最适合人体健康的空气湿度与人体健康是多少?医学

点击联系发帖人 时间：2022-10-14 07:15

空气湿度与人体健康

“湿度”是指空气中所含水分的多少或潮湿程度。水的气体形式是肉眼看不见的，但产生压力，此压力与湿度密切相关。每单位容积的气体所含水分的重量称为“绝对湿度(absolute humidity，AH)”，常用计量单位为mg/L，即每升气体内所含水分的毫克数。在一定温度下，每单位体积内所能容纳的最大水分含量称为“最大绝对湿度”，又称“饱和湿度”。相对湿度（relatiye humidity，RH）是指一定温度下，气体实际所含水量与该温度下饱和湿度含水量的比值，常以百分数表示。

例如，在室温20℃时实际测得的绝对湿度为9mg/L，而20℃时的饱和湿度为17.3mg/L，那么相对湿度是：

相对湿度和绝对湿度是用于反映气体湿度的两种单位，对表达不同条件下的气体湿度，绝对湿度较相对湿度更为确切。

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　　生活与健康本来就是不可分离的，在日常生活中，有很多基本的健康医疗常识是需要我们了解的，下面是小编收集整理的家庭生活医学小常识，欢迎阅读参考！

　　家庭生活医学小常识篇1

　　1、小毛病有妙方：牙齿疼痛――去药店买点丁香油，将棉棒浸入丁香油后，放置在牙上，可以缓解疼痛；

　　2、五类人群别喝鸡汤补身：胃酸过多、患胆道疾病、高血压症、高血脂症、肾功能不全的人都不宜喝鸡汤；

　　3、土豆片祛痘除粉刺：粉刺、祛痘土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试伊华浓草本祛痘水。最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。

　　4、男人应该多吃的食物：鹰嘴豆，富含镁及男性必不可少的硒，可保护前列腺免受伤害，降低胆固醇；

　　5、狐臭、腋臭招人烦，有了生姜不为难：取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。或者到网上买瓶“帕芙欧香体露”相对比较简单的方法，坚持半月便能根除。

　　6、怕冷多食菱角：在寒冷的冬季，老熟的菱角肉质厚美，热量高，就像冬季的栗子一样营养价值非常高；

　　7、熬夜后保养：益于恢复精力和体力的蔬果汁――香蕉、木瓜和酸奶在一起打碎，营养丰富且可补充能量；

　　8、女人必吃抗衰食品：西兰花，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，被证实是最好的抗衰老和抗癌食物；

　　9、盐水洗鼻治鼻炎，一治一个准：鼻炎可用盐水洗鼻制法：2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧，使鼻腔粘膜充分吸收盐水后，配合善鑫堂鼻舒爽喷剂，每日2-3次效果最佳。

　　10、护眼知多点：多吃蓝莓、少量白果、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜，对眼睛健康都有帮助；

　　11、肝不好多吃葡萄：葡萄中含有天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝不好甚至肝炎患者十分有益；

　　12、每天揉几分钟耳朵防病健身：先以掌心前后摩擦耳廓十余次，后用拇、食指上下摩擦耳轮部十余次；

　　13、夜间尿频试试四道菜：核桃炒韭菜；炖蚕蛹；竹丝鸡汤；猪小肚汤；晚餐应避免进食冬瓜、白菜等；

　　14、降血脂的食物：豌豆汤。每天中午只要吃半碗豆类，就可在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%；

　　15、维C不能与海鲜同吃：因为维C具有还原作用，会将海鲜含的五价砷转变成砷，即砒霜；

　　16、紧握拳头30秒测知健康：若变白的手掌需要花10秒才能恢复原色，要当心是不是有动脉硬化的情形；

　　17、芹菜生吃才降压：芹菜的降压作用炒熟后并不明显，最好生吃或凉拌，连叶带茎一起嚼食；

　　18、巧食葡萄：葡萄干一把，枸杞子两匙，煮后加蜂蜜少许，治贫血、神经衰弱、疲劳综合症；

　　19、健康吃水果：畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好；

　　20、高血压防治：换季时节别减药。医生提醒患者不要轻易减药，血压控制在90/60以内之后再考虑；

　　21、保健小窍门：鲜姜白糖治胃寒痛，鲜姜末500克白糖250克腌在一起，饭前吃1勺，每日3次；

　　22、食物配对营养加倍：橄榄油烹饪带皮的土豆，人体能吸收到土豆中更多的营养成分，有保肝明目效果；

　　23、高血压防治：鲜芹菜五百克，用冷开水洗净，捣烂取汗加蜂蜜50毫升调匀，每日1剂，分3次饮服；

　　24、百合绿豆乳可治夏季失眠：取百合、绿豆各25克，冰糖少量，煮熟烂即可，服用时加些牛奶；

　　25、嚼生洋葱可预防感冒：洋葱中含有植物杀菌如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力；

　　26、餐后吃菠萝可帮助消化：菠萝中有蛋白酶，酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内酶的不足，帮助消化；

