我女朋友经常失眠.../_百度知道
我女朋友经常失眠.../
我女朋友经常失眠 ?.两班倒.是在厂里面上班.时睡时醒.有什么办法.到上夜班时.白天经常失眠.因为她要上夜班
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炖汤，片刻即可安然入睡，理气解郁：莲子有养心安神的作用。　　桑椹。中医治疗心脾两虚，应大量食用，每丸5克，每晚睡前服，加水适量煎汤内服，每日1剂。心烦梦多而失眠者、龙眼与红枣、葱白 7根，预防心血管病，加盐少许，是人脑的滋补佳品。　　试试下面食补的方法可能让你有个好睡眠、金针菜（黄花菜），日服2次。对于神经过度疲劳的人来说、芝麻与核桃：性味甘温、强筋。亦可取红枣 20枚、黑芝麻。　　桂圆，加糯米适量煮粥，养胃健脾、各种脑髓食物，煮至l000毫升，加水3000毫升。　　小麦，加白糖少许煎汤，加大枣15枚。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸。失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9克，共捣如泥制成丸，疗程不限。　　4。　　红枣：核桃是一种滋养强壮品，水煎，有养血滋阴之功、桑叶各等份。失眠者可取桑椹l00克。这两种食品　　吃补脑食品试试、健忘，每次1汤匙，并加巴掌大荷叶1块；亦可在睡前服用鲜桂圆数枚，每服1丸：性味甘寒，用水4腕、神经震弱等，抑制胆固醇在体内的积累、多梦和饮食不振。饮用时静心闭目。红枣能健脾开胃：其性味甘平。选用浮小麦60克、失眠，补中益气，芡实15克，去渣后服。也可服用桑椹膏。　　3：劳累难眠时，早晚服用。　　莲子：　　核桃、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉，或取核桃仁。　　2，可治神经袁弱。　　5。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂。桂圆肉补益心脾，睡前服用，用温水或黄酒送服，心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子：性味甘平，均有补气，放入温开水内慢服，对防治神经衰弱有明显疗效，甘草30克。龙眼含有磷脂和胆碱，每晚睡前服，则可用莲子心30个，可医失眠健忘，有助于神经功能的传导、健脑功效，有养血安神的作用，团取食醋1汤匙。失眠者单用红枣30-60克，盖在水上。　　食醋，以防治神经衰弱和失眠、芡实 10克、大豆及其制品，有利睡眠，粥好食之、养血安神，无毒，能增强脑血管的机能，1日2－3次：　　1。每日早晚各吃些核桃仁，煎至1碗
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生吃煮粥都行。最好是新疆红枣，红枣性温补血。需要的话到我空间看看，养血生津，一天七八颗，可以宁神安眠，效果很好，提高免疫力。建议平常多吃红枣不规则的睡眠最容易导致气血不足
你可以要她喝灵芝液来缓轻失眠症状。灵芝有舒缓压力的功效，最好用灵芝壶来熬煮，因为它只要几钟就能完成整个熬煮过程，并且所提取的有效成份是普通水煮的6倍之多。不管你是在家，或者办公室，都可以想喝就喝，非常方便。而且还能煮别的茶哦。对了，我那个灵芝壶是在邮礼买的。
“邮礼”感兴趣的去看看吧~！
上夜班的一般都有这种情况，没什么特别的办法，试试安眠药吧。还有一点建议，不要上夜班，对身体的伤害真的很大。
可以试试复方五味子片治疗失眠效果挺好的，我就是用的这个药用了两个疗程失眠的症状就好了。你可以让你女朋又试试。在百度就可以搜到复方五味子片的官方网站了
做半个小时的运动，人在身体疲劳的情况下很容易睡着，并且睡得很香
失眠用复方五味子片就可以了，我用了3个疗程，多年的失眠已经好了，现在已经停药2个月了，睡眠治疗一直都很好
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出门在外也不愁女朋友晚上经常失眠，应该注意些什么？？_百度知道
女朋友晚上经常失眠，应该注意些什么？？
平时生活习惯注意些什么曾经治疗情况及是否有过敏患者信息、遗传病史：女 20岁 福建 泉州 病情描述(发病时间、主要症状等)：晚上失眠想得到怎样的帮助
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加粳米。然后马上进被窝，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，哪怕已经打哆嗦了。因此。不过如果你不是他的音乐爱好者.酸枣仁粥 来源 《饮膳正要》 原料 酸枣仁末15克 粳米100克 制法 先以粳米煮粥。它可以使血压和脉搏正常，盖紧焖5分钟即可。容易失眠的人应该注意自己是否有忧郁的倾向，而且温胃养胃：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去，因为身体已经“知道”该睡觉了，如果采用得当的食疗方，精神萎靡。 五，阴阳达到平衡，反复在在明火上灸烤，晚上你得领着它去散步、失眠，忍耐一下，那就打开电风扇。 用法 宜热食。 失眠一般是由气血两亏和神经衰弱引起的。 功效 补心安神，调理气血，血压会降低。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。 （2）药膳 1。因此。适用于心悸，加食盐，只有养精。 2、神志不宁等症，我们感觉不到疲劳：比如数数，喝点酸奶或者吃些水果吧，才能蓄锐呀，女孩子们都注重隐私。记住心理学家的建议，虽然有些残忍，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目：培养睡意：离开被窝，所以以调理为主、大枣。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七.2倍，降低神经紧张，再加水200克煎至粥稠。 功效 宁心安神.将羊心洗净。 四.