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老中医减肥药胶囊380元一盒？是早晚装的吗？2瓶吗？
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这是我的朋友柳子明说的。带路年间，京师有个房屋牙行的中介，名叫赵一德。这个人擅长话术，三寸长的舌头上能生出莲花来，言语流畅如同顺风行船，同行都称他为伶俐鬼，说恐怕连鬼怪也能被说服吧。 有一次，赵一德带客户去看一套房。送走客户之后，赵一德忽…
&p&流氓的热血故事&/p&&p&————————————&/p&&br&&p&一&/p&&p&李彪是个流氓。&/p&&p&李彪他爹叫李大彪，也是个流氓。&/p&&p&老年得子的李大彪，对李彪疼爱有加。原本以为这老李家的独苗，有朝一日能长成参天大树，可没想到，李彪打小便体弱多病，活活长成了一棵病秧子。&/p&&p&李大彪看着走路都打晃的儿子，内心越发焦虑，整天想着如何给儿子谋个生财之道。可无奈自己就是个流氓，除了骂人茬架，好像也没啥本领教的。&/p&&p&思来想去，李大彪朝着老天爷啐了一口。&/p&&p&日！我李大彪的儿子，照样当得了好汉。&/p&&p&当晚，李大彪便叫来李彪，紧锣密鼓的开始了他的精品流氓培训课程。&/p&&p&二 &/p&&p&窗外月光皎皎，屋内灯火如豆，李大彪和李彪相对而坐。&/p&&p&半晌后，李大彪清清嗓子，开了口：&/p&&p&“你说说，啥叫流氓？”&/p&&p&李彪杵着腮帮子，挑起兰花指，在李大彪的手背上画圈圈。&/p&&p&“就是爹爹您这样的。”&/p&&p&李大彪继续问道：&/p&&p&“我啥样的？”&/p&&p&“潇洒且帅气，孔武还有力。”&/p&&p&李大彪老脸一红，背过身嘿嘿笑了几声后，又一本正经地转了过来。&/p&&p&“知道当流氓的秘诀不？”&/p&&p&“不知道。”&/p&&p&“就三个字。”&/p&&p&“不要脸？”&/p&&p&“不，是耍狠劲。”&/p&&p&李彪看着李大彪一脸严肃，便也敛了笑意，端正起身子，认真听了起来。&/p&&p&“彪彪你身子单薄，所以在流氓界，不能像我一样拼块头，要拼狠劲儿，通俗点儿讲，就是要有……”&/p&&p&李大彪的话至此戛然而止，却将脑袋凑到了李彪耳边。一边警惕着窗外的动静，一边压低声音说着：&/p&&p&“杀气”&/p&&p&李家当晚的餐食是韭菜素盒子，李彪吃皮不吃馅儿，将将才吃了半个，李大彪就着老葱叶子，一人狂扫三盘。&/p&&p&伴着“杀气”而来，扑鼻的臭韭菜味儿，让李彪顿时五脏翻腾起来，不及吭声，便瞪着白眼儿扑倒在了桌子上。&/p&&p&李大彪不明所以缩回了身子，咂叭起嘴巴，琢磨着自己的杀气何时竟有这般威力。默了半晌后，越发觉得自己不是寻常人了。无奈此情此意无人分享，只能一人冲着窗外的月色呢喃道：&/p&&p&李大彪，可以说很优秀了。&/p&&p&三&/p&&p&李彪被他爹密集培训一月后，便持证上岗了。当然，所谓的“证”，就是李家祖传的那件藏青色对襟褂子。&/p&&p&李大彪说：人靠衣裳马靠鞍，流氓就得配褂衫。&/p&&p&李彪没说话，但很激动，接过衣服便迫不及待地套在身上。&/p&&p&“爹爹，孩儿去耍流氓去了。”&/p&&p&“去吧我的彪，记住，要有杀气！”&/p&&p&四&/p&&p&石方街是鹤城的一条老街，街道两侧店肆林立，衣食住行的玩意儿，应有尽有。晨起暮落，来往尽是熙熙攘攘，好不热闹。但如此一来，小打小闹自是不可避免。&/p&&p&今日你的酒幌遮了他的招牌，明日他的客商喝了我的茶酒。鹤城这名字听着清冷飘逸，但鹤城人却是有名的点火就着。久而久之，流氓成了鹤城人做生意不可缺少的左膀右臂。只要每月按时交上保护费，流氓们就会替你出头茬架，日子倒是也真能安生一半。&/p&&p&而这其中，李大彪无疑是最抢手的流氓。&/p&&p&块头大，脾气烈，下手狠。鹤城人民如是说道。&/p&&p&可眼瞅着李大彪年岁渐长，石方街的商户们开始聚在石方茶馆里议论纷纷。&/p&&p&“李大彪若是不做了，谁来罩顾咱们生意？”&/p&&p&“李彪那个小崽子？”&/p&&p&“细胳膊细腿，也能扛得住事儿？”&/p&&p&“说不准，虎父无犬子。”&/p&&p&众人哄堂大笑，虎父是真，犬子怕也是真的。&/p&&p&正笑着，李彪推门走了进来。&/p&&p&“呦，彪爷的少公子啊。”&/p&&p&茶馆的跑堂忙不迭迎了上去。&/p&&p&李彪不动声色，因为他爹说过，流氓不需要微笑。&/p&&p&商户们虽打心眼里瞧不起这豆芽子似得小流氓，但心里对他爹还存着几分敬畏。便也佯装笑脸，纷纷招呼起他。可没想到，李彪定了片刻，竟二话不说又返身折了出去，大家一时摸不着头脑，正欲开口议论。“砰”的一声，李彪踹门再次闯了进来。&/p&&p&好的流氓，开门靠踹，看人靠瞪，说话靠吼，耍帅靠抖。&/p&&p&李彪刚才太紧张了，以致于忘记了流氓四部曲的第一步。为了不给他流氓生涯的第一次留下遗憾，李彪选择从头再来。&/p&&p&茶馆里的人回过神后，一个接一个的捂嘴开始偷乐，彼此间交换着眼神。&/p&&p&“李大彪一世英明，怕是这次毁在了他这宝贝儿子身上了。”&/p&&p&李彪倒是没有在意，自顾自地落了座。跑堂按照以往李大彪的习惯，倒还迅速地端上来了大碗的酒，大块的肉。&/p&&p&李大彪说，流氓进店，吃喝是由旁人孝敬的，不用多言。&/p&&p&可李彪吃不惯这些，便挥手叫来小二。瞪起自己的一双丹凤眼，运气使劲儿吼着：&/p&&p&把酒换成糖水，温的！我李彪身子不好不吃凉！&/p&&p&肉换成板栗酥或是山药甜糕！&/p&&p&撒桂花糖浆，不要太多，最近人家减肥！&/p&&p&小二一脸懵圈的愣在桌旁，茶馆里静的只剩下窗外的蝉鸣蛙噪。&/p&&p&五&/p&&p&那日石方茶馆里的哄笑声，绕过大街小巷，躲过车水马龙，钻进了鹤城人的耳朵里，也钻进了李大彪的心里。&/p&&p&傍晚下起大雨，李彪还在屋里兴奋地写着流氓初体验的日记，李大彪却难过的钻进滂沱的大雨中，任凭冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍。&/p&&p&第二日天明，李大彪收起了藏青色的对襟褂子，和儿子李彪说：&/p&&p&“爷们咱不做流氓了。”&/p&&p&“为啥？”&/p&&p&李大彪没有说话，默默地走开。留下李彪一人站在卧房里，身后还攥着昨晚刚写好的日记。&/p&&p&日记的开头，李彪写着：&/p&&p&我有一个梦想，成为流氓之王。&/p&&p&六&/p&&p&李彪陪着李大彪在家闲了三月，每日看鸟看云看星星，偶尔也会给他爹拔拔白头发。&/p&&p&可今日午后，李家来了一群不速之客。&/p&&p&为首的人李大彪很熟悉，是石方街的商铺会长，姓单。&/p&&p&单老先生看着李大彪，二话不说，膝盖倒先一软，李大彪慌忙起身拦下。&/p&&p&“单老先生，有何事但说无妨。”&/p&&p&“彪爷，石方街有难。”&/p&&p&“为何？”&/p&&p&“鹤城被划为了护国大将的封地，听说那位将军戎马一生，独好兵马，鄙弃工商，准备将咱的石方街铲了用作马场。”&/p&&p&“这……”&/p&&p&李大彪犯了难，他是流氓不假，可敢和将军硬碰硬的流氓，他做不来。&/p&&p&“彪爷，您可曾为我石方街斗过野匪，抓过土贼，揍过奸商，除过恶霸。如今石方街百姓有难，全指望着彪爷能出手相救啊。”&/p&&p&这话虽中听，但不中用。李大彪照样把头甩成了拨浪鼓。&/p&&p&“以卵击石，以卵击石，要不得，要不得。”&/p&&p&单老先生见状，只能无奈携家带口，出了李家大门。&/p&&p&七&/p&&p&李大彪的认怂，让石方街的百姓彻底死了心。大家纷纷关门闭店，静候着兵马的铁蹄，踏破自己曾苦心经营的老店。
&/p&&p&李彪依旧整日无所事事，穿着水青色的长褂，在街上晃悠。&/p&&p&李大彪的认怂，让李彪失去了最后的庇佑，街上的商户，也更加不把他放在眼里。反而是把对他爹的不满，发泄在了李彪身上。&/p&&p&“流氓终究是流氓，做不成英雄。”&/p&&p&“心狠情薄，翻脸不认人的狗东西。”&/p&&p&“还彪爷，呸。”&/p&&p&李彪披着一身怒气奔回了家。&/p&&p&他忍受不了别人侮辱他的父亲，更忍受不了别人侮辱流氓。&/p&&p& 八&/p&&p&将军风风光光的先头部队率先抵达鹤城。官兵们绕着石方街，打桩囤料，只等将军一声号令，架炮开轰。&/p&&p&石方街的百姓日日夜不能寐，食不知味。没有了商铺，接下来会迎来怎样的颠沛流离？&/p&&p&九&/p&&p&将军入驻鹤城那日，下令吉时一到，石方街要炮声轰鸣，震天撼地，以示盛威。&/p&&p&但日上三头，石方街迟迟没有动静。将军身披战甲，热的满头大汗，绕着圈子骂娘。&/p&&p&“废物，怎么还不轰！”&/p&&p&下面来报，说石方街百姓暴动，护街游行，官兵们正在驱散人流。&/p&&p&“一群废物，备马！”&/p&&p&十&/p&&p&将军赶到石方街时，眼前的画面并没有想象中那般人声鼎沸，摩肩接踵。&/p&&p&只有寥寥十几人，清一色藏青对襟褂衫。身上虽血污赫赫，但依旧怒目相视，颇有目眦尽裂之感。&/p&&p&“都是哪来的宵小之徒，误我吉时。”
