恢复手机QQ里被删除的聊天记录的具体步骤如下：

1、在手机上双击QQ图标，打开QQ，然后点击【设置】。

2、进入设置之后我们就可以点击【聊天记录】进入。

3、当我们看到下图界面的时候我们打开同步消息按钮，然后再进入【聊天记录漫游】界面。

4、可以选择消息记录的时间，根据自己的需要选择就好，这样就可以找到那些已经删除的QQ聊天记录。

5、上面的方法要是没办法找回聊天记录，再在手机上装一个下图中的恢复工具：极速恢复精灵。

6、打开这个工具然后点击使用【QQ】这个选项。

7、经过几分钟的聊天记录修复之后，可以看到QQ聊天记录已经恢复到手机上了。

这样就解决了“恢复手机QQ里被删除的聊天记录”的问题。