远,否则通电时辐射会变大,影响健康。毛绒玩具毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛,还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的,容易使人流泪、起红斑,甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具,尤其是不能让孩子抱着睡觉。延伸阅读:炎炎夏日如何好眠?温度节节攀升,即将进入“苦夏”,所谓“夏日炎炎正好眠”,可天气太热总让人“长夜漫漫,无心睡眠”,进而影响第二天的工作和生活。日本经济新闻撰文指出,专家认为,想要获得优质的睡眠,只需要调整自己的睡眠环境,选择合适的寝具,就能有良好的睡眠效果。创造优质睡眠环境:空调开26-28度想要获得好的睡眠质量,离不开环境、寝具、身体状况三个重要指标。尤其重要的是盖被子以后被子里的环境,也被称为“床上气候”。西川产业日本睡眠科学研究所研究员酒井理子指出“摄氏32-34度、湿度45%-55%是最适宜人入睡的床上气候”。想要创造出舒适的床上气候,你可以巧妙地利用空调。将空调调整为26-28度最好。如果不喜欢空调风对吹,可以调整空调的出风方向,让风不要直接对着人,并将湿度降到50%以下,这样人就能很容易入眠了。需要指出的是,很多人夏季睡觉嫌热,常常什么都不穿直接裸睡,也不盖上毛巾或空调被,但这恰恰是最应当避免的一种睡觉方式,因为大量出汗后,汗液蒸发带走身体的热量,很容易让人着凉,产生不适甚至患上感冒。所以无论再热,都应当盖上一层薄薄的毛巾被或空调被,无论是冬季还是夏季,保温都是离不开的睡眠话题。另外,睡觉环境周围的光线、声音和气味都会对睡眠产生影响,尤其是光线。一旦光线进入人眼,会严重影响人的睡眠。夏季天通常亮得早,最好使用遮光的窗帘。选择适合的寝具:棉和麻材质的最适合想要获得良好的睡眠,合适的寝具也是不可缺少的,合适材质和厚薄的寝具能够给人以舒适感,创造良好的床上气候,让人快速入眠。从材质上说,夏季寝具最好选择棉和麻材质,因为它们不但干爽柔软,吸湿性和干湿性都很优良。还应注意选择表面略有效凹凸不平的产品,这样寝具不会直接贴附在身上,散热性较好,不会让人感到炎热难耐。除了床上用品,睡衣其实也是寝具的一种。选择睡衣时应当避开贴身衣物,而选择较为宽松透气的类型,材料也应当以吸汗性较好的棉麻为主。创造良好的个人状态:睡前2-3个小时泡个温水澡夏季炎热,洗澡是一件每天都不可缺少的事情,但如果有条件的话,泡个温水澡能够让你的身心更加放松,更容易进入睡眠状态。泡澡时间应当选择睡前2-3个小时,如果睡前半个小时仍未泡澡就最好不要泡了,以免反而造成神经兴奋,导致睡不着。水温控制在38-40度,避开高温,以免升高体温导致失眠。泡的时候泡半身即可,切忌将自己整个人埋入水中,对心脏产生压迫,反而感到不适。如果以上三点都做到了,还是出现睡不着、睡眠浅、醒得早等睡眠障碍症状的话,说明可能已经是睡眠障碍病症了,应当及早到医院就医,获得医学干预。
床头为什么不能朝正西?问题详情:您是否有听说床头朝正西睡觉经常会做噩梦?您是否有听说床头朝正西的老人身体会不好?您时候有听说床头朝正西睡的人比较容易被“鬼”附身?床头为什么不能朝正西?它有什么科学依据?推荐回答:我家床头在西面,楼房就是那样设计的,一栋楼有一半是这样的,没有感觉不好,睡的香,身体好。床头朝正西睡为什么不好?问题详情:我家卧室门朝东,南临窗,东靠厨房,要怎么破?推荐回答:睡觉时身体的方向还有讲究?近日,一则“床头不能朝正西”的微信在网上流传,文中称由于地球自转是由西向东转,因此如果床头朝正西,则睡觉的身体与地球自转方向相反,从而“消耗体能”。记者发现,由于大多数人的主卧朝南,所以床头朝西的情况比比皆是。专家表示,在专业领域内找不到这方面的权威说法,即便有影响,与其他因素相比也是微不足道的,至多是一种心理暗示。文中称,地球的自转是由西向东转。如果床头朝正西,那么人体在睡觉时和地球的自转方向相反,睡觉时补充的体能就会比其他方位的差。作者还以坐车举例称,如果人面朝与车子前进方向相反的方向,肯定会感觉比较累。特别是会晕车的人,这种效果更明显,原因是人要拿出一部分的体力来抵消相对运动产生的动能消耗—床头朝正西的道理也是一样。更耸人听闻的是,文中称如果床头朝西睡久了,人体会出现不良反应,例如眼圈慢慢地发黑;脾气越来越急,夫妻间吵架的次数慢慢地增多;小孩个子长得慢;经常做噩梦等。如果话题仅仅说到这儿,可能很多人都难以相信。但文中表示,这样睡对身体的不利不会立即体现。