&/p&&p&“回将军，是这石方街上的大小流氓们。”&/p&&p&“为何如此？”&/p&&p&“他们说，拿人钱财，就要替人消灾。石方街百姓在此谋生一日，他们就容不得别人在这胡闹一日。”&/p&&p&“你手下精兵过百，竟连几个流氓都收拾不了？”&/p&&p&“将军不知，这群流氓鬼的很，刀斧挟身，竟面无惧色，尤其是那领头的小流氓，虽不言不语，却目光寒寒，似杀气万千。”&/p&&p&“废物，去给我把这领头的叫来问话。”&/p&&p&“不用，您在这儿说就行，他们说话靠吼，贴近了容易吵着您。”&/p&&p&将军挑挑眉，虽怒发冲冠，但私心里倒觉得眼前的流氓们挺有种，和自己对脾气。&/p&&p&十一&/p&&p&李彪全身挂彩，站在离将军几米的地方，声嘶力竭地吼着：&/p&&p&“石方街百姓不可一日无铺。”&/p&&p&“这与你何关？”&/p&&p&“金戈铁马喋血沙场，又与将军何干？”&/p&&p&“此话何意？”&/p&&p&“将军不计生死护一国周全，我等亦不计生死，护一街周全。”&/p&&p&“你就不怕我一声令下，万马千军踏你而过。”&/p&&p&李彪没有说话，缓缓下跪。一手指天，一手抚地。&/p&&p&“一腔赤诚，死生不计，无愧内心，天地可鉴。”&/p&&p&“草莽之徒，自不量力。”&/p&&p&“可就是这群草莽，替石方街老少挡下了你的大军和利炮。活一日，便挡一日。活一世，便挡一世。”&/p&&p&将军眼眶一热，沙场金戈铁马，尽识算计人心之事，薄情寡义之徒。如今倒是石方街的流氓，唤醒了自己沉睡多年的忠肝义胆。&/p&&p&可虽是如此，将军仍怒颜不减分毫。长枪一挥，透着寒意的利刃直冲李彪而来，当即他的左肩旋开殷红一片。&/p&&p&李彪目无利刃，依旧眼神寒寒，肉身搏枪，一寸寸的向前移着。&/p&&p&身后群氓，亦纷纷起身，杀气凛凛。&/p&&p&十二&/p&&p&“罢了，马场易寻壮士难觅，我虽一介武夫，但忠勇仁义倒也看的清明。今日是我入驻鹤城第一日，就将石方街送还百姓，以示恩威。”&/p&&p&将军长枪一挑，大手一挥，撤炮退兵。虽未多言，但盔甲之下冷汗淋淋。&/p&&p&一旁围观的石方街百姓，欢呼雀跃，跪完将军，又拜谢流氓，不亦乐乎。&/p&&p&十三&/p&&p&李大彪没有想到，儿子李彪是这般有勇有谋。竟偷打着他的旗号，召集起石方街的众流氓们跑去护街。&/p&&p&庆功宴上，李大彪问自己的老相识。&/p&&p&“你咋敢和将军去硬抗。”&/p&&p&老相识先是一脸得意，但顿了一下，挂上了苦笑。&/p&&p&“连你那病秧子的儿都那么有种，我不去，老脸挂不住啊。”&/p&&p&“怕吗？”&/p&&p&“怕，也不怕。”&/p&&p&“此话怎讲？”&/p&&p&“怕丢了自己的性命，但更怕丢了咱流氓的骨气。”&/p&&p&“咋还这样说，将军都说了，咱这不叫流氓，叫好汉。”&/p&&p&十四&/p&&p&窗外又是月色皎皎，屋内灯火如豆。李大彪和李彪相对而坐。&/p&&p&默了半晌，李大彪抬手，脱下李彪头上的发髻，长发披散下来，李彪原是这般眉清目秀。&/p&&p&“李家三代单传，到我这儿断了弦。爹爹怕被人笑话，一直把你当儿子养大。”&/p&&p&李彪有些不知所措，低着头，两手绞在一起。&/p&&p&“可没想到，你比爹爹有种，比石方街上的老爷们有种。爹爹有你这么个姑娘，此生无憾了。”&/p&&p&李彪羞红了脸，背过身嘿嘿笑着。&/p&&p&“爹虽是糙老爷们，但也是情场老手，女儿家的心思摸得门清，你娘走的早，今后你也不要有所顾忌，尽可以和爹爹谈感情谈生活谈理想。”&/p&&p&听到这儿，李彪偷偷瞄了她爹一眼，两颊微微泛红。&/p&&p& “那爹爹，有件事，孩儿还真不知如何解决？”&/p&&p&“何事？”&/p&&p&“孩儿或许有了心上之人，不知如何传情达意。”&/p&&p&“哦？”&/p&&p&李大彪大喜，原本还担心李彪男儿身十多年，一时难以习惯，没想到，竟这般聪慧，早早开了恋爱这一窍。&/p&&p&“无妨，谈恋爱也有秘诀，就三个字。”&/p&&p&“耍狠劲？”&/p&&p&“不，是不要脸。”&/p&&p&说着，李大彪取来纸笔，趴在李彪耳旁，如此这般地说着。&/p&&p&十五&/p&&p&清早，将军视察马场，发现马场的门柱上，有一封用砍刀插着的短信。&/p&&p&亲兵慌忙拆下信纸，交与将军手上。将军小心打开，片刻后，脸红舌燥，不知所措。&/p&&p&信上只有寥寥数字。&/p&&p&将军：&/p&&p&那日你一颦一笑，如满园春色，绕梁三日，令小女子不知肉味，斗胆一问，愿娶吾否？&/p&&p&李彪彪&/p&&p&（李大彪代笔）&/p&&br&&br&&br&&p&作者：梅艺璇&/p&&p&首发于脑洞故事板公众号5月29日&/p&&p&脑洞故事板&/p&&p&微信号：ndgs233&/p&&p&微博：@脑洞故事板&/p&
流氓的热血故事———————————— 一李彪是个流氓。李彪他爹叫李大彪，也是个流氓。老年得子的李大彪，对李彪疼爱有加。原本以为这老李家的独苗，有朝一日能长成参天大树，可没想到，李彪打小便体弱多病，活活长成了一棵病秧子。李大彪看着走路都打…
&p&这个回答由我来守护&/p&&p&&b&纯干货，没有图片，想看就翻下去吧！&/b&&/p&&p&两个月，时间已经足够了&/p&&p&对于男性，2个月只要能坚持下来，可以做到至少减去15-20斤的体重，其脂肪可减去9-11斤，女生可能会比较困难，但也可以减去10-15斤的体重，脂肪至少可以减去7-8斤&/p&&p&&b&注意！&/b&接下来的方法会非常困难，但也非常有效果！如果你能做到，请坚持，如果不能做到，请跳过&/p&&p&但我可以保证，这样的效率，一定会让你大吃一斤，我目前就在实施我自己的方案&br&&/p&&p&想要减脂，重要的是吃！吃！吃！注意，这里的吃占到极大的比重，不止你们看到的70%，冰山一角完全不只有这么一点，饮食比例占到近80%的比例！请你务必记住，运动只是辅助减脂的一方面，单纯靠运动去减脂，成功几率非常小！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&为什么单靠运动减脂成功率非常小？&/b&&/p&&p&因为你无法保证你每天的饮食，三大营养素供应比例你无法拿捏，每当你运动后觉得自己已经运动了这么多，你的心理因素会让你产生极度想吃东西的想法，这里普及一下，减脂期间，你想吃东西的欲望绝大部分来自心理因素，也就是情绪性饮食，人类的大脑远比你想象的复杂，一定要记住，饿的时候问问自己，是真的饿吗？生理性饥饿最大的表现是你的肚子会咕咕叫，你的大脑会比你吃东西后更加清醒，所以请务必分清你饥饿的原因！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&饮食：&br&这是最重要的一环！&/b&&/p&&p&&b&早餐&/b&：&/p&&p&选择燕麦片，或者燕麦饼干，某宝有售，切记在购买时要看准营养成分表。&/p&&p&牛奶（这里指的是纯牛奶，牌子任你选，不要去选择脱脂，低脂，味道难喝还没有什么用，当然你喜欢喝无所谓），请注意，全脂牛奶所含的脂肪根本不够你一天在减脂期间可以足够摄入的脂肪含量，不要怕，许多人看到纯牛奶的脂肪含量就去选择那些低脂脱脂不好喝的玩意，请不要这样，牛奶是天然的补给，它可以帮助你更好的提升减脂效率&/p&&p&玉米，红薯紫薯（小块纯闷的）&br&&/p&&p&以上三样食物，请每天选择一样搭配，要么就是玉米加牛奶，要么燕麦加牛奶，要么紫薯加牛奶，放心好了，早上的一餐完全不会影响你的饥饿感，人类在清晨的意志力是最强的，也不用担心工作效率，我反复提及一点，&b&饿，会促进你的工作效率&/b&&/p&&p&&b&这可不是玩笑&/b&&/p&&p&&b&午餐：&br&&/b&&/p&&p&鸡胸肉（某宝有售），注意，鸡胸肉你是自己做还是即食装的都无所谓，我建议选择淘宝的即食鸡胸肉，更加方便，如果自己做的话，务必控制好油量。&/p&&p&西兰花，这个就不用我说了，挺好吃的一款蔬菜，当然如果你不喜欢吃，也可以选择其他蔬菜。前提是：少放油！&/p&&p&鸡蛋，煮的（2个）请吃全蛋，请吃全蛋，请吃全蛋，鸡蛋里蛋黄的蛋白质和蛋白旗鼓相当，还有蛋黄是优质脂肪，吃两个蛋黄真的无所谓&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&晚餐：&/b&&br&&br&不吃，或者水果，你可以选择苹果1个，或者草莓150g，或者一根香蕉，总而言之，避免高糖水果，这里普及一下，有些人觉得水果热量低，可以猛吃缓解饥饿感，错了。果糖的含量会让你绝望的。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&以上饮食计划，至少在一周内，你必须有6天严格实施，请注意，6天！你可以选择在一周内的任意一天犒劳自己，允许自己出去吃，吃什么随便你，零食，火锅，这些都可以，但一定要控制住你自己！一天的放纵足够了！千万不要借此暴饮暴食！&br&&/b& &/p&&p&&b&运动：让你事半功倍！&/b&&/p&&p&这里的运动先说明，如果你想减脂增肌同步进行（虽然不大可能，但一定能有效果）请尽可能的抛弃大量有氧！