如何保持活力 让每天工作充满激情 脑袋时刻运转？ - 知乎4被浏览728分享邀请回答2添加评论分享收藏感谢收起[星空约谈]你还有发贴的激情么【搜狐星空杂谈吧】_百度贴吧
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　　激情，是一种难以恒久保持的情绪。来之时，惊涛骇浪；去之时，波澜不兴。来去匆匆间，亢奋，激动，平静，倦怠，厌烦，周而复始。　　　　　　平心而论，自己算得上是个有激情的人。一首好诗，一篇妙文，几句俏皮的话语，都能让自己开心。用同事的话来说，是个笑点很低的人。激情，总会像喷泉一样间歇性的喷发。激情爆发之时，天分外蓝，风格外轻，柳绿草青，人面桃花春意浓。　　　　　　初来论坛，发贴仿佛是每日必做的功课，一日一贴，小菜一碟。读贴回贴，兴致盎然。有那么多的高手，让你敬佩；有那么多的善意，给你温暖；有那么多的良策，供你选择；有那么多俏皮的话语，让你莞尔；有那么多的攻讦，让你惊疑......这是智的冲浪，情的洗礼。在这广袤的贴海里，你徜徉，拾贝，像一个淘气的孩子，漫步在海边，任风轻轻，任浪徐徐，任沙细细……　　　　只是，人的激情，注定难以持久。热情的火焰，注定不能燃烧整个的沙漠。　　　　当激情淡去，心静如水。网络，虚拟的网络，你的位置，究竟在哪里？你的力量，究竟在何方？　　　　　　网贴，是心灵的低吟浅唱，是启智益慧的佳作，是良知与正义的呐喊，是万千世象的记录，是怡人耳目的小品，还是速成的文字垃圾？　　　　　　有一位出版人曾庄重地承诺：愿我的书比我的命更长久。我汗颜，我的贴啊，你能挺立几分钟？　　　　也许，粗糙、原生态与速朽，是网贴的魅力之一。但作为一个文字的挚爱者，当激情不再，也许，泡坛会成为一种习惯，发贴将成为一种偶然。　　　　请让我，拥着文字小被安然入睡。　　
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保持活力！让Web设计师有激情10种方法
关键字：10种方法 Web
激情 设计师
　　如同其他行业一样，Web设计工作也是一种选择方式，如果总是将我们所有的时间都用在工作上而忽略其他会影响我们的激情和积极性。激情和积极性，是一种能促使自己全神贯注、专心工作并且面对挑战的力量，而激情和积极性成为绝对不可少的。简而言之，这就像是一个反馈循环。
　　作为设计师，无论你对Web设计这份工作如何的喜爱，有可能你也会每天只是按部就班的看电脑处理工作就算完事;又或者你觉得因为时间限制或者是目标设定在被迫工作。如果你已经出现了这种心态，就需要激起你的热情，开发你的活力。只有不断提升动力和积极性才能突破能力的局限，否则会影响你的职业生涯。
　　另外，在所有学校都不曾教过的一件事是：在处理客户和职业生涯方面的问题时，总会有设计时候的低潮期，如果不处理得当将可能会对职业生涯产生致命的影响。所以，保持激情和积极性对于每一个网页设计师而言都非常重要。下面介绍作为一个Web设计师如何保持激情的10种方法：
　　1.不要过度工作
　　无论你从事何种工作，首要记住：你只是一个人，而不是一个机器人。无论是什么情况，你都避免过度劳累，有效休息是保持积极性的一个正确方式。从充足的睡眠，到有效地管理工作量，知道客户项目是否应该执行。并且对于接受的项目注意期限，制定相应的工作安排表来执行，确保足够的时间完成工作。
　　注：千万不要拖!朝着自己的目标努力工作，这将避免之后许多个加班加点的工作夜晚。
　　2.知道什么时候认输
　　大多数人都会容易对工作产生厌倦，而适当“认输”会对工作有一定积极帮助。保持积极性意味着知道什么时候该工作，什么时候应该去休息，或者合理休息而不必担心工作。知道什么时候认输与放弃是不同的概念，设计师和自由职业者放弃事业的原因，就是他们不懂得“认输”，以致于无法以最有效的方式管理自己的时间(。
　　放松工作(图片来源dobranovica.si)
　　自由时间，意味着可以休息、娱乐、运动等休息放松的形式，特别有家庭，就更加需要时不时地抽出时间陪伴他们，甚至会成为你的保持动力的源泉。如果还是单身，那就更加有理由休息，不然总是像机器一样工作不休息，反而会让你的激情和动力远离。
　　3.自由免各种打搅
　　在工作中能全神贯注是最重要的，因为像电子邮件、、、、Pinterest、LinkedIn和其他各种即时工具提供便利的同时，也同样会不停地打断我们的工作。需要花上几分钟时间去检查你有没有新邮件或者留言，会占据大量的工作时间，使得花在项目上的时间减少。所以，屏蔽和限制这些工具应用是目前唯一保持动力的方法。
　　4.改变工作环境
　　一直在公司办公环境进行设计容易让人厌倦。可以尝试带着到另一个地方去工作，或者直接改变环境是一个方法：去茶馆、咖啡厅、图书馆以及书店进行办公将会激发你激情。研究证明，应该至少去2-3个不同的地方可以提供舒适工作来继续保持动力。
　　第2页：让Web设计师有激情10种方法b
　　5.享受工作
