警棍_纺织百科
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赞助商链接收缩长20 CM （便携隐蔽）甩出长50CM （常用长度）重量540克
&本款台版ASP甩棍特点：
1、镀层：使用硬铬镀层的棍子。而市面上很多棍子（特别是银色棍子）用的都是亮铬，敲击硬物或是长期使用容易刮伤、掉皮。而使用硬铬处理的棍子表面硬度非常高，平时使用很难刮伤镀层，但硬铬处理的成本就是亮铬的好几倍，所以很多劣质棍子为节省成本都没有使用硬铬处理。
2、锁定：ASP原版的锁定设计可以说是独一无二的，锁定非常牢固，完全可以拿来捅，就算把门板捅穿了也不会缩回。甚至连续敲碎10多块砖头都没有丝毫解锁。这点是公认的。而这款台版的ASP甩棍同样沿用了美国原版的锁定技术，在实战中你无需担心棍子会解锁。特别在收棍的时候更能感觉出它异常牢固的锁定。
3、手柄：这款台版ASP的手柄是目前我们所接触手感最舒服的甩棍之一，采用的是特殊工艺制造的乙烯基高密海棉手柄，和美国原版ASP的手感十分接近。握着十分稳固但是又不会感到扎手。而且相对于目前其他棍子大量使用的海绵手柄、泡沫手柄更为结实，不易损坏，适合实用为主的朋友。
4、强度：ASP甩棍强度一直都是卖点，原版美国ASP甩棍甚至可以吊起一辆jing车的重量。这款台版ASP甩棍同样使用了特殊的制作工艺，硬度相当不俗，经我们测试可以连续敲断150块砖头后，仍然收缩自如。曾经有很能多其它棍子的卖家用甩棍来作敲砖、车压等等测试，并称其甩棍毫不变形，其实所有棍子重击一次之后都会有轻微弯曲，而并非某些卖家所说的丝毫无损，只是质量好的棍子变形的幅度非常非常小且不影响正常使用，肉眼根本看不出来，需要用到精密仪器测量才能发现，而我们到货的这款台版ASP甩棍经过硬铬处理后的棍子表面硬度非常高，甚至可以轻松打弯某些国内产的所谓能碎砖的甩棍，硬度方面请棍友们放心。5、外观：外观是基本仿制美产ASP的经典造型，虽然成本上比美国原版的ASP低了好几倍，但由于镀层、手柄等用料很足，做工精细。这个棍子的外观十分漂亮、高档，绝对有让你眼前一亮的感觉。
6、棍头：使用的是和美产ASP一样的圆形棍头，增强了打击力。并且从根本上解决了劣质棍子普遍存在的棍头易断的问题。这个棍子的棍头无论怎么敲都是绝对不会折断的。
7、尾盖：该款台版ASP甩棍使用的是和美国原版ASP一样的钢卡式尾盖，卡子十分坚硬不易被砸坏。性价比高，物超所值，推荐购买。
&&&&这批台版ASP甩棍质量绝对过硬，经我们测试可以连续敲断150块砖头后，仍然收缩自如。对于****上部分甩棍卖家所谓的甩棍断砖、车压等测试视频本店不想浪费时间加以制作，但本店承诺对该款甩棍提供三年全面质保，甩棍所有售后问题有专业客服人员跟进，请棍友们放心选购。
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伸缩警棍的使用心得探讨
伸缩警棍是我国一线公安干警必配的警械，其作用广泛，攻击性强，防守严密，既可有效制止暴力行为，也可用来挡护、防砍、防棍击，并由此形成了各种伸缩警棍防卫术。
伸缩警棍的性能一览
伸缩警棍由橡胶握柄、后管、中管、前管、球头及卡簧等部件组成。握柄为橡胶材质，具有优良的防蚀性能，在高温潮湿的气候条件中使用也不会变形受损。后、中、前管采用的是精轧无缝钢管，提高了强度的同时使外观更加光滑美观。后、中、前管通过2个伸缩锁来实现警棍的打开或收回，即警棍各节之间利用相同的锥度，由此产生摩擦力使警棍具有打开并收回的功能。伸缩警棍的后盖端面嵌有警徽，尽显威严。伸缩警棍使用寿命较长，能重复伸缩循环次数达到10000次以上，抗击打次数超过1000次。（ 公安部规定的规格是比较高的但生产厂家众多 各地公安局自己采购 外形 长短 参数可能会有些许不同）