有氧会掉肌肉，这句话已经被重复过无数遍了，不需要我来解释了，我下面分两种运动方案来阐述&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1：单纯减脂，不在乎维度&/b&&br&每天，请至少抽出1个半小时，进行有氧训练，HIIT是很关键的运动，当然你可以舍去那些屁用都没有的环节，比如登山跑，其实HIIT可以自定义的，你完全没有必要按着视频教程里一步步来，你要做的就是一句话：&b&高强度间歇性有氧&/b&&/p&&p&HIIT在有氧方面是非常好的运动！你完全可以按照自己的节奏来安排训练方案，不要跟着视频一成不变，你可以调整动作的先后顺序，你也可以自主删减或者增加。&/p&&p&当你做完HIIT后，短暂的休息一下，然后开始跑步吧！没错，我说的休息就是在你去跑步的散步过程，开始跑步！你又要贯彻一个原则：间歇高强度！这是非常关键的一点，请务必记住，你的目标是减脂，不在乎肌肉量，所以间歇性高强度会极大的提升你的燃脂效率。&/p&&p&&b&2.减脂增肌同步进行&/b&&/p&&p&这不是一句玩笑话，是真的，减脂的时候真的可以增加你的瘦体重含量，也就是肌肉储备，但你要知道，肌肉增长是非常缓慢的过程，相应的，你在增肌减脂这个方案里的减脂速度也会下降，但这个方案的后期比前期猛的超乎想象，只要你能坚持下来，你会收获意想不到的惊喜&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&每天1小时，固定无氧训练&/b&&/p&&p&具体的运动细节不再多说，每个人。每个想减脂的人手机里应该都有类似KEEP的软件吧，照着做就OK，但请注意，软件里面大部分是好东西，但千万不要迷信什么10分钟高效燃脂这些屁话，毫无营养的东西请你选择性跳过，训练安排你来决定，每天都可以去锻造你的肌肉，但请注意安全，如果你肌肉酸到不行你还要一意孤行，那你就等着肌肉拉伤拉闸吧。&/p&&p&请注意！无氧训练不要按照什么一周3练4练之类的去做！&/p&&p&你要做到，在尽可能不伤害自己身体的情况下，一周6练&/p&&p&请务必记住，一周6练的人绝对比一周3练的人要成长地快的多&/p&&p&这是硬逻辑，不需要他妈的科学证明！！&b&&br&&br&但请务必掌握一个前提：在不伤害自己身体的情况下，&/b& &b&在不伤害自己身体的情况下 ，&/b& &b&在不伤害自己身体的情况下 。再选择我的方案，如果你是个健身小白，那么老老实实按着1周3练轮休来，但小白新手保护期最多两周，两周后请务必一周多练！不要问为什么，这是硬逻辑！&/b& &b&&br&半小时有氧加餐&/b&&br&&br&非常关键的一环，但这一环你可以减轻你的负担，一天纯无氧，一天无氧加有氧，轮着来。有氧请自行选择， 跑步什么都随意，但不要再去做HIIT了，相信我，没人，除了专业的，没人能受得了无氧之后再来HIIT。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我在这里不再提供运动选项了，请自行参考知乎健身部分。因为每个人的身体都不一样，我无法为你推荐我的无氧流程&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&再说几个运动重点：&/b&&/p&&p&&b&1.无氧必须动作到位，如果你不是经常运动的，请抛弃那些所谓的RM，休息间隔，你需要做的就是动作标准，想要减脂增肌，那么我相信你一定不会放弃运动的，所以请务必做到标准动作，哪怕你俯卧撑一次只能做到5个就力竭，没关系！坚持下去，一定要标准，我保证你1个月以后花式俯卧撑变式轮着来。&/b&&/p&&p&&b&2.哑铃很关键，健身垫很关键，你需要关注的就是这两个就行了，除了健身房，你也要考虑到没时间去的问题，家里也要锻炼，记住，你务必不能松懈！&/b&&/p&&p&&b&3.有氧请高强度间歇，不要说慢跑中心率有利于燃脂，你喜欢的话也可以，跑5个月比两个月的效果是差不多的，不信你试试&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&以上，请务必坚持！&/p&&p&减脂说白了，就是8分吃，2分练。我的计划比较痛苦&/p&&p&但请你务必坚持，你选择了快速减脂，就请坚持下去&/p&&p&你会发现你的身体是这么的棒&/p&&p&&b&最后为大家分享一句话：你的身体，是你认识的所有人里，唯一一个不会欺骗你的人，你对他好，他也会对你报以微笑，你对他不好，那就两败俱伤&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.13更新，假装有条分割线————————————&/b&&/p&&p&&b&我一直在反复提及的是：&/b&&/p&&p&1.人类的机体远比你想象的复杂，请抛弃掉知乎上所谓的长期减肥实验数据。比如减脂 人群的大数据调查，不同减肥方法的类比调查，&b&请注意，这种所谓的调查分析论文是基本上来说没有任何有意义的，因为它们的运行周期十分巨大&/b&，动辄20.30周测试，说白了，快速减脂的核心就是在尽可能在&b&不损害自己身体的前提下！&/b&尽最大可能去缩小身体脂肪细胞的体积。&b&人类的脂肪细胞不可能被消耗&/b&，这是很多人的误区，遗憾的是减脂中的减字让大部分人以为自己的脂肪细胞都已经消耗掉了，这也是为什么在减脂成功后会有人反弹，因为你的脂肪细胞没有形成记忆！而你却因为减脂成功后的沾沾自喜而放纵自己，从而导致反弹这一恶果。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.如何控制运动强度&/b&&/p&&p&我上述内容是最低限度而已，我希望你可以相信我，哦不相信你自己，你的身体是你最强大的武器，心肺功能成长的速度超乎你想象，力量速度的增长同样也是这样（不是肌肉量），在执行我的计划前，你要保证你有信心能在一个月后加大计划量，比如无氧从1小时加到1个半小时，再加到2小时。以此类推，有氧请务必控制，除非你是第一种减脂人群，那请随意加时间&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.24更新，十分感谢大家可以关注这个回答&/b&&/p&&p&&b&——————————————&/b&&/p&&p&关于大家提出的一些疑惑，以及我个人对于健身，减脂的一些思考，在这里全部分享给大家，希望各位能够耐心的看完，感谢&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&评论中的疑惑：&/b&&/p&&p&&b&1.如何坚持：&/b&&/p&&p&这是最普遍的疑惑，大家都觉得我这个方案很难坚持，没错，确实很难。但难并不代表不能做到，请你务必坚信一点，你的身体是你最忠诚的朋友，他不会说谎，当你坚持不下去的时候，他已经很诚实的通过生理反应告诉你了。而选择快速减脂的朋友们，当你们下定决心选择了这条路，那么请尽情的在这两个月里亏待你的朋友，像高三一样对待他，让他变的更加强大，当你想进办法来鞭策你的身体时，他也不会亏待你，&b&当然，这一切的前提必须保证在不伤害自己的情况下！&/b&一旦你的身体出现任何不适&b&生理反应&/b&，请立刻停止并咨询医生！我还在评论里看见一个哺乳期的妈妈也要采用我的方案，吓死人了！奉劝各位，身体受过伤还没恢复的，处于关键期比如升学，怀孕的各位朋友一定慎重考虑！请务必慎重！当然这种情况很少发生，一旦发生请立刻停止任何的减脂计划，好好活着比什么都重要！！&/p&&p&&b&2.暴食问题：&/b&&/p&&p&这个问题也普遍很常见，没错，低碳水摄入确实会及其容易导致暴食，所以我个人推崇的是减脂增肌同时进行，这样可以最大化你的减脂信心，暴食的原因只有一个：心理性饥饿！你永远无法对抗自己的意志力，相信我。这也是为什么道德考核被大多数人谴责的原因，所以这一点，我只能说 ，我真没法帮到你，不过请你默默的暗示自己——比如想穿上漂亮帅气的衣服，比如想得到其他人对你的尊重，相信你自己比任何人都强大。减脂期间一定要坚信：&b&不要让任何人，任何Motherfuckers.阻挡你实现你的人生目标！&/b&以我自己的核心动力来说，我的内心想法就只有一句话支撑着我：&b&让我们来看看，6个月实打实的训练，会是如何！&/b&&/p&&p&&b&3.饮食问题：&/b&&/p&&p&我自己采用的就是这个方案，当然我不会活的这么累，每周的高碳日吃的还是很爽的，很多人对这个饮食有疑问，每天吃多少不是我能远程遥控你的啊亲，早餐店里的豆浆牛奶您还是放弃吧，怎么做的大家也都应该心知肚明了，大概的话，早餐一份燕麦大概80-100g泡水喝外加一杯牛奶，一早上的饱腹是没有问题的，中午的话。150-200G的即食鸡胸肉，外加些蔬菜，蔬菜可以多吃，尤其是水煮的，吃多吃少无所谓，控制在两碗内就可以。晚上的话，我个人是选择在训练前加上三个鸡蛋，训练前有时会补充氮泵，训练后补充一根蛋白棒和蛋白粉。