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>>23岁了如何才能长高？还能长吗？我连死的心都有了。
23岁了如何才能长高？还能长吗？我连死的心都有了。才
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23岁了如何才能长高？还能长吗？我连死的心都有了。才
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23岁了如何才能长高？还能长吗
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怎么才能长高 ，我是90年12月的我还有机会在长高吗
谢谢，吗，我现在是173CM 我的愿望是我能长178就可以了， 有什么药物可以增高、
我是90年12月的我还有机会在长高吗，
说的不能熬夜，
篮球我都不会打， 哎。在床上躺了半年。 ，前些日子我的腿还伤了，，
我现在已经是自己在外独立了，
谢谢大家 。
谢谢谢谢大家，现在刚好，
我现在的工作就是在夜店上班，不能怎么运动，
有些事情我没办法控制的，
提问者采纳
.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -..如果是父母都差不多高的.生活规律
尽量少吃垃圾食品
心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利
多补充营养
尽量多吃 别让自己饿肚子
别熬夜... 总归一句话.!　　以上都是自己总结.我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量
发现高了一点我很开心...如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜
尽量远离烟酒
一句话 这时候要象多长 只要靠多运动
我还是一样 只推荐打篮球.有时候量很高 不包裹睡觉起来就量
然后下次再量 又变矮
心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ...　　只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制
是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪
恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪
真的 你如果每天都去量.就会影响情绪 对长高也不利..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望.我告诉我的经验 ..
提问者评价
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其他3条回答
药有三分毒喝牛奶每次运动完后就去拉双杆，50次左右（这个实验是在大学生身上做过实验的）
跳绳+牛奶.觉得跳绳单调可以去学排球.你不见那些打排球的都很高么?虽然不一定有效但你可以试试.嗯.祝你成功.哈哈.祝你幸福
最好去打篮球 或者 游泳嘛 我就是这样长高的...
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出门在外也不愁16岁的女生怎么长高啊，急。这对我很重要！现1.55+，想三年长五厘米有可能吗
16岁的女生怎么长高啊，急。这对我很重要！现1.55+，想三年长五厘米有可能吗
不区分大小写匿名
女孩要长高，最好做体操。体操可以增加柔韧性，身体的柔韧性提高，那么就会拉长，拉长自己的身高，同时要保证营养。
我之前在百度上看过一篇关于增高的文章，叫“李军卓长高的经历轻博客”，写的自己矮后来吃了药增高的事，你可以参考一下。
理论上不可能，不过可以通过拉伸锻炼矫正脊椎达到增高的目的，这是个持之以恒的过程，最好能把锻炼养成习惯，每天24小时锻炼
你发育的时间？你父母的身高？请回答
发育的时间不清楚，爸妈也不是很高
发育是女孩第一次月经的时间 &你父母是165、155？
差不多，初一，差不多12吧
你是哪里的？根据你说的情况&& 建议和你父母商量一下吧&&
及早在你当地医院拍个膝关节&& 一个手腕关节的x片看看你的骨骺骨龄的情况& 估计不很乐观，检查以后如果不明白& 可以结果邮寄 &帮助你看看& 看看怎么办
去医院看看。练瑜伽练韧带
瑜珈。。。没事跑跑步。吃些补钙的东西
练习瑜伽，多做伸拉练习
想要长高不要吃什么长高药，可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨、腓骨。这里推荐有助你长高的五大食品：&（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利&（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。&（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。&（4）&柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的&（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松..
初中一年级的时候老徐身高1米43，怎么看都像是小学三、四年级的学生，坐在全班的第一排，排在上操队伍的第一个，个子小但是目标明显，心里是很不痛快的。二年级的时候老看报纸上的招聘启事，一看更是郁闷到家了，稍微像样儿点的工作，至少身高要求都1米55以上(估计现在更高了)。　　于是，我想了一个办法，就是伸懒腰，每天早上起来和晚上睡前，手举过头顶，和脚一起拼命往两头拉数次(次数与大家想长高的决心成正比)，这样坚持了一年多，终于见到了成效，从初三暑假开始长个儿，每年长8公分，连长了三年，就成了现在的傻大个。由于伸懒腰伸成了习惯，到二十八、九岁的时候居然又长了1个多公分，整整1米70。　　回想起来，我那个伸懒腰的方法还是挺灵的，至少起了很大的推波助澜的作用，其实我爸爸妈妈爷爷奶奶都并不高，爸爸1米75，妈妈勉勉强强1米6刚到。　　和大家分享一下吧，有谁想长高的就坚持试一试，如果有效，送份大礼给我
应该可以的！！！
我那个同学都已经超出20了，也长高了点，不过他是看了一个博客里面说的去做长的，希望可以帮到你！参考：
每天晚上吃完饭睡觉前喝鲜奶，买回来自己煮熟的那种鲜奶，你的情况一天可以喝一斤。不贵、实惠。
可以每天做一套体操。女生的第一个发育期已经过去了。第二个发育期就在16岁到18岁之间，好好把握哦！
& & &女生长高可以跳绳，打羽毛球。& & &跳绳呢，既可以减肥，又会长高，所以跳绳对长高有好处，基本上 要100次，100次的跳。& & &打羽毛球则相当于男生的打篮球，打篮球虽然会使人快速增长，但是并不适合我们女生娇弱的体质，而羽毛球刚好适合我们。进度大约是：一天打羽毛球三次，一次两小时。& & &还有，你要坚持保持睡眠质量，生长激素是在晚上9:00--早上6:00.& & &这样应该会长高。。。。。。。。& & &希望能帮到你O(∩_∩)O~
增高首先了解自身情况，从平时的运动方法做起，尽量每天抽点时间做做拉伸运动，增高是离不开运动的，饮食上以蛋白类为主，比如鸡蛋，鱼类这些食物，平时睡眠是一个很重要的因素，尽量平时熬夜，如果结合长高产品，如何选择，详细的建议看看搜索增高大使舒铜慧博客，学学别人具体增高经验。看看别人是如何搭配药物的方法。
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