“这种体力补充不足的症状不是几天就可以显示出来,它是通过常年的积累,慢慢地消耗才会显示明显地效果。体质差的人在睡了3个月后就明显有反应,有的人要睡2年以上才会有明显反应。”文中也给出了解决的办法:最简单的办法是换个位置,如果没有办法换,可以换一头睡,掉个个儿头朝正东或者其他方位。床头朝哪儿有三种说法自转说:床头不能朝西,会“逆向”消耗体力?南京大学天文学系教授萧耐园说,地球的自转确实由西向东,但是这个自转是否影响到人们的睡眠,天文领域内的专家没有研究过,并不是很清楚。磁场说:应该南北向地球是一个大磁场,其磁力线由北极出来,经地球表面而进入南极。睡觉方向顺应了磁力线,在磁场力的作用下,气血运行畅通。中科院紫金山天文台科普部主任张旸说,首先,磁场确实有南北,不过与我们的地球南北极并不是十分吻合,而是和南北极有一个显著的夹角。至于磁场是否“助力”睡眠,天文学里没有这方面的研究。古人养生说:应该东西向孙思邈在《千金要方》中说:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西。”秋冬季节睡觉应尽量头朝西,脚朝东,这是顺应“秋冬养阴”的规律。中医医生说,中国古代养生学著作中有的学者主张不应365天头只朝一个方向睡。因为春夏属阳,头宜向东睡:秋冬属阴,头宜向西睡。不过,无论怎么调整,都是东西向,只不过脚和头颠倒了位置。你通常会选择什么挂在你的床头?问题详情:结婚照?字画?还是什么都不要?推荐回答:感谢邀请。一般都是挂自己觉得称心的东西。如不知道挂什么的,可以看下以下列出的忌讳1、不宜挂太大的画,床头挂画太大,不死即伤,床头挂画可以添加卧室之雅意,但以轻、短小为好,最忌厚重而且框很大的画,如果有一个万一的话,挂钩掉落,当头砍下,不死即伤,所以不得不注意呀。  2、不宜挂黑色调或颜色过深的画,因为这样的画看上去有沉重压抑之感,使人意志消沉、悲观和做缺乏朝气。也使得你每天晚上都不能安睡,离不开天天失眠的惨状。  3、不宜挂落日西沉,如夕阳图,“夕阳无限好”,也许很美,“只是近黄昏”,寓意西沉而不佳,一沉睡了你还可以起来吗?  4、不宜挂凌乱费解的图画。有的抽象艺术图画,颜色太深,凌乱不堪令人难以理解,会令家人情绪不定,运气不稳,最好不挂。  5、不宜挂洪水猛兽的图画。洪水指瀑布之类的图画;猛兽指猛虎下山、老鹰扑食之类的图画,使得你的运气不好,不利健康。  6、突兀之物如兀鹰、孤石的画题材也不宜挂,猫画也不宜挂,犯之可能产生祸害、失盗。  7、在家居挂画装饰中,缺水的人最好选择九鱼图,或国画鸳鸯戏水。8、缺金的人选择一副冰山图最好。  9、要木的可以挂竹报平安、森林图。10、要土的可以挂山水画。你床头经常放的什么书?问题详情:推荐回答:我床头柜上经常放一部《史记》和《辞源》子丑寅卯卷还有牛中医类书.籍及其他杂书。我本人也沒有烟酒嗜好唯一爱好就是读书,这么说吧,无论冬夏床上总是我一半书一半,我藏书不止一两千册吧,想起什么书就拿来看,等床上放满了再都放回去。看完书也随手记些读书心得和笔记,总之,用老婆的话讲,爱书胜于爱老婆读书写字三十年,未得财富与坐官。老婆唠叨风过耳,难改积年旧习惯。床头上方挂什么画好?问题详情:推荐回答:应该从室内设计的角度来决定第一是挂画的位置和画幅大小,挂画是对室内的装饰,是视觉上的一个兴趣点,可以放在视觉的重要位置,也可以放在一些室内设计上显得空白的地方以弥补空白,画幅大小也应同挂画位置的室内陈设相协调,没有办法一概而论第二是画的色调应与室内设计色调协调,可以是相近色系已取得和谐,也可以是补色以强调,同样也可以用其他色调制作特殊的效果第三是画的内容应与室内的气氛相协调第四画的风格应与室内设计风格协调,简约装修风格还是有很大包容性的,比较保险的是简约一点的现代风格的画面,其他风格的画满足前三条也可以挂的第五是你的喜好和感觉,用感觉检验才是最重要的风水角度还有就是在卧室不可以摆放颜色太深太黑的画,这样会使人意气消沉.在卧室也不宜放一些瀑布之类的画,因为这些画主家人运气反复一、国画花鸟:描绘出了一幅温馨淡雅的场景,画家在作品中细腻的呈现出了一幅春季柳絮飘飞,桃花盛开的场景。在和煦的春风中,两只鸟儿欢闹嬉戏,在享受着惬意的春天,画面构图巧妙,花鸟意境妙趣横生。另外花鸟作品笔墨呈现栩栩如生、雅俗共赏,得到了广大收藏家和书画爱好者的赏识。二、书法:书法在风水上最常见用处是挡"门煞",例如大门正对着卧室,在堪舆学上房被门正对着有不利之说,因为大门开闭所形成的急速气流会直"冲"入房,遇上这种情况就可以在房门上挂墨宝。