有些人会质疑为什么不在训练后补充碳水，是这样的，大部分老鸟对于训练后碳水的补充也可以说是微乎其微，而对于大部分普通人或者新手来说，训练后的碳水之所以不让你们补充是担心你们会因为训练后心理性因素导致暴食！这不是玩笑，大部分人就是这样，心理性暴食非常常见。而对于那些训练后补充大量碳水的，往往是体重偏低老是长不了肉的，别人当然可以多吃，不止训练后吃，平时吃的都多&/p&&p&&b&4.减脂增肌同步进行：&/b&&/p&&p&减脂增肌同步进行在大部分知乎er眼中是不现实的，好吧，你要这么觉得也可以，不过经过我2个多月的实验，我发现确实可以做到，尤其是对于长期不锻炼的人或者是健身新手，你们拥有非常强大的新手光环，这里要注重提到一个名词叫做：&b&体态平衡（Homeostasis）&/b&它指的是当我们身体在面对“超负荷”的刺激时，它本身也会自己调节，做到“超适应”。而在健身方面的这种适应就是肌肉的增长！对于新手或者长久不锻炼的人来说，身体在接受超负荷的情况下，出于生存本能需求调节自身，会不顾一切的去增加自己的肌肉储备量，这是人类进化以来的生存本能所致。&b&生存本能：假如你脚被划了道口子，在面对地震的情况下，你依然会爆发出你自己都想不到的速度，暴走妈妈也是一个生存本能的例子。&/b&在能量赤字的情况下，身体会把摄入的能量优先供给给肌肉，而这种情况下，塑造肌肉的能量来源依然是体脂，所以对于这部分人来说，增加减脂同步进行绝对没问题，不仅仅只是增肌，减脂速度反而会更快（后期更快）而对于部分老手来说，也有可能，只不过你只能局部拥有新手光环，比如你之前主要练的上半身，开始练下半身，你同样也会获得下半身的新手光环。而对于真正的老手来说：新手光环不复存在，因为你的身体已经适应了这种超负荷超适应状态，这也是为什么一些专业健美运动员在赛前会很胖，一段时间后就可以把自己的体脂降下来，达到比赛标准。老手和新手的肌肉增长无非都是通用的三个原理：肌肉量，神经启动，肌肉记忆。只不过新手和老手的这种级别是完全不一样的。写这一点也是为了告诉大家，&b&不要犹豫，立刻开始行动起来！种一棵树最好的时机是以前，其次是现在！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.运动问题：&/b&&/p&&p&这里我想详细说一下，很多人对运动方案有疑惑，这里我提供了两种训练方案，分别是纯粹的减脂不在乎维度和减脂增肌同步进行，第一种不再多说，实践出真知，你天天有氧控制饮食坚持下来不瘦我自杀。第二种我想详细说一下，我看到评论里有个回答我也挺赞同，一周4练，练一休二，不过他本身也是有了很长的锻炼基础了，其实我的第二种方案，确实也是为大部分时间充裕的人所制定的，如果本身你就很忙，那么我的建议是，可以选择练一休二。不过你要十分注意的一点：&b&千万不要在休息日暴食或者打乱饮食计划！训练的时候严格遵循力竭原则，严格遵循标准动作！你选择了这样的方案，代表着你不是再是新手了！你应该对自己的要求更加严格！而一周6练，是我的个人选择，大家各取所需，我的建议是这样，因为我始终相信人类的机体潜能远比我们想象的更加强大。&/b&关于花式俯卧撑一个月速成的疑惑啊，哎我也很绝望啊，没指望各位能1个月做到俄挺，单手，腾空转体这种超难度的俯卧撑，但是钻石，宽距，负重等等一系列真的没有问题的啊！相信我！也相信你自己！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&额外补充：基础代谢&/b&&/p&&p&基础代谢不会在一周，两周内迅速下降，你所在知乎上看到节食的一些高票回答所说的节食就会下降基础代谢是骗你的，哦不对，有一部分是真的，节食确实会下降基础代谢，不过这个下降的速率和时间成正比，要是人类一周节食基础代谢就下降的不可理喻般的高效，那么人类早就被饿死了，&b&真正的基础代谢下降会在长期节食的一至二个月后下降，而且速度和下降比率远远没有你看到的一些说法这么恐怖，想真正达到极低的基础代谢，需要至少半年的长期极端节食才能达到。这里不再多说，以后会详细回答相关问题&/b&&/p&&p&&b&额外补充：掉肌肉&/b&&/p&&p&没错有氧确实会掉肌肉，但是是建立在长期大量的中低心率有氧运动下，这也是为什么长跑运动员或者长跑爱好者很精瘦的重要原因，不过对于我们普通人来说，是真的不用担心！本身你如果选择了有氧增肌同步进行的话，完全可以放一百个心&b&，人体有639快肌肉，支撑着我们平时的日常活动，跑步掉的肌肉也只是肌肉量而已，注意是肌肉量，长跑会让你显得更加瘦弱，而无氧让你更加强壮，本质上就是肌肉的增长与减少之间的问题，这也是肌肉量被引入增肌的重要指标原因&/b&。所以减脂人群，在加入适当无氧训练，根本不用担心啊！何况你们还有新手保护期呢！！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6.女生的一些问题：&/b&&/p&&p&= =这个我也很无奈啊，因为我没有女朋友啊啊啊！不过女性朋友们想选择我这个方案的话，还是建议运动量可以稍微控制减少一下，饮食照常吧。每周的高碳日一定要利用好，停经应该是不会出现的。&/p&&p&&b&7.其他的质疑回应：&/b&&/p&&p&有些人觉得可能这个方案太过严苛，不适用大多数人，没错，确实不适用大多数过度担心自己的人，部分同学认为两个月后这样练下来就会有胃病，掉头发，面色发黄，浑身无力...我建议你去戒色吧这样说，在这里说就没有意义了，所有质疑这些问题的人，我希望你们能够坚持两个月后再来质疑，如果真的出现了上述情况，我毫无保留的会删去所有回答，给你一份满意的答复，总之哈，你说是，那就是吧。嘿嘿。&b&各位，不要被少部分不友好的评论影响了心情，什么事情，坚持下去，才会有回报，身体本应如此，你也本应如此，加油！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&关于肥胖方面的分析：&/b&&/p&&p&&b&我自己比较支持的一个理论是肠道菌群理论，这也是我们看到生活中有些人怎么吃都吃不胖，有些人一吃就胖的重要原因。我会在碰到合适的问题时会解答，希望各位能够持续关注，这里不再赘述了&/b&&/p&&p&&b&&br&——————————————————————————————&/b&&/p&&p&&b&这是日的分割线！在经历了充足的知识储备后，我终于可以填上关于肥胖方面问题分析的坑了：铛铛铛铛！肠菌群对于肥胖的终极影响：&/b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&江南：减脂的关键到底在于哪一点？&/a&&/p&&p&&b&顺便：插播一条吃货福利消息：&/b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&江南：减肥期间有哪些低脂又好吃方便的东西？&/a&&/p&&p&&br&&b&好吃的Hin！我自己已经开始囤了哈哈哈哈哈哈哈哈&/b&&/p&&p&&/p&
这个回答由我来守护纯干货，没有图片，想看就翻下去吧！两个月，时间已经足够了对于男性，2个月只要能坚持下来，可以做到至少减去15-20斤的体重，其脂肪可减去9-11斤，女生可能会比较困难，但也可以减去10-15斤的体重，脂肪至少可以减去7-8斤注意！接下来的…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5f470d1fbcbe2952965bcb2ca4800a8c_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5f470d1fbcbe2952965bcb2ca4800a8c_r.jpg&&&/figure&&p&*本文为&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.lanxiongsports.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&懒熊体育&/a&原创，转载请注明来自：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//lanxiongsports.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&懒熊体育—在这里读懂体育产业&/a&&br&&/p&&br&&p&诞生十年，在中国满五周年的《英雄联盟》，要按照传统体育的模式真正开始电竞赛事商业化了。这是一场让人感到兴奋的实验。&/p&&br&&p&&strong&- 1 -&/strong&&/p&&br&&p&“先测试下大家对这个赛事的了解，哪些人知道中国区今年是哪三支战队进入英雄联盟全球总决赛的，知道的请举一下手？”&/p&&br&&p&说完这个开场白，叶强生站在台上点了一下，“大概20%的人”。&/p&&br&&p&台下坐着200多号人，我是举手的一员。但说老实话我也是个半吊子，就在半个月前，我还记不齐它们所处的联赛LPL(League of Legends Pro League)中12支战队的名字。