　　你可以把工作当成乐趣和享受，加一些小创意让WEB设计的成果更具有竞争力，并能够让大家一起加入到设计创意中来，让自己保持积极性的最好方法之一。
　　享受工作(图片来源egospodarka.pl)
　　6.保持营养充分
　　除了需要休息保持清醒，午餐也很十分重要，不但可以提供WEB设计师能量，特别是在难以突破的项目上，不妨先去吃一些东西来补充营养。当再次坐在办公电脑前，你会觉得可以继续进行设计工作。此外，喝水也必不可少，程序员更加需要喝水。
　　7.压力有效排遣
　　宣泄不仅是对有严重压力的病人，普通人适时排解焦虑也能受益匪浅。压力积聚过多将直接导致积极性的降低。而一句“我能行”将大大提高WEB设计师的激情和士气，对设计师来讲十分神奇的作用并开玩笑。
　　8.保持设计进度跟踪
　　保持设计进度跟踪(图片来源technicallyeasy.net)
　　设计项目进行一段时间之后，往往会失去进度跟踪，这种情况会使得WEB设计师会不由自主地觉得完成项目遥不可及。所以，在任何时候应该留意整体设计项目的进度，并适时提醒以保持动力。
　　9.参与自己工作相关会
　　参与会议是能让WEB设计师的动力提供一个很好的环境。特别是在众多演讲者中肯定会有一个能给你带来灵感或者新视角的人，甚至还会迫不及待地去尝试新事物。不过，研讨会也并非全是学习新东西，还会探讨网络和社会化等的发展，甚至和其他Web爱好者交流。这些不但能提高积极性，还会让你对选择Web设计这份工作的初衷有更好认识。
　　10.不要轻易放弃
　　任何一个工作都有失败的时候，或让人气馁的情况，这一切都是很正常的情况。但放弃的人永远不会成功，每天都是新的一天，成功或失败完全取决于态度。从错误中学习，不要让任何事情击垮自己。每个人都不一样，保持积极性的方法可能不尽相同。不妨一起分享一下你所从事工作是如何解决这个问题的。
[ 责任编辑：杨瑷嘉 ]
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周末性爱技巧 令婚姻充满激情
来源：健康一线日
任何事情都有它的模糊地带，婚姻也不例外。太较真了，会让两人产生细小的裂缝。当你发现为婚姻所累时，第一个念头是&逃脱&还是&弥补&?如果真的珍视这段感情，那赶快行动起来吧。据美国著名性学杂志《红书》1月18日报道，夫妻们要给自己一个周末的时间，按照以下简单步骤去做，很快就能和烦躁的情绪说&拜拜&，而夫妻关系也将得到极大的改善。
星期六 重点：增强交流
了解爱人心中所想。多数夫妻都愿意就某一问题进行讨论，但能达成共识或取得突破性进展的，却寥寥无几。其实，夫妻间的交流有很多需要注意的方面，那不妨按照下面的步骤来进行：
*首先，双方轮流发表自己的观点，每人半个小时。在这一过程中，说话的一方只可以谈论和自己有关的事，不用提及另一半或目前两人的关系。把谈论的焦点集中在感情、朋友、如何看待自己、热爱生活及如何面对困境上。
*一方敞开心扉陈述己见时，另一方不能打断或加以评论。他所要做的只是简单地聆听，并理解其潜台词。
*交流时，注意自己的表情和肢体语言，常给予对方微笑。
*如果对爱人的某些表述，有非常强烈的不同意见，那最好写下来，过一段时间，再拿给对方看。
　　通过这样的交流，你可以进一步了解到爱人目前正在干什么，工作或生活中是否遇到一些困难，自己有没有给予及时有效的帮助。在平淡的婚姻生活里，最具杀伤力或破坏力的不是第三者，而是婚姻中的两个人。白头偕老固然美好，但固守着没有交流与沟通的婚姻，不做努力，又有何意义呢?
准确获得彼此所想的。另一个夫妻关系的典型误区是：对方深爱着你，因此&自然&会明白怎样让你开心;甚至认为，能让自己开心的事，也会让对方开心。其实，这一问题的关键还是在于双方没有沟通和交流。专家的建议是：婚姻的首要任务，是弄清楚什么是对方想要的。
*从今天开始，双方轮流拥有一天属于自己的日子。在这一天，要求伴侣做些让你开心但简单易行的事，如让他为你按摩肩膀，散步时牵你的手。
*清楚地说出你希望爱人如何去做。这样有助于养成自由表达诉求的习惯，从而不用再把希望寄托在猜想上。同时，关注对方需要什么并记录下来。
星期日 重点：改变性生活
蜜月期让人难以忘怀，其原因在于新婚夫妇会不遗余力地培养性感受。然而，一旦认为已经拥有对方，夫妻们的注意力就会从培养转移到维持上。其实，培养性感受并不困难，一些简单的改变也会让对方满足。
*总是在卧室里缠绵会让人感到乏味，换个战场到沙发上去享受一次吧。
*厚重的窗帘和地毯会吸收声音，前者还会遮挡耀眼的阳光。很多女性在下午两三点时，性反应会异常强烈，抓住这个机会，能让性爱发生质的改变。
*衣柜的门上装面镜子，让它们多角度地反射出床上的一举一动，这种直观的视觉享受，能加大性刺激。
*结实的床垫为性爱提供了更好的保障，如果在性生活前换一床干净、舒适的卧具，闻着一股淡淡的清香，一定会给性爱加分。
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