但是，由于材料及结构上的原因，其也有一定的缺点。伸缩警棍球头由钢材制成，如果使用不当，会给对方造成过度伤害，可能会使正当防卫超过必要的限度；其次，警棍的握柄采用直筒式设计，没有护手装置，握持不牢靠，容易被对方抢夺。
伸缩警棍的使用方法：
伸缩警棍的使用方法有很多种，一般会按警棍的性能、使用场合分为不同的使用方法。
伸缩警棍的正确握棍方法是以拇指、中指、无名指作为三只主要的握棍手指，握住警棍握柄的上2/3处，其他手指作为辅助，使警棍均衡地置于掌内。击打时，手掌必须紧握警棍，切勿放松，手腕挺直。
开棍即将警棍打开，其打开后的长度为500mm左右。开棍可分为上开棍、下开棍和战术性开棍三种方法。
上开棍　先将握棍手的肘关节向上，然后挥动前臂斜向外侧发力，借助离心力向上展开警棍，置于右胸前。开棍时要留意头上方的物体，避免发生意外
下开棍　先将握棍手的肘关节斜向下，挥动前臂斜向外侧发力，借助离心力向下展开警棍。开棍时要小心身体周围的其他任何物体，避免发生意外
战术性开棍　在紧急情况下，可将警棍向危险方向(对方面部或膝部方向)挥动，顺势展开警棍 。
开棍时应避免用力过猛，否则会增加收棍的困难。用力的大小以警棍能自锁为度。
1、一定要选择坚硬平实地面，比如水泥地。如果怕损伤棍头，可以垫一本薄书或者一沓报纸。不要选择松软、不平整的地面，也不要在地砖、水磨石、大理石地面，更不要在木地板，地毯上收棍，以免损坏地面。
2、注意棍身与地面尽可能垂直，如果棍身偏斜会导致收棍时棍头滑向一旁，棍体无法解锁，同时也容易造成棍头表面划伤。
3、力道要足，不要因为担心损伤棍子而不敢用力。锁定良好的棍子是需要较大的力道才能收回的。多尝试几次，由轻到重增加力道，直到你能一次让棍解锁收回。以后你就可以一直采用这样的力度。
4、经常有人反应收棍时总是手柄与中节连接处先解锁，这是正常现象。因为棍子在甩出时越靠近前端获得的速度越大，锁定自然也越牢固，不必为此困扰，熟练以后是可以达到一次收棍成功的
三种持棍动作：
合理的持棍动作能使公安干警在面临各种不同情况时作出快速反应，做好攻防动作的准备姿势。持棍动作分为格斗式、警戒式、隐蔽式三种。
在持棍的基础上，身体半面向右转的同时，右脚向左后撤一步，两脚距离略比肩宽，右脚尖向前稍向内，右脚跟离地约3cm。两膝微屈稍向内扣，重心落于两脚之间。左手握球头端，右手握棍柄，将警棍置于胸前。作防守与攻击的准备
该持棍动作适用于存在潜在威胁因素，但尚未上升至暴力对抗的情况下，公安干警所采用的自卫姿势，又分为腋下夹棍和双手握棍两种。
腋下夹棍　右手开棍后，将伸缩警棍夹于左腋下，左手反握握柄，右手自然下垂，双膝微屈使身体放松，并始终保持警惕而不过分的状态，一旦对方寻衅，便可迅速灵活地做出反应。
双手握棍　右手握住握柄，左手反握球头端，两臂自然下垂，将警棍横放于身前。这种姿势便于使用警棍格挡来自头上的攻击或身下的踢打。
隐蔽式持棍
右手正握握柄，并将棍置于身后。这种姿势可使对方对警棍的注意力减少至最低，一旦对方动武，即可迅速实施防卫动作来保护自身安全。
三大基本使用技术
使用伸缩警棍时主要运用棍身，配合各种身体动作实施挡护、防砍、防棍击。其基本使用技术分为防守、进攻以及警棍被抓握时的解脱动作三大部分。
按持棍手法分类，防守动作分为单手持棍防守和双手持棍防守；按防守方向分为上、下、左、右格挡。
&这个动作主要用于防御对方用拳头或凶器向公安干警头部及上身的攻击，分单手和双手持棍。其中，单手持棍上格挡是指当对方攻击公安干警的上方时，单手持棍由下向上格挡，使棍身横置于头顶前上方，。双手持棍上格挡是指在格斗式的基础上，当对方攻击公安干警的上方时，右手握棍柄，左手反握球头端，双手合力由下向上格挡，使棍身横置于头顶前上方，目视前方 。
运用上格挡术，应注意格挡动作要准确、有力、及时，上格挡时，警棍应水平，高于头部。
　这个动作主要用于防御对方用拳脚或凶器攻击公安干警的下身，也分单手和双手持棍。其中，单手持棍下格挡指当对方攻击公安干警的下身时，单手持棍由上向下格挡，使棍身横置于下身前，目视前方。双手持棍下格挡指在格斗式的基础上，当对方攻击公安干警下身时，双手持棍合力由上向下格挡，使棍身横置于下身前，目视前方 。