　　27、增强免疫力的食物：蜂胶，能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫力处于最佳状态；

　　28、吃醋泡葡萄干可降血压：将一勺葡萄干和一勺黑醋混合放进容器里，放置5分钟左右就可以食用；

　　29、三类人不宜常喝绿豆汤：属于寒凉体质的人，老人、儿童以及体质虚弱的人，正在服用各类药物的人；

　　30、常用板蓝根小心副作用：人在健康状态下过多服用板蓝根，会伤及脾胃，有过敏使者，不要轻易服用；

　　31、冰淇淋消夏，70~~100克/天即可：如果吃太多的冰淇淋，易引起胃肠炎、喉痉挛、声哑失音；

　　32、“吃醋”可以缓解失眠症状：中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可转化为阴气，从而促进睡眠。

　　33、防治感冒：热水泡脚。每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡至双脚发红。

　　34、饮食贴士：咸鱼不能和西红柿等同食；食蟹时不食泥鳅、

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auto;">随着人们对休闲娱乐、养生健体需求的增加，疗养与健康的潮流也越来越热。现代医学已经进入到分子级、细胞级，通过遗传因子的治疗、细胞的修复、器官的替代是现代医疗的主流，药物疗法、手术疗法可以摘除病患部位，投入康生物资解决感染症状，应用各种功能高分子材料替代脏器的功能，这个人数只在
auto;">自然医学疗法是运用各种自然的方式及自然界的一切物质、信息、能源，通过采用各种自然疗法，使人们能够提高或修复人体自身免疫功能及人体各系统和脏器的自愈力，进而逐步恢复人体各系统和脏器的功能，最终达到身、心、灵全面健康的一门医学。自然医学也称为非药物治疗系统。</h3><p style="font-family: -webkit-standard;
auto;">疗养是利用自然环境疗养因子作用于人体以达到治疗、康复、预防和保健的目的。疗养因子指在特定的疗（休）养环境中，用来增强体质、预防治疗疾病、进行康复治疗的手段或措施。早期的疗养因子单指自然疗养因子，随着科学的发展与研究的深入，疗养因子现今还涵盖人工疗养因子和社会心理疗养因子。</h3><p style="font-family:
auto;">自然疗养因子是指森林、气候、海水、温泉、日光、矿泉、治疗泥等具有医疗保健作用的理化因子；人工疗养因子指人工矿泉、人工海水、人工光线、磁疗、电疗、针灸、按摩、拔罐等人工制得的具有理化性质的物质因子，能够补充自然疗养因子的不足而不能完全取代；社会心理疗养因子是指工作人员的思想、医德医风和新型的医患关系。</h3><p
年开始研究空气负离子，以夏廉博展开的大气负离子对人体生物学效应的研究为标志，主要涉及医学健康、生态旅游、环境卫生以及工农业等领域。近十年来，进一步推进了负离子的发展，并将负离子应用于纺织业、养殖业、陶瓷、道路沥青、涂料等领域。图 1-1 列出了截止到 2014 年 6 月近二十年来负离子的研究论文数及发展趋势。</h3><p style="font-family:
auto;">受地理条件、气象、季节和环境状态等因素的影响，空气负离子浓度也有着不同的分布。一般情况下，海洋、山川、瀑布、喷泉、森林、树林等地的空气负离子浓度大，雨后比雾、霾天气空气负离子浓度大，春夏季节比秋冬季节空气负离子浓度大，郊区比城区的空气负离子浓度大，室外比室内的空气负离子浓度大，公园、疗养区比人口密集地区的空气负离子浓度大。</h3><p
auto;">森林、气候、海水、温泉、瀑布、矿泉、治疗泥等疗养因子之所以对人体健康有益，很大程度上是通过空气负离子发挥作用，对机体体内外环境间的物质能量与信息交换、体液调节及代偿功能等方面产生一系列的影响，达到养生保健的效果。参考燕山大学李青山教授所提出人体健康与空气负离子浓度七级标准和不同环境下空气负离子浓度与人体健康的关系，近几年对不同地区所进行地大量空气负离子浓度测试结果，并对比大量地文献，可得到以下结论：</h3><p
世纪的主题是环境和健康，许多发达国家的政策都在向“环境效益第一”的方面转变。因而研究疗养因子对健康的影响，发展空气负离子技术符合当今世界发展的潮流，创建负离子博物馆也是疗养产业的趋势所在。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal;
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