&/p&&br&&p&这是今年中秋节的前一天，英雄联盟（LOL），这款当下拥有最多玩家的电竞游戏，在上海浦东的文华东方酒店举办了一场名为2017年电竞商务推介会的活动，公布明年中国区赛事上的商业化计划，包括转播版权和广告赞助的价格。&/p&&br&&p&坐在我旁边有来自直播平台和俱乐部战队的人，但更多则是潜在的品牌广告主。如果不是因为拘谨，那从他们的反应上看不少人对英雄联盟的赛事显得还有点陌生。&/p&&br&&p&但这也不出奇，在以往，还没有一款电竞游戏或赛事在中国做过这样的公开招商活动。&/p&&br&&p&这正是吸引我来到这里的原因。当我从年初开始拜访这个行业的时候，一直听到这么一个论调：电竞目前赚钱的，只有最上游的游戏开发商，和下游的电竞电商——具体说即是主播流量变现，或许还加上电竞选手。电竞赛事？能不亏钱就很不错了。&/p&&br&&p&但另一方面，我也不断听到他们在说，电竞正在变得越来越像传统体育。不同的是，如果单单只是参与，一款电竞游戏有它的生命周期，所以它必须依靠更具观赏性的赛事和目光长远的商业运作来延续下去。&/p&&br&&p&对于目前全球最赚钱和最风靡的英雄联盟来说同样如此。&/p&&br&&br&&br&&strong&- 2 -&/strong&&br&&br&&br&&p&推介会第一个上台宣讲的叶强生向大家普及了英雄联盟及其全球赛事体系。他是拳头游戏（Riot Games）的中国区负责人，大家更多时候喊他的英文名Johnson。&/p&&br&&p&这家总部位于美国加利福尼亚州圣莫尼卡的游戏公司，到今年9月正好成立10年。尽管他们至今才推出英雄联盟一款产品，但这已足够使其跻身全世界规模最大的游戏开发商行列。&/p&&br&&p&就在推介会的前一天晚上，拳头公布了一个最新数据，英雄联盟全球月活跃玩家已经超过1亿人。上一次公布这个数据是2014年初，当时刚刚超过6700万。&/p&&br&&p&这个信息发布的时间点可以视作是对中国市场的一种重视。当然，这也跟英雄联盟和拳头背后的腾讯紧密相关。&/p&&br&&p&2011年初，当时已是英雄联盟中国运营商的腾讯花了2.3亿美元收购下拳头92.78%的股份。去年12月，腾讯再次增资，拳头成为100%的子公司。&/p&&br&&p&同样是2011年，当时已在全球运营两年的英雄联盟于9月22日在中国正式上线。在那3个月之前，拳头公司在瑞典著名的Dreamhack比赛中举办了首届英雄联盟全球总决赛（俗称S1），有至少10万人次同时在线观看了决赛。&/p&&br&&p&自那之后，尝到甜头的拳头决定自己运作官方比赛。&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-61fd5cb4618cc1aaf4fef10e346a5842_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-61fd5cb4618cc1aaf4fef10e346a5842_r.jpg&&&/figure&&p&▲ 英雄联盟中国区S6选拔赛的现场。&/p&&br&&p&到去年在柏林举行的S5时，决赛同时间观看的在线人数已经达到1420万。按照Johnson的说法，S1是“在一个棚里面开始做赛事”，但到S4时决赛场地已经变成韩国首尔容纳超过6万名观众的上岩体育场。&/p&&br&&p&以往并不缺少同样热度的比赛。自1998年电竞发展以来，早期有韩国公司ICM从2000年开始主办的WCG（World Cyber Games，世界电子竞技大赛），近的有2011年Valve主办的Ti（DOTA2国际邀请赛），但它们更多是一年一届的锦标赛，很少有像拳头这样设计到几乎全年都有职业比赛的。&/p&&br&&p&如今，英雄联盟在全球有13个赛区。1月到8月是五大赛区的联赛，分为春季赛和夏季赛，中间5月会有一个全球的季中冠军赛（MSI），到10月则是每年的全球总决赛，12月还会有全明星赛。&/p&&br&&p&前《电子竞技》杂志执行主编，大电竞创始人周奕把过去5年叫做“厂商时代”——厂商成为电子竞技的主要推动者，从星际争霸2的暴雪，到DOTA2的V社（Valve），再到LOL的拳头，“他们不仅注入资金，甚至按照自己的思想和行为在打造着电竞（赛事）。”&/p&&br&&p&周奕认为，厂商时代相比更早前的第三方办赛，从根本上解决了电竞资金投入的问题，但它会遇到两个局限。&/p&&br&&p&首先是每个厂商的电竞理念不同，他做了一个区分，“暴雪认为电竞是社区，V社把电竞当成赚钱的工具，拳头一直做着电竞的体育梦。”&/p&&br&&p&所以暴雪和V社更喜欢搞锦标赛，而拳头主要采用联赛——周奕称其为“最不坏的整合方式”——不仅使LOL看起来已经和体育非常相似，也让LOL的俱乐部和队员存活在一个机制之下。&/p&&br&&p&但更重要的一点是，厂商办赛和传统体育赛事的区别在于，“现阶段因为赛事赚再多的钱，都不如游戏数天的营收，所以赛事的投入总是被划归在市场预算中，而市场预算总是有限的。一旦游戏有所衰退，这些预算就要被减少。”周奕说，“而传统体育的赛事是独立的，赛事本身就有赚钱再扩张的动力。”&/p&&br&&p&这两点也有助于理解拳头现在终于要从电竞赛事上寻求变现的举措。否则，靠着它如今的赚钱能力，还大可继续投入——依靠游戏内的虚拟物品售卖，据SuperDataResearch的数据显示英雄联盟在2015年的营收达到了16.3亿美元，居全球PC游戏之首。&/p&&br&&p&但反过来说，LOL赛事能做到现今的关注度和用户规模也有赖于之前的大投入，并且发展速度超出了传统体育项目所能及。&/p&&br&&p&台上的Johnson罗列了很多数据，他说值得关注的是玩家的人群，18-34岁占了80%，这个比例是NBA观众中对应人群的2.5倍。&/p&&br&&p&在发言的最后他不忘强调，“现在是进来这个市场的最低点，是性价比最高的时候。”&/p&&br&&br&&strong&- 3 -&/strong&&br&&br&&br&&p&8月26日，我在广州看完了今年LPL夏季赛的总决赛，那是中国区最高级别职业联赛。&/p&&br&&p&比赛在广州国际体育演艺中心举行，它距离市中心大概有25公里，更早之前也曾举办过NBA中国赛。&/p&&br&&p&我是比赛开始后才入场的，旋即被全场的声量所淹没。演艺中心能容纳17000多人，那是个周五下午，但有接近7成的上座率。&/p&&br&&p&尽管之前也在现场看过电竞比赛，但在这么大的场馆还是第一次。灯光把整个观众席打成了红蓝两个方阵，双方各自的5个队员坐在中心舞台的两端，他们的表情被放大到座位后面的显示屏上，但除了真正的迷妹，所有人都在盯着舞台上方的六边大屏幕。每次当比赛中的队员做出什么神奇的操作或攻防，全场都会同时爆发惊呼和尖叫。&/p&&br&&p&这是英雄联盟第一次在广州举办如此大型的赛事。加上后面两天，这三天的活动也是腾讯的英雄联盟五周年庆典。&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-8fba30cd7b75b542c941e4_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-8fba30cd7b75b542c941e4_r.jpg&&&/figure&&p&▲ 8月26日，广州国际体育演艺中心外面的EDG广告牌。&/p&&br&&p&在去场馆的路上，我刚刚询问过一些熟悉LPL的朋友，说下午看点是什么。&/p&&br&&p&一个还在美国读博士的师弟回复得最快——幸好我做过功课，才能理解这几句话的意思——EDG能否成为第一支赛季全胜夺冠队伍vsRNG能否成为第一支春季赛夏季赛双冠王？厂长与麻辣香锅谁是野区王者？Uzi能否狗拳洗澡？&/p&&br&&p&决赛的一方，EDG俱乐部2013年成立于广州，尽管它们很快就搬去了上海——现在几乎所有电竞俱乐部都在那儿，但人们还是乐于把EDG视为回到主场作战。到达场馆外的时候，我发现体育场周围有一整条马路的电线杆上都换上了EDG的广告牌，上面是他们7个队员的头像，并且写着粉丝的祝福语。&/p&&br&&p&值得一提的是，从EDG身上你可以看到目前中国电竞俱乐部的两个特征：第一，俱乐部名都是英文并且常常取首字母的缩写，像EDG的全称是Edward Gaming；第二，富二代及其他资本对俱乐部的推动。Edward也是俱乐部创始人朱一航的英文名，他是合生创展集团董事局主席朱孟依的儿子，除了近年惊人的战绩，EDG也以规范的公司化管理而著称。&/p&&br&&p&比赛没有想象的激烈，五局三胜制，EDG以3:0击败了RNG。&/p&&br&&strong&- 4 -&/strong&&br&&p&与之不同的是，随后两天的3场全球总决赛中国区选拔赛都打满了5局。&/p&&br&&p&这也使得27日中午12点30分开始的两场比赛，战况持续到了当晚10点多，由于大型活动的安保规定，只能先遣散现场人员，留下双方在没有观众的体育馆中打完了最后一盘。&/p&&br&&p&我也得以首次在体育馆内连续看了接近10小时的比赛。