运用下格挡术，应注意棍身要相应地超出身体躯干部位。
这个动作主要用于防御对方用拳脚或凶器由左侧攻击，同样分为单手和双手持棍。其中，单手持棍左格挡指当对方攻击公安干警的左侧时，单手持棍由右向左格挡(球头在上)，竖棍于左前方，目视前方 。双手持棍左格挡指在格斗式的基础上，当对方攻击公安干警左侧时，双手持棍(棍头朝上)合力向左侧格开对方的攻击 。
运用左格挡术，应注意格挡要快，手臂动作与身体的转体动作要协调一致。
右格挡　这个动作主要用于防御对方用拳脚或凶器由右侧攻击公安干警，又分为单手和双手持棍。其中，单手持棍右格挡指当对方攻击公安于警右侧时，单手持棍向右格挡(球头在下)，竖棍于右前方，目视前方 双手持棍右格挡指在格斗式的基础上，当对方攻击公安干警右侧时，双手持棍(棍头朝下)合力向右侧格开对方的攻击 。
运用右格挡术，应注意格挡要快，手臂动作与身体的转体动作要协调一致。
攻击动作：
攻击是削弱对方战斗力的一种有效方式，也是正当防卫过程中最有效的手段之一，但不能超出法律规定的必要限度。伸缩警棍主要用来处置高强度反抗，制止正在进行的持械恶意攻击行为。因此，只有对方表现出明显的攻击行为，其情形符合公安警察使用警械的法定条件时，方可使用伸缩警棍予以攻击。伸缩警棍攻击术主要分为劈击、横击、捅击、戳击及撩击等5大动作。
劈击　主要用于出其不意攻击对方肩、背等部位。右脚向前上步，成右弓步的同时，右手持棍向前由右向左下运动发力，力达棍身，左拳护颌，目视攻击方向。
运用劈击术，要注意转体挥臂整体发力，握棍要牢靠，谨防被夺。
横击　主要用于攻击对方的腰、膝部位。右脚向前上步，成右弓步，右手持棍由左向右横击对方，左拳护颌，再上左脚成左弓步，右手持棍由左向右横击对方。
运用横击术，要注意横击动作要连贯，上步挥臂要协调。
捅击　主要用于弧线向前攻击对方胸、腹、背等部位。左脚向前滑进半步，右脚跟进半步，上体保持平衡，同时，双手持棍由下向上弧线向前捅击对方
运用捅击术，要注意滑步要协调，前捅要有爆发力，弧线捅棍切忌直线捅击，以避免无意中收缩警棍。
戳击　主要用于攻击对方胸、腹部位。右脚向前上步成右弓步，左转身的同时，双手持棍，以蹬地送髋之合力用棍柄后盖端面向前戳击对方，目视攻击方向
运用戳击术，要注意转身送髋要与双手持棍戳击协调，并形成合力。
撩击　主要用于攻击对方下身。右脚上步，右手单手持棍，手臂自然下垂，左拳护颌，右手运用手腕之力挥棍由下向上撩击对方下身，目视前方。
运用撩击术，要注意撩击要准确有力。
总体来说，使用攻击术，应时刻谨记：伸缩警棍的球头为钢质，硬度较强，极易造成对方颅骨骨折形成致命伤害，防卫过程中禁止击打对方头部。
警棍被抓握时的解脱动作：
执勤时，不管是单手持棍，还是双手持棍，一旦警棍棍身被对方抓握，务必迅速做出反应，左手握棍头、右手握棍柄，左脚向后撤一步，双手用力向后猛拉警棍，迫使对方脱手，同时双手合力用棍柄后盖端面向前戳击对方腹
有效打击位置解析
警棍作为一种警用战术压制武器,所以在使用警棍时一定要注意使用技巧,而不是象刀子或水管一样乱砍乱捅,也不是用于招架敌人大威力的攻击武器使
用的.警棍作为战术压制武器,所以追求的是点对点的精确打击.第一节棍头及其
以下5CM左右的位置是甩棍威力最大的部分.所以在平时练习的时候就要练习击打时的精度和准度,避免在实战中因为紧张而出现击空等致命错误.因为警棍仅仅是一根50CM左右全钢制造的铁棍,所以在攻击时需要非常注意攻击位置,否则如果对方持有巨型武器的话,根本占不了任何便宜.因此警棍在攻击中一击致敌是非常重要的.考虑到在战斗中因为肾上腺素的大量分泌导致肌肉和神经的疼痛不大敏感,所以击打骨骼关节处显得非常必要;第一能有效产生大量疼痛(骨骼外部神经和内部神经对刺激极为敏感),第二,如果力度适当,能使敌人关节位置失去作用,影响其移动能力或攻击能力.