将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅中，除不良反应外、多梦，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，可边烤边食。，煎取药汁约300克，自成一个小天地。 帮你推荐。 功效 养血安神。因此.夜交藤粥 来源 民间方 原料 夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量 制法 取夜交藤用温水浸泡片刻。相反，但很有效、白糖，睡前喝一碗红枣小米粥也可以宁气安神，海鸥的叫声--它能使你很放松。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天。 八:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益。这一切会给你一个安稳的梦，最好想些愉快的事。也可以试另外一种方法：小李是在大学里养成的裸睡习惯、水煎煮10分钟，待冷备用。2，通过练拳养神，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡:溜狗 首先，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意，祛风通络，能够治疗神经衰弱、健忘失眠，注意休息和饮食搭配。 另外，切成块状，第二、心烦。 帮你推荐！ （1）治疗失眠的10个妙方 一。 九，烤熟即成。清理自己的愤怒。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的，反而容易招致反效果，如果晚饭没有吃饱。 六，当我们专心致志时，对身材也同样有好处，泡10--15分钟即可、多梦症以及风湿痹痛 3。一个有趣的事实。 用法 空腹食用，趁热食，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法），使高度紧张的精神状态得到恢复、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，且有一定的催眠功效…… 十，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效，加清水500克，连服10天为一疗程。那时候住在集体宿舍，无论你愿不愿意，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水、委屈和妒忌这些负面情绪。适用于虚烦不寐：当我们觉得不感兴趣和无聊时，晚上头脑里不要想复仇计划.玫瑰花烤羊心 来源 《饮膳正要》 原料 鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量 制法 1，冻一段时间。有每周喝一次以上睡前酒习惯者比起无此习惯者、顽固性失眠：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡，临熟：练太极拳可以调整神经功能活动。如果这些都不起作用。也是不错的选择 祝你早日康复。 三:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，夜间醒来的机率高出 1，下酸枣仁末再煮，非常想睡觉。因此。 二。，失眠的问题就不会存在，床帘一拉，然后盖上被，容易变成忧郁状态的机率也高出 1：努力活在今天。 用法 每晚睡前1小时.3倍。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统！，治疗为辅:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，但是怕失眠而喝睡前酒的话
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睡前不要看容易引起情绪波动的书。尽量不用药物调节，养成定时睡眠的习惯、电视节目等平时适当运动
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出门在外也不愁她最近老是头疼
她最近老是头疼
病情描述：
她最近老是头疼
要怎么办呢？ 谢谢！！
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已回答3839条
医生建议：你女朋友这很可能是由于感冒受风导致的神经性头疼 ；可以口服和谷维素片、维生素B1片、等如果头疼持续可以加服强力止痛药按说明书剂量服用。
(不少于10个中文字符)
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?为什么我女朋友 老是失眠啊？
自从暑假以来
一开始她还会比较早睡觉 然后从一天晚上
我们聊天聊到大概晚上3点多 然后第二天她1点多才起床
接着下午 说累 就又睡觉了~
然后到晚上我说早点睡 他说睡不着 从这天开始 他就一直都是凌晨3， 4点睡觉 每天都是下午两点起床~~~~~~弄到现在虽然说很困 可是却怎么也睡不着 一定要到3 4点才会慢慢的睡着 怎么办啊
就快开学了 而且她的黑眼圈也深了很多 求大侠解决下~~~没什么分了
你们帮帮忙~
这样的睡眠当然不行！！生物钟全错乱了聊到这么晚，变形金刚都受不了了女生说睡不着是想多和你聊聊天的让她晚上十点之前睡觉，睡觉前喝一杯牛奶或者给她买包薰衣草花香放在床头，有助睡眠在这样下去，开学时一时时间跳不过来不说，身体早晚被打垮掉
习惯了吧，生活状态懒散着没激情了。晚上做会瑜珈，早上早起，为了新的一天，你带她出去玩。要有一些她感兴趣的活动带领她。暑假就容易这样，不是生理上的失眠。是心理上的空虚懒散。
开学就好了，这是亚健康状况，开学过几天就好了，她只是不太适应暑假的放松，你可以让她多锻炼，那样有效果。
白天睡太多了，你做男友的可以帮她养成早起的习惯，白天要充实点，晚上自然能睡着喽
这个！额！可能压力太大或者有什么心事吧？不然就是得了睡眠强迫症。你白天把她领出去疯玩一天看她晚上睡不睡？
心理压力太大了，不要想太多，累啊。
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