三、众鱼嬉水字画:广东习俗以“水”为财,而鱼又有着年年有余、连年有余的吉祥喻意,所以双鱼嬉水图、九鱼图最适宜摆客厅正门45度对角钱的“财位”上,取其“招财”喻意。四、竹子字画:寓意升高,节节高,易挂放在书房、孩子卧室、办公室等。五、荷花字画:也是莲花,寓意和气,出污泥而不染,信佛的也有寓意圆满、善心等,易挂在客厅、会议室、老年人卧室等。六、雄鹰展翅图:雄鹰展翅一般挂在书房及客厅,代表着鹏程万里、大展宏图、壮志凌云的意思,但要特别注意的是挂画后雄鹰的"嘴"不宜对着人的头部,所以一般是不宜挂在沙发、座椅上面。七、 一帆风顺字画:亦由于五行生克的原理,所以不宜挂在南方,另外必须注意的是帆船下的浪花不能朝向门窗。八、燕语燕 子飞则成双,因此而成为爱情的象征。诗经中有“思为双飞燕,衔泥巢君屋。”“燕尔新婚,如兄如弟。”正是因为燕子的这种成双成对,才引起了有情人寄情于 燕,渴望比翼双飞的思念。有了“落花人独立,微雨燕双飞”的惆怅感。有了“罗幔轻寒,燕子双飞去”的凄冷。有了“月儿初上鹅黄柳,燕子双飞翡翠楼”的失意 冷落。九、国画牡丹牡丹高贵的气质,以及姹紫嫣红的花色在历代的绘画作品中都是给人富贵祥和之感,画中的牡丹花与其它花鸟或是山石的组合,有着与富贵结合在一起的不同寓意,同时也成为现在家居或一些公共场所装饰的艺术品之一。
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  睡眠不足会让女性在精神和身体功能上受损,如何提高女人的睡眠质量呢?下面为你推荐几个方法。
  女人睡不好易得心脏病
  据英国《每日电讯报》近日报道,美国杜克大学的科学家发现:女人一旦睡不好,醒来时的脾气要比男人更坏。
  而且女性如果在较长一段时间内睡眠质量不好,她们比男性患上心脏病、抑郁症和其他心理疾病的可能性更高。这是因为男女两性之间激素分泌存在差异,决定女性比男性需要更多的睡眠时间。
  研究人员对210名女性志愿者的睡眠习惯进行分析后发现,与和她们睡眠时间相同的男性相比,没有获得充足睡眠的女性,更容易在早上出现敌意浓浓和怒色冲冲的现象。
  从生理学角度来看,睡眠不足会让女性在精神和身体功能上受损,她们比男性需要更多的睡眠时间让激素分泌状况恢复平衡。
  睡眠质量差(用睡眠总时间、夜间觉醒程度和入睡所需时间这3个指标来衡量)对女性身体健康状况造成的不利影响包括忧伤感强烈、敌意增强、出现抑郁情绪和发怒生气,而这些感觉较少见于睡眠受到扰乱的男性。
  如何提高睡眠质量
  一、尽量不要补觉:
  如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,可以听听自己喜欢的音乐,等有了睡意再关掉音乐。记住:不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床,即使在周末也不能试图补补觉,因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
  二、不要养成赖床的习惯:
  你只有真的感到困了时再上床睡觉,如果你在床上躺了15分钟还不能入眠,那就起来做些单调而轻松的事情,譬如:看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记:不要做让自己激动的事情。有了困意就上床,到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情,直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
  三、养成睡前停止思考的习惯:
  睡觉之前,听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐,或者学会倾听大自然的声音,如:雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难,不过只要坚持下去就能学会。
  四、晚间散步:
  长期患失眠症的人也可以在晚间散散步,地点最好选择居家附近,距离不要太长。散步可以放松肌肉,使身体发热,通常当体温降下来时,人也就会感到困乏想睡觉。
  五、睡前洗个热水澡:
  人在入睡时体温低,而白天体温是最高的,根据这个理论,人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠,因为洗澡能将体温升高,等到了你的睡觉时间,你的体温也就降了下来。
编辑:淑静
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