*注:总体原则攻击多为骨骼外露部位,也就是说你再怎么强壮这些部位还是
会暴露出来,而不是被肌肉所覆盖.
徒手发力练习
对于第一次接触器械格斗的初学者来说，警棍的发力，尤其是手腕的发力是个难点。本节中将通过徒手练习来帮助大家理解和学习这个发力过程。
左劈：即手臂从右上方向左下方劈击的动作。自然站立，双脚分开略与肩宽。身体微右转并上拔，右手握拳提起至右耳侧，拳心向右。然后，身体左转并下沉，以胯带身，以身带肩，以肩带手，右手向左下劈至左腰处，同时手腕翻转，动作完成时拳心转为向左。动作过程中手臂应放松，随着身体的动作轻快下劈，不可僵直。
右劈：即手臂从左上方向右下方劈击的动作。自然站立，双脚分开略与肩宽。身体微左转并上拔，右手握拳提起至左耳侧，拳心向右。然后，身体右转并下沉，以胯带身，以身带肩，以肩带手，右手向右下劈至右腰侧，同时手腕翻转，动作完成时拳心转为向左。动作过程中手臂应放松，随着身体的动作轻快下劈，不可僵直。
右撩：即手臂从左下方向右上方撩击的动作。动作过程与左劈完全相反，身体先下沉，右手置于左腰处，拳心向左。然后身体右转并上拔，带动手臂向右上方撩至右耳侧，同时拳心转为向右。
左撩：即手臂从右下方向左上方撩击的动作。动作过程与右劈完全相反，身体先下沉，右手置于右腰侧，拳心向左。然后身体左转并上拔，带动手臂向左上方撩至左耳侧，同时掌心转为向右。平扫：即手臂从左向右水平扫击的动作。自然站立，双脚分开略与肩宽。身体微左转，右手握拳提起置于左胸前，拳心向上。然后身体右转，以胯带身，以身带肩，以肩带手，右手向右平扫，同时手腕翻转，动作完成时拳心转为向下。
要点：练习时注意体会力量从腿到胯到肩到手层层传递，节节贯通的感觉，注意手腕的运用。开始练 习时速度宜缓，力量宜小，重点体会力量传递过程。
以上的发力练习动作幅度较大，在实战中则应尽可能的缩小手腕上提和翻转的幅度，如果动作过大容易被对方窥破攻击意图。
　ASP，是美国武装系统暨程序公司(Armament System and Procedures, Lnc.,)的英文所写简称。该公司所生产的全系列伸缩甩棍，都统称为“ASP”甩棍。迄今为止，“ASP”甩棍还都是100％在美国本土生产。ASP警棍，全称为ASP战术警棍，它是美国为执法部队专门设计制造的可伸缩战术武器。ASP一直是战术警棍界的权威，它方便携带，具有很好的隐蔽性，同时能够快速打开，投入使用。ASP全系列，16英寸、21英寸、26英寸、31英寸的惯性阻力锁甩棍，每种长度的伸缩甩棍分别有六种版型。它具有无以伦比的控制潜质，和令人难以置信的心理威慑能力。先进的材料，精良的生产工艺和完美的装配使ASP的品质、耐久力和表现力都能够傲视群雄。从品质上来说它无疑是当今世界“伸缩棍”的老大。经全美众多精英联邦执法部队测试和使用，证明它的确是“不能破坏的”得力警用武器。所有ASP战术警棍均在，使用超级坚韧的高品质太空钢材和合金生产，经过精细防锈处理，强劲可靠。黑色乙烯基合成手柄提供稳定可靠把握的同时，充分展现警棍低调沉稳的传统风格。机械塑形的手柄表面为你提供非常稳固的把握，绝不会打滑。ASP超轻型可伸缩战术警棍比传统ASP钢警棍轻45%，由超轻合金制造，具有同样的耐久力和可靠性，隐蔽性更好。
<SPAN class=icoZx style="COLOR: #FF89228ASP甩棍_百度百科
