发现早上不需要闹钟，太阳从窗户照到自己就会醒来。这是因为生物钟的缘故导致每天同一时间醒过来，还是因为光线可以将人从睡眠中唤醒？求解释一下这个现象的原理。:)
这主要是因为人体感受到了光线的变化，大脑会减少褪黑素的分泌，而褪黑素有助于睡眠，不信你搜索一下褪黑素的作用就成了。这样，随着体内褪黑素的逐渐减少，人也就越来越清醒。其实现在有一些闹钟就利用了这个原理，让人自然起床。当然这可能只是一个影响因素，希望可以解答您的疑惑^_^
医学生一枚早晨人什么会很自然的醒？_百度知道
早晨人什么会很自然的醒？
提问者采纳
这是因为人体生物钟人体随时间节律有时、日、周、月、年等不同的周期性节律。例如人
生物钟体的体温在24小时内并不完全一样，早上4时最低，18时最高，相差l℃多。人体的正常的生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号，矮正节律可以防治某些疾病。许多学者的研究指出，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律，来安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能提高工作效率和学习成绩，减轻疲劳，预防疾病防止意外事故的发生(所谓智力生物节律，就是人一天中有时记忆力好，有时则差，有一定的规律，如有的人早上5—9时记忆力好，而另一些人则是晚上记忆力好等等)。反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息，人就会在身体上感到疲劳、在精神上感到不舒适。
提问者评价
回答的速度真快啊，强人
其他类似问题
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁昨天我11点睡觉，可是每隔两小时会自然醒来，早上1点还自己穿好衣服，以为要去上班，这是为什么_百度知道
昨天我11点睡觉，可是每隔两小时会自然醒来，早上1点还自己穿好衣服，以为要去上班，这是为什么
是不是压力太大？
提问者采纳
别太累了。还有就是可能有梦游吧。压力大。豆类的。还有就是出去旅游放松下。找些食谱来调理一下，晚上睡觉最好提前一点嗯，可以吃一些补脑的东西，心态要好。多吃青菜
其他类似问题
其他3条回答
梦游啊姐们
压力可能是一个原因,我想你这些时间脑子太乱了.用广东方面来说就是上火.去凉茶店喝点凉茶,或去药店卖点夏桑菊吃就没事了! 就算什么也没做也没事的,小事一桩.
估计是压力太大所致，造成你的肝肾不足，思虑过多而睡眠不好。你可以睡去热水泡脚，到出汗，睡时转脚腕，200圈，推肚子200下，估计可以睡好了
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}