当我已感到倦乏的时候，真正的观众们依然津津有味。比他们更开心的可能只有场馆内卖饮料和食物的商户了，光我就吃了大概3碗车仔面，1碗鱼蛋和2杯奶茶。&/p&&br&&p&大批年轻人穿梭其中，学生占据了绝大部分——当我离开校园的时候，LOL还未在中国上线，这使我无缘亲身体会到这项“高校第一运动”是如何扩张的。&/p&&br&&p&这次的门票从180-880元分为了5个等级，当然买门票送游戏皮肤，所以折合下来也不算太贵。据腾讯后来公布的数据，3天共有4.5万人次到达现场。&/p&&br&&p&真正能展现英雄联盟运营成果的事情发生在最后一天。&/p&&br&&p&第三天下午，决出最后一个参加世界大赛名额的比赛打到第5局的40分钟，老牌强队WE握有压制优势，连我这个一知半解的观众都准备要恭喜WE的时候，IM的选手AmazingJ用一个神奇的传送绕后瞬间击溃对手阵型，接着全队迅速一波绝地反击完成翻盘，看得全场目瞪口呆，转而鼓出了这三天最长的一次掌声。&/p&&br&&p&IM顺便还完成了一个莱斯特城式的故事：在1年之内由次级联赛LSPL升上LPL，并最终晋级S6全球总决赛。&/p&&br&&p&另外一个现场高潮和故事来自之后明星赛出场的周杰伦：去年6月，他正式成为英雄联盟的明星召唤师。今年3月他发布了为游戏写的中国品牌主题曲。一个月后，他宣布收购曾经夺得S2世界冠军的TPA战队，并改名为J战队。新闻里说，他作为《中国好声音》导师时，带领着他的学员们到网咖通宵开黑。&/p&&br&&p&腾讯体育的泛娱乐策略，在电竞上已经提前试过了。&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-5f470d1fbcbe2952965bcb2ca4800a8c_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-5f470d1fbcbe2952965bcb2ca4800a8c_r.jpg&&&/figure&&p&▲ 8月28日英雄联盟五周年明星赛中国战队的队员。&/p&&br&&strong&- 5 -&/strong&&br&&p&在竞技和娱乐上都能收获到好的故事，这多少会让中国近年涌现的赛事IP们感到羡慕。&/p&&br&&p&今年4月底，在厦门，懒熊体育和微赛体育合办的一个电竞行业论坛上，腾讯互娱市场部英雄联盟品牌和赛事负责人金亦波分享过运营LOL赛事的经验。&/p&&br&&p&他把2011年至今主要分为三个阶段，到2013年是第一个借势阶段，2013年之后是成体系阶段，再到2015年是开始做大众的阶段。&/p&&br&&p&2013年，腾讯推出了英雄联盟大电竞的计划，包括职业比赛、俱乐部的管理、解说培训、非职业联赛（网吧赛、全国高校争霸赛），还有社区建设五部分。&/p&&br&&p&而当这个体系逐渐成熟之后，他们认为下一步应该是走向大众和价值变现。&/p&&br&&p&腾讯游戏和拳头游戏在2016这个赛季的LPL上做了尝试。&/p&&br&&p&一方面，雪碧成为本季赛事的首席赞助商。与雪碧的合作是一个突破，可口可乐大中华区整合营销市场总监匡非在早前接受多家媒体采访时提到，他们还将会投入数亿人民币，在全国发行10亿支印有英雄联盟20位不同英雄的雪碧瓶子，还会投放到多个广告渠道和线下活动。&/p&&br&&p&匡非当时说，“这是我们今年夏天规模最大的一次品牌合作”。&/p&&br&&p&另一方面，与斗鱼、虎牙、全民、熊猫、战旗、龙珠6家直播平台以及乐视体育达成了版权合作，第一次大规模开发转播权的售卖。&/p&&br&&p&腾讯游戏并未公布今年中国区赛事的营收数据。&/p&&br&&p&全球来看，不算上游戏内收入的话，其实电竞的整体创收能力目前并不突出。&/p&&br&&p&荷兰知名电竞研究机构Newzoo在3月发布的一份报告中预计，全球电子竞技市场有望在2016年获得4.63亿美元的营收，其中有3.25亿来自赞助费和营销资金。与2015年相比，今年品牌商投入电竞市场的资金总额增幅预计为49%。&/p&&br&&p&不过在8月底，Newzoo将今年全年电竞收入的预期又上调至4.93亿美元，同比预计增长51.7%。&/p&&br&&p&从推介会上披露的2017年商业化规划看，腾讯预估的增长也是接近这种幅度甚至还有超过。&/p&&br&&p&腾讯对新一年的版权和赞助的权益、定价以及竞价方式都做了规定，并且为LPL，LSPL，德玛西亚杯（一个简单的类比：中超，中甲，足协杯）以及周年庆都做了明确标价。&/p&&br&&p&在推介会上，有人在现场迅速做了一个和NBA的对比，“播放一场NBA比赛算下来100万左右，但一场LPL比赛按标底价的话大概3.3万。”&/p&&br&&p&只是考虑到中国直播平台竞争的惨烈，还不知道价格会最终被抬到多少。&/p&&br&&strong&- 6 -&/strong&&br&&p&这种商业化步伐并不止于中国区。就在推介会结束的一周后，拳头游戏总部也发布了一个赛事改革计划。&br&&/p&&br&&p&美国时间9月22日，拳头宣布将游戏内的道具收入与世界大赛的奖金挂钩，这也意味着无论是即将开始的2016全球总决赛S6，还是以往夺冠的俱乐部，都能获得更高的奖金收益。&/p&&br&&p&在这封公开信中，拳头说，因为选手的薪酬涨幅，以及职业化的其他开销，电竞职业赛事和俱乐部的成本一直在攀升。但这类投资对于职业化有积极意义，对于给俱乐部带来的成本压力，“我们要帮助他们，而不是降薪或是减少对职业化的支持。”&/p&&br&&p&“我们必须开拓新的收入渠道，我们需要扩大盈利份额，从而让战队和选手也能获得更多利润。”拳头写道。&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-e818ed6f55eed40c812c772f230ae205_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-e818ed6f55eed40c812c772f230ae205_r.jpg&&&/figure&&p&▲ 8月28日，完成绝地翻盘的IM战队在赛后庆祝。&/p&&br&&p&拳头此举也被认为是对过去一年中LCS（北美赛区联赛）的一些争议的回应。不久前，其中一支战队TSM的老板安迪·迪赫（Andy “Reginald” Dinh）公开批评拳头游戏的赛事组织架构，而拳头创始人之一马克·梅里尔（Marc Merrill）则在Reddit上回复暗示Dinh没有为选手们足够付出。&/p&&br&&p&除了提高奖金，拳头在新一年会为每支队伍拨出保底奖金，并承诺分享更多的游戏内收入。在营收方式上，媒体/赞助和周边衍生品将是重点来源。拳头也表示，在媒体传播和广告赞助上的进展目前还无法披露，因为尚未达成最终意向。&/p&&br&&p&今年5月，一度有传言称ESPN将以5亿美元拿下LOL赛事的转播权，但拳头公司随即出来否认了这一说法。此前在美国，Twitch和Yahoo等网站都曾转播过LOL比赛。&/p&&br&&p&尽管ESPN很早开通了电竞资讯频道，但在转播上一直很谨慎。他们在2015年直播过暴雪的《风暴英雄》赛事，而今年7月，他们宣布将在ESPN2频道和WatchESPN网络直播一项格斗电竞赛事《街头霸王5》。这些举措看起来都更像试探。&/p&&p&未来两个值得关注的事：一个是LOL能否签下与其规模匹配的转播合同，熟悉传统体育的人都知道这意味着什么；另一个则是俱乐部的权益，联赛的分成，还有俱乐部一直在争取的，希望能够像NBA或NFL那样，俱乐部成为联赛的股东。&/p&&br&&p&以上同样适用于中国赛区的情况。近两年中国的电竞俱乐部和选手在收入上看似有很大的增长，但实际上很多都间接来自于资本疯狂涌入的直播平台——他们付出高昂的签约费邀请选手到各自平台直播以争夺用户。从长远看，这当然不是良性的。&/p&&br&&p&&strong&- 7 -&/strong&&br&&/p&&br&&p&在上海的推介会上，拳头游戏和腾讯都提出了关于LOL未来的一些思路。&/p&&br&&p&Johnson的说法更为宏大一些，他说LOL的目标有三个：能够代代传承，形成独特的粉丝文化，有自己的生态体系。&/p&&br&&p&金亦波则说得更为细致，“电竞要成为体育，一定要往线下去发展。”&/p&&br&&p&这种策略包括了争取举办更多的线下职业和业余比赛，进驻更庞大的场馆，即将推行的英雄联盟快闪店，以及在未来2年内推进中国区比赛的俱乐部主客场制，例如说EDG就有机会回到广州。&/p&&br&&p&对于台下大多数广告主来说，短时间内很可能还没法理解或相信台上这些故事。不过，相比以前他们肯定更能意识到英雄联盟对于目前争夺年轻人市场的意义。&/p&&br&&p&电竞的形象已经彻底改变，9月24日英雄联盟第5届高校联赛开幕，而开幕式的地点是在北京大学百年讲堂。当然，高校联赛也在他们的招商范围中。&/p&&br&&p&与传统体育相比，这真的是一种相当惊人的速度。经常会有人怀疑，包括我，按照电子游戏过去的发展规律，一款游戏的全盛期最多也就5年，而LOL这种状态还能维持多久？电竞或者说体育化能让游戏超越游戏本身吗？下一款能够成为电竞的游戏又会是什么？电竞真的是人类未来主要的体育活动形态吗？&/p&&br&&p&能旁观这么一场实验让人感到兴奋。&/p&