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ASP，是美国武装系统暨程序公司(Armament System and Procedures,Lnc.,)的英文所写简称。成立于1976年。该公司所生产的全系列伸缩甩棍，都统称为“ASP”伸缩棍。迄今为止，“ASP” 甩棍还都是100%在美国本土生产。生产商美国武装系统暨程序公司材&&&&料高品质太空钢材和合金
ASP伸缩棍在美国被誉为“不为摧毁的，零故障率”战术甩棍，使用超级坚韧的高品质太空钢材和合金生产，经过精细防锈处理，非常强劲可靠。黑色乙烯基合成手柄提供稳定可靠把握的同时，充分展现警棍低调沉稳的传统风格。机械塑形的手柄表面为你提供非常稳固的把握，绝不打滑。
ASP战术是为执法部队设计制造的可伸缩战术武器，经全美众多精英联邦执法部队测试和使用，证明它的确是“不能破坏的”的得力警用武器。ASP一直是战术警棍界的权威，他们的尖端设计使ASP战术警棍方便携带，具有很好的隐蔽性，同时能够快速打开，投入使用。它具有无以伦比的控制潜质，和令人难以置信的心理威慑能力。先进的材料，精良的生产工艺和完美的装配使ASP的品质、耐久力和表现力都能够傲视群雄。
ASP警棍因为性能出众、设计巧妙、携带方便、威力强大，而闻名天下。
甩动手腕，缩在筒身里的两段棍身就能利用惯性作用伸展出来；您完全不必担心在使用中它会缩回去，因为只有在坚硬平面上用特定方法巧妙地正面撞压棍顶，它才会借助弹力回缩。压缩后的警棍可以别在上，放在手袋中，短小方便。[1-2]* 方便携带，快速打开使用；
* 令人难以置信的心理威慑能力，使对手望而却步；
* 存放方便，重心稳固；
* 外形设计低调，隐蔽性好；
* 流线型轮廓，无锋利面导致划破拉扯衣物或割伤使用者；
* 比传统打击武器的平衡性更好；
* 握柄防滑材质，不会因流汗潮湿而滑手；
* 最大特点是令人震惊的强度,能吊起一辆警车以上的重量!
小贴士：怎么样使甩棍的威力更大更有效果？很多人首先想到的就是改棍子，这个有一定的风险性和技术难度，并不是人人都有条件给棍子打击头上焊狼牙，换一个过重的打击头会降低你一击不中后回手的速度，还容易损伤棍子和劳累手腕。现在我们所探讨的，是一根没有经过改造的甩棍的一点个人使用心得。
首先，甩棍的使用者并没有太多的时间去练习这件兵器，这使的我们必须以简单为主，先从握持棍子说起. 握持棍子，可以正可以反握，个人比较推荐正握，相信这也是大多数人最习惯的握法，这样手腕的发力比较容易掌握得多，当正握甩棍挥出时，手腕要略放松，手指与棍身不要满把扣死，那样击中时的反震容易使你的下一击速度变慢，要收肘提臂，手腕后弓用食指和大拇指握棍，其余三指略松，挥动时依次收紧三指手腕加劲，劲力的运用要平稳，象水流那样给棍子平缓而持久地加速，否则会限制棍子的运转速度。要灵活，每一击后借助反弹力重新改变棍子的运动弧线，把手腕看作是的链条，棍子就是自由端，看起来这样似乎握棍没有满把扣那样稳，但是打一打你就会发现，这样发力既快又大，你还可以试着用投有柄手榴弹来加深这个体会
要练棍子，练羽毛球是最好的选择，能轻松地打出力量大的球，这种握拍用力方法在握棍的时候就适合你。而且羽毛球的很多技术动作都可以在甩棍中使用，我们可以藏兵于民，在平时健身的时候就好好练习发力.
