男人性欲减退有哪些表现
来源:99健康
　　男人性欲减退有哪些表现
　　本文导读：家庭因素，工作因素，自身因素等，这些因素都会导致男人容易出现性欲减退。男性朋友应该保持良好心态，做好日常保健措施。那么，男人性欲减退有哪些表现呢？
　　男人性欲减退有哪些表现 男人性欲下降是什么原因 哪些因素会导致性欲减退
　　有些男性觉得自己的性功能非常好，所以很骄傲。别高兴的太早，想让性功能好，并且能一直保持，就要做好性保健，需要对性功能进行保健和呵护。那么，男人性欲减退有哪些表现呢？
　　男人性欲减退的表现症状
　　1、性厌恶：性厌恶是指对性活动或性活动思想的一种持续性憎恶反应，轻者在性接触中仅有厌恶感，重者可以出现周身出汗、恶心、啦吐、腹泻和心悸一系列生理反应。性厌恶可以表现为广泛性的，即全部而无选择性的异性性厌恶，而表现为选择性的，则是指对特定的异性性厌恶。
　　2、性欲低下：男性性欲低下是指原先性欲正常，由于某些原因而出现了性欲减退，它的病因很复杂，所有严重的全身性疾病、慢性疾病、过度疲惫，都可以降低性兴奋，导致性欲低下。但实际上这类患者性欲减退只不过是病变的早期表现，其大多数都会出现其它性功能障碍。
　　3、性焦虑：性焦虑是对性行为产生焦虑、忧虑和不安的情绪状态，同时还伴有心慌、出汗等植物神经症状和肌肉紧张、运动性不安。
　　哪些因素会导致男人性欲减退？
　　一、工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已筋疲力尽
　　伦敦大学性心理学者彼特拉-博因顿说，&压力和疲劳是性激情的最大杀手!一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!&慢性疲劳可带来诸多的性功能障碍，是引起男子阳痿较常见的因素&&解决方案：调整一下生活方式。给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。彼特拉说，&只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。&
　　二、缺少性幻想
　　许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来。彼特拉指出，许多女性一生中从未有过性快感和性冲动，这是十分可悲的。同时，她建议那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。性爱中应该有烛光，有花影，有月华，一切浪漫的东西应有尽有。置身于性爱中的人儿，应尽情地去享受&&
　　三、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色
　　精神分析医师苏珊-欧文说，&对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的。&解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解。夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪&&
　　四、生育期间破坏夫妻间的性生活
　　医学专家指出，在婴儿出生前后的时间内，夫妻不能进行性行为。丈夫需要在这个时候，调整控制自己，分清家庭生活的主次，将性需要推后一下。解决方案：合理调整控制自己。在生育前或者生育后的一段时间内，丈夫有数个月不能进行性行为，对此，他们需要正确认识这个问题，意识到性生活只是家庭生活中的一部分，生育期间妻子身体状况不适合发生性行为，作为一位丈夫和未来的父亲要清醒地认识到这一点。女人在怀孕期间还会出现移情现象。这里的移情是指妇女在孕期以及产后的一段时间内，将大部分情感由丈夫身上转移到孩子身上。怎样刺激起男性性欲
怎样刺激起男性性欲
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：患者性别：男
患者年龄：20详细病情及咨询目的：怎样刺激起男性性欲本次发病及持续的时间：1病史：无辅助检查：无
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副主任医师
擅长：急慢性前列腺炎导致的性功能障碍、男性不育、前列腺增生、肥大，反复发作的急慢性前列腺炎
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建议：你好，对于年龄较大的丈夫来说，仍要发挥男性积极主动的特点，主宰、支配夫妻间性生活。这样你就可以更多地按照自己的意愿和身体状况，适当地安排性生活，控制其强度和次数，这样也会使你的妻子得到相当程度的性满足。以丰富的性经验来弥补性能力的不足。年龄较大的丈夫虽然性欲弱于年轻的妻子，但你在这方面的经验却远远比对方丰富。经验能完全弥补性能力的不足。因为你知道哪些地方是女性敏感区域，你知道用什么方法可调动起她的性兴奋，你还可以用较长的勃起时间来适应女性性兴奋速度的缓慢。若你把注意力更多地用在生殖器直接接触之外的性前戏上，那么就会大大延长性交时间，使对方体验到相当程度的性快乐。让妻子时刻感受到你的宠爱。不管女性处在什么年龄段上，她们总是希望从亲密的身体接触中得到较大的快感，希望男方能够给予一些亲昵。在年轻的妻子面前，你应该做到让她们时时感受到宠爱，而这种感情恰恰可以成为性感的有力补充。祝你健康！
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建议：研究发现有些食物与营养素能够促进性欲,调节性感受和增强性功能,是它们在燃旺男女的心灵之火,充当人类性爱的使者.富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素,食物来源有麦芽油,坚果,小麦,小米和芦笋等.严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖能力.常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况. 海产品：鱼,虾,贝壳类,海藻类食物.在古罗马时期,人们就发现,海产品是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉.科学研究证明,海产品含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说.一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状.另外,海藻含碘量超过其它动植物.而碘缺乏或不足会导致流产,男性性功能衰退,性欲降低.因此,即便不能经常吃海鲜,也要经常吃些海带,紫菜,裙带菜等海藻类食物.
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建议：你好,导致性欲减退因素有很多。比如情绪、营养、嗜烟酒、药物、居住条件、季节与气温、年龄、诱因与性生活史、感情、健康状况等。众多可使性欲减退的因素之中，建议你到医院进行相关检查,查明原因后对症治疗.
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建议：您好，作为女方，要求丈夫学会控制。很多男人对于性方面，基本上都是冲动型的，想起来就做，而对于女性来说，性方面是需要预热，如果丈夫性欲特别强，作为妻子，必须彻底讲明白，要求丈夫学会控制，适度性爱对身体是有好处的。
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　　1、来场冷热水交替浴
　　这是一种很古老的增强男子性功能的方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做&交替浴&，可使中年以后的精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
　　2、闭目冥想美女相伴
　　工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想&上&的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
　　3、按摩阴囊强化男性精力
　　经常用手直接按摩阴囊，可以使G丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给G丸以新鲜血液，当然会增强G丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓G丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使G丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
　　4、多食海产品和富锌
　　海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。专家指出：男性中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。克瘦肉中含锌微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。
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提问者采纳
呵呵就算去找也不一定就找你。没用的。
提问者评价
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　　男人如何提高性欲?现在许多男性由于生活压力和日常饮食等原因，导致性欲减退，这无疑会对夫妻的性生活造成影响。那么有什么比较好的方法能帮助提高男性的性欲呢?下面给大家介绍提升男性性欲几种方法，供大家参考。
　　提高性欲的方法
　　1、每日刺激腹股沟管部强化睾丸功能：刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
　　2、体育锻炼是最好的壮阳药：运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。
　　3、闭目冥想美女相伴提高性能力：工作之余或闲暇时刻闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想&上&的女人做爱的具体细节，这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
　　4、阴茎指压法强化性能力：时常反复用手指抓捏按摩阴茎，可有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩，如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
　　5、冷热水交替浴提高性能力：这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做&交替浴&，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
　　吃什么能提升男性性欲
　　红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60毫升以下。
　　男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且强身健体。
　　深海鱼
　　压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管有益。
　　全麦面包
　　要对抗压力，补充B族维生素是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松。
　　西红柿
　　丰富的维生素C能结合细胞之间关系，制造骨胶原，可强健血管。
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