*本文为原创，转载请注明来自： 诞生十年，在中国满五周年的《英雄联盟》，要按照传统体育的模式真正开始电竞赛事商业化了。这是一场让人感到兴奋的实验。 - 1 - “先测试下大家对这个赛事的了解，哪些人知道中国区今…
&b&多图预警，前文稍污，三观未成熟的祖国花朵建议在监护人陪同下阅览。&/b&&br&&br&&p&-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&第一次过千赞，受宠若惊之余再追更几条，虽然大多数同学可能连前面的都看不完（手动笑）&/p&&p&--------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&承厚爱2K赞了，鉴于不少同学居然耐着性子都看完了，再补录几条&/p&&br&&b&1、搅基&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/3b990c546f5b42ff2fd6_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&早在我国商周时代，我国就有搅基现象的存在。《商书.伊训》中的“比顽童”之说，“敢有侮圣言，逆忠直，远耆德，比顽童，时谓乱风。”“比”就是亲昵的意思，“顽童”也就是“娈童”，可见当时社会已经对“比顽童”之事有了警惕。如果这不是伪古文的话，那应该是中国最早的记载了。&br&&br&春秋战国时代，搅基日趋活跃。汉代以来，搅基更是屡见史书。令人不可思议的是，就连“三宫六院七十二妃”、美女如云莺莺燕燕团团围裹的封建君主，也不乏搞基的。春秋战国时期，就有“分桃之爱”、“龙阳之好”一说。&br&&br&《战国策。秦策》中有一段记载了这样一件事：晋献公想进攻虞国，但怕虞国名臣宫之奇的存在，于是荀息就建议献公送美男给虞侯，并且在虞侯面前说宫之奇的坏话。这个计策实现了，宫之奇劝谏虞侯，虞侯不听，只好逃走。虞侯失去了股肱之臣，最后亡于晋。由此看来，在那个时代&美人计&的&美人&，既包括女子，也包括男子呢！&br&&br&春秋时的卫灵公与弥子瑕之间还产生了著名的“分桃”典故，事情的原委是：&br&&br&君臣二人共游果园，弥子食桃而甘，未尽，遂以其半遗君。灵公食而甘之，曰：“爱我哉！忘其口味以啖寡人。”后来弥子色衰爱弛，灵公便拿此说事，责怪道：“是曾啖我以余桃！”&br&&br&卫灵公还喜欢宋国公子朝。&b&宋公子&/b&相貌俊美，他既受灵公宠幸，又与灵公&b&夫人&/b&南子&b&有私&/b&。奸情路人皆知，一次卫太子过宋，宋人歌之曰：“既定尔娄猪，盍归吾艾豭？”意思是说：你们求子的母猪已经得到了滿足，为什么还不归还我们那漂亮的公猪？于是后世出现了“娄猪艾豭”的说法，艾豭指&b&靠着与家主的基友关系而私通家主妻妾(娄猪)的人&/b&。&br&&br&还有龙阳君的故事。“龙阳”是古代经常使用的男宠娈童的代称，一次魏王与小伙伴龙阳君之同船共钓，龙阳忽然泣下，王问原由，对曰：臣所得之鱼越来越大，故欲将前鱼弃置。而今四海之内美人甚众，皆欲趋于王庭，则臣亦将见弃矣，安能无涕出乎？魏王大受感动，于是布令四境之内：“有敢言美人者，族！”&br&&br&《晏子春秋》上还讲了个齐景公的故事。各位不要一听见“公”就以为他是个老大爷啊，这不过是他的头衔，他即位的时候还年轻着哪。不但年轻，而且比女人还要漂亮姣柔。于是有一天，在某个场合里，就有这么一个有特殊爱好的小官儿忍不住死盯着齐景公看个不住，而且看的时候模样还很不地道。&br&&br&齐景公发现了，忍不住又羞又恼，想要杀了这个色胆包天的家伙。晏子连忙开声劝阻说：这小官儿对主上乃是心存爱慕之意啊，你就算不接受，也不能憎恶他，阻隔别人的欲望还要加害于人，可是“不祥”的事情。&br&&br&齐景公倒也从善如流，说：原来还有这样的道理，那是我做得不对。好！我给他一个恩典压压惊——让他来侍候我洗澡，给我搓搓背吧。这个主意倒是不错，对这小官儿来说，简直是天上掉下了馅饼。不过齐景公似乎没有这方面的好奇心，小官儿的艳福便只止于此。大臣劝君王理解同性的欲望，而君王听后不但消了气，甚至还对这个臣子的爱恋产生了同情之心，说明当时的人对此事的态度十分开放。&br&&br&战国时还有两位颇有名望的士人，一个叫潘章，一个叫王仲先。虽然同为男子，却一见钟情，不但相依相守，而且果然同生同死。人们虽然对他们的同性行为各有看法，却都为他们之间的真情所感动，于是将他们合葬。后来墓上长出了一棵枝叶繁盛的大树，枝枝相抱，叶叶相对。世人遂将此树称为“共枕木”。认为他们之间的情意感动上天，特降此祥木以示后人。&br&&br&楚国的安陵君与楚共王间，也是同志的关系。他们之间应该也是真心的，他甚至主动向共王提出，若是共王辞世，他愿意为他殉葬，生死相随。当时的人，因此对共王宠封尊崇安陵君的行为，表示十分理解。&br&&br&但是更多的时候，君王对男宠的态度，和对后宫妃嫔没有什么区别，仅仅是把他们视为玩物而已，一旦色衰，则必爱驰，甚至为了给新宠让位，旧人还会引来杀身之祸。（就象后妃失宠一样的遭遇。）&br&&br&到了强盛的汉代，帝王将相的搅基更加肆无忌惮。据《史记》、《汉书》记载，西汉皇帝几乎个个都有同性情人。&br&&br&刘邦的男宠名籍孺，倒没有留下什么事迹。刘邦子刘盈的男宠闳孺，却留下了汉朝男宠的第一桩秩事。&br&&br&刘盈即位时年方十六，即位不久，他的母亲吕雉就将刘邦宠妃戚夫人之子赵王刘如意毒杀。刘如意是刘盈疼爱的幼弟，被杀时仅仅十四岁，被害的现场就在刘盈的寝宫里。刘盈尚未回过神来，就被母亲吕雉骗去看了“人猪”。从前美丽动人的戚夫人失去了丈夫和儿子做依靠，居然变成那般恐怖的模样，更让刘盈无法承受。他惊吓成疾，卧病一年有余。刘盈既吃不消吕太后，自己宽仁温和的性格又干不过她，只好转而沉泯酒色。&br&&br&除了后宫美眉群之外，刘盈还有了一位男宠闳孺。他对闳孺千依百顺，宠爱备至，此事遂朝野皆知。儿子沉泯酒色，吕雉也没闲着。多年守活寡的她在皇帝老公死了之后，终于找到了第二春：风度翩翩的辟阳侯审食其。刘盈早已对母亲满腔怒火，得知这个消息之后，更下定决心要杀了这个冒犯皇家的审食其，让老娘也尝尝滋味。&br&&br&审食其向情妇求助，吕后虽然急得团团转，却没有脸面向儿子求情。这个人情谁敢做？审食其的好友平原君朱建想到了闳孺。于是朱建向闳孺求助，并且软硬兼施，说，皇帝之所以要杀审食其，乃是要向吕太后示威；而皇帝杀了太后的情人，太后自然会向皇帝的情人报复，到那时，闳孺恐怕也死到临头了。&br&&br&闳孺觉得朱建的解释丝丝入扣，于是就出面向惠帝求情。惠帝居然真的给了闳孺这个人情，放了审食其一条生路。当然，惠帝对闳孺虽然用情很深，但也并非十分专一。他身边的内侍宦官都长得颇有姿色，而且个个装扮得风致楚楚。惠帝对他们也都广施恩泽。&br&&br&汉文帝刘恒，是汉帝中最节俭的一个，皇后要亲事蚕桑，宠妃慎夫人的衣裙上连绣纹都没有，他自己更是常穿旧衣，不舍得随便换新。可是这么个勤俭持家的皇帝，在自己的男宠身上，却是前无古人、后无来者地挥霍无度。史书上记载的文帝男宠有三人：赵谈、北宫伯子、邓通。&br&&br&赵谈与北宫伯子都是宦官，名声也没有邓通那么响亮，但是结局也比他要好得多。&br&&br&邓通是蜀郡南安人。四川既出美女，自然也出美男，邓通便是其中的表表者。据说，文帝曾经做了一个怪梦，梦见自己怎么努力也登不上天。正在着急的时候，来了一个貌若美玉的少年，助了他一臂之力，顺利地登上了天。文帝在梦中打量这美少年，对他的美色十分动心。&br&&br&梦醒之后，文帝仍然记得，那少年的衣带从身后穿过的样子。不久，文帝就在渐台遇到了邓通。邓通的模样、衣着，居然与梦中少年一模一样。特别是他的名字“邓通”，更是一下子就让文帝想到了“登天”的事情。&br&&br&于是文帝将邓通带回了皇宫，跟他形影不离，还封授他做上大夫。汉时对相士十分推崇，文帝也不例外，他召来一位有名的相士，为心爱的邓通看相。可是出乎他意料的是，相士居然告诉他说，邓通的富贵只是暂时的，此人日后定会贫饿而死。文帝一听，简直大跌眼镜。为了帮助心爱的人避开这句预言，文帝一不做、二不休，居然将邓通老家蜀郡严道铜山送了给他，让他随意采铜铸钱。一时间，邓氏钱布天下，摆渡出身的邓通富可敌国。&br&&br&然而命运仍旧一步步地沿着既定的轨道向前。不久文帝生了重病，身上长出了脓疱，痛苦不堪。邓通侍候在旁，用嘴为文帝将脓血吮吸干净，使文帝痛苦尽消。文帝十分感动，便说，普天之下，最爱我的人就是你了。邓通倒也聪明，回答道，最爱陛下的，应该是您的太子。于是文帝便叫来太子，让他照样为自己吸脓。太子面有难色，文帝便将邓通的所做所言告诉了他。太子十分羞愧，转而恨上了邓通。&br&&br&文帝四十六岁去世，太子刘启即位，立马便将邓通废为庶民，遣退回乡，然后抄家、处罪——最后，邓通真的饿死了。&br&&br&刘启虽然灭了邓通的小命，自己却也不可避免地看上了郎中令周文仁，基情照样搞得有声有色。