甩棍是一件轻便易于携带的兵器，所以它遇到钢管这类兵器的时候，吃亏往往是难免的，但并不代表就一定输。钢管势大力沉，甩棍和它磕除非你腕力超强否则讨不了好，但是钢管回手慢，甩棍的机会往往就在第二下。而且好象持钢管的上来一般都是“”，能有个“袈裟斩”就算不错了，这时候你要是用甩棍去“横架金梁”，后果之凄惨想也想得到，不过你只要一撤步或者一扭身，接下来就该他倒霉了不管是徒手格斗还是器械格斗，都应具备一定的身体素质。本章所介绍的几个练习都是比较具有综合性又简便易行的动作，不需要特别的器械，也不需要宽敞的场地，在房间里即可练习。手拿一支铅笔，在眼前最大限度的前后、左右、顺时针、逆时针移动。在铅笔移动过程中双眼要始终盯住笔尖，头部不要随之转动。每天练习5-10分钟，可以增强双眼追踪移动物体的能力。备一盆清水，俯身，脸向下，距水面30cm左右。不断用手从盆中向脸上撩水，在这个过程中双眼要紧盯盆底，水溅在脸上时不要眨动。每天练习5-10分钟，目的是克服在面对敌方攻击时眨眼的本能。双手以五指着地，间距略与肩宽，双脚略分，脚尖着地。开始时双臂伸直，然后腰胯尽量后弓，臀部突起，腹部内收。接着，双臂肘关节屈曲，全身向前向下，以头部接近地面为宜。随后双足后蹬助力，塌腰，并继续向前向下运动，依次以胸腹胯等部位贴地面一滑而过，头部向上抬起，直臂挺胸。腰胯再次向后弓，臀部凸起，恢复原来姿势，如此往复，直至力尽而止。注意练习时动作不要太快或太慢，应连贯协调，中间不可停顿。此动作可以综合增强指、腕、臂、肩、胸、背、腹的力量。屈膝下蹲至大腿与地面水平，脚跟踮起，挺胸直背，双眼平视，双腿夹紧，双手叉腰（抱头或交叉抱于胸前也可）。走起来时要迈小步，匀速前进，上身要保持平稳，不要上下起伏。常见的错误是迈大步，扭屁股，上身乱晃，这些都会影响练习效果，应当注意。此动作可以综合增强大小腿各部肌肉的力量，为了达到更好的效果，可以穿插向后以及左右横向走动，力尽而止。对于第一次接触器械格斗的初学者来说，甩棍的发力，尤其是手腕的发力是个难点。本节中将通过徒手练习来帮助大家理解和学习这个发力过程。即手臂从右上方向左下方劈击的动作。自然站立，双脚分开略与肩宽。身体微右转并上拔，右手握拳提起至右耳侧，拳心向右。然后，身体左转并下沉，以胯带身，以身带肩，以肩带手，右手向左下劈至左腰处，同时手腕翻转，动作完成时拳心转为向左。动作过程中手臂应放松，随着身体的动作轻快下劈，不可僵直。即手臂从左下方向右上方撩击的动作。动作过程与左劈完全相反，身体先下沉，右手置于左腰处，拳心向左。然后身体右转并上拔，带动手臂向右上方撩至右耳侧，同时拳心转为向右。即手臂从右下方向左上方撩击的动作。动作过程与右劈完全相反，身体先下沉，右手置于右腰侧，拳心向左。然后身体左转并上拔，带动手臂向左上方撩至左耳侧，同时掌心转为向右。即手臂从左向右水平扫击的动作。自然站立，双脚分开略与肩宽。身体微左转，右手握拳提起置于左胸前，拳心向上（图3-14）。然后身体右转，以胯带身，以身带肩，以肩带手，右手向右平扫，同时手腕翻转，动作完成时拳心转为向下。练习时注意体会力量从腿到胯到肩到手层层传递，节节贯通的感觉，注意手腕的运用。开始练习时速度宜缓，力量宜小，重点体会力量传递过程。
以上的发力练习动作幅度较大，在实战中则应尽可能的缩小手腕上提和翻转的幅度，如果动作过大容易被对方窥破攻击意图。甩棍的握法正确与否直接影响到技术的发挥，因此一定要掌握正确的握棍方法。握棍时手握在甩棍手柄的中部略前一点，不要太靠前或靠后，太靠前会影响力量的发挥，靠后则会降低灵活性。拇指扣在食指上，手要握牢，棍子不能在手中摇动，但也不可过紧，以手腕能灵活转动为度。双脚分开，右脚在前，左脚脚跟提起，双脚前后间距掌握在：左膝触地时能与右脚踝在横向的同一直线上为宜。双脚脚跟横向间距约为一个半脚宽。双脚脚尖斜向右前方，双腿微曲，膝部保持弹性。站立的姿势要随着与对手之间的距离变化而进行调整。下颌略回收，左手在后置于下颌处做好防护，右手持棍在前，棍身与地面近似成45度角，身体保持放松。