&br&&br&接下来是刘启的儿子汉武帝。这家伙真是精力旺盛，后宫美女过万，生了一大堆儿女，还整了一群男宠——最后居然还能活到七十多岁，真是天纵神武。&br&&br&少年汉武帝的男宠名韩嫣。韩嫣与刘彻从小就生活在一起，感情十分的好。韩嫣受封为上大夫，汉武帝甚至把他的侍丛级别提高到跟自己一样的程度。&br&&br&然而韩嫣的命连邓通都不如——由于有邓通的前车之鉴，朝野都对韩嫣侧目而视。江都王更向王太后哭天抹泪，请求皇嫂为天下作主。韩嫣聪明过人，自然知道自己要糟糕，于是想出了一个向太后讨好的馊主意：把王太后从前在民间跟草民生育的女儿替她找了回来。&br&&br&王太后若是早想寻回女儿，还用等到如今？自然是有她不可告人的理由。所以韩嫣聪明反被聪明误，王太后母女抱头痛哭之后，更是下定决心要干掉这个丢她脸的臭小子。于是就有人上告太后，说韩嫣公然出入宫闱，定有淫乱后宫女眷的行为。王太后立马传出懿旨，赐韩嫣自尽。&br&&br&汉武帝闻讯，披着头发就跑去找老娘，求她饶了韩嫣的性命。可是面对太后的质问，刘彻无法为韩嫣出入后宫的行为，作出一个让母亲满意的解释——难道能说他是自己的心上人乎？韩嫣只得服毒自尽。&br&&br&韩嫣之后，就是乐师李延年。李延年家是世代为娼优的人家，能歌善舞，而且长得秀色可餐、家传的万种风情。李延年虽然当上了皇帝的男宠，但他比韩嫣要清醒，知道自己身为男子，不可能为皇帝生儿育女，没有在皇帝身边稳固地位的重要本钱。&br&&br&于是他在武帝面前唱了一曲《佳人》之歌：北方有佳人，绝世而独立，一顾倾人城，再顾倾人国，宁不知倾城与倾国，佳人难再得。武帝听得十分感叹，渴欲一见如此美女。&br&&br&武帝的姐姐平阳公主早已跟李延年通好了气，便恰到好处地告诉弟弟：李延年的妹妹就是这样倾城倾国的美女。李夫人遂顺利入宫，并果然将皇帝迷得七荤八素，还生下了一个儿子。&br&&br&汉武帝对搞基，似乎仅是业余爱好，他还是更迷恋于千娇百媚的美女。李夫人病逝后，他为她做诗写赋，招魂追思，忙得不亦乐乎。李夫人后来甚至还被追封为孝武皇后。因为妹妹的原因，李延年一家都极富极贵，李延年更佩二千石印，弟弟李广利成了上将军，宰相刘屈牦也与他家结了亲。&br&&br&然而汉武帝其实只爱他自己。当他觉得李家试图扶立李夫人之子为太子，继承皇位的时候，他毫不犹豫地举起了屠刀。李家的下场是被灭族。李广利此时正在外征战，闻知消息后，不敢回国，只得向匈奴投降。只有李夫人的儿子万幸地被父亲饶恕过去。&br&&br&同性恋当然并不仅仅发生在男男之间，女女之间也不例外。中国女同的最早记载，我所见的就发生在汉武一朝。&br&&br&由于皇帝的性欲望，他的后宫佳丽无数，女人们常年连男人的影子都看不到，伤情怀春的时节，没有寄托的对象，就很容易将心事转付在同性的身上。汉武的皇后陈阿娇，由于不能生育而失宠——她是刘彻的表姐，不能生育的真正症结，恐怕就在“血亲”两个字上。&br&&br&失宠后的陈皇后，常让女巫替自己卜卦问天，何时能摆脱寂寞。久而久之，女巫成了她的精神安慰来源。于是，不久女巫就穿上了男装，与陈皇后同寝同食、如同夫妻，并为她行巫蛊之术，诅咒武帝的新宠卫子夫。汉武帝追究陈皇后行巫术的事情，结果顺藤扯出了陈皇后与女巫间的女同关系。&br&&br&汉武帝对“巫女男淫”事件的怒火，甚至还远过皇后诅咒新宠的行为。遂废陈阿娇于长门宫。&br&&br&之后还有哀帝与董贤（断袖之恋）、成帝与张放。汉以后，搞基的事迹在中国记载相对要少了一些。当然，两晋时期是个例外。当时的社会极度不稳定，动不动就战乱灭族，人们今朝不知明朝事，趁着还有命，就可着劲儿地放纵享乐。秉烛夜游、逍遥散、披发裸形对弄婢妾……&br&&br&&p&《三国志。魏志。佞幸篇》：孔桂字叔林，天水人也。建安初，数为将军杨秋使诣太祖，太祖表拜骑都尉。桂性便辟，晓博弈、蹹鞠，故太祖爱之，每在左右，出入随从。桂察太祖意，喜乐之时，因言次曲有所陈，事多见从，数得赏赐，人多馈遗，桂由此侯服玉食。太祖既爱桂，五官将及诸侯亦皆亲之。（曹操啊，我一直以为他很直啊~~只爱人妻~~想不到居然也有暧昧的地方啊）&/p&&p&&br&到了魏明帝曹叡那就更加明显了：曹肇有殊色，魏明帝宠爱之，寝止恒同。尝与帝戏赌衣物，有不获，辄入御帐，服之径出，其见亲宠类如此。&/p&&br&而南北朝最著名的就是慕容冲了。《天龙八部》里有个慕容复，按族谱来算，跟他倒是正宗的一家人。只不过不是他的嫡系子孙。&br&&br&慕容冲是前燕皇帝慕容纬的太子。前燕被苻坚灭国，慕容冲与姐姐清河公主都成了苻坚的战利品。&br&这时清河公主也不过十四五岁而已，慕容冲仅仅十二岁。这双姐弟生得美貌惊人，于是都被苻坚纳入后宫，得到专宠。慕容冲小字凤皇，可是落毛的凤皇不如鸡，堂堂皇子被逼着成了小受，真是倒霉透了顶儿。&br&&br&不久，苻坚的双性恋就广为人知了，百姓做歌谣讽刺：“一雌一雄，双飞入紫宫”。前秦的重臣王猛狠狠地责备了苻坚一顿。符坚的老脸挂不住，只得忍痛割爱，将心爱的凤皇送出宫去。慕容冲居住在阿房，此地遍种翠竹梧桐，于是人们又唱道：“凤皇凤皇止阿房”。&br&&br&慕容冲忍辱负重，渐渐长大，苻坚始终对他念念不忘，看在当年枕席上功劳的份儿，让他当了平阳太守。慕容冲的心思却绝对不止于此，他誓要洗雪国仇家恨，报复自己受辱的身世。当苻坚大败淝水之后，慕容冲多年积蓄的兵力已经成熟，于是在阿房自立为燕国皇帝，挥兵进攻长安城。苻坚做梦也没有想到，昔日在床榻间委婉柔顺的娈童居然也能冲锋陷阵，来取自己的性命。只得仓惶出逃，死在外边了。&br&&br&&p&唐朝最出名的莫过于李承乾了：李承乾是唐太宗李世民的儿子，太宗即位后为皇太子。有乐人年十余岁，美丽善歌舞，承乾特加宠幸，号曰称心。太宗知而大怒，收称心而杀之。承乾痛悼不已，再加上其它原因，竟至于密计谋反。事泄后见废，在徒所中死去。&/p&&br&&p&《旧唐书》是这么说的：“有太常乐人年十余岁，美姿容，善歌舞，承乾特加宠幸，号曰称心。太宗知而大怒，收称心杀之，坐称心死者又数人。承乾意泰告讦其事，怨心逾甚。痛悼称心不已，于宫中构室，立其形像，列偶人车马于前，令宫人朝暮奠祭。承乾数至其处，徘徊流涕。仍于宫中起冢而葬之，并赠官树碑，以申哀悼。”&/p&&br&&p&明朝正德帝是历史上有名的荒淫皇帝，不过其淫并非只是针对女色。他宠幸八虎、钱宁、江彬，所收义子在百人以上。在淫窟豹房当中，他醉后常会以钱宁的身体做枕头。百官不晓皇帝起居，一见钱宁则就知道圣驾将出了。&/p&&p&&br&万历皇帝宠幸十俊，都是年青慧丽的小太监。沉溺其中，以致有朝臣直谏道：“幸十俊以开骗门，此其病在恋色者也。”有一次他去万寿山拜谒皇陵，中途还要向一位少年护卫寻些断袖之欢。&/p&&p&&br&天启和正德都是顽童皇帝，不过后者性格暴戾，而天启则像是一个长不大的孩子。他不好女色，总喜欢与内监在一起玩耍，又捉迷藏，又划冰床。野史里讲他“日幸数人。太监王安屡谏不听，只得私禁诸人，不得日要恩宠，有伤圣体”。&/p&&br&&p&郑芝龙是明末最大的海寇，郑成功的父亲。他年青时曾经靠着面姣色媚而受宠于其他海盗首领，并以此逐渐发迹，成就了显赫一时的海上霸业。并且男色之好在郑氏家族里可能是一种风气，并非郑芝龙一人如此。&/p&&br&&p&清代著名书画家郑板桥，为扬州八怪之一。他曾明确宣称自己“好色，尤多余桃口齿”。还曾从男色心理出发，主张改刑律中的笞臀为笞背。身为县令，一次不得不对一犯赌美男施以杖责，竟至于差点当堂落泪。&/p&&br&大约就在《红楼梦》成书前后，乾隆二十五年庚辰，出了一位状元。这位状元姓毕名沅，字秋帆，太仓人。毕秋帆中状元时尚未满三十周岁，算是少年得志。而且一生官运颇通，历任陕西、山东巡抚，最后还干到了湖广总督，文才也是十分可观的，有不少著作。但是这位毕秋帆先生，却是一个不折不扣的小攻，令不少高门名媛徒呼奈何。&br&&br&毕秋帆最出名的基友，是一个唱昆曲旦角的男子。此人名李桂官，是当时北京城里最红的名角。他是浙江人，生得清秀俊雅，善解风情。毕秋帆在北京读书待试的时候，偶然在一次应酬场合见到了他，不禁心动神摇，但是自愧没有财官傍身，不敢问津。&br&&br&最妙的是，李桂官也对年青的毕秋帆一见钟情，久等不至之后，居然自己打听到了毕秋帆的住处，找上门去……于是两人一拍即合，情意缱绻，恩爱缠绵起来。&br&&br&毕秋帆家境一般，在北京生活十分艰难。李桂官身为当红角儿，银钱来得甚易，于是十分慷慨地大把大把送钱给毕秋帆花用。毕秋帆得此济助，立即一洗贫寒面貌，衣缎着绮，出入以轿起来。这番变化，对他交结朋友自然大有好处。当时有人笑说，毕秋帆从此得一“贤内助”也。&br&&br&各位不用考虑李桂官的性别，当时在外组班唱戏的，都是清一色的少年男子。只有达官贵人家中，才有女子家妓唱戏的情形。现在全女班的越剧，都是直到民国时期才正式出现的。&br&&br&当时士大夫阶层，认为好男风，乃是风流韵事，甚至比寻名妓还要吃香。上行而下效，民间对此也十分看好，不追求名角俊男的，反倒成了一些人自示节操的罕事。&br&&br&不久，毕秋帆蟾宫折桂，成为天子门生状元郎。李桂官由于“慧眼识英雄”，顿时也声名百倍起来。&br&这段风流事，顿时成为}