注意：与敌对峙时不要僵立不动，双脚及双手应保持在一种细微的动态中，这样可以提高反应灵敏度，缩短动作起动时间。滑步，用于前后左右迅速移动的步法。要点是脚要贴着地面滑动，一脚先动，另一脚要紧随而上，没有明显的先后之分；脚步移动的先后顺序是，向哪个方向移动便先动哪只脚；移动后的姿势要与原来姿势保持一致。
向前滑步：后脚（左脚）蹬地，前脚向前滑出。右脚紧随左脚前进，恢复原来姿势。
向后滑步：前脚（右脚）蹬地，后脚向后滑退。左脚紧随左脚后退，恢复原来姿势。
向右滑步：左脚向左蹬地，右脚向右横向滑出。左脚紧随右脚向右滑动，恢复原来姿势。
向左滑步：右脚向右蹬地，左脚向左横向滑出。右脚紧随左脚向左滑动，恢复原来姿势。
右转步：右脚贴地面沿一个小圆弧向右滑动。随后左脚沿一个大圆弧向右移动，恢复原来姿势。
左转步：左脚贴地面沿一个大圆弧向左滑动。随后右脚沿一个小圆弧向左移动，恢复原来姿势。
左交叉步：右脚在前，左脚向左前方斜向滑出一步，全脚掌着地，步距大小视实际情况而定。随后右脚脚跟提起，前脚掌贴地面向左后方滑动，变成左脚在前的格斗式。
右交叉步：左脚在前，右脚向右前方斜向滑出一步，全脚掌着地，步距大小视实际情况而定。随后左脚脚跟提起，前脚掌贴地面向右后方滑动，变成右脚在前的格斗式。
疾步，用于远距离快速前进或后退的步法，熟练之后一步可以跨越三米以上的距离。属于跳跃型步法，要点是身体不要向上跃起过高，而应贴着地面前跃，另外由于过程中双腿在一瞬间会出现交叉，因此动作的速度和连贯性很重要。
疾进步：先看分解动作。左脚提起，前摆。左脚落地，同时右脚跳起。右脚前摆，落地。接下来把动作连贯起来，左脚前摆的同时右脚跳起，然后右脚前摆，与左脚同时落地。熟练之后逐渐加大左脚前摆的速度和幅度。
疾退步：先看分解动作。右脚提起，后摆。右脚落地，同时左脚跳起。左脚后摆，落体。接下来把动作连贯起来，右脚后摆的同时左脚跳起，然后左脚后摆，与右脚同时落体。熟练之后逐渐加大右脚后摆的速度和幅度。持棍与敌方对峙时，距离宜保持在前进半步即可打到对方头部，是为安全距离。第一击攻击目标为对方手臂，仍保持此距离即可。第二击攻击目标为对方身体，需向前进步以使目标进入我打击范围之内，至于具体保持多大距离并不是很重要，远则劈，近则砸，随机而变。甩棍杀伤力很大，因此切勿以之劈击人体要害部位，严禁劈击头部！建议选择攻击部位时以手臂及锁骨为主，可以令对方丧失战斗力而又不至于造成致命伤害。
注意：击打对方锁骨时要小心，防止误击中颈部而造成致命伤害。
甩棍作为战术压制武器，所追求的是点对点的精确打击。第一节棍头及其以下5CM左右的位置是甩棍威力最大的部分，所以在平时练习的时候就要练习甩击时的精度和准度,避免在实战中因为紧张而出现击空等致命错误。
因为甩棍仅仅是一根50CM左右全钢制造的铁棍，所以在攻击时需要非常注意攻击位置，否则如果对方持有巨型武器的话，根本占不了任何便宜。因此甩棍在攻击中一击致敌是非常重要的。考虑到在战斗中因为肾上腺素的大量分泌导致肌肉和神经的疼痛不大敏感，所以击打骨骼关节处显得非常必要。第一能有效产生大量疼痛(骨骼外部神经和内部神经对刺激极为敏感)，第二，如果力度适当，能使敌人关节位置失去作用，影响其移动能力或攻击能力。
注:总体原则攻击多为骨骼外露部位，也就是说你再怎么强壮这些部位还是会暴露出来，而不是被肌肉所覆盖。能有效的打击对方的持械手也是不错的选择，但如果条件不允许，千万不要盲目攻击对方特定部位，甩棍是短棍，虽然灵活且威力大，但攻击距离短。
甩棍已成为单警列装8大件之一。一、下出棍:以右手为例，单棍，手腕略上挑，手臂向下挥甩，同时手腕下压，以腕部的寸劲使甩棍甩出。
二、上出棍:以右手为例，单棍，手腕略下压,向上挥甩，同时手腕上挑，以腕部的寸劲使甩棍甩出。由于上出棍时棍身的运动方向与重力加速度方向相反，这对甩出有一定的不利影响，为解决这一问题，可在甩棍将到位之时，以左手拍击右手手腕——此时甩棍正在整体向上运动，左手的拍击会使手柄一节突然停止，而前两节则以原有速度向上冲出，这样加大了手柄与前两节之间的相对速度，从而保证甩棍能够顺利甩出。收棍时不必用蛮力，单棍（不要太紧），使棍自然垂直坚硬地面轻磕数次，即可收回。要点是通过震动而不是撞击，使锁定松脱。甩棍是通过各节钢管接口之间的摩擦力进行锁定，以之大力贯击地面，只要力量大于这个摩擦力自然可以收回，但这样一来费力，二来易使棍端损伤。正确的方法是单手轻握甩棍，让其从距离地面一定高度处（不必太高，十几公分即可）自然下落，甩棍与地面撞击产生的震动即可令锁定松脱。在甩棍落下直至与地面撞击这一过程中，握棍手可以完全松开，以免使震动减轻而无法顺利解锁。
棍子如何保养？
好的棍子可以用很长的时间。新出厂的棍子，和汽车一样，要磨合一段时间。开头使用的时候，不要太用力出棍，不然有可能造成棍子卡住不容易回收。正确的使用是：先用7成左右的力气出棍，练习回收，熟练掌握技巧后可以用力出棍。平时避免棍子的油漆破损，使用，练习后用干布擦拭干净棍身体。为了长时间的使用，不要用棍子去击打砖头，石块或者大树。每半年建议拆开棍子，仔细清理一遍，让后在棍子的连接处和棍身上涂抹少许润滑油就可以了。
警告：任何情况下绝对不可用甩棍敲打对方颈部以上区域,
以免对方发生生命危险！！也不能任意携带到公众场合滋事，不可欺负无辜动物，至于任何使用细节问题可以请教当地警方。
ASP尺寸分类:16英寸、21英寸、26英寸、31英寸的惯性阻力锁甩棍，每种长度的伸缩甩棍分别有如下五种版本。
美国原装ASP甩棍的版本分类: A:轻版(轻量版)；B：黑色镀铬版（黑铬标准型、重版）；C：镀光亮铬版（白铬标准型）；E：海军版；G：镀金版（18K镀金）。
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轻版(轻量型)
使用超级坚韧的高品质太空钢材和合金生产，经过精细防锈处理，强劲可靠。ASP超轻型可伸缩战术警棍比传统ASP钢警棍轻 45%，由超轻合金制造，具有同样的耐久力和可靠性，隐蔽性更好。ASP战术警棍，是你可靠的终生选择！
ASP海军版海军版
无电镀不锈钢版（海军专用）是ASP官方产品目录中的叫法。海军版的材料与普通版是完全相同的，都是标准4140钢。只是海军版在表面及内部处理上与普通版不同，是采用一种特殊化学镀镍处理工艺，棍身的效果类似亚光石洗。海军版不存在普版的掉漆和黑铬掉色问题，而且耐腐蚀性要大大好于普版，但价格也要高于普版。个人认为如果不考虑价格因素，是ASP系列中的首选
亮铬版（白铬标准型）
手柄和棍体的材料与黑铬标准型（普版）ASP相同，区别是第一、第二节棍体电镀了白铬，呈亮银色，而手柄依然是黑色海绵状。同样具有超强的耐久力和可靠性，隐蔽性更好就像你的身体和汽车一样，甩棍也需要定期的保养。适当的保养可以让它始终保持良好的性能。
不使用时要保持棍身清洁干燥。不要长期放在棍套里，不要放在潮湿的环境中。要定期拆开擦拭，但除了最细一节的内壁可以用棉棒蘸少量机油擦拭以外，其他地方最好不要用油，那会影响甩出后的锁定。
不要用暴力敲击硬物，不要把甩棍当撬杆用。再好的甩棍也有疲劳极限，长期暴力使用会导致棍身变形或折断。
每次使用后检查一下节与节之间的连接部分。如果发现连接部分变形，甩出后节与节之间有松动，要尽快更换新棍子，以免在使用中棍节脱出，发生危险。一定要选择坚硬平实地面，比如水泥地。如果怕损伤棍头，可以垫一本薄书或者一沓报纸。不要选择松软、不平整的地面，也不要在地砖、水磨石、大理石地面，更不要在木地板，地毯上收棍，以免损坏地面。
注意棍身与地面尽可能垂直，如果棍身偏斜会导致收棍时棍头滑向一旁，棍体无法解锁，同时也容易造成棍头表面划伤。
力道要足，不要因为担心损伤棍子而不敢用力。锁定良好的棍子是需要较大的力道才能收回的。多尝试几次，由轻到重增加力道，直到你能一次让棍子解锁收回。以后你就可以一直采用这样的力度。[3]
经常有人反应收棍时总是手柄与中节连接处先解锁，这是正常现象。因为棍子在甩出时越靠近前端获得的速度越大，锁定自然也越牢固，不必为此困扰，熟练以后是可以达到一次收棍成功的。[4]
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